Как сохранить зрение ребёнка
материал на тему
Предварительный просмотр:
Компьютер ЗА и ПРОТИВ «+» Достоинства компьютера Компьютер может помочь развитию у детей таких важнейших операций мышления как обобщение и классификация;
Компьютерные игры имеют большое значение не только для развития интеллекта детей, но и для развития их моторики, для формирования координации зрительной и моторной функций Гимнастика для глаз Упражнения выполняются сидя, голова неподвижна, поза удобная, с максимальной амплитудой движения глаз.
2. Близко-далеко. Посмотреть на переносицу и задержать взор на счет 1 - 4. До усталости глаза доводить нельзя. Затем открыть глаза, посмотреть вдаль на счет 1 - 6. Повторить 4 - 5 раз. счет 1 - 6. Аналогичным образом проводятся упражнения, но с фиксацией взгляда влево, вверх, вниз. 4. Диагонали. Перевести взгляд быстро по диагонали: направо вверх - налево вниз, потом прямо вдаль на счет 1 - 6; затем налево - вверх - направо - вниз и посмотреть вдаль на счет 1 - 6. Повторить 3 - 4 раза. | «-» Недостатки компьютера Чрезмерное общение с компьютером может привести к ухудшению зрения, а так же отрицательно сказаться на психическом здоровье ребёнка. Не играйте в игры больше 15-20 минут в день! Правила по сохранению зрения Правило 1. Старайтесь, чтобы малыш больше двигался, бегал, прыгал. Правило 2. Включите в рацион полезные для глаз продукты: творог, кефир, отварную морскую рыбу, морепродукты, говядину, морковь, капусту, чернику, бруснику, клюкву, петрушку, укроп. Правило 3. Следите за его осанкой - при «кривой» спине нарушается кровоснабжение головного мозга, которое и провоцирует проблемы со зрением. Запомните: расстояние между книгой и глазами должно быть не менее 25-30 см. Правило 4. Не допускайте, чтобы ребенок подолгу сидел перед телевизором, а если уж сидит, то только строго напротив и не ближе трех метров. Правило 5. Не читать лежа и как можно меньше при искусственном освещении. Правило 6. Про игры на сотовом телефоне лучше забыть. Правило 7. Ежедневно делайте вместе гимнастику глаз – превратите эту процедуру в увлекательную игру! | Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад № 71 «Почемучка» Старооскольского городского округа Как сохранить зрение ребёнка
инструктор по физкультуре Дудкина О.В. Следите за своими глазами. Мир так прекрасен, особенно если мы его видим...
|
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2013/08/08/picture-207551-1375961275.jpg)
Как сохранить зрение детей.
В статье рассказывается об основных офтальмо - гигиенических требованиях. Материал презназначен для родителей, педагогов....
![](/sites/default/files/pictures/2013/10/05/picture-298897-1380991723.jpg)
"Как сохранить зрение ребёнка?"
В консультации рассказывается о необходимости внимательно относиться к зрению своих детей. Для этого необходимо ежедневно выполнять комплекс упражнений для глаз в игровой форме. Берегите зрение ...
![](/sites/default/files/pictures/2013/06/07/picture-263687-1370614640.jpg)
Как сохранить зрение маленькому профессору?
Наши дети всё больше сидят за уроками, всё меньше двигаются, гуляют, играют... Салоны оптики предлагают всё больше красивых детских оправ... Как помочь ребёнку сохранить зрение?...
![](/sites/default/files/pictures/2021/07/17/picture-1315006-1626532594.jpg)
Сохраните зрение ребёнка.
Чтобы сохранить у детей хорошее зрение, надо избегать всего, что оказывает на зрение отрицательное влияние: плохого освещения, слишком близкого расстояния от книги до глаз, неправильного положения кор...
![](/sites/default/files/pictures/2020/06/03/picture-1252602-1591185002.jpg)
Консультация "Как сохранить зрение ребёнка?"
В настоящее время не только для нашей страны, но и для стран всего мира характерным является увеличение количества детей, имеющих различные нарушения зрения. Кроме того, с каждым годом растёт ко...
![](/sites/default/files/pictures/2018/10/14/picture-1069517-1539524067.jpg)
Консультация для родителей "Как сохранить зрение у ребёнка?"
Консультация для родителей : "Как сохранить зрение у ребёнка?" В кансультации даются простые рекомендации по сохранению зрения у ребёнка. ...