Памятка "Тревожные дети"
методическая разработка (подготовительная группа) на тему

Памятка для родителей

«Тревожные дети»

Пояснительная записка.

Тревожность  - это индивидуальная психологическая особенность, которая заключается  в повышенной склонности испытывать беспокойство в самых различных жизненных ситуациях в том числе и таких, которые к этому не располагают.

Одной из отличительных черт тревожных детей является их чрезмерное беспокойство по любому поводу.

Совершенно очевидно, что ни один родитель не стремится к тому, чтобы его ребенок стал тревожным, но не всегда вовремя могут определить это состояние.  Иногда ребенок становится заложником ситуации.

Причины тревожности могут быть разные, но многие авторы в качестве одной из причин ее возникновения считают нарушения детско-родительских отношений. Способствовать повышению тревожности у детей могут:

•  Неудовлетворенность родителей своей жизнью: работой, материальным положением, жилищными условиями. Тревога родителей часто передается детям.
•  Высокие притязания и сильная неуверенность в себе. Такой конфликт порождает у ребенка чувство постоянной неудовлетворенности, неустойчивости и напряженности. Это приводит к перегрузкам и перенапряжению, которые ведут за собой нарушения внимания, снижение работоспособности, повышенную утомляемость.
•  Неадекватные требования к ребенку со стороны родителей — завышенные, противоречивые, негативные требования, которые могут унизить или поставить ребенка в зависимое положение.
•  Неблагополучная обстановка в семье – конфликты родителей, развод, смерть близкого человека.

Характерные черты тревожных детей.

•  он испытывает страх пред всем новым, незнакомым, непривычным;
•  у него повышенная возбудимость, напряженность, скованность;
•  у него наблюдается нарушение сна, беспокойство, рассеянность;
•  он не уверен в себе, у него заниженная самооценка;
•  у него повышенная утомляемость;
•  он ожидает неприятностей, неудач, неодобрения старших;
• он исполнителен, у него очень развито чувство ответственности;
• у него наблюдается склонность помнить скорее плохое, чем хорошее;
• он безынициативен, пассивен, робок;
• он болезненно воспринимает критику от окружающих;
• он обвиняет себя во многих неудачах;
• он сильно нервничает во время контрольных, на уроках постоянно переспрашивает, требует подробного объяснения.
• он по несколько раз перечитывает одни и те же книги, смотрит одни и те же фильмы, мультфильмы, отказываясь от всего нового.

Если более половины из этих черт наблюдаются у вашего ребенка, то мы можем диагностировать у него тревожность.

Способы преодоления тревожности у ребенка.

• Главный путь преодоления тревожности, тревоги – это теплая, доверительная атмосфера в семье, уверенность ребенка в любви и защите со стороны близких взрослых;
• Исключите показ страшных фильмов, мультфильмов, старайтесь не читать страшных историй, сказок, особенно на ночь. Перед сном почитайте ребенку добрую сказку или просто поговорите о чем – то хорошем, поцелуйте ребенка на ночь;
• Не рассказывать при посторонних о тревожности ребенка, это может усугубить боязнь новых ситуаций, людей, повысить тревожность;
• Не сравнивайте ребенка с другими детьми или окружающими;
• Будьте последовательны в своих действиях, поощрениях и наказаниях. Нельзя допускать разногласий в воспитании у всех членов семьи, не менее важно выбрать единый подход к ребенку и родителей, и воспитателей;
• Никогда не пугайте ребенка тем, что вы его разлюбите или поменяете на  другого, более хорошего;
• Оценивайте всегда поступки ребенка, а не его самого («у тебя плохое поведение, а не ты плохой»);
• Демонстрируйте образцы поведения уверенного поведения, будьте во всем примером для ребенка;
• Обращайтесь к ребенку по имени;
• Не предъявляйте ребенку завышенные требования;
• Не унижайте ребенка, наказывая его;
•     Старайтесь не менять резко условия жизни, место жительства, смену детского учреждения, воспитателя и даже перестановка мебели для таких детей – это фактор повышения тревоги;
• Повышайте самооценку ребенка похвалой за что-то, но старайтесь быть объективными, похвалу и наказание ребенка применяйте за конкретные поступки, объясняя ребенку, за что его ругают или хвалят;
• Больше общайтесь со своим ребенком, устраивайте совместные праздники, походы в театр, на выставки, выходы на природу;
• Для снятия излишнего мышечного напряжения чаще используйте тактильный контакт с ребенком, то есть обнимайте его, поглаживайте, говорите о своей любви;
• У тревожных детей есть потребность кого-то любить и ласкать, поэтому по возможности заведите какое-то животное;
• Избегайте состязаний и каких – либо видов работ, учитывающих скорость;