плоскостопие
статья (старшая группа) на тему
Предварительный просмотр:
Плоскостопие
Физическое воспитание в дошкольном возрасте предусматривает укрепление здоровья, закаливание организма ребёнка, формирование его двигательной сферы. В этой связи исключительно важное значение приобретает укрепление опорно–двигательного аппарата, и в частности стопы, играющей как опорную, так и рессорную, амортизирующую функции, предохраняя внутренние органы, спинной и головной мозг от толчков при передвижении.
Основную роль в профилактике плоскостопия играют специально подобранные физические упражнения, способствующие увеличению силы мышц и натягиванию связок, поддерживающих сводчатую форму стопы и голени: ходьба по неровной поверхности, захватывание мяча ногами, собирание мелких предметов пальцами ног и переноска их на небольшое расстояние, катание мяча пальцами ног.
О степени уплощения стопы можно судить по её отпечатку. След ноги должен иметь значительную выемку с внутренней стороны. Чем эта выемка меньше, тем больше уплощение стопы.
нормальная уплощенная плоская
Осанка
Воспитатели и родители должны знать признаки, характеризующие правильную осанку детей:
- голова и туловище держатся прямо,
- плечи симметричны и слегка отведены назад,
- живот подтянут,
- грудная клетка развёрнута и выступает вперёд,
- в поясничной части есть небольшой изгиб вперёд,
- ноги прямые,
- пятки вместе,
- носки симметрично развёрнуты наружу.
Наиболее часто встречаются нарушения осанки: искривление позвоночника в виде боковых его отклонений (сколиозы), чрезмерные отклонения позвоночника в грудном отделе (кифозы) и в поясничном отделе (лордозы), плоскостопие и врождённая косолапость, асимметричное положение плеч.
Причин неправильной осанки и её дефектов много:
- гиподинамия и как следствие недостаточное развитие мышц спины, живота, бёдер, шеи, груди, удерживающих позвоночник в вертикальном положении,
- ходьба с опущенной головой, сидение с опущенными плечами и согнутой спиной.
В основу использования специальных упражнений, направленных на формирование правильной осанки и при плоскостопии должны быть положены следующие принципы:
- индивидуально-дифференцированный подход к каждому ребёнку -постепенное нарастание трудностей в применяемых физических упражнениях.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Комплексы игровых упражнений для профилактики и коррекции плоскостопия На формирование неправильной осанки большое влияние оказывает плоскостопие.
Плоская стопа встречается у 15-23% детей, поэтому для предупреждения развития плоскостопия важно своевременно выявить эту деформацию и принять профилактические меры....
Физкультурные занятие с использованием упражнений, предупреждающих развитие сколиоза и плоскостопия Физкультурные занятие с использованием упражнений, предупреждающих развитие сколиоза и плоскостопия
Физкультурные занятие с использованием упражнений, предупреждающих развитие сколиоза и плоскостопия...
Рекомендации инструктора по физической культуре "Плоскостопие?Плоскостопие!"
В идеале стопа человека должна быть неровная.Она состоит из внутренних сводов и выпуклых поверхностей.Но у многих людей или от рождения или со временем стопа становится плоской.Это и называется ...
Доклад «Сколиоз и плоскостопие. Профилактика в детском саду» к педсовету «Предупреждение плоскостопия и нарушения осанки у детей дошкольного возраста»
Современное общество нуждается в восстановлении традиционных ценностей, включающих бережное отношение к семье, пропаганду семейного образа жизни. Результаты исследований, проведенных философами, социо...
Плоскостопие, клиническая картина, лечение и реабилитация. Методы профилактики плоскостопия средствами физической культуры. Подбор обуви для детей в детском саду.
Серия консультаций для родителей по заболеванию: Плоскостопие: клиническая картина, лечение, реабилитация. Профилактика плоскостопия с использованием физических упражнений. Рекомедации по правил...
Предупреждение плоскостопия и упражнения, направленные на коррекцию плоскостопия.
Сегодня у многих детей, из-за разных причин, очень сильно развивается плоскостопие. Многие родители не обращают на это внимание, объясняя это тем, что с возрастом все пройдет. Но это неправильное мышл...
Предупреждение плоскостопия и упражнения, направленные на коррекцию плоскостопия.
Сегодня у многих детей, из-за разных причин, очень сильно развивается плоскостопие. Многие родители не обращают на это внимание, объясняя это тем, что с возрастом все пройдет. Но это неправильное мышл...