"Переутомление"
презентация по теме

Слайд 1

Переутомление — функциональное нарушение работы организма, состояние, возникающее вследствие долгого отсутствия отдыха организма человека. Характерные симптомы: Отсутствие желания сна как такового, пониженная реакция, покраснение глазного яблока, отеки лицевой части, изменение цвета кожи лица, тошнота, рвота, обморок, дискомфорт, нервозность, аллергические реакции…

Слайд 2

Если спросить взрослого человека: "Как тебе живется?" То в большинстве честных ответах будет звучать тревога и озабоченность. Можно будет услышать: "Навалилось много проблем, загоняли на работе, не продохнуть, все валится как снежный ком… и в том же духе". И это у взрослого человека, который за свою жизнь уже смог выработать реакции на воздействия внешнего мира.

Слайд 3

А как тяжело приходиться нашим детям. На них вываливается поток информации обучающей программы, которую необходимо запомнить, усвоить, научиться применять на практике. К этому добавляется многочасовое просиживание перед телевизором и компьютером. А также не простые взаимоотношения со сверстниками. Все это приводит к длительному переутомлению, которое неминуемо ведет к развитию синдрома хронической усталости (СХУ).

Слайд 4

Ведь практически каждый ребенок испытывает переутомление и перенапряжение всех жизненных процессов на фоне нагрузок, превышающих допустимые пределы, особенно в так называемые критические возрастные периоды: 6-7 лет

Слайд 5

Наиболее частые симптомы усталости у детей: -Капризность, повышенная двигательная активность, -плаксивость особенно во второй половине дня. Нередко дети не переносят даже незначительное эмоциональное напряжение, быстро истощаются, становятся вялыми, огорчаются из-за любого пустяка, начинают плакать при малейшей неудаче. -Нарушается сон, он становится поверхностным, тревожным, неглубоким. -Головная боль, метеонеустойчивость , плохая переносимость транспорта. - Обострение аллергических реакций. И самое главное, переутомление в конечном итоге сказывается на поведении ребенка, его работоспособности, концентрации внимания, усвоении информации.

Слайд 6

К сожалению, многие взрослые не понимают, а иногда и не замечают изменения в поведении детей. У многих родителей такие дети вызывают раздражение, их считают капризными, непослушными, к ним начинают применять строгие воспитательные меры. Между тем, необходимо разобраться, не связано ли такое поведение с переутомлением, с завышенными требованиями, которые предъявляют к ребенку взрослые…

Слайд 7

Несколько советов родителям по психологии ребенка : Любите и принимайте своего ребенка таким, какой он есть. -Стремитесь понимать поступки ребенка. -Старайтесь не подавлять личность ребенка, следуйте принципу сотрудничества. -Не прибегайте к строгим мерам воздействия, не выяснив причину поведения ребенка. Время от времени позволяйте ребенку "выпустить пар". -Адекватно оценивайте возможности ребенка и его состояние здоровья. -Будьте спокойными: раздраженный или агрессивно настроенный родитель – плохой воспитатель. Помните, что Ваш ребенок вовсе не должен следовать Вашим советам -Не подвергайте его чрезмерным учебным нагрузкам!

Слайд 8

Обеспечьте ребенку нормальный здоровый сон. Большинству детей необходимо 8-10 часов полноценного сна. Если есть возможность, организуйте не продолжительный дневной сон ребенку

Слайд 9

В ОБУЧЕНИИ НЕОБХОДИМО : чередовать интенсивные занятия с кратковременными перерывами. После 25 минут занятий обязателен 15 минутный перерыв со сменой рода деятельности. В эти 15 минут ребенок может поиграть, подвигаться. В распорядке дня обязательно отводится время для прогулок на свежем воздухе.( 2.5 до 4 часов) Постарайтесь больше времени проводить с ребенком, вникая в его интересы и проблемы.

Слайд 10

питание было регулярным и полноценным. . В рационе питания обязательно должны присутствовать свежие овощи и фрукты, пища должна содержать также растительные и животные жиры. Уменьшите потребление сладостей и полуфабрикатов. Исключите продукты, содержащие консерванты, вещества «идентичные натуральным», красители…

Слайд 11

У меньшите время пребывания перед телевизором и компьютером. Постоянное напряжение зрительных анализаторов, вредные излучения от техники, не дадут ребенку отдохнуть и расслабиться. Особенно избегайте просмотра программ не соответствующих возрасту детей. Такие передачи и фильмы могут усугубить психологическое напряжение ребенка.

Слайд 12

А самое главное: РЕБЕНКУ НУЖНЫ : ваша любовь, внимание, забота и искренний интерес!!