Повышение уровня физической подготовленности детей старшего дошкольного возраста посредством элементов спортивных игр и упражнений с мячом (Пионербол)
методическая разработка по физкультуре (подготовительная группа)

Задачи

Содержание

Месяц

Диагностика

Выявить уровень физической подготовленности детей.

Сентябрь

Углубить представление детей о спортивных играх с мячом.

Познакомить с историей возникновения мяча.

Развивать ориентировку в пространстве, умение участвовать в командной игре.

Знакомство с историей возникновения мяча.

1. Беседа «Спортивные игры с мячом».

2. Д/и «Что это за мяч?»

Обучение правилам игры:

«Горячая картошка», «Круг выжигала»

Октябрь

Познакомить детей со спортивной игрой баскетбол, правилами игры.

Развивать глазомер, ловкость. Обращать внимание на технику броска.

1.Обучение подбрасыванию и ловле «Салютиков»

2.Обучение ведению мяча правой и левой рукой; попеременно.

3. Упражнять в забрасывании мяча в корзину, мягкой ловле кистями рук.

Ноябрь

Развивать мелкую моторику рук; функцию равновесия; периферического зрения.

Закрепление перебрасывания малого мяча в парах различными вариантами.

1.Броски мяча вверх и ловля его в движении (не менее 10 раз)

2.Перебрасывание мяча снизу (3 – 4 м.)

3. Передача мяча друг другу парами, в тройках

Обучение П/и «Лови – не лови»

4.Ведение мяча по скамейке (высота скамейки –   20см, ширина – 20см)

Декабрь

Упражнять в развитии зрительно-моторной координации; ориентировки; быстроты реакции.

1. Обучение перебрасыванию малого мяча в парах; в тройках.

2. Закрепление бросания большого мяча о стену и ловля его после отскока в парах.

3. Ведение мяча по скамейке (высота скамейки – 20см, ширина -20см)

Январь

Продолжать развивать мелкую моторику рук; зрительно-моторную координацию; ловкость.

1. Обучение ведению мяча:

  -змейкой между предметами;

  -с остановкой по сигналу;

  -с реагированием на другой объект (посмотреть на инструктора, сказать какого цвета флажок у него в руках при этом  мяч не терять).

2. Закрепление забрасыванию мяча в баскетбольную корзину различными способами.

3. Упражнение в перебрасывании мяча через шнур различными способами.

Февраль

Совершенствование всех умений и навыков, мониторинг навыка владения мячом.

Диагностика полученных навыков и умений владения мячом.

1.  Совершенствование ведения мяча с заданиями:

   -по сигналу посмотреть и назвать цвет;

   -змейкой между предметами;

   -боком приставным шагом вправо-влево;

   -по скамейке (высота 40см).

2. Совершенствование перебрасывания малого мяча  в парах с различными заданиями.

3.Совершенствование подбрасывания и ловли «Салютиков».        

Март

1.Совершенствование ведения мяча:

  -приставным шагом вправо и влево,

  -боковым галопом вправо и влево,

  -по скамейке (высота – 40см), правой рукой – левая на

   поясе, левой рукой – правая на поясе.

2.Перебрасывание мяча на присосках в парах.

3.Забрасывание мяча в баскетбольную корзину

   произвольным способом (соблюдая технику движения).

Апрель-май

Задачи

Содержание

Месяц

Добиваться активного движения кисти руки при броске мяча.

Развивать мелкую моторику рук; зрительно-моторную координацию; ловкость.

1.Обучение подбрасыванию и ловле мяча с различными заданиями:

-с хлопками перед собой, за спиной, с двойными хлопками;

-пропуская мяч в «домик»;        

-с поворотом вокруг себя.

2.Закрепление:

-вращение кисти вправо-влево;

-разминка пальцев рук поочерёдно, одновременно;

-отрабатывание замаха и броска кистью руки (подводящее упражнение).

3.Упражнение  в отбивании мяча различными способами:

в подбрасывании и ловле большого и малого мяча

Сентябрь

Способствовать  развитию зрительно-моторной координации; ориентировки; быстроты реакции.

1.Обучение подбрасыванию и ловле малого мяча (Ø 15 см.):

   -подбрасывание одной рукой и ловля двумя (ловишка «Цветочек»);

   -подбрасывание правой рукой, ловля правой рукой – левая рука

   за спиной;

  - подбрасывание правой рукой, ловля левой рукой;

   -бросание малого мяча о стену и ловля его после отскока от пола.

2. Закрепление отбивания мяча (большого):

    -правой рукой с продвижением вперёд;

    -левой рукой с продвижением вперёд;

    -попеременно правой, левой рукой.

3. Совершенствование умения передавать мяч без потерь:

- передача мяча в кругу по сигналу вправо- влево И.М.П. «Мой веселый звонкий мяч». (Дети с  мячами стоят через одного).  

Октябрь

Познакомить с историей возникновения игры в волейбол.

Развивать крупную и мелкую моторику; коммуникационные навыки; межполушарные связи.

1.Обучение подбрасыванию и ловле «Салютиков»

2.Закрепление ведения мяча правой – левая на поясе; левой – правая на

поясе; попеременно.                

3.Упражнение в перебрасывании мяча через шнур в парах различными вариантами

Ноябрь

Развивать мелкую моторику рук; функцию равновесия; периферического зрения.

Познакомить с правилами игры в «Пионербол»

1.Обучение метанию малого мяча вдаль кистью;

-метание малого мяча в вертикальную цель, в горизонтальную, дальнюю, близкую);

-передача малого мяча впереди, позади, под коленом, за ногой, при ходьбе по повышенной площади опоры;

2.Закрепление перебрасывания малого мяча в парах через сетку различными вариантами.

Игра с элементами волейбола «Пионербол»

3.Ведение мяча в ходьбе по скамейке (высота скамейки –   20см, ширина – 20см).

Декабрь

Упражнять в развитии зрительно-моторной координации; ориентировки; быстроты реакции.

Познакомить с историей возникновения игры в баскетбол.

1.Обучение перебрасыванию малого мяча в парах:

    -с ударом о пол (обращать внимание на работу кисти);

    -с хлопком после броска;

    -с хлопком перед ловлей;

    -перебрасывать левой рукой - правая за спиной;

    перебрасывать левой рукой – правая за спиной.

2.Закрепление бросания большого мяча о стену и ловля его после отскока:

    -с хлопком;

    -с поворотом.

3.Ведение мяча в ходьбе по скамейке (высота скамейки – 20см, ширина -20см):

    -с ударом о скамейку;

    -с ударом о пол сбоку от скамейки;

    -боком приставным шагом вправо-влево.

Январь

Продолжать развивать мелкую моторику рук; зрительно-моторную координацию; ловкость.

1. Обучение ведению мяча:

  -змейкой между предметами;

  -с остановкой по сигналу;

  -с реагированием на другой объект (посмотреть на инструктора, сказать какого цвета флажок у него в руках при этом  мяч не терять).

2. Закрепление забрасыванию мяча в баскетбольную корзину различными способами.

3. Упражнение в перебрасывании мяча через шнур различными способами.

Февраль

Учить ловко принимать и точно передавать мяч друг другу во время ходьбы.

Упражнять в быстрой смене движений.

Упражнять в умении передачи мяча в движении.

1.Совершенствование ведения мяча с заданиями:

   -по сигналу посмотреть и назвать цвет;

   -змейкой между предметами;

   -боком приставным шагом вправо-влево;

   -по скамейке (высота 40см).

2.Совершенствование перебрасывания малого мяча  в парах с различными заданиями.

3.Совершенствование подбрасывания и ловли «Салютиков».        

Март

Диагностика полученных навыков и умений владения мячом.

1.Совершенствование ведения мяча:  -приставным шагом вправо и влево,

-боковым галопом вправо и влево,  по скамейке (высота – 40см), правой рукой – левая на  поясе, левой рукой – правая на поясе.

2.Перебрасывание мяча на присосках в парах.

3.Забрасывание мяча в баскетбольную корзину

   произвольным способом (соблюдая технику движения).

Апрель-май