Консультация для родителей на тему: Для чего детям в детском саду нужна спортивная форма?
консультация по физкультуре

Государственное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

Детский сад №100 Невского района Санкт-Петербурга

Проект по физическому развитию

Консультация для родителей на тему:

Для чего детям в детском саду нужна спортивная форма?

Выполнил:

инструктор по физической культуре

Мурова Е.А.

Санкт-Петербург

2024

Для чего детям в детском саду нужна спортивная форма?

Консультация для родителей

- Здравствуйте, ребята! Начинаем наше занятие, Сережа, а где твоя

спортивная форма?

- Мама забыла, принести (еще не купили, родители забыли переодеть).

Примерно так начинается каждое занятие в спортивном зале

дошкольного учреждения после летних каникул. И для инструкторов по

физической культуре начинается горячая пора по разъяснению родителям о

необходимости спортивной одежды для занятий в спортивном зале.

Истории каждый раз одинаковые: колготки не снимаем, чтобы не

заболеть, майки не снимаем, чтобы не простыть, занятие короткое, вспотеть

не успеет, чешки вместо кед, джинсы вместо спортивных брюк, и прочее,

прочее, прочее.

Почему же так важно наличие спортивной формы для занятий. Дело в

том, что подбор одежды и обуви отражается на работоспособности, поэтому

спортивная форма должна соответствовать определенным гигиеническим

требованиям.

Спортивная одежда должна поддерживать оптимальное тепловое

равновесие организма во время занятий физическими упражнениями и

спортом, обеспечивать эффективную спортивную деятельность, защиту от

травм и механических повреждений. Она должна быть легкой, удобной, не

стеснять движений, соответствовать росту и полноте ребенка.

Важное значение имеют материалы, из которых изготовлена одежда.

Эти материалы должны быть воздухопроницаемы, гигроскопичны, должны

обладать мягкостью, быть эластичными.

Воздухопроницаемость обеспечивает поддержание теплового баланса с

окружающей средой и удаление из пододежного пространства влаги и кожных

выделений. Воздухопроницаемость одежды обеспечивает необходимую

вентиляцию пододежного пространства. При недостаточной вентиляции

ухудшается самочувствие и работоспособность. Хорошей

воздухопроницаемостью обладают пористые, суконные, трикотажные ткани.

Гигроскопичность — свойство тканей адсорбировать на своей

поверхности пары из окружающего воздуха, поглощать пот и влагу. Это

особенно важно для обеспечения нормального теплообмена. Высокая

гигроскопичность материалов позволяет поглощать испаряющийся пот с

поверхности кожи во время выполнения спортивных упражнений,

одновременно сохраняя на достаточном уровне теплозащитные свойства.

Хорошую гигроскопичность имеют и трикотажные изделия из натуральных

волокон.

Мягкость или жесткость ткани имеют важное гигиеническое значение.

Степень жесткости при изгибе оценивается обратной величиной — гибкостью.

Гибкость тканей зависит от переплетения и плотности. Трикотаж обладает

наибольшей гибкостью, так как нити полотна не фиксированы и подвижны

относительно друг друга.

Современная спортивная одежда, как правило, изготавливается из

эластичных тканей с высокой воздухопроницаемостью, хорошо впитывающих

пот и способствующих его быстрому испарению.

Одежда физкультурника обычно состоит из футболки и

хлопчатобумажного трикотажного костюма. Спортивная форма должна

храниться в отдельном тканевом мешке, должна быть подписана, для удобства

детей и воспитателей. Родитель обязан следить за чистотой спортивной формы

ребёнка и своевременно стирать её, это важно с точки зрения гигиены.

Негигиенично пользоваться спортивной одеждой в повседневной жизни.

Гигиенические требования к спортивной обуви во многом совпадают с

требованиями к спортивной одежде. Спортивная обувь должна быть удобной,

легкой, прочной, мягкой и эластичной.

Материалы обуви должны быть прочными, с хорошей

воздухопроницаемостью.

Конструкция и материал обуви при носке должны обеспечивать

оптимальный микроклимат вокруг ног ребёнка.

Если гигиенические свойства обуви неудовлетворительны, выделяемая

стопой влага не выводится наружу, она накапливается на поверхности стопы

и внутри обуви, вызывает намокание внутренней части обуви, прилипание ее

к поверхности стопы, что приводит к расстройству функций потовых желез.

Важное значение имеет форма спортивной обуви. Она должна

равномерно облегать стопу, фиксировать ее форму, не сдавливать мягкие

ткани стопы; не причинять боли как в состоянии покоя, так и при движении;

не ограничивать движения в суставах, а также обеспечивать максимальную

свободу движений.

Материалы спортивной обуви должны обладать способностью

принимать и сохранять форму стопы под влиянием внешних воздействий без

значительных изменений внутренней формы и внешнего вида.

Спортивная обувь должна иметь минимальную массу, а ее низ обладать

амортизирующей способностью, т. е. ослаблять силу ударов при движении:

при восприятии нагрузки часть ее поглощать, а часть рассредоточивать по

площади опоры.

Весьма важно полное соответствие обуви размерам стопы. Так, ограничение

подвижности пальцев стопы в обуви с зауженной носочной частью приводит

к большим усилиям при беге, уменьшению устойчивости. Недостаточная

длина обуви приводит к сгибанию пальцев стопы, к натиранию их обувью. В

чрезмерно свободной обуви стопа теряет устойчивость, может подвергаться

повреждениям связочного аппарата и суставов.

Родителям необходимо учитывать то, что дети быстро растут, и если в

начале учебного года обувь ребёнка была ему в пору, то спустя полгода, кеды

или кроссовки могут стать ребенку малы, и будут доставлять большой

дискомфорт при движении.

Важно помнить, что спортивная форма для занятий необходима не

только с точки зрения гигиены, это ещё и важный фактор безопасности детей

во время занятия. Спортивная форма не стесняет и не ограничивает движения

детей. Она не создает ситуаций, опасных для здоровья ребят во время

совместной деятельности. Правильно подобранная спортивная обувь сохранит

ноги ребенка здоровыми, а также убережет его от падения на гладком полу.

Наличие формы позволяет ребёнку чувствовать себя комфортно и в

психологическом плане. Надевая спортивную форму, ребенок настраивается,

внутренне готовиться к предстоящей деятельности, что повышает

эффективность физических нагрузок. Также спортивная форма помогает

ребенку социализироваться, почувствовать свою сопричастность к общему

делу. Благодаря спортивному костюму и спортивной обуви у ребенка

создается представление о том, что для определённых видов деятельности

необходима специальная одежда. А если эта одежда еще и красива, аккуратна

и опрятна это создаёт предпосылки для развития эстетического восприятия

совместной деятельности.

После занятий в спортивном зале, дети возвращаются в группу и

переодеваются, снимая с себя спортивную форму, и одевают чистую, сухую

одежду, благодаря чему снижается риск простудных заболеваний в холодную,

ветреную погоду. А детям это действие позволяет почувствовать себя

взрослым и самостоятельным.

Таким образом, такой не существенный, с точки зрения некоторых

родителей момент, как спортивная форма помогает ребенку сохранить

здоровье, а также гармонично развиваться в художественно-эстетической

области, в познавательной области, в социально-коммуникативной области, и

конечно же, совершенствоваться в физическом развитии.