Консультация для родителей «Самое важное в физическом развитии дошкольника»
статья по теме
Цель и задачи физкультурно-оздоровительной работы в ДОУ, виды занятий физической культурой, рекомендации родителям
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
konsultaciya.docx | 17.9 КБ |
Предварительный просмотр:
Консультация для родителей
«Самое важное в физическом развитии дошкольника»
Цель физкультурно-оздоровительной работы: охрана жизни и здоровья детей, создание условий, обеспечивающих физическое, личностное, интеллектуальное и эстетическое развитие воспитанников умеющих адаптироваться в обществе.
Задачи:
- Охрана жизни и здоровья детей.
- Формирование двигательных навыков и умений.
- Развитие физических качеств (быстрота, сила, гибкость, выносливость).
Физкультура, как средство профилактики и лечения заболеваний находит всё более широкое применение в практике.
Виды занятий физической культурой в детском саду:
- Традиционные.
- Традиционное (с предметами).
- Сюжетные.
- Игровые.
- В форме эстафет и соревнований.
- На плоскостопие.
- На осанку.
- Физкультурные занятия в зале и на воздухе.
Гимнастические упражнения укрепляют дыхательные мышцы, улучшается лёгочное кровообращение, и кровь быстрее насыщается кислородом, облегчается работа сердечно _ сосудистой системы. Под влиянием физических упражнений улучшается работа органов пищеварения.
Упражнения желательно выполнять при открытой форточке, лучше на воздухе, приобщая ребёнка к природе.
Утренняя гимнастика облегчает переход от сна к бодрствованию, позволяет организму быстрее включиться в работу. Для неё предпочтительные такие упражнения, которые воздействуют на разные группы мышц. Желательно включать упражнения для туловища, мышц рук, ног, брюшного пресса и спины, упражнения на гибкость позвоночника и подвижность тазобедренных суставов. Выполнять их надо в определённой последовательности: вначале подтягивания, затем упражнения для рук и плечевого пояса, туловища и ног. Заканчивают зарядку прыжками и бегом, после чего делают упражнения, успокаивающие дыхание.
Полезно совмещать прогулки со спортивными упражнениями, играми. В игре совершенствуются двигательные навыки ребёнка, повышается его эмоциональный тонус, кроме того, подвижные игры на свежем воздухе дают хороший оздоровительный эффект.
Типы игр:
- Соревновательные игры: «Меткие броски», «Прыжки в мешках».
- Кооперативные игры: «Разноцветные кольца.
- Подвижные игры.
- Игры на плоскостопие «Медуза».
- Игры на нарушение осанки: перекатывать мяч, удерживая туловище.
- Оздоровительные игры для часто болеющих детей.
- Дыхательная гимнастика.
- Игра – массаж.
- Спортивные упражнения: лыжи, санки, велосипед, скольжение на коньках.
Ходьба на лыжах – наиболее доступный зимой вид спорта, благотворно влияющий на организм ребёнка. Во время лыжной прогулки в работу вовлекаются почти все группы мышц. Укрепляются сердечно – сосудистая и дыхательные системы, опорно – связочный аппарат, улучшаются обменные процессы в организме. Общение с природой успокаивает, создаёт положительный эмоциональный настрой. Но главное преимущество этого спорта – длительное пребывание ребёнка на чистом воздухе, насыщение организма кислородом. К лыжному сезону лучше готовиться с осени. Главное условие для начинающих – постепенность в увеличении нагрузки.
В домашних условиях родители могут поиграть, не отвлекаясь от своих домашних дел:
- Игра на внимание: «Будь внимателен», «Четыре стихии».
- На тренировку отдельных групп мышц: «Шалтай – Болтай».
- Дыхательные игры.
- На плоскостопие «Медуза».
Лучшее средство повышения здоровья – это физические упражнения. Признание великого французского мыслителя и писателя Ж.Ж. Руссо как нельзя лучше иллюстрирует взаимосвязь деятельности мозга с движениями: «Ходьба оживляет и воодушевляет мои мысли. Оставаясь в покое, я почти не могу думать, необходимо, чтобы моё тело находилось в движении, и тогда ум тоже начинает двигаться».
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Консультация для родителей «Самое важное в физическом развитии дошкольника»
Физкультура, как средство профилактики и лечения заболеваний находит всё более широкое применение в практике....
Консультация для родителей «Самое важное – это здоровье»
Исследованиями отечественных и зарубежных учёных давно установлено, что здоровье человека лишь на 7-8% зависит от успехов здравоохранения и на 50% - от образа жизни....
Консультация для родителей на тему: "Особенности физического развития дошкольников".
Консультация для родителей на тему: "Особенности физического развития дошкольников"...
Консультация для родителей «Самые важные правила - Правила дорожного движения!»
Консультация для родителей "Самые важные правила - Правила дорожного движения!"...
«Развитие психофизических качеств в различных видах двигательной деятельности одна из важнейших сторон физического развития дошкольников»
Презентация «Развитие психофизических качеств в различных видах двигательной деятельности одна из важнейших сторон физического развития дошкольников»...
Консультация для родителей: «Самое важное в жизни ребенка – это семья»
Самое важное в жизни – это семьяВоспитывает ребенка все: люди, вещи, явления,...
Консультация для родителей "Самое важное для ребенка- семья"
Консультация для родителей "Самое важное для ребенка- семья"...