"Формирование правильной осанки детей дошкольного возраста"
консультация на тему
Данный материал содержит сведения о причинах нарушений правильной осанки, возможных последствиях и профилактики формирования правильной осанки детей дошкольного возраста.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 32 КБ |
Предварительный просмотр:
Формирование правильной осанки детей дошкольного возраста.
В последнее время правильная осанка дошкольника, школьника, да и взрослого человека тоже является большой редкостью. Ученые наблюдают различные нарушения осанки, которые приобрели уже массовый характер. В чем причина проблемы? Каким способом ее можно и нужно решать?
Что же такое осанка человека?
Осанка – это привычная для человека поза в движении, в которой он себя чувствует комфортно, расслабленно. Это положение тела, регулируемое на уровне безусловных рефлексов, то есть человек не осознано становиться в ту позу, в которой ему удобно. Если все правильно, то голова держится прямо и свободно, плечи расслаблены и находятся на одном уровне, живот подтянут, а грудь слегка выступает вперед. В таком случае мы можем говорить о правильной осанке человека.
Значение правильной осанки трудно переоценить: здоровый позвоночник, правильно сформированная грудная клетка, хорошо развитые мышцы являются основой не только красивой и подтянутой фигуры, но и залогом физического здоровья и психологического благополучия.
Правильная осанка человека формируется с раннего детства в процессе роста, развития и воспитания. Уже в 3-4 года нужно обращать внимание как ребенок сидит, стоит. С этого возраста нужно приучать малыша «держать тело», и самое главное при этом это личный пример, т.к. ребенок часто копирует родителей и ему тоже захочется быть таким же подтянутым как мама и папа.
В дошкольном возрасте чаще всего наблюдается отклонения позвоночника в стороны, т.к. он еще очень мягкий и пластичный, легко смещается.
В детском возрасте, когда организм еще только развивается, осанка может довольно легко изменяться под влиянием различных факторов. Существует несколько причин вызывающих дефекты осанки:
- отсутствие крепкого мышечного корсета;
- перенесенные заболевания;
- нарушения режима питания и сна;
- недостаток прогулок на свежем воздухе;
- недостаточная физическая активность;
- неправильная поза при сидении, ходьбе;
- неправильно подобранная мебель;
- постоянные однообразные движения;
- тесная одежда, затрудняющая свободные движения.
Неправильная осанка неблагоприятно сказывается на функциях внутренних органов: затрудняется работа сердца, легких, желудочно-кишечного тракта, уменьшается жизненная емкость легких, снижается обмен веществ, появляются головные боли, повышенная утомляемость, плохой аппетит; ребенок становится вялым, апатичным, избегает подвижных игр.
Признаки неправильной осанки: сутулость, усиление естественных изгибов позвоночника в грудной или поясничной области, а также так называемый сколиоз - боковое искривление позвоночника.
Появившиеся в дошкольном возрасте нарушения в осанке могут в дальнейшем привести к образованию стойких изменений костной системы. Чтобы избежать этого, следует с раннего возраста осуществлять профилактические мероприятия, способствующие правильному развитию организма ребенка.
Любую проблему проще предупредить, чем лечить, поэтому необходимо продумать комплекс мер по предотвращению нарушений осанки, и главным местом профилактики нарушений осанки является ДОУ.
- Постоянный контроль за правильной позой ребенка дома и в ДОУ. Воспитание ощущения правильной осанки вырабатывается путем многократного повторения правильной позы сидя, стоя, лежа, что без контроля взрослого невозможно, т.к. ребенок сам себя контролировать еще не может.
- Сотрудничество с родителями – проведение родительских собраний, индивидуальные беседы, консультации, пропаганда здорового образа жизни.
- Физические упражнения и подвижные игры развивают и укрепляют опорно-двигательный аппарат, способствуя росту и правильному формированию детского организма.
- Занятия спортом: плавание, танцы, бег.
Правильная осанка – совместный труд родителей, воспитателей, учителей, который нельзя заменить ничем. Формирование правильной осанки – процесс длительный, и чем раньше мы начнем серьезно заниматься этой проблемой, тем быстрее мы сможем добиться устойчивого результата.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Мастер класс для родителей по теме «Дидактические игры – как средство формирования правильного произношения детей дошкольного возраста»
Знакомство родителей с использованием дидактических игр...
![](/sites/default/files/pictures/2013/04/21/picture-245166-1366563884.jpg)
Консультация для педагогов "О правильной осанке детей дошкольного возраста"
Консультация для педагогов. Данную консультацию можно провести и для родителей....
![](/sites/default/files/pictures/2024/02/04/picture-314863-1707054077.jpg)
Воспитание правильной осанки детей дошкольного возраста
В данном материале описываются методы формирования осанки детей и предупреждение развития неправильной осанки ребенка....
![](/sites/default/files/pictures/2015/01/19/picture-523207-1421681569.jpg)
Консультация для родителей "О правильной осанке детей дошкольного возраста"
Правильная осанка детей...
Статья "Формирование правильной осанки ребенка дошкольного возраста"
В статье отражаются рекомендации для родителей,педагогов,инструкторов по физической культуре по правильному формированию осанки, грудной клетки в дошкольном возрасте.Воспитание правильной осанки рассм...
![](/sites/default/files/pictures/2015/10/27/picture-696751-1445977878.jpg)
Воспитание правильной осанки детей дошкольного возраста
Особое значение для формирования осанки приобретает процесс развития двигательных навыков и функционально - морфологическое состояние основных мышечных групп....
![](/sites/default/files/pictures/2019/10/03/picture-1029896-1570099446.jpg)
«Формирование правильной осанки детей дошкольного возраста и профилактика ее нарушений»
В дошкольный период формируются основы психического и физического здоровья ребенка, вырабатываются определенные черты характера, приобретаются жизненно важные умения и навыки. В связи с этим особая ро...