Нестандартные пособия из подручного материала для занятий физическими упражнениями дома
материал по теме

Нестандартные пособия из подручного материала для занятий физическими упражнениями дома

Применение нестандартных пособий вносит разнообразие и эффекты новизны в занятие физическими упражнениями дома, позволяет шире использовать знакомые упражнения. Нестандартное оборудование объединяет физкультуру с игрой, что создает условия для наиболее полного самовыражения ребенка в двигательной деятельности. Использование ярких цветных пособий повышает у детей интерес к физической культуре, придает им необходимую эмоциональную окраску.

«Разноцветные ручейки»

Можно использовать для прыжков через «речей», для ходьбы по «по дорожке» (по узкой или широкой). Упражнения развивают координацию движений, прыгучесть, ловкость, укрепляют мышцы ног.

Материалы:

Разноцветные пробки от пластиковых бутылок, линолеум.

Изготовление:

1.    В каждой пробке проделывают с двух сторон отверстие.

2.    Из линолеума вырезают полоски, равные по ширине диаметру пробки.

3.    Пришить пробки к линолеуму.

Гантели

Развивают мышцы плечевого пояса, рук и спины.

Материалы:

Футляры от киндеров, деревянные палочки, раствор цемента, ножницы.

Изготовление:

1.    В контейнерах от киндеров с одной стороны проделывают отверстие, равное диаметру палочки.

2.    На концы деревянной палочки надеть половинки от киндеров с отверстием.

3.    Внутрь этой половинки положить раствор цемента.

4.    Закрыть футляр второй половинкой и дать застыть.

«Разноцветные пенечки»

Можно использовать для перешагивания, бега змейкой. Развивает устойчивость во время движений и в статическом положении, координацию движений.

Материалы:

Ведра из-под майонеза разных размеров, цветная бумага, ножницы, клей.

Изготовление:

1.    Оклеить цветной бумагой ведра из-под майонеза.

2.     Перевернуть ведро и наклеить на дно аппликацию.

«Лесенка – чудесенка»

Для пролезания. Развивает и совершенствуется крупная и мелкая мускулатура.

Материалы:

Большое количество контейнеров от киндеров, длинная веревка, крючки для крепления.

Изготовление:

1.    В контейнерах проделать с обеих сторон равные диаметру веревки отверстия.

2.    Нанизать на веревку контейнеры один за другим.

3.    Привязать вертикальные перегородки.

«Веселые погремушки»

Погремушки придают упражнениям характер конкретных заданий (поднять, положить, достать). Создают эмоциональный настрой.

Материалы:

Бобина от использованного скотча, цветной картон и бумага, деревянные палочки, разноцветные нитки и ленточки, семечки, макароны, горох, ножницы, клей.

Изготовление:

1.    В бобине из-под скотча проделать отверстие, равное окружности палочки.

2.    Вставить палочку, предварительно смазав клеем.

3.    Вырезать из цветного картона круг, равный диаметру бобины, и приклеить.

4.    Внутрь насыпать макароны.

5.    Сверху приклеить еще один круг и на нем сделать аппликацию веселой рожицы. Приклеить волосы из ниток и завязать бантик.

«Тарелочки – шумелочки»

Вызывает большой интерес и радость у детей.

Материалы:

Одноразовые бумажные тарелки, разноцветные ленты, краски. Горох, макароны, клей, лак.

Изготовление:

1.    Нанести на тарелочки рисунок.

2.    Покрыть лаком

3.    В тарелочку положить горох

4.    Склеить тарелочки между собой.

Барьеры

Можно использовать для перешагивания, перепрыгивания, подлезания, преодоления препятствий. Стимулируется энергия движения, различные физические качества.

Материалы:

Контейнеры от киндеров, жесткая проволока, металлические крышки от стеклянных банок.

Изготовление:

1.    В контейнерах проделать отверстия с двух сторон.

2.    Надеть на проволоку.

3.    Проволоку согнуть в виде воротиков.

4.    На концы прикрепить крышки.