"Значение режима дня в жизни ребенка" - папка передвижка для родителей.
консультация на тему

ЗНАЧЕНИЕ

РЕЖИМА ДНЯ

 В ЖИЗНИ РЕБЕНКА

Режим дня – это четкий распорядок жизни в течении суток, предусматривающий чередование бодрствования и сна, а также рациональную организацию различных видов деятельности. Правильный, соответствующий возрастным возможностям ребенка режим укрепляет здоровье, обеспечивает работоспособность, успешное осуществление разнообразной деятельности, предохраняет от переутомления.

Уважаемые родители ознакомьтесь с предложенной информацией вместе со своим ребенком!

Что нужно делать, чтобы быть здоровым

Чтобы бы хорошо расти и быть здоровым, нужно заботиться о здоровье. Нужно хотеть и уметь заботиться о своем здоровье.

СОВЕТУЕМ:

• БЕРЕГИ ЗДОРОВЬЕ С МОЛОДУ
• ЗАНИМАЙСЯ СПОРТОМ
• ДЕЛАЙ ЗАРЯДКУ
• ЗАКАЛЯЙСЯ
• СОБЛЮДАЙ РЕЖИМ ДНЯ
• ДРУЖИ С ВОДОЙ
• ВОВРЕМЯ ЛЕЧИ ЗУБЫ
• НЕ ЕШЬ МНОГО СЛАДКОГО
• ЗАБОТЬСЯ О КОЖЕ
• ДЕРЖИ ОСАНКУ
• ОДЕВАЙСЯ ПО ПОГОДЕ

Не забудьте о закаливании

РЕКОМЕНДУЕМ:

• ГУЛЯТЬ В ЛЮБУЮ ПОГОДУ
• КУПАТЬСЯ В РЕКЕ, ПРУДУ, МОРЕ
• НЕ НОСИТЬ СЛИШКОМ ТЕПЛОЙ ОДЕЖДЫ
• ПРИНИМАТЬ ДУШ
• ОКАТЫВАТЬ СЕБЯ ХОЛОДНОЙ ВОДОЙ
• СПАТЬ С ОТКРЫТОЙ ФОРТОЧКОЙ

В здоровом теле здоровый дух

Знаете ли вы, что

Валеология (познай себя)- это наука о воспитании привычки к здоровому образу жизни

А здоровье - это…