Если промокли ножки
консультация на тему

ПРОМОКЛИ НОЖКИ

Малышей тянет в лужи как магнитом, а в результате – насморк

Парить ноги можно по-разному. В горячей воде с горчицей, если, кроме мокрой обуви и замерзших ступней, малыша больше ничего не беспокоит. Появилось легкое недомогание, сухость и дискомфорт в носоглотке? Ребенок стал вялым и притихшим? Приготовьте теплую ванну для ног с солью или травами, мягко согревающую замерзшие стопы. Время процедуры – 15-20 минут. Затем разотрите ему ножки насухо, наденьте шерстяные носки, дайте чаю, уложите в постель и укройте потеплее – к утру недомогание пройдет без следа!

Горячая ванна для ног. Наполните глубокий тазик горячей водой (температура 40-42 градуса), для усиления эффекта растворите в ней столовую ложку сухой горчицы. По мере остывания подливайте  горячую воду.

Теплая соляная ножная ванна. Готовится так же, как горячая, но температура воды чуть меньше – 37-38 градусов, и в ней нужно растворить полную столовую ложку поваренной или морской соли (без ароматизаторов). В конце процедуры облейте ребенку ножки теплой водой.

Ванна для ног с травами. Смешайте поровну цветки ромашки, листья мяты перечной, крапивы двудомной и шалфея. Залейте 4-5 столовых ложек сбора с горкой 1 л кипятка, накройте крышкой и поставьте на медленный огонь на 20-30 минут. Настой процедите, отожмите и влейте в тазик, разбавив теплой водой до 37-39 градусов.

Горячая ванна для рук, вызывающая рефлекторный прилив крови к замерзшим стопам, вполне может заменить ножную. Все, что нужно для процедуры, - кран с горячей водой и 20 минут свободного времени. Пусть ребенок подставит руки по локоть под струю или опустит в тазик. Начальная температура воды – 38-39 градусов (приятно теплая), а затем в течение 10 минут постепенно увеличивайте ее до 42-43 градусов (горячая) и поддерживайте на этом уровне еще 5-7 минут. Вытрите ручки малыша насухо и наденьте на него хлопчатобумажную футболку с длинными рукавами и шерстяной свитер.

Обязательно сделайте на ночь горячую ванну для рук, если ребенок оказался на улице без