Памятка для родителей
консультация на тему

Физическое воспитание ребенка в семье.

    Долг родителей- укрепить здоровье ребенка в данный момент и обеспечить благоприятное развитие детского организма в будущем. Нормальное развитие и состояние здоровья обеспечивается созданием оптимальных условий, то есть организацией правильного режима.

    В физическом воспитании детей дошкольного возраста используются физические упражнения ( ходьба, бег, упражнения в равновесии, метание, лазание, подвижные игры), спортивные упражнения, гигиенические факторы ( режим дня, питание, сон, и.т.д), естественные силы природы (солнце, воздух и вода)

Физические упражнения

    Задания и объяснения должны быть ясными и четкими, давать их надо бодрым голосом и тут же показывать все движения.

    Упражнения должны быть интересные, в них следует использовать хорошо запоминающиеся образные сравнения, например «птичка», «кошка», «паровоз».

    Основной принцип, которого должны придерживаться родители, занимаясь физическими упражнениями с малышами, - изображать все в виде игры. Веселый тон, шутка, смех, активное участие взрослого всегда увлекает ребенка.

    Количество повторений движений для дошкольников обычно колеблется от 2-3 до 10.

    После наиболее трудных упражнений необходимо давать кратковременные паузы (30 -60с.)

     Среднее значения показателей двигательной активности детей за полный день – объем 17000 движений; интенсивность 55-65 движений в минуту.

    Физические упражнения только тогда приносят пользу, когда ими занимаются систематически. Родители обязаны ежедневно находить время для занятий физическими упражнениями со своими детьми и тщательно следить за их здоровьем, обращая внимание на внешний вид, настроение и самочувствие ребенка.