Правила нахождения детей на солнце
материал на тему
Солнце оказывает закаливающий эффект. Совокупность с водными процедурами увеличивает свой положительный заряд.
Солнце стимулирует жизнедеятельность клеток организма, улучшает обмен веществ.
Синтезирует витамин D
Укрепляет нервную систему ребенка
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 15.88 КБ |
Предварительный просмотр:
Администрация городского округа Саранск
Управление образования
Муниципальное дошкольное образовательное учреждение
«Детский сад №1»
Памятка для родителей
на тему: «Правила нахождения детей на солнце»
Выполнила: Федюшкина Ф.С.
воспитатель
Саранск, 2017
Мы все знаем, как деткам полезно солнце. Рожденные летом имеют меньше проблем, чем зимние именно из-за возможности находиться на солнышке. Главное, в любом деле не навредить и не перестараться ради его же безопасности. Давайте сегодня поговорим о правилах пребывания ребенка на солнце.
Солнце детям друг!
— Солнце оказывает закаливающий эффект. Совокупность с водными процедурами увеличивает свой положительный заряд.
— Солнце стимулирует жизнедеятельность клеток организма, улучшает обмен веществ.
— Синтезирует витамин D
— Укрепляет нервную систему ребенка.
Ребенок на солнце.
Правила приема солнечных ванн
1. Продолжительность солнечных процедур следует наращивать постепенно. Начинаем с 5 минут. Каждый день увеличивайте длительность пребывания на солнце на 3-5 минут, и доведите до 30 минут.
2. После пребывания на солнце ребенку нужно принять теплый душ, затем энергично растереть его полотенцем.
3. Для ребенка лучше загорать в движении: зарядка, бег, ходьба.
4. Температура для солнечных ванн не должна быть ниже +18 градусов и не выше +30.
5. Самое безопасное и полезное время для загара – утро и вечер. С 10 до 16 часов ребенок должен находиться в тени (под зонтом, в тени деревьев, дома, под навесом).
6. Не разрешайте загорать ребенку без головного убора. Кепка, косынка, панама должны покрывать голову.
7. Пользуйтесь защитными кремами от солнца.
8. Вода – это важно! Регулярно предлагайте ребенку попить. Сам он может заиграться и не попросить вовремя.
9. Кормите ребенка умеренно перед загаром. Оптимальный загар – спустя час после еды. На голодный или, наоборот, перегруженный желудок загорать не рекомендуется. Солнце потребляет много энергии, а если организм занят перевариванием пищи или истощен и испытывает недостаток энергии, то изматывать его солнечными ваннами точно не стоит.
10. В городских условиях предпочтительней загорать утром, в лесопарковой зоне, у водоема. К вечеру воздух сильно загрязняется пылью и газами.
11. Если вы находитесь на пляжном отдыхе, следите, чтобы ребенок находился под прямыми солнечными лучами по минимуму. Если ему не сидится в тени (рассеянные лучи) или под зонтом (отраженные лучи), то просто наденьте на него легкую хлопковую рубашечку с длинными рукавами и до колен.
Ровного загара вашим деткам и только пользы от солнечных ванн!
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2015/05/17/picture-633638-1431868714.jpg)
ПАМЯТКА для родителей о мерах безопасности во время нахождения детей на водоемах
ПАМЯТКАдля родителей о мерах безопасности во время нахождения детей на водоемах...
![](/sites/default/files/pictures/2016/09/20/picture-818519-1474388462.jpg)
Рекомендации для родителей по безопасному нахождению детей на проезжей части дороги .
Рекомендации для родителей по безопасному нахождению детей на проезжей части дороги...
Правила нахождения на воде
Информация для родителей "правила нахождения на воде"...
![](/sites/default/files/pictures/2015/08/09/picture-652946-1439119129.jpg)
10 правил пребывания детей на солнце
Начиная прием солнечных ванн, родители должны проследить за тем, чтобы время процедуры увеличивалось постепенно. Существует ряд правил, которые необходимо соблюдать, чтобы солнце приносило крохам толь...
Консультация для родителей «Правила пребывания детей на солнце»
Во время жарких летних дней все стараются больше времени проводит на улице, на свежем воздухе. Это неудивительно! Ведь солнце благотворно влияет на детский организм: вырабатывается витамин D, укр...
![](/sites/default/files/pictures/2020/12/08/picture-1296758-1607409709.jpg)
Буклет для родителей о мерах безопасности во время нахождения детей нахождения весной и летом.
Младшая разновозростная группа...