Консультация по профилактике нарушения осанки
консультация на тему
Представлена консультация для родителей по профилактике нарушения осанки у детей дошкольного возраста
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 26.82 КБ |
Предварительный просмотр:
Формирование правильной осанки
Осанка – привычная поза непринужденно сидящего человека, которую он принимает без излишнего мышечного напряжения.
Правильная осанка – нормальная поза при стоянии и сидении:
- Плечи развернуты, находятся на одном уровне;
- Лопатки не выступают, подвздошные кости находятся на одном уровне, расположены симметрично;
- Живот подтянут, талия симметрична, пупок в центре живота;
- Ноги в коленях не согнуты при стоянии, одной длины, ровные, пятки вместе, стопы имеют хорошо выраженный свод и хороший подъем;
- Голова прямо;
- Естественные изгибы позвоночника позволяют поддерживать правильную позу, позвоночник на одном уровне.
Правильная осанка обеспечивает оптимальные условия для функционирования всех органов и систем организма как единого целого.
Формирование осанки и ее изменения начинаются в дошкольном возрасте и заканчиваются с периодом окончания роста.
Условия формирования правильной осанки
- Гармоничная работа мышц, не только сила мышц, но и их равномерность развития.
- Гармоничная работа костной системы.
- Гармоничная работа связочно-суставного и нервно-мышечного аппарата.
- Правильное положение позвоночника, головы, плечевого пояса, таза и ног.
- Рациональный режим (правильное чередование труда, сна и отдыха).
- Полноценное питание.
- Использование физических упражнений и средств закаливания.
Факторы формирования патологической осанки
- Генетический фактор: сутулость, сколиоз может передаться по наследству.
- Заболевания: дефекты зрения, слуха, нарушения в носоглотке, рахит, частые инфекционные заболевания, гормональные нарушения, травмы, операции, в т. ч. родовые, мышечный дисбаланс, различная длина конечностей.
- Факторы развития: нарушение координации движений, ростовой скачок (мышечная и сосудистая системы не успевают за костной ) и др.
- Средовой фактор: экология, питание, мебель (несоответствие росту, неправильная посадка), отрицательные примеры, сон в мягкой постели, однообразные длительно сохраняемые позы, походка с опущенной головой и др
- Физическая подготовка: слабо развитая мышечная система, отсутствие занятий физкультурой, длительное пребывание на ногах при их мышечной слабости, привычка стоять с опорой на одну ногу и пр.
- Психологический фактор: сутулость из-за неуверенности;, нарушение движений, артикуляции, гиперподвижность, страх, комплекс роста, неврозы и пр.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Консультация для родителей «Профилактика нарушения осанки у детей дошкольного возраста»
Профилактика нарушения осанкиу детей дошкольного возраста.Какие нарушения осанки бывают.Примерный комплекс упражнений для профилактики осанки у детей 4-7 летнего возраста....
![](/sites/default/files/pictures/2012/11/02/picture-134995-1351884051.jpg)
Профилактика нарушения осанки у детей дошкольного возраста. Консультация для воспитателей.
Консультация содержит коррекционные упражнения по профилактике осанки....
![](/sites/default/files/pictures/2014/08/29/picture-429937-1409330117.jpg)
Правильная осанка и профилактика нарушений осанки.
Помощь молодым родителям. Как правильно формировать правильную осанку у детей....
![](/sites/default/files/pictures/2017/01/09/picture-873922-1483977444.jpg)
Правильная осанка и профилактика нарушений осанки
Уважаемые родители! Кого по-настоящему волнует здоровье наших детей? Правильно – только нас. Только мы сами можем создать оптимальные условия для физического развития ребёнка, воспитать правильн...
![](/sites/default/files/pictures/2020/09/30/picture-1268267-1601492221.jpg)
Буклет "Как уберечь себя от нарушений осанки? Профилактика нарушений осанки и плоскостопия"
Осанка – это важный показатель здоровья и гармоничного физического развития. Наша задача – обеспечить условия для двигательной активности ребёнка....
![](/sites/default/files/pictures/2024/11/17/picture-1187250-1731844196.jpg)
Проект физкультурно-оздоровительной работы по профилактике нарушения осанки и плоскостопия «Правильная осанка-залог здоровья» с детьми старшего дошкольного возраста.
Идея проекта: Профилактика и предупреждение нарушения осанки и плоскостопия у детей....