"Как мы вредим здоровью наших детей"
статья по теме
Предварительный просмотр:
«Как мы вредим здоровью наших детей» (Л. И. Латохина «Творим здоровье души и тела).
Мамы! Присмотритесь к своим детям. Малыши инстинктивно с первых же лет жизни вырабатывают привычку к правильному питанию. Посмотрите, может быть, некоторые из здоровых привычек ваш ребенок уже утратил под напором ваших «полезных» советов?
- Ребенок не хочет есть во время болезни.
- Много пьет воды (на ваш взгляд) в течение дня.
- Хочет пить перед едой.
- Любит съесть фрукты до еды.
- Долго жует пищу, держит ее во рту.
- Отказывается от хлеба во время еды.
- Спустя некоторое время после еды любит пожевать один хлеб.
- Не любит переедать. У маленького ребенка лишняя пища фонтаном возвращается обратно. Пища, которую организм ребенка не воспринимает, тоже возвращается обратно.
- Любит есть, когда хочет, то есть когда проголодается.
- Не любит съедать за один прием несколько блюд, ест что-то одно.
- Многие дети не хотят есть мясо и мясные продукты.
- Многие дети не любят молочные каши и молоко.
- Ребенок теряет аппетит при плохом настроении, при криках, ссоре.
- Не хочет есть первое блюдо на мясных и костных наварах.
- Просит пить перед сном.
- С рождения ребенок дышит животиком, что тоже полезно для пищеварения.
Как часто мы сами искореняем эти здоровые привычки у наших детей. И навязываем вместо них совсем другие, которые прививаем систематически и регулярно, без компромиссов, с убеждением, что так делают все, а значит, так нужно, полезно для здоровья.
- С раннего возраста приучаем к сладкому. Стараемся подсластить любую кашу. А на конфеты, жевательную резинку и т.п. никогда денег не жалеем.
- Фрукты позволяем есть только после еды как десерт
- Каши детям готовим только на молоке, не жалеем сливочного масла по принципу: кашу маслом не испортишь.
- Даем ребенку запить еду, чтобы быстрее проглотил.
- Заставляем съедать несколько блюд в один прием: первое, второе, булочку с напитком.
- Хлеб стараемся покупать самый свежий, сердимся, если ребенок ест без хлеба.
- Заставляем детей съедать все, что приготовлено.
- Кормим ребенка по часам, а не когда проголодался. Переживаем, если он пропустил очередной прием пищи.
- Во время болезни даем пищу пожирнее, посытнее, полагая, что так ребенок быстрее справится с болезнью.
- Воду стараемся не давать, заменяя ее другими напитками: кофе, крепким чаем, соками, приготовленными из концентратов.
- Волнуемся, когда ребенок отказывается пить свежее молоко.
- Первое блюдо готовим только на наварах, пусть с маленькой косточкой, считаем, что так полезнее и сытнее.
- Порой последние деньги тратим на кусочек мяса (а ребенок отказывается его есть).
- Копченную колбасу считаем признаком достатка и переживаем, что не всегда можем позволить себе ее купить.
- Полезность пищи определяем по калориям, не задумываясь, усвоятся ли они.
- Что греха таить, сопровождаем трапезу нервозностью, а бывает и грубостью, криком. И все это с «добрыми» побуждениями.
Дорогие мамы и папы, бабушки и дедушки! Не навязывайте вашим детям вредные привычки. Больше доверяйте инстинктам малышей. Не заставляйте их есть насильно. Помните золотые правила питания:
Главное – не переедать.
Есть простую пищу, которая легко усваивается и соответствует потребностям организма.
Тщательно пережевывать пищу, не спешить глотать.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Как мы вредим здоровью наших детей
Можно использовать в работе с родителями....
"В наших руках здоровье наших детей"
Статья для газеты....
Здоровье наших детей в наших руках
Что такое здоровье? Ответы для родителей...
Здоровье наших детей - наша забота
Одним из важнейших условий воспитания здорового поколения является культура здоровья современного человека, привитая с раннего детства. В современных условиях всё ускоряющегося темпа жизни и воз...
Забота о природе – это забота о нашем здоровье, здоровье наших детей.
Необходимость формирования знаний у детей о бережном отношении к окружающей среде....
Статья по здоровьесбережению для детей 2-3 лет "Здоровье наших детей , в наших руках"
На данное время особую если не главную роль имеет проблема состояния здоровья и физического развития детей дошкольного возраста.Сохранения и укрепления здоровья подрастающего поколения превращается ав...
Как мы вредим здоровью наших детей
Как мы вредим здоровью наших детей ...