Взаимосвязь с родителями
консультация (старшая группа)

Дискуссия

«Как вырастить ребенка здоровым и успешным?»

I.       Физическое здоровье наших детей должно быть приоритетом,

психологическое — находиться на втором месте. Хорошие родители должны воспитать спокойных, уверенных в своих силах, ответственных детей, у которых есть все шансы на успех в жизни. Задача эта только кажется пугающей, в действительности же родители могут эффективно справиться с ней.

II.    Вопросы для дискуссии

- Что такое здоровье? Здоровый малыш?

- Согласны ли вы с утверждением «Чтобы сохранить здоровье малыша необходимо прививать полезные привычки». Какие?

1.      Игровое упражнение «Закончи фразу».

- Здоровье малыша — это самое важное, и для его укрепления требуется…. правильное питание, регулярные физические упражнения и здоровый сон.

СОВЕТ: Правильное, способствующее здоровью питание — это разумно сбалансированный рацион, в котором много фруктов и овощей, мало соли, сахара, насыщенных жиров и отсутствуют всевозможные искусственные добавки, генетически модифицированные продукты.

Поощряйте в ребенке любовь к физическим упражнениям. Как? Занимайтесь с ним подвижными играми и постепенно приучайте к занятиям различными видами спорта.

Начиная с раннего возраста установите для малыша здоровый режим сна. Сделайте это приятным ритуалом, привлекательным и комфортным.

Здоровый режим сна. Продолжительность сна зависит от возраста ребенка. Новорожденные спят 16 часов в сутки. Детям в возрасте от года до пяти лет на сон может потребоваться до 12 часов. Эти цифры — усредненные. Все дети разные, поэтому не стоит беспокоиться, если ваш малыш спит 10 часов. Важно, чтобы он был здоров и весел.

Большинству родителей очень сложно уложить ребенка спать. Почему? У маленьких детей неисчерпаемые запасы энергии, ведь каждый день для них — это незабываемое приключение. Лечь в постель — означает расстаться с приключением, и поэтому они часто сопротивляются, если у них на это есть еще силы.

Как помочь ребенку привыкнуть к здоровому режиму сна?

С самого раннего возраста надо ввести четкое время отхода ко сну в расписание ребенка. Но вот он немного подрос и стал игнорировать ваши требования отправляться в постель. Обсудите этот вопрос совместно, оговорите время, когда он должен ложиться спать. В таком случае вероятность возникновения спора по этому поводу гораздо меньше, чем если вы будете каждый день требовать от него ложиться в разное время.

Создайте в спальне ребенка комфорт и уют. То, как вы это сделаете, зависит, конечно, от возраста вашего ребенка. Если малыш боится темноты, установите в комнате ночник, чтобы он мог чувствовать себя спокойно. Маленькие девочки обычно с удовольствием засыпают с мягкой куклой. Мальчикам нравятся светящиеся звездочки, украшающие потолок спальни. Для того чтобы им было хорошо и уютно в спальне, вы должны проявить максимум фантазии.

Необходимо сделать процесс укладывания приятным, превратите его в своеобразный ритуал. Например, можно дать ребенку стакан молока и печенье или фрукты. Затем, когда зубы почищены и закончены водные процедуры, уложите ребенка в постель. Укройте его одеялом и почитайте какую-нибудь сказку в течение 10 - 12 минут или поговорите о тех увлекательных событиях, которые предстоят на следующий день. Это понравится вашему малышу больше, чем резкий переход от веселья к строгой дисциплине, и не станет причиной споров.

- Регулярные физические упражнения полезны…

СОВЕТ: Приучение к физическим нагрузкам. Физическая нагрузка улучшает процессы обмена веществ, что помогает сжиганию жиров, насыщает наш организм кислородом, увеличивает выработку естественных химических веществ хорошего настроения, известных под названием эндорфины, укрепляет иммунную систему. Все, кто регулярно выполняет простые физические упражнения, гораздо более энергичны, чем, те, кто этого не делает.

Лучше всего приучать детей к физическим нагрузкам через игру. Все дети готовы играть всегда и с удовольствием. Что нужно сделать? Предоставить им такую возможность!

Как? Существует много забавных спортивных игр, в которых малыши могут принять участие. Эти игры дадут им возможность проделать все необходимые физические упражнения, причем все будет происходить живо и весело. Если заниматься этим регулярно, то через некоторое время вы заметите, что мышцы вашего малыша значительно окрепли.

- Самые подходящие для малышей физические занятия…?

СОВЕТ: Плавание — обеспечивает прекрасную нагрузку на сердечно-сосудистую систему очень мягким и щадящим способом. Кроме того, это жизненно необходимое умение, которое должен приобрести каждый ребенок.

Бег — следует превратить в игру. Выводите как минимум три раза в неделю малыша на стадион — пробежаться по беговой дорожке.

Прыжки на батуте — дети очень любят батуты. И хотя прыжки могут показаться просто забавой, на самом деле это замечательный вид физических упражнений.

Езда на велосипеде — как и плавание, езда даже на трехколесном велосипеде дает очень мягкую нагрузку на сердечно-сосудистую систему, при этом малыш приобретет полезный навык, который пригодится ему на протяжении всей жизни.

Командные виды спорта — футбол, волейбол, даже с двумя-тремя игроками в команде, заставляет малышей постоянно двигаться. Дети увлеченно стремятся к победе, а родители и не задумываются, что эти игры являются хорошими физическими упражнениями.

Вовлекая детей в эти виды деятельности, вы автоматически задаете их мышцам физическую нагрузку. Но не забудьте, что одного раза в месяц мало. Чтобы физические упражнения приносили максимальную пользу, ими нужно заниматься как минимум по 20 минут три раза в неделю. Желательно разнообразить занятия, чтобы поддерживать интерес ребенка. Если ребенок погоняет мячик в парке или в саду в понедельник, попрыгает на батуте в среду, поплавает в выходные, то ему не наскучат эти занятия. Он будет проделывать все необходимые виды физических упражнений, и это принесет ему силу и здоровье!

 Консультация для родителей : « Здоровье ребенка в наших руках»

Цели: знакомить родителей с различными видами закаливания. Предоставить им возможность использования дыхательной гимнастики в домашних условиях.  Просвещать родителей о необходимости проведения различных видов закаливания и оздоровления детей. Формировать мотивации здорового образа жизни, ответственности за свое здоровье и здоровье своих детей.

Предварительная работа:

1.Выявление часто болеющих детей.

2 Наблюдение за двигательной активностью детей.

3 Разработка памяток с комплексом дыхательной гимнастики игрового характера .

Ход мероприятия

Вступительное слово физрука

Добрый день, уважаемые родители! Сегодня мы с вами в очередной раз собрались на собрание нашего клуба «Здоровый малыш» и снова речь у нас пойдет о самом дорогом, что у нас есть – это наши дети. Хотелось бы нашу встречу начать со следующих слов:  

«Человеческое дитя – здоровое…развитое…это не только идеал и абстрактная ценность, но и практически достижимая  норма жизни»

Как добиться этого? Об этом мы и поговорим с вами сегодня.

А чтобы настроиться на совместную работу, я предлагаю вам поиграть. Если вы со мной согласны, то крикните «да», а если нет – то крикните «нет».

·        Крикните хором и громко друзья – детей своих любите? (да)

·        С работы пришли, сил совсем уже нет – вам хочется лекции слушать здесь? (нет)

·        Я вас понимаю, как быть нам тогда? Проблемы детей решать надо нам? (да)

·        Дайте тогда мне скорее ответ, откажетесь слушать меня или нет? (нет)

·        Тогда поскорее за дело друзья.  Активными все будем? (да)

Забота о здоровье ребенка и взрослого человека стала занимать во всем мире ведущие позиции. Это и понятно, поскольку любой стране нужны личности творческие, гармонично развитые, активные и здоровые. Забота о воспитании здорового ребенка является приоритетной в работе и нашего дошкольного учреждения. Здоровый и развитый ребенок обладает хорошей сопротивляемостью организма к вредным факторам среды и устойчивостью к утомлению, социально и физиологически адаптирован.

К сожалению, в силу недостаточно развитого культурного уровня нашего общества, здоровье еще не стоит на первом месте среди потребностей человека. Поэтому многие из нас не могут служить для ребенка положительным примером здорового образа жизни, так как злоупотребляют курением, алкоголем, предпочитают многочасовые просмотры телепередач, сидение за компьютером закаливанию, занятиям физкультурой, прогулкам на свежем воздухе.  Зачастую вы, родители, плохо представляете, как же необходимо приобщать ребенка к здоровому образу жизни.

Диалог родителей и физрук

Ø      Как вы думаете, что вы можете сделать для приобщения детей к ЗОЖ?

Ø      Высказывания родителей (использовать природные факторы окружающей среды, чистый воздух, фитонцидные свойства растений, солнечные процедуры, доброжелательный психологический климат в семье, правильно организованный режим дня, рациональное полноценное питание, своевременный спокойный сон, использование закаливающих мероприятий).

Ø      Какие закаливающие мероприятия вы знаете?

Ø      Высказывания родителей (умывание, правильно подобранная одежда, закаливание воздухом, контрастный душ, босоножье, фиточаи, полоскание горла).

Ø      Как вы думаете, формирование правильного дыхания и дыхательная гимнастика являются ли закаливающей процедурой?

Ø      Высказывания родителей.

Сейчас мы с детьми покажем вам комплекс закаливающих упражнений

Сегодня наш медицинский работник познакомит вас со значением дыхательной гимнастики и правилами ее выполнения.

Выступление  мед. сестры

Дыхательная гимнастика выполняет следующие задачи:

1.      Повышает общий жизненный тонус ребенка и сопротивляемость организма к заболеваниям дыхательной системы.

2.      Развивает дыхательную мускулатуру, увеличивает подвижность грудной клетки и диафрагмы.

3.      Активизирует иммунную систему, способствует преодолению стрессовых состояний.

4.      Она рекомендуется как дополнительное средство при лечении длительных хронических заболеваний.

Делается дыхательная гимнастика утром и перед сном. А чтобы вам и вашему малышу было не только полезно, но и интересно выполнять гимнастику мы предлагаем вам ее в стихотворной форме (прил )

 Медицинский работник показывает родителям как правильно выполнять упражнения, затем родители выполняют их сами.

Физрук Я надеюсь, что использование этой веселой гимнастики будет многофункционально, утреннее пробуждение будет веселее, день будет спокойным, а ночной сон будет крепким.

Подведение итогов собрания

Решение родительского собрания:

1.      Систематически проводить закаливание ребенка в условиях семьи, сочетать его с дыхательной гимнастикой.

2.       Откорректировать режим дня и питания.

3.      В выходные дни обязательно выходить с детьми на прогулку не менее 2 раз в день, соблюдать двигательную активность.

Помните, здоровье ребенка в ваших руках!

 Тема: « Здоровье ребенка в наших руках»

Цели: знакомить родителей с различными видами закаливания. Предоставить им возможность использования дыхательной гимнастики в домашних условиях.  Просвещать родителей о необходимости проведения различных видов закаливания и оздоровления детей. Формировать мотивации здорового образа жизни, ответственности за свое здоровье и здоровье своих детей.

Предварительная работа:

1.Выявление часто болеющих детей.

2 Наблюдение за двигательной активностью детей.

3 Разработка памяток с комплексом дыхательной гимнастики игрового характера .

Ход мероприятия

Вступительное слово физрука

Добрый день, уважаемые родители! Сегодня мы с вами в очередной раз собрались на собрание нашего клуба «Здоровый малыш» и снова речь у нас пойдет о самом дорогом, что у нас есть – это наши дети. Хотелось бы нашу встречу начать со следующих слов:  

«Человеческое дитя – здоровое…развитое…это не только идеал и абстрактная ценность, но и практически достижимая  норма жизни»

Как добиться этого? Об этом мы и поговорим с вами сегодня.

А чтобы настроиться на совместную работу, я предлагаю вам поиграть. Если вы со мной согласны, то крикните «да», а если нет – то крикните «нет».

·        Крикните хором и громко друзья – детей своих любите? (да)

·        С работы пришли, сил совсем уже нет – вам хочется лекции слушать здесь? (нет)

·        Я вас понимаю, как быть нам тогда? Проблемы детей решать надо нам? (да)

·        Дайте тогда мне скорее ответ, откажетесь слушать меня или нет? (нет)

·        Тогда поскорее за дело друзья.  Активными все будем? (да)

Забота о здоровье ребенка и взрослого человека стала занимать во всем мире ведущие позиции. Это и понятно, поскольку любой стране нужны личности творческие, гармонично развитые, активные и здоровые. Забота о воспитании здорового ребенка является приоритетной в работе и нашего дошкольного учреждения. Здоровый и развитый ребенок обладает хорошей сопротивляемостью организма к вредным факторам среды и устойчивостью к утомлению, социально и физиологически адаптирован.

К сожалению, в силу недостаточно развитого культурного уровня нашего общества, здоровье еще не стоит на первом месте среди потребностей человека. Поэтому многие из нас не могут служить для ребенка положительным примером здорового образа жизни, так как злоупотребляют курением, алкоголем, предпочитают многочасовые просмотры телепередач, сидение за компьютером закаливанию, занятиям физкультурой, прогулкам на свежем воздухе.  Зачастую вы, родители, плохо представляете, как же необходимо приобщать ребенка к здоровому образу жизни.

Диалог родителей и физрук

Ø      Как вы думаете, что вы можете сделать для приобщения детей к ЗОЖ?

Ø      Высказывания родителей (использовать природные факторы окружающей среды, чистый воздух, фитонцидные свойства растений, солнечные процедуры, доброжелательный психологический климат в семье, правильно организованный режим дня, рациональное полноценное питание, своевременный спокойный сон, использование закаливающих мероприятий).

Ø      Какие закаливающие мероприятия вы знаете?

Ø      Высказывания родителей (умывание, правильно подобранная одежда, закаливание воздухом, контрастный душ, босоножье, фиточаи, полоскание горла).

Ø      Как вы думаете, формирование правильного дыхания и дыхательная гимнастика являются ли закаливающей процедурой?

Ø      Высказывания родителей.

Сейчас мы с детьми покажем вам комплекс закаливающих упражнений

Сегодня наш медицинский работник познакомит вас со значением дыхательной гимнастики и правилами ее выполнения.

Выступление  мед. сестры

Дыхательная гимнастика выполняет следующие задачи:

1.      Повышает общий жизненный тонус ребенка и сопротивляемость организма к заболеваниям дыхательной системы.

2.      Развивает дыхательную мускулатуру, увеличивает подвижность грудной клетки и диафрагмы.

3.      Активизирует иммунную систему, способствует преодолению стрессовых состояний.

4.      Она рекомендуется как дополнительное средство при лечении длительных хронических заболеваний.

Делается дыхательная гимнастика утром и перед сном. А чтобы вам и вашему малышу было не только полезно, но и интересно выполнять гимнастику мы предлагаем вам ее в стихотворной форме (прил )

 Медицинский работник показывает родителям как правильно выполнять упражнения, затем родители выполняют их сами.

Физрук Я надеюсь, что использование этой веселой гимнастики будет многофункционально, утреннее пробуждение будет веселее, день будет спокойным, а ночной сон будет крепким.

Подведение итогов собрания

Решение родительского собрания:

1.      Систематически проводить закаливание ребенка в условиях семьи, сочетать его с дыхательной гимнастикой.

2.       Откорректировать режим дня и питания.

3.      В выходные дни обязательно выходить с детьми на прогулку не менее 2 раз в день, соблюдать двигательную активность.

Помните, здоровье ребенка в ваших руках!