Утренняя гимнастика с пользой
статья по теме

Утренняя гимнастика с пользой

Упражнения обыкновенной зарядки как нельзя лучше подходят для закрепления навыков ориентирования в пространстве. Включите веселую музыку и позанимайтесь вместе с малышом. Сначала упражнения могут быть совсем простые. Попросите его поочередно поднимать вперед, вверх или в стороны правую и левую ручки. Комментируйте действия словами: "Правую руку вверх! Левую руку в сторону! Правую — вперед! " и т. п. Затем скомандуйте: "Прыгаем на правой ножке! Теперь на левой! " Если малыш прыгает достаточно уверенно, предложите ему прыжки на двух ногах одновременно: "Прыжок вперед! Прыжок влево! Прыжок назад! Прыжок вправо! " А теперь пришло время расслабиться. Укладывайтесь вместе с ребенком на пол и продолжайте упражнения: "Подними вверх правую ножку, теперь правую ручку! А теперь вместе левую ножку и правую ручку! "

Польза от подобных упражнений не сводится лишь к изучению понятий право-лево. Такие занятия тренируют еще и внимание детей, умение выполнять действие по команде. Можно предложить ребенку поиграть маленьким мячиком, бросая его- то одной, то другой рукой и называя при этом руку.

Качая малыша на большом гимнастическом мяче (фитболе , приговаривайте все время: "Вперед, назад, влево, вправо". Постоянное повторение рано или поздно принесет свои плоды).

Есть много замечательных стихов, которые тоже можно использовать как веселые и полезные упражнения. Вы рассказываете стишок, а малыш топает, как аист:

Аист, аист длинноногий, Покажи домой дорогу!

Топай правою ногой, Топай левою ногой,

Снова — правою ногой, Снова — левою ногой,

После — правою ногой, После — левою ногой.

Вот тогда придешь домой! (И.Токмакова)

Или такое стихотворение:

 Стоял ученик на развилке дорог.

Где право, где лево, понять он не мог.

Но вдруг ученик в голове почесал

Той самой рукою, которой писал.

И мячик кидал, и страницы листал.

И ложку держал, и полы подметал.

«Победа! » – раздался ликующий крик.

Где право, где лево, узнал ученик

.(В. Берестов «Где право, где лево»)

А можно и веселый танец буги-вуги станцевать:

Ручку правую вперед, А потом ее назад.

И опять ее вперед, И немножко потрясем.

Мы танцуем буги-вуги По-во-ра-чи-ва-ем-ся!

Дальше слова меняются так: ручку левую вперед, ножку правую вперед, ушко левое вперед, плечо правое вперед и т. д. Песенку поем на любой подходящий мотив, делая нужные движения.