Конспект занятия по физической культуре в старшей группе.
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа)

Этап

Содержание

Дозировка

(мин)

Вводный

Организованный вход в зал

Построение в шеренгу

Объявление целей занятия

Ходьба и бег по залу в колонне по одному

Ходьба перекатом с пятки на носок

Бег в колонне по одному, по двое

Бег выбрасывая прямую ногу вперед

5 мин

Основной

Построение в 3 колонны

ОРУ без предметов:

И. П стойка ноги на ширине ступни, руки опущены

1-Вытянуть руки со сцепленными в замок пальцами (кисти повернуты тыльной стороной внутрь) вперед,

2- Поднять вверх

3- Вытянуть руки вперед

4- Вернуться в и. п

Повторить 5- 6 раз

И. П стойка ноги на ширине ступни, руки в замок за спиной

1-2- Наклониться, поднимая сцепленные за спиной руки,

3-4- Вернуться в и. п

Повторить 5- 6 раз

И. П стойка ноги на ширине ступни, руки на пояс

1-2- Выполнить выпад правой ногой вперед,

3-4- Вернуться в и. п

Повторить 5- 6 раз каждой ногой

И. П сидя на полу, упор руками сзади

1-4- Поочередно поднимать и опускать прямые ноги

Повторить 5 раз каждой ногой

И. П лежа на спине, руки в стороны, ноги прямые

1-4- Двигать ногами скрещивая их

5-6- Вернуться в и. п

Повторить 5- 6 раз

И. П Стоя руки на пояс

Прыжки на двух ногах на месте на счет 1- 8

Повторить 5- 6 раз

ОВД:

Построение в две колонны

Ползанье по гимнастической скамейке, опираясь на предплечья и колени

Построение в три колонны

Бросание мяча об пол и ловля его одной рукой

Построение в шеренгу

Прыжки на двух ногах на месте в чередовании с бегом (10 прыжков)

Подвижная игра «Акулы»

Дети делятся на 2 команды. 1- акулы, 2- моряки

По сигналу (удар в бубен, или музыкальное сопровождение) моряки выходят в плавание, не замечая акул (бегают рядом с ними, вокруг них), по сигналу (Акулы!) , моряки должны успеть спрятаться на корабле(скамейке) , а акулы должны их поймать.

Акулам вход на корабль запрещен.

Те моряки, которых поймали теперь становятся акулами.

Игра продолжается до тех пор, пока всех моряков не поймают.

Затем детей можно опять поделить на 2 группы (но теперь другой состав ) , и начать игру заново

5 мин

4 мин

4 мин

2 мин

3 мин

Заключительный

Дыхательные упражнения

Ходьба по кругу в колонне о одному с поднятием рук

1. руки вверх через стороны, вдох носом
2. руки вниз, выдох ртом

Повторить 5- 6 раз

Рефлексия

Дети отвечают на вопросы :

Понравилось ли занятие детям?

Что больше всего запомнилось за это занятие?

Чем мы сегодня занимались? (опрос по цепочке, ответы не повторяются).

Построение в колонну по одному

Организованный выход из зала

2 мин