"Конкурс.Конспект родительского собрания "Полезные привычки - путь к здоровью"
материал по теме

РОДИТЕЛЬСКОЕ СОБРАНИЕ

«Полезные привычки – путь к здоровью»

Подготовила: Малютина Н.М., воспитатель

Форма проведения: круглый стол с элементами игры и продуктивной деятельности.

Участники: родители, воспитатель.

Место проведения: группа.

План проведения.

1. Вступительный этап.

 - разминка «Сложи пословицу».

           2.  Основная часть.

- круглый стол «Вредные привычки»

3. Подведение итогов собрания.    

ЦЕЛЬ: формирование у детей и родителей потребности в здоровом образе жизни, ответственности за свое здоровье, негативное отношение к вредным привычкам, потребность к анализу и сравнению; объединение усилий детского сада и семьи в вопросе формирования у детей полезных привычек.

Добрый вечер, уважаемые родители! Тема нашего собрания:  «Полезные привычки – путь к здоровью ».

И родители, и воспитатели хотят видеть детей здоровыми, веселыми, физически хорошо развитыми. Давайте будем решать эту проблему совместными усилиями. Народная мудрость гласит: «Посеешь привычку – пожнешь характер».

Русским народом сложено немало пословиц и поговорок о здоровье. О чем они говорят сейчас, мы узнаем.

РАЗМИНКА «Сложи пословицу»

(Родителям раздаются пословицы, разрезанные на части, нужно собрать в целые части, каждая из которых, написана определенным цветом). Пословицы зачитываются и обсуждаются.

Игра – упражнение: «Сорняки и розы»

Воспитатель предлагает разделиться на две микро  - группы.

Каждой группе родителей даются карточки с изображением цветов (сорняки и розы).

Что помогает быть человеку здоровым?

- Посовещайтесь и запишите полезные привычки на карточках с изображениями роз (родители обсуждают и записывают варианты).

- А теперь расскажите, какие полезные привычки вы будете формировать у своих малышей в первую очередь? (называют свои варианты).

Варианты пословиц:

«Посеешь привычку – пожнешь характер»;

«Береги платье снову, а здоровье смолоду»;

«Болезнь и поросенка не красит»;

«Здоровьем слаб, так и духом не герой»;

«Здоровью цены нет»;

«Ум да здоровье дороже всего»;

«У больного не спрашивают».

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ

Круглый стол «Полезные привычки и вредные привычки»

Воспитатель предлагает родителям разделиться на группы, каждой группе раздает лист ватман с нарисованными восьми лепестками ромашки. Одна группа родителей фломастерами пишет на лепестки плохие привычки, другая – полезные привычки.

Каждый родитель выбирает по одному лепестку и рассказывает об этом качестве по отношению к своему ребенку.

-У нашего здоровья немало добрых и верных друзей. Какие ассоциации у вас вызывает слово « привычка»? (рассуждение родителей).

Какие полезные привычки вы будете формировать у ваших малышей в первую очередь?

Прошу вас внимательно посмотреть на эти иллюстрации (показ иллюстраций на  которых ребенок умывается, чистит зубы.)

ПРИВЫЧКА 1. Соблюдение чистоты и личной гигиены.

Если человек делает правильно: чистит зубы, умывается – о нем говорят, что он умеет это делать. По-другому можно сказать: «У него есть умения»

Если человеку напоминают, что нужно сделать, - у него есть умение, но нет привычки.

Если делает что- то самостоятельно, всегда, без напоминания, говорят, что у него есть привычка.

Ведь недаром говорится: «Чистота залог здоровья».

А помощь в этом нам оказывает вода.

Перед ночным сном ребенок должен обязательно почистить зубы, умыть лицо, руки, ноги.

(Показ иллюстрации как ребенок пьет воду).

ПРИВЫЧКА 2. Соблюдение питьевого режима.

Не зря говорят, что «Чистая вода – для хвори беда». А знаете ли вы, чтобы быть здоровым, детям необходимо пить большое количество воды?

Баланс воды в организме человека должен постоянно восполняться за счет жидкости, содержащейся в пище, и питье свободной жидкости – воды ,чая, морса и других напитков. Особенно увеличивается потеря воды при физической нагрузки и в жаркое время года.

У детей, в связи с их высокой подвижностью, потери воды весьма ощутимы, поэтому детей нельзя ограничивать в питье. Но компенсировать недостаток жидкости компотами, соками, напитками не следует, так как это приводит к нарушению процессов пищеварения. Нельзя также давать много пить воды во время приема пищи, чтобы не снизить аппетита. В интервалах между приемами пищи вода должна быть доступна для детей. Можно давать свежекипяченую воду без газа.

В любое время года ребенку необходимы закаливающие процедуры.

ПРИВЫЧКА 3. Закаливание.

Закаливание  детей является основным  профилактическим средством, которое способствует укреплению здоровья детей. Дети очень чувствительны к недостатку свежего воздуха, если они находятся длительное время в душном, плохо проветриваемом помещении, они становятся вялыми, плаксивыми, раздражительными, появляется бессонница, пропадает аппетит, появляются головные боли, развивается малокровие. Хорошим закаливающим средством являются водные процедуры и родители, должны знать правила этих процедур. Первое условие – к закаливанию можно приступить лишь тогда, когда ребенок совершенно здоров. Если вы начали закалять ребенка зимой или осенью, необходимо соблюдать постепенность и осторожность, проводить процедуры непрерывно, изо дня в день, и так в течении  года. Водные процедуры лучше начинать в летнее время, а температуру воды понижать постепенно, чтобы  детскому организму было легче приспособиться к условиям внешней среды, особенно к холоду. После водных процедур нужно активно растирать полотенцем кожу до покраснения. Систематическое закаливание ребенка природными средствами приводит к нормальной функции всех систем организма.

Следующий наш друг – это утренняя зарядка.

ПРИВЫЧКА 4. Утренняя зарядка.

Благодаря утренней зарядке усиливаются  все физиологические процессы – дыхание, кровообращение, обмен веществ, улучшается питание всех органов, что создает условия для высокой работоспособности.

Утренняя зарядка повышает настроение, влияет на развитие организованности, дисциплинированности, выдержки, повышает жизненный тонус организма. Поэтому после утренней зарядки дошкольники более уравновешены, спокойны.

Особенно утренняя зарядка полезна тем, что у детей вырабатывается привычка, и потребность ежедневно по утрам проделывать физические упражнения.

Какие еще полезные привычки хотелось бы вам сформировать у ваших детей?

ПРИВЫЧКА 5. Двигательная активность.

 Движение – это жизнь, без него немыслима творческая деятельность, поэтому детей не следует ограничивать в движениях – это нарушает их жизненные процессы. Малоподвижный образ жизни детей может привести к замедлению роста, задержке умственного развития и ослаблению иммунитета. Особенно большое количество движений требуется растущему организму. Что же еще помогает нам быть здоровыми? Верно, теплые солнечные лучи и свежий воздух. Польза от прогулок очевидна.

ПРИВЫЧКА 6. Длительные прогулки на свежем воздухе.

Для увеличения  двигательной активности необходимо пребывание на открытом воздухе, что позволяет обеспечить закаливание организма.  Пребывание детей на свежем воздухе имеет огромное значение для физического развития. Прогулка – первое и наиболее доступное средство закаливания организма, которое повышает выносливость, устойчивость к различным воздействиям окружающей среды. Прогулка оказывает положительное влияние на здоровье детей, способствует умственному воспитанию. Что еще помогает быть здоровым? Какие полезные привычки мы еще не назвали?

ПРИВЫЧКА 7. Соблюдение режима дома.

Режим – основа жизни ребенка, главное условие сохранения его здоровья. Соблюдение режимам дня способствует выработке полезных привычек, поэтому в детском саду дети с первого дня приучаются ложиться спать в одно и тоже время. Главный вид отдыха – это сон. Если сон нарушается, то это плохо сказывается на нервной системе. Нужно стремиться к тому, чтобы соблюдение правильного режима дня стало  для ребенка устойчивой привычкой, превратилось в потребность.

ПРИВЫЧКА 8.

 В рационе дошкольника ежедневно надо предусматривать салаты из свежих овощей. Высокобелковую пищу дети должны получать в первой половине дня, так как она долго переваривается в желудке, а во второй – боле легкую. Многие родители задают вопрос о пользе красной и черной икры, а также рыбьего жира. Конечно же, икру можно иногда  давать детям, но очень редко. Ужинать нужно за час – полтора до сна. Насчет питания можно посоветоваться у медсестры в детском саду или у педиатра.

- Как вы думаете, когда у наших детей появятся полезные привычки?

- Когда будем подавать, им пример полезных привычек и будем учить их тому же?

Что произойдет, если не будет полезных привычек?

- Вместо  них  появятся  плохие –  вредные.

ИГРА «Вредное – полезное»

Что такое вредные привычки? Запишите их на карточках с изображением сорняков (воспитатель обобщает ответы родителей).

ИГРА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ: «Молчаливая картина»

Участники делятся на две группы, каждой группе дают кисточки, краски и один лист на всех, не договариваясь, за определенное количество времени, сообща нарисовать картину. Воспитатель задает тему для каждой картины. Одна группа рисует плохие, а другая полезные привычки.

ПОДВЕДЕНИЕ ИТОГОВ СОБРАНИЯ

Ученые подсчитали, что здоровье человека на 60 % зависит от его поведения, на 20% от здоровья родителей, и еще на 20 % от условий жизни. Поэтому необходимо с детства воспитывать полезные привычки. Я желаю вам всего хорошего, здоровья вам!