Как сохранить зрение ребёнка
материал на тему
Предварительный просмотр:
Компьютер ЗА и ПРОТИВ «+» Достоинства компьютера Компьютер может помочь развитию у детей таких важнейших операций мышления как обобщение и классификация;
Компьютерные игры имеют большое значение не только для развития интеллекта детей, но и для развития их моторики, для формирования координации зрительной и моторной функций Гимнастика для глаз Упражнения выполняются сидя, голова неподвижна, поза удобная, с максимальной амплитудой движения глаз.
2. Близко-далеко. Посмотреть на переносицу и задержать взор на счет 1 - 4. До усталости глаза доводить нельзя. Затем открыть глаза, посмотреть вдаль на счет 1 - 6. Повторить 4 - 5 раз. счет 1 - 6. Аналогичным образом проводятся упражнения, но с фиксацией взгляда влево, вверх, вниз. 4. Диагонали. Перевести взгляд быстро по диагонали: направо вверх - налево вниз, потом прямо вдаль на счет 1 - 6; затем налево - вверх - направо - вниз и посмотреть вдаль на счет 1 - 6. Повторить 3 - 4 раза. | «-» Недостатки компьютера Чрезмерное общение с компьютером может привести к ухудшению зрения, а так же отрицательно сказаться на психическом здоровье ребёнка. Не играйте в игры больше 15-20 минут в день! Правила по сохранению зрения Правило 1. Старайтесь, чтобы малыш больше двигался, бегал, прыгал. Правило 2. Включите в рацион полезные для глаз продукты: творог, кефир, отварную морскую рыбу, морепродукты, говядину, морковь, капусту, чернику, бруснику, клюкву, петрушку, укроп. Правило 3. Следите за его осанкой - при «кривой» спине нарушается кровоснабжение головного мозга, которое и провоцирует проблемы со зрением. Запомните: расстояние между книгой и глазами должно быть не менее 25-30 см. Правило 4. Не допускайте, чтобы ребенок подолгу сидел перед телевизором, а если уж сидит, то только строго напротив и не ближе трех метров. Правило 5. Не читать лежа и как можно меньше при искусственном освещении. Правило 6. Про игры на сотовом телефоне лучше забыть. Правило 7. Ежедневно делайте вместе гимнастику глаз – превратите эту процедуру в увлекательную игру! | Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад № 71 «Почемучка» Старооскольского городского округа Как сохранить зрение ребёнка
инструктор по физкультуре Дудкина О.В. Следите за своими глазами. Мир так прекрасен, особенно если мы его видим...
|
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Как сохранить зрение детей.
В статье рассказывается об основных офтальмо - гигиенических требованиях. Материал презназначен для родителей, педагогов....
Сохрани зрение
В буклете даются рекомендации по сохранению зрения у маленьких детей....
"Как сохранить зрение ребёнка?"
В консультации рассказывается о необходимости внимательно относиться к зрению своих детей. Для этого необходимо ежедневно выполнять комплекс упражнений для глаз в игровой форме. Берегите зрение ...
Как сохранить зрение маленькому профессору?
Наши дети всё больше сидят за уроками, всё меньше двигаются, гуляют, играют... Салоны оптики предлагают всё больше красивых детских оправ... Как помочь ребёнку сохранить зрение?...
Сохраните зрение ребёнка.
Чтобы сохранить у детей хорошее зрение, надо избегать всего, что оказывает на зрение отрицательное влияние: плохого освещения, слишком близкого расстояния от книги до глаз, неправильного положения кор...
Консультация "Как сохранить зрение ребёнка?"
В настоящее время не только для нашей страны, но и для стран всего мира характерным является увеличение количества детей, имеющих различные нарушения зрения. Кроме того, с каждым годом растёт ко...
Консультация для родителей "Как сохранить зрение у ребёнка?"
Консультация для родителей : "Как сохранить зрение у ребёнка?" В кансультации даются простые рекомендации по сохранению зрения у ребёнка. ...