консультация для родителей "Детские страхи"
консультация на тему

   Детские страхи: причины возникновения и методы преодоления

  Человеку свойственно чего-то бояться. А ребенку тем более: ведь его окружает такой огромный и пока еще неизведанный мир. Порой малыша может испугать то, что любому взрослому покажется абсолютно безопасным. Страхи появляются у 40% детей и могут получить отголоски во взрослой жизни. Поэтому задача каждого родителя вовремя помочь ребенку справиться с его страхами. Страх является наиболее опасной эмоцией. Это реакция на действительную или мнимую (но переживаемую как действительность) опасность. Организм человека устроен так, что борьба со страхом не может продолжаться долго. На биологическом уровне реакция на страх — выделение в кровь большого количества адреналина, вызывающего в организме человека гормональный взрыв. На психологическом уровне — это боязнь ситуаций (предметов, людей, событий), влекущих за собой выделение данного гормона. Страхи у детей появляются вместе с познавательной деятельностью, когда ребенок растет и начинает исследовать окружающий мир. Он развивается в социуме, и ведущую роль в воспитании играют взрослые. Поэтому от того, насколько грамотны будут наши слова и поведение, зависит психическое здоровье малыша.

  Существует несколько причин возникновения страха. Первая и наиболее понятная причина — конкретный случай, который напугал ребенка (укусила собака, застрял в лифте). Такие страхи легче всего поддаются коррекции. Но не у всех детей, покусанных собакой, развивается стойкий, заметный окружающим страх. Во многом это зависит от особенностей характера ребенка (тревожность, мнительность, пессимизм, неуверенность в себе, зависимость от других людей и т. д.). А эти черты характера могут возникнуть, если родители сами запугивают малыша: "Не будешь спать — заберет Баба-яга!".

   Самые распространенные — это внушенные страхи. Их источник — взрослые (родители, бабушки, воспитатели), которые непроизвольно, иногда слишком эмоционально, предупреждают ребенка об опасности, часто даже не обратив внимания на то, что его напугало больше: сама ситуация или реакция на нее взрослого. В результате ребенок воспринимает только вторую часть фраз: "Не ходи — упадешь", "Не бери — обожжешься". Ребенку пока еще не ясно, чем ему это грозит, но он уже чувствует тревогу, и естественно, что у него возникает реакция страха, которая может закрепиться и распространиться на исходные ситуации. Такие страхи могут зафиксироваться на всю жизнь.

    Еще одна из наиболее частых причин страха — детская фантазия. Ребенок нередко сам придумывает себе предмет страха. Многие из нас в детстве боялись темноты, где перед нашим взором оживали монстры и призраки, а из каждого угла на нас набрасывались чудища. Но каждый ребенок по-разному реагирует на такие фантазии. Кто-то сразу их забудет и успокоится. А у кого-то это может привести к непоправимым последствиям.

  Чувство страха может сформироваться из-за внутрисемейных конфликтов. Очень часто ребенок чувствует вину за конфликты родителей или боится оказаться их причиной.

  Нередко причиной страха становятся взаимоотношения со сверстниками. Если детский коллектив не принимает ребенка, его обижают, и малыш не хочет идти в детский сад, вполне вероятно, что он боится быть униженным. Также причиной может быть распространение страхов среди детей. Например, более сильный ребенок может запугивать малыша разными историями.

  Причина последняя — наличие более серьезного расстройства — невроза, которое должны диагностировать и лечить медицинские работники. Проявлением невроза можно считать те страхи, которые не являются нормой для данного возраста ребенка, или очень сильное проявление страхов, которые входят в понятие нормы.

Есть средство против страха?

(страх расставания)

Большинство детей дошкольного и младшего школьного возраста боятся расставания с родителями, они капризничают, плачут и всеми возможными способами стараются этого избежать. Так бывает с детьми, которых растят в тепличной атмосфере, приучая к мысли, что мама всегда рядом. Также причиной боязни служит резкое изменение привычной обстановки. Например, когда малыша кладут одного в больницу, отправляют его в деревню к бабушке «на лето», устраивают в садик на «пятидневку», и так далее.

Чувства малыша понять несложно: родной дом - это единственное место, где он ощущает себя в полной безопасности. Соответственно и родители самые близкие люди на свете. В новой обстановке, с чужими людьми ему попросту становится страшно... Таким образом, и поход в детский сад или в школу превращается порой в огромный стресс. Однако рано или поздно, а выводить ребенка в большой мир все же приходится. Вот несколько советов, как это сделать с наименьшим ущербом для психики малыша и его родителей.                  

 1. Выходите заблаговременно.

Это нужно иметь ввиду прежде всего... Постарайтесь с самого начала приучить ребенка к другим людям - и чем раньше, тем лучше. Берите кроху с собой в магазин, приучайте его играть со знакомыми дядями и тетями, другими детьми. Это крайне важно, если вы хотите избежать проблем с расставанием.

 2. Спокойствие, только спокойствие!

Не затягивайте процесс расставания, терзаясь мыслями: «Как он без меня?» Ребенок почувствует ваше беспокойство, и успокоиться ему будет еще труднее. А ваши длинные объяснения («Мама без тебя будет скучать») - могут дать ребенку лишнюю надежду на то, что вы «образумитесь». Заберете его домой или останетесь вместе с ним. Когда вы в конце концов уйдете, малыш будет чувствовать себя не только брошенным, но и обманутым!

Но и не вдавайтесь в другую крайность, пытаясь ускользнуть от малыша незаметно. Как правило, такой обман дорого обходится не только вам лично (ребенок перестает вам доверять), но и ни в чем не повинным воспитателям, нянечкам и пр. - обнаружив исчезновение любимой мамы, может закатить такую истерику, что и «чертям тошно».

Научитесь прощаться быстро и твердо. Четко дайте понять, что какие бы истерики ребенок вам ни закатывал, он все равно пойдет в садик или в школу - это неотвратимо! Если вы хоть раз ему поддадитесь, в дальнейшем вам будет уже гораздо сложнее справиться с его капризами и слезами.

3.        Не давайте взяток.

Не пытайтесь подкупить ребенка обещаниями типа: «Если ты будешь хорошо себя вести, я принесу тебе шоколадку». Это, конечно, может сработать, но помните, что деловые отношения хороши только в бизнесе, а любовь и душевную близость они, как правило, разрушают. Вы очень любите своего главного бухгалтера? А хотите, чтобы ваш ребенок относился к вам точно так же? Нелишне также задуматься и над тем, что дети растут, и запросы у них меняются. Какую цену за послушание может с вас затребовать 17-летний оболтус?!

4.        Играйте.

Придумайте, как бы вы могли по-особенному, забавно попрощаться с малышом? Вы можете, например, поцеловать его, обняться, потереться носиками... Это позволит превратить трагическую минуту расставания в забавную игру. Объясните правила: чтобы выиграть, нужно спокойно дождаться, когда вы за ним вернетесь. Дайте малышу с собой вашу семейную фотографию или любимые игрушки - какой-нибудь истрепанный мишка может оказаться гораздо полезнее и убедительнее, нежели ваши долгие увещевания. Особенно если при этом сказать, что мишка будет защищать малыша в ваше отсутствие.

5. Хвалите.

Забирая ребенка, каждый раз говорите ему, как вы скучали и как сильно вы его любите. Спрашивайте, как у него прошел день, что он делал, с кем играл... Говорите, как вы уважаете воспитателя или учителя, и какие хорошие у него новые друзья. Можете даже пригласить этих детей к себе домой.    

Таким образом, вы сможете создать более близкие и доверительные отношения с малышом. А время, проведенное без вас, наполнится в его сознании более ценным смыслом. Помните, что страхи исчезают только в атмосфере дружелюбия!

  Лишь одна любовь виновата...

Не удивляйтесь, если вы уже справились с проблемой, а она вдруг возникла снова после болезни ребенка, когда малыш долго находился дома. Не расстраивайтесь. Ведь в боязни расставания, если разобраться, нет ничего страшного. Это лишь свидетельство того, что между вами существует очень тесная связь. Вам лишь надо помочь ему справиться с этой проблемой. комендаций, как именно это сделать - множество, однако не стоит пытаться использовать их все, и тем более не нужно отказываться от собственных придумок.

Психолог, конечно, может что-то порекомендовать и указать на явные ошибки. Но принимать решения и воспитывать - именно вам. Ведь ваш ребенок уникален. Разве не так?

Что делать, если ребёнок испытывает страх?

    Эмоциональное развитие ребенка - это богатство его чувств, их разнообразие. Дети радуются, плачут, испытывают страх, печаль, тревогу. Однако у разных детей различна глубина и интенсивность эмоций. Эти характеристики зависят от физиологических, психологических и социальных факторов. В каждом возрасте наблюдаются так называемые нормативные страхи, которые появляются как результат развития интеллектуальной сферы и воображения. При благоприятных обстоятельствах жизни ребенка такие страхи исчезают: дети из них «вырастают». Но бывают случаи, когда страхи накапливаются, нарастая как снежный ком, мешают личностному развитию ребенка и создают для него адаптационные, невротические и другие проблемы.

    Не случайно говорят: человек рождается дважды - первый раз физически и второй - духовно. Человеку необходимо расширять свои возможности. Для ребенка главным препятствием развития возможностей и соответственно источником тревоги становится неодобрение его поведения взрослым. В результате вырастает психопатический асоциальный человек, плохо интегрирующийся в общество, враждебный ему.  Реакция родителя на страх должна быть спокойно-сопереживающей. Нельзя оставаться равнодушными, но и чрезмерное беспокойство может привести к усилению страхов. Попробуйте обсудить с ребенком его страх, попросите его описать чувства и сам страх. Чем больше ребенок будет говорить о страхе, тем лучше - это лучшая терапия, чем больше он говорит, тем меньше боится.

   Попробуйте переубедить ребенка бояться чего-либо, но не преуменьшайте страх, а поделитесь своим опытом, если он имеется, посоветуйте что-либо. Можно придумать сказку и разработать с ребенком комплекс мероприятий по борьбе со страхом. Например, ребенок, боящийся, что кто-то ночью влезет в его окно, придумал целую историю про то, как он победил незваного гостя с помощью игрушечного ружья, которое для такого случая всегда было наготове. Однако ребенок должен стараться придерживаться разработанных правил. Если страх выраженный, то бороться с ним надо дробно. Например, если ребенок боится собак, для начала стоит сходить в гости, где есть маленький щенок и поиграть с ним, потом, возможно, съездить на птичий рынок и т.д.

   Разумеется, старайтесь повысить самооценку ребенка, поддерживайте успешные для него виды деятельности, всегда умейте тактично оценить успехи ребенка в преодолении страхов. Помните, что прямой вопрос опасен - он может спровоцировать рецидив. Всегда старайтесь готовить ребенка к приближающейся угрожающей ситуации, обеспечьте ему надежную защиту, но не делайте ее избыточной.

Рекомендации  родителям:

• Не стоит заниматься "закаливанием", т. е, если ребенок боится темноты и спать один, не запирайте его в комнате, "чтобы привыкал". Вы еще больше напугаете ребенка, но это самое меньшее, что может произойти. Последствия таких "закаливаний" печальны: неврозы, заикания, отклонения в развитии.
• Не относитесь к страхам детей как к капризам, тем более нельзя ругать и наказывать детей за "трусость".
• Не принижайте значение страха для самого ребенка, не игнорируйте его жалобы. Важно дать почувствовать ребенку, что вы его хорошо понимаете: объяснить малышу, что "монстров" не существует, обычно невозможно.
• Постоянно уверяйте ребенка, что он в полной безопасности, тем более, когда вы, родитель, рядом с ним. Ребенок должен верить вам.
• Обсуждайте с малышом его страхи. Главная задача родителей - понять, что именно беспокоит его, и что явилось причиной страха.

Постарайтесь отвлекать ребенка. Например, когда у него началась паника, займите его игрой, наблюдением за чем-нибудь. Больше разговаривайте с ребенком!

• Поддерживайте ребенка, но не идите на поводу. Например, если ребенок боится огня, можно не включать в его присутствии газовую плиту, такое потакание успокоит малыша, но не избавит его от страха.

   Детские страхи: причины возникновения и методы преодоления

  Человеку свойственно чего-то бояться. А ребенку тем более: ведь его окружает такой огромный и пока еще неизведанный мир. Порой малыша может испугать то, что любому взрослому покажется абсолютно безопасным. Страхи появляются у 40% детей и могут получить отголоски во взрослой жизни. Поэтому задача каждого родителя вовремя помочь ребенку справиться с его страхами. Страх является наиболее опасной эмоцией. Это реакция на действительную или мнимую (но переживаемую как действительность) опасность. Организм человека устроен так, что борьба со страхом не может продолжаться долго. На биологическом уровне реакция на страх — выделение в кровь большого количества адреналина, вызывающего в организме человека гормональный взрыв. На психологическом уровне — это боязнь ситуаций (предметов, людей, событий), влекущих за собой выделение данного гормона. Страхи у детей появляются вместе с познавательной деятельностью, когда ребенок растет и начинает исследовать окружающий мир. Он развивается в социуме, и ведущую роль в воспитании играют взрослые. Поэтому от того, насколько грамотны будут наши слова и поведение, зависит психическое здоровье малыша.

  Существует несколько причин возникновения страха. Первая и наиболее понятная причина — конкретный случай, который напугал ребенка (укусила собака, застрял в лифте). Такие страхи легче всего поддаются коррекции. Но не у всех детей, покусанных собакой, развивается стойкий, заметный окружающим страх. Во многом это зависит от особенностей характера ребенка (тревожность, мнительность, пессимизм, неуверенность в себе, зависимость от других людей и т. д.). А эти черты характера могут возникнуть, если родители сами запугивают малыша: "Не будешь спать — заберет Баба-яга!".

   Самые распространенные — это внушенные страхи. Их источник — взрослые (родители, бабушки, воспитатели), которые непроизвольно, иногда слишком эмоционально, предупреждают ребенка об опасности, часто даже не обратив внимания на то, что его напугало больше: сама ситуация или реакция на нее взрослого. В результате ребенок воспринимает только вторую часть фраз: "Не ходи — упадешь", "Не бери — обожжешься". Ребенку пока еще не ясно, чем ему это грозит, но он уже чувствует тревогу, и естественно, что у него возникает реакция страха, которая может закрепиться и распространиться на исходные ситуации. Такие страхи могут зафиксироваться на всю жизнь.

    Еще одна из наиболее частых причин страха — детская фантазия. Ребенок нередко сам придумывает себе предмет страха. Многие из нас в детстве боялись темноты, где перед нашим взором оживали монстры и призраки, а из каждого угла на нас набрасывались чудища. Но каждый ребенок по-разному реагирует на такие фантазии. Кто-то сразу их забудет и успокоится. А у кого-то это может привести к непоправимым последствиям.

  Чувство страха может сформироваться из-за внутрисемейных конфликтов. Очень часто ребенок чувствует вину за конфликты родителей или боится оказаться их причиной.

  Нередко причиной страха становятся взаимоотношения со сверстниками. Если детский коллектив не принимает ребенка, его обижают, и малыш не хочет идти в детский сад, вполне вероятно, что он боится быть униженным. Также причиной может быть распространение страхов среди детей. Например, более сильный ребенок может запугивать малыша разными историями.

  Причина последняя — наличие более серьезного расстройства — невроза, которое должны диагностировать и лечить медицинские работники. Проявлением невроза можно считать те страхи, которые не являются нормой для данного возраста ребенка, или очень сильное проявление страхов, которые входят в понятие нормы.

Есть средство против страха?

(страх расставания)

Большинство детей дошкольного и младшего школьного возраста боятся расставания с родителями, они капризничают, плачут и всеми возможными способами стараются этого избежать. Так бывает с детьми, которых растят в тепличной атмосфере, приучая к мысли, что мама всегда рядом. Также причиной боязни служит резкое изменение привычной обстановки. Например, когда малыша кладут одного в больницу, отправляют его в деревню к бабушке «на лето», устраивают в садик на «пятидневку», и так далее.

Чувства малыша понять несложно: родной дом - это единственное место, где он ощущает себя в полной безопасности. Соответственно и родители самые близкие люди на свете. В новой обстановке, с чужими людьми ему попросту становится страшно... Таким образом, и поход в детский сад или в школу превращается порой в огромный стресс. Однако рано или поздно, а выводить ребенка в большой мир все же приходится. Вот несколько советов, как это сделать с наименьшим ущербом для психики малыша и его родителей.                  

 1. Выходите заблаговременно.

Это нужно иметь ввиду прежде всего... Постарайтесь с самого начала приучить ребенка к другим людям - и чем раньше, тем лучше. Берите кроху с собой в магазин, приучайте его играть со знакомыми дядями и тетями, другими детьми. Это крайне важно, если вы хотите избежать проблем с расставанием.

 2. Спокойствие, только спокойствие!

Не затягивайте процесс расставания, терзаясь мыслями: «Как он без меня?» Ребенок почувствует ваше беспокойство, и успокоиться ему будет еще труднее. А ваши длинные объяснения («Мама без тебя будет скучать») - могут дать ребенку лишнюю надежду на то, что вы «образумитесь». Заберете его домой или останетесь вместе с ним. Когда вы в конце концов уйдете, малыш будет чувствовать себя не только брошенным, но и обманутым!

Но и не вдавайтесь в другую крайность, пытаясь ускользнуть от малыша незаметно. Как правило, такой обман дорого обходится не только вам лично (ребенок перестает вам доверять), но и ни в чем не повинным воспитателям, нянечкам и пр. - обнаружив исчезновение любимой мамы, может закатить такую истерику, что и «чертям тошно».

Научитесь прощаться быстро и твердо. Четко дайте понять, что какие бы истерики ребенок вам ни закатывал, он все равно пойдет в садик или в школу - это неотвратимо! Если вы хоть раз ему поддадитесь, в дальнейшем вам будет уже гораздо сложнее справиться с его капризами и слезами.

3.        Не давайте взяток.

Не пытайтесь подкупить ребенка обещаниями типа: «Если ты будешь хорошо себя вести, я принесу тебе шоколадку». Это, конечно, может сработать, но помните, что деловые отношения хороши только в бизнесе, а любовь и душевную близость они, как правило, разрушают. Вы очень любите своего главного бухгалтера? А хотите, чтобы ваш ребенок относился к вам точно так же? Нелишне также задуматься и над тем, что дети растут, и запросы у них меняются. Какую цену за послушание может с вас затребовать 17-летний оболтус?!

4.        Играйте.

Придумайте, как бы вы могли по-особенному, забавно попрощаться с малышом? Вы можете, например, поцеловать его, обняться, потереться носиками... Это позволит превратить трагическую минуту расставания в забавную игру. Объясните правила: чтобы выиграть, нужно спокойно дождаться, когда вы за ним вернетесь. Дайте малышу с собой вашу семейную фотографию или любимые игрушки - какой-нибудь истрепанный мишка может оказаться гораздо полезнее и убедительнее, нежели ваши долгие увещевания. Особенно если при этом сказать, что мишка будет защищать малыша в ваше отсутствие.

5. Хвалите.

Забирая ребенка, каждый раз говорите ему, как вы скучали и как сильно вы его любите. Спрашивайте, как у него прошел день, что он делал, с кем играл... Говорите, как вы уважаете воспитателя или учителя, и какие хорошие у него новые друзья. Можете даже пригласить этих детей к себе домой.    

Таким образом, вы сможете создать более близкие и доверительные отношения с малышом. А время, проведенное без вас, наполнится в его сознании более ценным смыслом. Помните, что страхи исчезают только в атмосфере дружелюбия!

  Лишь одна любовь виновата...

Не удивляйтесь, если вы уже справились с проблемой, а она вдруг возникла снова после болезни ребенка, когда малыш долго находился дома. Не расстраивайтесь. Ведь в боязни расставания, если разобраться, нет ничего страшного. Это лишь свидетельство того, что между вами существует очень тесная связь. Вам лишь надо помочь ему справиться с этой проблемой. комендаций, как именно это сделать - множество, однако не стоит пытаться использовать их все, и тем более не нужно отказываться от собственных придумок.

Психолог, конечно, может что-то порекомендовать и указать на явные ошибки. Но принимать решения и воспитывать - именно вам. Ведь ваш ребенок уникален. Разве не так?

Что делать, если ребёнок испытывает страх?

    Эмоциональное развитие ребенка - это богатство его чувств, их разнообразие. Дети радуются, плачут, испытывают страх, печаль, тревогу. Однако у разных детей различна глубина и интенсивность эмоций. Эти характеристики зависят от физиологических, психологических и социальных факторов. В каждом возрасте наблюдаются так называемые нормативные страхи, которые появляются как результат развития интеллектуальной сферы и воображения. При благоприятных обстоятельствах жизни ребенка такие страхи исчезают: дети из них «вырастают». Но бывают случаи, когда страхи накапливаются, нарастая как снежный ком, мешают личностному развитию ребенка и создают для него адаптационные, невротические и другие проблемы.

    Не случайно говорят: человек рождается дважды - первый раз физически и второй - духовно. Человеку необходимо расширять свои возможности. Для ребенка главным препятствием развития возможностей и соответственно источником тревоги становится неодобрение его поведения взрослым. В результате вырастает психопатический асоциальный человек, плохо интегрирующийся в общество, враждебный ему.  Реакция родителя на страх должна быть спокойно-сопереживающей. Нельзя оставаться равнодушными, но и чрезмерное беспокойство может привести к усилению страхов. Попробуйте обсудить с ребенком его страх, попросите его описать чувства и сам страх. Чем больше ребенок будет говорить о страхе, тем лучше - это лучшая терапия, чем больше он говорит, тем меньше боится.

   Попробуйте переубедить ребенка бояться чего-либо, но не преуменьшайте страх, а поделитесь своим опытом, если он имеется, посоветуйте что-либо. Можно придумать сказку и разработать с ребенком комплекс мероприятий по борьбе со страхом. Например, ребенок, боящийся, что кто-то ночью влезет в его окно, придумал целую историю про то, как он победил незваного гостя с помощью игрушечного ружья, которое для такого случая всегда было наготове. Однако ребенок должен стараться придерживаться разработанных правил. Если страх выраженный, то бороться с ним надо дробно. Например, если ребенок боится собак, для начала стоит сходить в гости, где есть маленький щенок и поиграть с ним, потом, возможно, съездить на птичий рынок и т.д.

   Разумеется, старайтесь повысить самооценку ребенка, поддерживайте успешные для него виды деятельности, всегда умейте тактично оценить успехи ребенка в преодолении страхов. Помните, что прямой вопрос опасен - он может спровоцировать рецидив. Всегда старайтесь готовить ребенка к приближающейся угрожающей ситуации, обеспечьте ему надежную защиту, но не делайте ее избыточной.

Рекомендации  родителям:

• Не стоит заниматься "закаливанием", т. е, если ребенок боится темноты и спать один, не запирайте его в комнате, "чтобы привыкал". Вы еще больше напугаете ребенка, но это самое меньшее, что может произойти. Последствия таких "закаливаний" печальны: неврозы, заикания, отклонения в развитии.
• Не относитесь к страхам детей как к капризам, тем более нельзя ругать и наказывать детей за "трусость".
• Не принижайте значение страха для самого ребенка, не игнорируйте его жалобы. Важно дать почувствовать ребенку, что вы его хорошо понимаете: объяснить малышу, что "монстров" не существует, обычно невозможно.
• Постоянно уверяйте ребенка, что он в полной безопасности, тем более, когда вы, родитель, рядом с ним. Ребенок должен верить вам.
• Обсуждайте с малышом его страхи. Главная задача родителей - понять, что именно беспокоит его, и что явилось причиной страха.

Постарайтесь отвлекать ребенка. Например, когда у него началась паника, займите его игрой, наблюдением за чем-нибудь. Больше разговаривайте с ребенком!

• Поддерживайте ребенка, но не идите на поводу. Например, если ребенок боится огня, можно не включать в его присутствии газовую плиту, такое потакание успокоит малыша, но не избавит его от страха.