Консультация "Аромат ванны".
консультация по теме

        Во все времена вода была таинственно связана с жизнью и наиболее близкой к человеку стихией. Ее использовали не только как средство омовения тела с гигиенической целью, но и как могущественную силу природы, способную лечить различные недуги. В наши дни лучшим средством для поддержания здоровья и красоты остаются горячие ванны с отварами из сушеных трав. Так, погружаясь в ароматные ванны, вы чувствуете, как нежный покой горячей воды помогает вам расслабиться после утомительной работы. Ванны с корой дуба, ромашкой, валерианой, горчицей хорошо помогают при общих недомоганиях, бессонницы, угнетенных душевных состояниях. Хвойные добавки усиливают кровообращение, а мелисса (лимонная мята) действует успокаивающе, улучшает сон. Пребывание в ванне благотворно влияет на весь организм таким образом, что усталость и напряжение, накопленные в мышцах, исчезают полностью.

Дубовая кора

        Ванна из дубовой коры, благодаря содержанию дубильных веществ, действует жаропонижающе, содействуют заживлению ран.

        Для приготовления полной ванны берут 1 кг. коры дуба (для половины – ½ кг.). Кору, предварительно высушенную измельчают и, намочив на несколько часов в холодной воде, кипятят 30 минут. Отвар процеживают и прибавляют к воде для ванны.

Хвощ

        Ванны с отваром хвоща ценны содержанием кремнезема и превосходно действуют на плохо залечивающиеся раны (в таких случаях лучше сделать повязку, обильно смоченную отваром хвоща).

        Для приготовления ванны берут ¾ кг. хвоща. Хвощ заливают водой, кипятят 30 минут и прибавляют к воде.

Ромашка

Ванны с ромашкой применяют при лечении кожных заболеваний, ран и нарывов. Ромашка обладает бактерицидными, подсушивающими, дезодорирующими свойствами. Ромашковые ванны применяют при нервных расстройствах.

Для полной ванны берут ½ кг. Цветки ромашки заливают холодной водой и кипятят 10 минут при закрытой крышке.

Валериана

Воздействую на ЦНС, валериана обладает достаточно седативным (успокоительным) эффектом, что улучшает процесс засыпания и качества сна, поэтому с успехом применяется при общих расстройствах самочувствия и болезнях, возникших вследствие эмоционально-психического перенапряжения.

Для полной ванны необходимо ½ кг. валерианы.

Горчица

Сухую горчицу прибавляют только к ваннам для рук и ног. Горчица обладает раздражающим действием, поэтому применяется при простудных заболеваниях.

2 – 3 пригоршни горчицы обливают горячей водой (50 С.) и, хорошо растерев, чтобы не было комков, прибавляют к ванне. Горчицу ни в коем случае нельзя кипятить, иначе она теряет свою силу и действие.

Вода должна иметь температуру не выше 37 С.

Контрастный душ после принятия ванн с отварами трав, с целебными маслами хорошо стимулирует кровообращение. Он делает кожу нежной, усиливает сопротивляемость организма, улучшает общее состояние.

Желаю здоровья Вам и вашим близким!