Польза утренней гимнастики
материал по физкультуре по теме

        Утренняя гимнастика является одним из важнейших компонентов двигательного режима детей. Она направлена на оздоровление, укрепление, повышение функционального уровня систем организма, развитие физических качеств и способностей детей, закрепление двигательных навыков.

      Вспомните, как неохотно вы встаете по утрам, особенно в холодный период . Точно так же не хочется вставать и вашему ребенку. Необходимость приступить после пробуждения к выполнению упражнений утренней гимнастики требует, а значит и воспитывает волевые качества ребенка: волю, настойчивость, дисциплинированность, упорство, самостоятельность.

       Утренняя гимнастика ценна еще и тем, что у детей выраба-тывается  привычка каждый день по утрам выполнять различные упражнения. Со временем эта полезная привычка переходит в потребность организма и сохраняется на всю жизнь. Конечно, пока ребенок мал, лучше, если он будет делать зарядку вместе со взрослым: мамой, папой, бабушкой, братом, воспитателем. Малышу надо на кого-то равняться, за кем-то повторять, с кого-то брать пример, кому-то подражать.

      Доказано, что 15 минут занятий физическими упражнениями в день полезнее для нашего организма (и фигуры, милые мамы), чем одна тренировка в тренажерном зале. Так давайте же вместе начнем заниматься утренней гимнастикой в игровой форме и вы увидите, как поднимется настроение у ваших детей.

        Я буду предлагать вам комплексы утренней гимнастики, которые мы изучаем в нашем учреждении, а вы будете играть по утрам со своим малышом и получать положительные эмоции.

                                    Инструктор по физической культуре  Охримчук С.Н.