Консультация для родителей "Рекомендации к одежде при проведении физкультурных занятий на воздухе"
консультация на тему

Уважаемые, родители!

У ваших детей 1 раз в неделю будет проводиться физкультурное занятие на улице. Обратите внимание на одежду своего ребёнка, и подумайте, удобно ли и комфортно ему будет на физкультурном занятии прыгать, бегать, лазать…

Физкультурные занятия на улице

Физкультурные занятия на улице способствуют развитию сердечно-сосудистой, дыхательной, мышечной и других важнейших систем организма детей. Это достигается включением в занятия подвижных игр, игр-эстафет, спортивных упражнений, различных видов бега, упражнений в основных движениях. Во время физкультурных занятий на улице происходит постоянное чередование видов деятельности: более интенсивные упражнения чередуются с менее интенсивными, что позволяет поддерживать высокую работоспособность детей на протяжении всего занятия. Упражнения с повышенной двигательной активностью позволяет одевать детей даже в холодный период года в облегченную спортивную одежду, что способствует закаливанию организма, снижению простудных заболеваний среди воспитанников дошкольных учреждений.

Рекомендации к одежде при проведении физкультурных  занятий на воздухе по СанПину.

Во время физкультурных занятий на улице дети должны быть в спортивной форме. При изменении погодных условий соответственно меняется и одежда. Она должна обеспечивать свободу движений, надежно предохранять от охлаждения и вместе с тем от перегревания. Проводить физкультурные занятия на воздухе в обычной одежде нельзя: на занятии дети много двигаются и в излишне теплой одежде быстро перегреваются, потеют. Испытывая неудобство, дети останавливаются, расстегивают ворот одежды, развязывают шарф. Все это приводит к простуде. Кроме того, тяжелая одежда и обувь затрудняют движения детей.

Обувь следует подбирать на 1 - 2 размера больше стопы ребенка, чтобы не нарушать кровообращение и не стеснять ногу. Спортивная обувь должна быть легкой, удобной. Большое значение имеет стелька (особенно зимой), которая защищает стопу от охлаждения. Для сохранения гигиенических свойств спортивной обуви необходимо за ней тщательно ухаживать - чистить, сушить. Влажная обувь усиливает охлаждение ног и может способствовать возникновению простудных заболеваний.

Спортивная одежда должна храниться в специальных мешках, которые удобно вешать на крючок (или в шкаф) для каждого ребенка. Кеды хранятся отдельно. Рекомендуется после занятий на улице (особенно в сырую погоду) просушивать одежду и обувь детей в сушильных шкафах.

Инструктор по физической культуре: Зябкина Л.А.