Памятка для родителей по здоровому образу жизни
консультация (старшая, подготовительная группа) на тему
Если Вы хотите видеть своих детей счастливыми, помогите им сохранить свое здоровье.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 12.21 КБ |
Предварительный просмотр:
Памятка для родителей по здоровому образу жизни
Уважаемые папы и мамы!
Если Вы хотите видеть своих детей счастливыми, помогите им сохранить свое здоровье. Постарайтесь сделать так, чтобы в Вашей семье занятия физкультурой и спортом и стали неотъемлемой частью совместного досуга.
- С раннего детства воспитывайте у своих детей привычку заниматься физкультурой и спортом!
- Уважайте спортивные интересы и пристрастия своего ребенка!
- Поддерживайте желание участвовать в спортивных мероприятиях детского сада или школы!
- Участвуйте в спортивных мероприятиях детского сада или школы, это способствует укреплению вашего авторитета в глазах собственного ребенка!
- Воспитывайте в своих детях уважение к людям, занимающимся спортом!
- Рассказывайте о своих спортивных достижениях в детстве и юности!
- Дарите своим детям спортивный инвентарь и снаряжение!
- Демонстрируйте свой пример занятий физкультурой и спортом!
- Совершайте со своим ребенком прогулки на свежем воздухе всей семьей, походы и экскурсии!
- Радуйтесь успехам в спорте своего ребенка и его друзей!
- На самом видном месте в доме помещайте награды за спортивные достижения своего ребенка!
- Поддерживайте своего ребенка в случае неудач, закаляйте его волю и характер!
Правила здорового образа жизни
1. Заниматься физической культурой, хотя бы 30 мин в день.
2. Рационально питайтесь. Ешьте больше пищи, содержащей клетчатку и цельные зерна, и меньше – пищу, содержащую сахар и приготовленную из пшеничной муки.
3. Избегайте избыточного веса, не ужинайте позднее 6 часов вечера. Питайтесь не реже 3 раза в день.
4. В течение дня пейте больше жидкости. К тому же это благотворно сказывается на состоянии кожи, позволяя продлить ее молодость.
5. Соблюдайте режим дня. Ложитесь и вставайте в одно и то же время. Это самый простой совет выглядеть красивым, здоровым и отдохнувшим.
6. Будьте психологически уравновешены. Не нервничайте.
7. Закаливайте свой организм.
8. Не курите, не злоупотребляйте алкоголем и другими вредными привычками.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2014/05/23/picture-406735-1400856727.jpg)
Памятка для родителей о здоровом образе жизни.
Готовность к здоровому образу жизни не возникает сама собой, а формируется у ребенка с ранних лет, и прежде всего внутри семьи, в которой он воспитывается. Одна из составных частей здорового образа жи...
![](/sites/default/files/pictures/2015/04/19/picture-625391-1429471570.jpg)
"Памятка для родителей о здоровом образе жизни"
Данная памятка распространялась среди родителей в качестве напоминания о необходимости ведения здорового образа жизни, с целью привлечения родителей к активному воспитательно - образовательному ...
Памятка для родителей по здоровому образу жизни
Рекомендации для родителей по привитию детям здорового образа жизни....
![](/sites/default/files/pictures/2018/10/16/picture-643018-1539713118.jpg)
Памятки для родителей по здоровому образу жизни
Представленны памятки по следующим темам:1) "Правила для родителей по ЗОЖ"2) "Режим питания нарушать нельзя"3) "Как организовать сон ребенка".4) "Как сделать зарядку любимой привычкой ребенка"...
![](/sites/default/files/pictures/2014/03/07/picture-416357-1394206846.jpg)
Памятка для родителей: «ФОРМИРОВАНИЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ У ДЕТЕЙ»
Памятка для родителей: «ФОРМИРОВАНИЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ У ДЕТЕЙ»...
![](/sites/default/files/pictures/2017/11/24/picture-637739-1511490119.jpg)
ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ ПО ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ И ВОСПИТАНИИ ВЕЖЛИВОГО РЕБЕНКА
Консультация для родителей по здоровому образу жизни и как воспитать вежливого ребенка....
![](/sites/default/files/pictures/2015/03/18/picture-610062-1426697393.jpg)
Памятка для родителей "Формирование здорового образа жизни у детей"
Лучший способ привить ребенку здоровый образ жизни – пример родителей....