Картотека физминутка
картотека по физкультуре

Слайд 1

Центр развития ребёнка – детский сад «Светлячок» с. Владимиро-Александровское Партизанского муниципального района (МБДОУ «ЦРР – детский сад «Светлячок» с. Владимиро-Александровское) Подготовил : Воспитатель Куприянова Ирина Н. 2023 г

Слайд 2

Картотека физкультминуток для детей средней группы 1.Отдых наш – физкультминутка. Отдых наш – физкультминутка. Занимай свои места: Шаг на месте левой, правой, Раз и два, раз и два! Шагаем на месте. Прямо спину все держите, Раз и два, раз и два! И под ноги не смотрите, Раз и два, раз и два! Движения руками: в стороны, вверх, в стороны, вниз. 2. Листопад. Падают, падают листья, В нашем саду листопад Желтые, красные листья По ветру вьются летят. Взмахи руками. Повороты вокруг себя. 3. Детский сад. Хлопки на каждое слово Детский сад, детский сад, Он всегда детям рад. Развороты кистей в Буду в садике играть разные стороны, И конструктор собирать, И игрушки за собой убирать. Буду бойко танцевать движения. пальцы кистей соприкасаются. Рука двигается вправо-влево. Приседание. Танцевальные И лепить и рисовать, Буду песни каждый день напевать. Имитировать лепку и рисование. Руки «замком» перед собой. 4. Фрукты. Будем мы варить компот. Фруктов нужно много. Вот. Будем яблоки крошить, Грушу будем мы рубить, Отожмем лимонный сок, Слив положим и песок. Варим, варим мы компот, Угостим честной народ. Маршировать на месте Показать руками «Много». Имитировать как крошат, рубят, отжимают, Кладут, насыпают песок. Повернуться вокруг себя. Хлопать в ладоши. 5. Часы. Тик-так, тик-так, В доме кто умеет так? Это маятник в часах Отбивает каждый такт, А в часах сидит кукушка, У неё своя избушка. Прокукует птичка время, Наклоны вправо- влево. Дети садятся в глубокий присед.

Слайд 3

Снова спрячется за дверью. Стрелки движутся по кругу, Не касаются друг друга. Повернемся мы с тобой Против стрелки часовой. А часы идут, идут, Приседания. Вращение туловищем вправо Вращение туловищем влево. Ходьба на месте Иногда вдруг отстают. А бывает, что спешат, Словно убежать хотят! Если их не заведут, Замедление темпа ходьбы. Бег на месте. То они совсем встают. Дети останавливаются. 6. Ягоды А в лесу растет черника, Земляника, голубика. опустить, Поднимаясь на носочках, руки тянуть вверх, затем плавно Чтобы ягоду сорвать, Надо глубже приседать. Нагулялся я в лесу, Корзинку с ягодой несу. встать на всю ступню. Приседания. Ходьба на месте. 7. Дни недели В понедельник я купался, А во вторник – рисовал. В среду долго умывался, А в четверг в футбол играл. В пятницу я прыгал, бегал, Очень долго танцевал. Изображаем плавание. Изображаем рисование. Умываемся. Бег на месте. Прыгаем. Кружимся на месте. Хлопки в ладоши A в субботу, воскресенье Целый день я отдыхал. Дети садятся на корточки, руки под щеку - засыпают. 8. Грузовик Грузовик песок везет. Удивляется народ: Идут по кругу, изображая руль в руках. Останавливаются, поворачиваются лицом друг другу, разводят руками, делают удивленное лицо. «Вот так чудо - чудеса, В нем песок под небеса». 2 раза наклоняют голову вправо – влево. Тянутся на носочках, поднимая руки вверх. 9. Вверх рука и вниз рука. Потянули их слегка. Одна правая рука вверх, другая вниз, Рывком менять руки. Быстро поменяли руки! Нам сегодня не до скуки. Приседания с хлопками: Вниз - хлопок и вверх – хлопок. Приседания, хлопки в ладоши над головой.

Слайд 4

Ноги, руки разминаем, Точно знаем – будет прок! Крутим головой, Вращение головой вправо и влево. Останавливаются. Разминаем шею. Стой! 10. Самолет Мы летим под облаками, А земля плывет под нами: Роща, поле, сад и речка, И дома и человечки. Мы летать устали что-то, Приземлились на болото. Махать руками, словно крыльями. Несколько глубоких приседаний. 11. Мы устали, засиделись, Нам размяться захотелось. То на стену посмотрели, То в окошко поглядели. Вправо, влево поворот, А потом наоборот. Приседанья начинаем, Ноги до конца сгибаем. Вверх и вниз, вверх и вниз, Приседать не торопись! И в последний раз присели, А теперь на место сели. Одна рука вверх, другая вниз, Рывками менять руки. Повороты корпусом. Приседания. Дети садятся. 12. Богатыри Дружно встали. Раз! Два! Три! Мы теперь богатыри! Мы ладонь к глазам приставим, Ноги крепкие расставим. Поворачиваясь вправо, Оглядимся величаво, И налево надо тоже Поглядеть из-под ладошек. И направо, и еще Руки в стороны. Поворот вправо. Поворот влево. Поворот вправо. Поворот влево. Через левое плечо. 13.Мишка

Слайд 5

Мишка вылез из берлоги, Огляделся на пороге. Потянулся он со сна: К нам опять пришла весна. Чтоб скорей набраться сил, Головой медведь крутил. Наклонился взад-вперед, Вот он по лесу идет. Ищет мишка корешки коснуться Повороты влево и вправо. Потягивания, руки вверх. Вращения головой. Наклоны вперед- назад. Наклоны: правой рукой левой ступни, потом И трухлявые пеньки. наоборот. В них съедобные личинки- Для медведя витаминки. Наконец медведь наелся И на бревнышке уселся. Дети садятся. 14.Цветки Наши алые цветки Распускают лепестки. Ветерок чуть дышит, пальчиками. Раскрываются пальчики, кисти рук поворачиваются вправо- влево. Потихоньку пошевелить Лепестки колышет. Наши алые цветки, Закрывают лепестки, бутон»). Сомкнуть пальцы вместе («в Тихо засыпают. Кисти рук опустить вниз. Головой качают. Круговые движения кистями рук. 15. Мы к плечам прижали руки, Начинаем их вращать. Руки к плечам, вращение вперед и назад. Прочь усталость, лень и сука, Будем мышцы разминать! А теперь покрутим шеей, Это мы легко сумеем. Приседания. Как упрямые все дети, Скажем «Нет!» на всё на свете. А теперь мы приседаем И колени разминаем. Ноги до конца сгибать! Раз, два, три, четыре, пять! Напоследок пошагаем, Ходьба на месте.

Слайд 6

Выше ноги поднимаем! 16. На лугу Шагаем на месте. Мы по лугу прогулялись И немножко запыхались. Встанем, глубоко вздохнем, Упражнения начнем. Руки в стороны, вперед, А потом наоборот. Развели руки в стороны, вперед. Присели. Чудеса у нас на свете: Стали карликами дети, А потом все дружно встали, Великанами мы стали. Вот как дружно хлопаем И ногами топаем! Хлопаем в ладоши. Топаем ногами. Хорошо мы погуляли И нисколько не устали! Шагаем на месте. 17. Киска То прогнет, То выгнет спинку, Ножку вытянет вперед - Это делает зарядку Наш Маркиз - Пушистый кот. Чешет он себя за ушком, Жмурит глазки и урчит. У Маркиза все в порядке: Когти, шерсть и аппетит. 18.Котята Пушистые комочки Умыли лапкой щечки, Умыли лапкой носик, Умыли лапкой глазки – Правый глазик, левый глазик. Умыли лапкой ушки – Правое ушко, левое ушко. А ушки у котят, как домики стоят. 19.Мишки Мишки по лесу гуляли, (идем вперевалочку)

Слайд 7

Мишки ягоды искали. Вот так, вот так (ставим одну руку на бочок – это «корзинка») Мишки ягодки искали. Сладку ягодку малинку Положили всю в корзинку Вот так, вот так. (собираем ягоды и складываем в «корзинку») Положили всю в корзинку. Как малинкой угостились, Все на травке развалились. Вот так, вот так (гладим себя по животику) Все на травке развалились. А потом Мишки плясали Лапки кверху поднимали Вот так, вот так( 20.Звериная зарядка. Раз — присядка, два — прыжок. Это заячья зарядка. А лисята как проснуться потереть глаза) (кулачкам Любят долго потянуться (потянуться) Обязательно зевнуть ладошкой) Ну и хвостиком вильнуть стороны) А волчата спинку выгнуть вперед) И легонечко подпрыгнуть вверх) (зевнуть, прикрывая рот (движение бедрами в (прогнуться в спине (легкий прыжок Ну, а мишка косолапый (руки полусогнуты в локтях, ладошки соединены ниже пояса) Широко расставив лапы (ноги на ширине плеч) То одну, то обе вместе на ногу) (переступание с ноги Долго топчется на месте стороны) (раскачивание туловища в А кому зарядки мало — начинает все сначала.

Слайд 8

Картотека физкультминуток 2 младшая Карточка №1 Большой — маленький По ровненькой дорожке Дети выполняют движения по тексту стихотворения. По ровненькой дорожке, Дети идут шагом, Сначала буду маленьким, К коленочкам прижмусь. Потом я вырасту большим, До лампы дотянусь. По ровненькой дорожке Шагают наши ножки, Раз-два, раз-два, По камешкам, по камешкам, прыгают на двух ногах, По камешкам, по камешкам... В яму — бух! приседают на корточки Раз-два Клен Руки подняты вверх, движения по тексту. Ветер тихо клен качает, Влево, вправо наклоняет. Раз — наклон Мы становимся все выше, Достаем руками крыши. Раз-два — поднялись, Раз-два — руки вниз. И два наклон. Зашумел листвою клен. Три медведя Пальчики Три медведя шли домой Дети шагают на месте вперевалочку Папа был большой-большой. Поднять руки над головой, потянуть вверх. Дети поочередно загибают одной рукой пальчики противоположной руки и держат их в кулачке. На слова «будут пальчики вставать» дети поднимают руку вверх и распрямляют пальчики. Этот пальчик хочет спать, Этот пальчик лег в кровать. Этот пальчик чуть вздремнул. Этот пальчик уж уснул. Этот крепко, крепко спит. Тише, тише, не шумите! Солнце красное взойдет, Утро красное придет, Мама с ним поменьше ростом, Руки на уровне груди. А сынок — малютка просто. Присесть. Очень маленький он был, Присев, качаться по-медвежьи. С погремушками ходил. Встать, руки перед грудью сжаты в кулаки. Дзинь-дзинь, дзинь-дзинь. Дети имитируют игру с погремушками . Будут птички щебетать, Будут пальчики вставать.

Слайд 9

Картотека физкультминуток. Карточка №2 Ветер Ветер тихо клен качает Дети имитируют дуновение ветра, качая туловище то в одну, то в другую сторону. На слова «тише, тише» дети приседают, на «выше, выше» — выпрямляются Ноги на ширине плеч, руки за голову. Наклоны туловища вправо и влево. Ветер тихо клен качает, Вправо, влево наклоняет: Раз - наклон и два - наклон, Зашумел листвою клен. Ветер дует нам в лицо, Закачалось деревцо. Ветер тише, тише, тише. Деревцо всё выше, выше. Один, два, три, четыре, пять Один, два, три, четыре, пять — топаем ногами, Аист Спина прямая, руки на поясе. Дети плавно и медленно поднимают то правую, то левую ногу, согнутую в колене, и также плавно опускают. Следить за спиной Один, два, три, четыре, пять — хлопаем руками, Один, два, три, четыре, пять — занимаемся опять. — Аист, аист длинноногий, Покажи домой дорогу. Аист отвечает: А в лесу растёт черника А в лесу растёт черника, Земляника, голубика. Чтобы ягоду сорвать, Надо глубже приседать. Приседания — Топай правою ногою, Топай левою ногою, Снова — правою ногою, Снова — левою ногою. После — правою ногою, После — левою ногою. И тогда придешь домой. Нагулялся я в лесу. Корзинку с ягодой несу. Ходьба на месте А над морем — мы с тобою! Над волнами чайки кружат, Полетим за ними дружно. А сейчас мы с вами, дети А сейчас мы с вами, дети, Улетаем на ракете. Брызги пены, шум прибоя, На носки поднимись, А потом руки вниз.. Раз, два, три, четыре – А над морем — мы с тобою! Дети машут руками, словно крыльями Мы теперь плывём по морю И резвимся на просторе. Веселее загребай Вот летит ракета ввысь! 1—2 — стойка на носках, руки вверх, ладони образуют «купол ракеты»; 3—4 — основная стойка. И дельфинов догоняй. Дети делают плавательные движения руками

Слайд 10

Картотека физкультминуток. Карточка №3 Все ребята дружно встали Ба б очка Все ребята дружно встали Выпрямиться. Спал цветок и вдруг проснулся, Туловище вправо, влево И на месте зашагали. Ходьба на месте. Больше спать не захотел, Туловище вперед, назад На носочках потянулись, Руки поднять вверх. Шевельнулся, потянулся, Руки вверх, потянуться А теперь назад прогнулись. Прогнуться назад, руки положить за голову. Как пружинки мы присели Присесть. И тихонько разом сели. Выпрямиться и сесть. Взвился вверх и полетел . Руки вверх, вправо, влево Солнце утром лишь проснется, Бабочка кружит и вьется. Покружиться Матрешки А теперь на месте шаг Хлопают в ладошки Хлопок в ладоши перед собой Дружные матрешки. А теперь на месте шаг. Выше ноги! Стой, раз, два! Ходьба на месте Повторить хлопки еще раз На ногах сапожки, Правую ногу вперед на пятку, левую ногу Топают матрешки. Вперед на пятку, руки на пояс, затем в И.П. Влево, вправо наклонись, Наклоны вправо – влево. Плечи выше поднимаем, А потом их опускаем. Поднимать и опускать плечи Руки перед грудью ставим И рывки мы выполняем. Руки перед грудью, рывки руками Десять раз подпрыгнуть нужно, Скачем выше, скачем дружно! Прыжки на месте Всем знакомым поклонись. Наклон головы вперед с поворотом туловища Мы колени поднимаем - Шаг на месте выполняем. Ходьба на месте Девчонки озорные, Наклоны головы вправо-влево. Матрешки расписные. Наклон назад, руки в стороны, откинуться на спинку стула. В сарафанах наших пестрых Повороты туловища направо-налево, руки к плечам, повторить повороты туловища еще раз От души мы потянулись, Потягивания — руки вверх и в стороны И на место вновь вернулись. Дети садятся Вы похожи словно сестры. Ладушки, ладушки, Хлопок в ладоши перед собой. Веселые матрешки. Хлопок по парте, повторить еще раз. Картотека физкультминуток. Карточка № 4

Слайд 11

А часы идут, идут Весёлые гуси (Музыкальная физкультминутка) Дети поют и выполняют разные движения за педагогом Жили у бабуси Тик-так, тик-так, В доме кто умеет так? Это маятник в часах, Отбивает каждый такт Наклоны влево -вправо А в часах сидит кукушка, У неё своя избушка. Два весёлых гуся: Один серый, Другой белый, Два весёлых гуся. Вытянули шеи Дети садятся в глубокий присед Прокукует птичка время, Снова спрячется за дверью, Приседания Стрелки движутся по кругу. Не касаются друг друга. Вращение туловищем вправо Повернёмся мы с тобой Против стрелки часовой. Вращение туловищем влево А часы идут, идут, – У кого длиннее! Один серый, другой белый, У кого длиннее! Мыли гуси лапки В луже у канавки. Один серый, другой белый, Спрятались в канавке. Вот кричит бабуся: Ой, пропали гуси! Один серый, Ходьба на месте Иногда вдруг отстают. Замедление темпа ходьбы А бывает, что спешат, Словно убежать хотят! Бег на месте Если их не заведут, То они совсем встают. Дети останавливаются Другой белый — Гуси мои, гуси! Выходили гуси, Кланялись бабусе — Один серый, другой белый, Кланялись бабусе. Будем прыгать, как лягушка Прыжки Ванька-встанька Ванька-встанька, (Прыжки на месте.) Приседай-ка. (Приседания.) Непослушный ты какой! Нам не справиться с тобой! (Хлопки в ладоши.) Будем прыгать, как лягушка, Чемпионка-попрыгушка. За прыжком — другой прыжок, Выше прыгаем, дружок! Веселые прыжки Раз, два — стоит ракета. Три, четыре — самолёт. Раз, два — хлопок в ладоши, Прыжки на одной и двух ногах А потом на каждый счёт. Раз, два, три, четыре - Ветер веет над полями Ветер веет над полями, И качается трава. Дети плавно качают руками над головой Облако плывет над нами, Словно белая гора. Потягивания — руки вверх Ветер пыль над полем носит. Наклоняются колосья — Вправо-влево, взад-вперёд, А потом наоборот. Руки выше, плечи шире. Раз, два, три, четыре - И на месте походили. Ходьба на месте Наклоны вправо-влево, вперёд-назад Мы взбираемся на холм, Ходьба на месте Там немного отдохнём.

Слайд 12

Картотека физкультминуток. Карточка №5 Вечером Вечером девочка Мила Шагаем на месте В садике клумбу разбила, Прыжки на месте Брат ее мальчик Иван Приседания Вот летит большая птица Вот летит большая птица, Плавно кружит над рекой. Движения руками, имитирующие махи крыльями Наконец, она садится На корягу над водой. Тоже разбил... стакан! Хлопаем в ладоши Дети садятся на несколько секунд в глубокий присед Видишь, бабочка летает Видишь, бабочка летает, Машем руками-крылышками На лугу цветы считает. Считаем пальчиком Вместе по лесу идём Вместе по лесу идём, Не спешим, не отстаём. Вот выходим мы на луг. Ходьба на месте — Раз, два, три, четыре, пять. Хлопки в ладоши Ох, считать не сосчитать! Прыжки на месте За день, за два и за месяц... Шагаем на месте Тысяча цветов вокруг! Потягивания — руки в стороны Вот ромашка, василёк, Медуница, кашка, клевер. Расстилается ковёр. И направо и налево. Шесть, семь, восемь, девять, десять. Хлопки в ладоши Наклониться и коснуться левой ступни правой рукой, потом наоборот — правой ступни левой рукой Даже мудрая пчела Машем руками-крылышками Сосчитать бы не смогла! Считаем пальчиком К небу ручки протянули, Позвоночник растянули. Потягивания - руки вверх Отдохнуть мы все успели И на место снова сели. Дети садятся Во дворе растёт подсолнух Во дворе растёт подсолнух, Утром тянется он к солнцу. Дети встают на одну ногу и тянут руки вверх Рядом с ним второй, похожий, К солнцу тянется он тоже. Дети встают на другую ногу и снова тянут руки вверх Во дворе стоит сосна Во дворе стоит сосна, К небу тянется она. Тополь вырос рядом с ней, Быть он хочет подлинней. Стоя на одной ноге, потягиваемся — руки вверх, потом то же, стоя на другой ноге. Ветер сильный налетал, Все деревья раскачал. Вертим ручками по кругу. Не задень случайно друга! Несколько кругов вперёд, А потом наоборот. Наклоны корпуса вперёд-назад Ветки гнутся взад-вперёд, Ветер их качает, гнёт. Рывки руками перед грудью Будем вместе приседать - Раз, два, три, четыре, пять. Приседания Вращение прямых рук вперёд и назад Отдохнули мы чудесно, И пора нам сесть на место. Дети садятся Мы размялись от души И на место вновь спешим. Дети идут на места

Слайд 13

Картотека физкультминуток. Карточка №6 Вот под елочкой Вот под елочкой зеленой Встали Скачут весело вороны: Прыгаем Ах, как долго мы писали (для глаз) Ах, как долго мы писали, Глазки у ребят устали. Поморгать глазами Посмотрите все в окно, Посмотреть влево - вправо Ах, как солнце высоко. Посмотреть вверх Мы глаза сейчас закроем, Закрыть глаза ладошками В классе радугу построим, Кар-кар-кар! Громко. Хлопки над головой в ладоши Целый день они кричали, Повороты туловища влево- вправо Спать ребятам не давали: Наклоны туловища влево -вправо Кар-кар-кар! Громко. Хлопки над головой в ладоши . Только к ночи умолкают Машут руками как крыльями. Вверх по радуге пойдем, Посмотреть по дуге вверх вправо и вверх - влево И все вместе засыпают: Садятся на корточки, руки под щеку — засыпают Вправо, влево повернем, А потом скатимся вниз, Посмотреть вниз Кар-кар-кар! Тихо. Хлопки над головой в ладоши. Жмурься сильно, но держись. Зажмурить глаза, открыть и поморгать им Поднимайте плечики Капуста! (для пальчиков) Поднимайте плечики, Прыгайте кузнечики. Прыг-скок, прыг-скок. Энергичные движения плечами Стоп! Сели. Мы капусту рубим-рубим, размашистые движения руками, как топором Мы капусту мнём-мнём, «мнут капусту» Мы капусту солим-солим, «берут» щепотку соли и «солят» Мы капусту жмём-жмём. сгибание и разгибание кистей рук Травушку покушали. Тишину послушали. Приседания Выше, выше, высоко Прыгай на носках легко! Прыжки на месте Зарядка Мы топаем ногами Мы топаем ногами, Топ-топ-топ! Мы хлопаем руками, Хлоп-хлоп-хлоп! Качаем головой, И вертим головой. Мы руки поднимаем, Мы руки опускаем, Мы руки подаем. И бегаем кругом. Наклонилась сперва Книзу наша голова наклон вперёд Вправо-влево мы с тобой Покачаем головой. наклоны в стороны Ручки за голову, вместе Начинаем бег на месте. имитация бега Уберём и я, и вы

Слайд 14

Руки из-за головы. Картотека физкультминуток . Карточка №7 Эй! Давай-ка, не зевай! Покажите все ладошки Эй! Попрыгали на месте прыжки Эх! Руками машем вместе. движение "ножницы" руками Покажите все ладошки подняв руки над головой, вращаем кистями, "фонарики" И похлопайте немножко Хлоп- хлоп- хлоп, Хлоп- хлоп- хлоп. На меня теперь смотрите делаем любое движение Эхе-хе! Прогнули спинки, наклон вперёд, руки на поясе, спину прогнуть Посмотрели на картинки. нагнувшись, поднять голову как можно выше Эге-ге! Нагнулись ниже. глубокий наклон вперёд, руки на поясе Наклонились к полу ближе . дотронуться руками до пола Э-э-э! Какой же ты лентяй! выпрямиться, погрозить друг другу пальцем Потянись, но не зевай! руками тянуться вверх, поднявшись на носки Точно всё вы повторите. Раз-два-три, раз-два-три. А теперь покажем ножки И потопаем немножко. Топ-топ-топ, Топ-топ-топ. Покажи мне ручки, ножки, Ими поиграй немножко произвольные движения руками и ногами Раз-два-три, раз-два-три. Повертись на месте ловко. покружиться В этом нам нужна сноровка. Что, понравилось, дружок? остановились, руки в стороны, приподняли плечи Завтра будет вновь урок! руки на пояс, повернули туловище вправо, правую руку в сторону, затем влево и левую руку в сторону Глазки Глазки видят всё вокруг, Обведу я ими круг. Видят глазки всё вокруг Глазки видят всё вокруг, Обведу я ими круг. Глазком видеть всё дано - Где окно, а где кино. Обведу я ими круг, Глазком видеть всё дано- Где окно, а где кино. Обведу я ими круг, Погляжу на мир вокруг . Погляжу на мир вокруг. В лесу темно, все спят давно Вновь у нас физкультминутка В лесу темно, все спят давно. (Дети изображают спящих.) Все птицы спят... Вновь у нас физкультминутка, Наклонились, ну-ка, ну-ка! Распрямились, потянулись, А теперь назад прогнулись. Одна сова не спит,

Слайд 15

Летит, кричит. (Дети делают взмахи руками.) Совушка - сова, Разминаем руки, плечи, Чтоб сидеть нам было легче, Чтоб писать, читать, считать И совсем не уставать. Большая голова. На суку сидит, Голова устала тоже. Головой вертит. Так давайте ей поможем! Вправо-влево, раз и два. Думай, думай, голова. Хоть зарядка коротка, Отдохнули мы слегка. (Изобразить большой круг руками.Присесть, сделать повороты головой вправо, влево.) Во все стороны глядит, Да вдруг как полетит. (Встать, сделать взмахи руками, бег на месте.) Картотека физкультминуток . Карточка №8 Это я Мы ладонь к глазам приставим Это глазки. Вот, вот. Это ушки. Вот, вот. Это нос. Это рот. Мы ладонь к глазам приставим, Ноги крепкие расставим. Поворачиваясь вправо, Оглядимся величаво. Там спинка, тут живот. Это ручки. Хлоп, хлоп. Это ножки. Топ, топ. Ой, устали! Вытрем лоб. И налево надо тоже Поглядеть из под ладошек. И – направо! И еще Через левое плечо! Текст стихотворения сопровождается движениями взрослого и ребенка. Сова В лесу темно, Маша растеряша Ищет вещи Маша, Все спят давно. Дети изображают спящих Все птицы спят... поворот в одну сторону Маша растеряша поворот в другую сторону, в исходное положение И на стуле нет, Одна сова не спит, Летит, кричит. Дети делают взмахи руками Совушка - сова, руки вперёд, в стороны И под стулом нет, Большая голова. На суку сидит, присесть, развести руки в стороны На кровати нет, Головой вертит. руки опустили Изобразить большой круг руками. Присесть, сделать повороты головой вправо, влево Во все стороны глядит, Да вдруг как полетит. Встать, сделать взмахи руками, бег на месте Под кроватью нет. Вот какая Маша, наклоны головы влево- вправо, «погрозить» указательным пальцем Маша растеряша! Стрекоза Зарядка

Слайд 16

Вот какая стрекоза, Как горошины глаза. Каждый день по утрам Делаем зарядку, Влево — вправо, назад — вперед. Ну, совсем как вертолет. Встать. Показать на уровне глаз большим и указательным пальцами глаза стрекозы. Повернуть голову вправо, влево. Руки на пояс, повороты туловищем вправо, влево. Исходное положение. Руки в стороны, голову опустить вниз, поднять вверх. Выполнить 3—4 раза Очень нравится нам Всё делать по порядку: Весело шагать, весело играть, Руки поднимать, руки опускать, Прыгать и скакать. Движения выполняются по ходу стихотворения Картотека физкультминуток. Карточка №9 Зайка Часы Зайке холодно сидеть, Нужно лапочки погреть. Лапки вверх, лапки вниз. На носочках подтянись, Лапки ставим на бочок, На носочках скок-скок-скок. А затем вприсядку, Тик-так, тик-так, Все часы идут вот так. Тик- так, тик-так. наклоны головы к плечам Смотри скорей, который час. Тик-так, тик-так. раскачивания туловища Налево – раз, направо – раз, Тик-так, тик-так. Чтоб не мёрзли лапки. Прыгать заинька горазд, Он подпрыгнул десять раз. Движения выполняются по ходу текста стихотворения наклоны туловища влево – вправо Мы тоже можем так. Буратино Буратино - потянулся, Раз - нагнулся, Лебеди Лебеди летят, Крыльями машут. Два – нагнулся, плавные движения руками с большой амплитудой Руки в стороны развёл, Ключик, видно, не нашёл. Чтобы ключик нам достать, Надо на носочки встать. Прогнулись над водой, Качают головой. наклоны вперед, прогнувшись Прямо и гордо умеют держаться, Тихо-тихо на воду садятся (приседания) Три медведя Кузнечики

Слайд 17

Три медведя шли домой: дети идут как медведь Папа был большой-большой. поднимают руки вверх Поднимайте плечики, энергичные движения плечами Прыгайте, кузнечики, Прыг-скок, прыг- скок. Стоп! Сели, Мама с ним – поменьше ростом, руки на уровне груди, вытянуты вперёд Травушку покушали, Тишину послушали. приседания А сыночек просто крошка, садятся на корточки Очень маленький он был, С погремушками ходил. Выше, выше, высоко Прыгай на носках легко. прыжки на месте встают и имитируют игру на погремушках, поднимают руки вверх и произносят слова: динь-динь-динь Картотека физкультминуток . Карточка №10 Ёж Зарядка Вот свернулся ёж в клубок Потому что он продрог. Лучик ёжика коснулся. Ёжик встал и потянулся. Поднимайте плечики, Прыгайте кузнечики. Выше, выше, высоко. Прыгать на носках легко. Вот мы встали, подышали, Урок дальше продолжали. Поработали, ребятки, А теперь все на зарядку! Мы сейчас все дружно встанем, Отдохнем мы на привале. Влево, вправо повернитесь, Наклонитесь, поднимитесь. Руки вверх и руки вбок, И на месте прыг да скок! А теперь бежим вприпрыжку, Молодцы вы, ребятишки! Замедляем, дети, шаг, И на месте стой! Вот так! А теперь мы сядем дружно, Нам еще работать нужно. Разминка Раз- подняться, потянуться. Два- согнуться, разогнуться. Три- в ладоши три хлопка, Раз, два, три. Мишка Мишка лапки подними Мишка лапки опусти Мишка, Мишка покружись А потом земли коснись Головою три кивка И животик свой потри - раз, два, три! Раз, два, три. На четыре- руки шире. Пять- руками помахать.

Слайд 18

Шесть- за парту тихо сесть. Семь, восемь-лень отбросим. Прыжки Руки за спину, головки назад Руки за спину, головки назад. Закрыть глаза, расслабиться Глазки пускай в потолок поглядят. Открыть глаза, посмотреть вверх Головки опустим - на парту гляди. Вниз Поднимайтесь, девочки, Поднимайтесь, мальчики! Прыгайте, как зайчики! Прыгайте, как мячики! Прыг-скок, прыг-скок, На травку присядем: Тишину послушаем, Морковочку покушаем, Немного отдохнём и Дальше пойдём. И снова наверх - где там муха летит? Вверх Глазами повертим, поищем ее. По сторонам Выше-выше, Прыгай высоко! И снова читаем. Не ленись, прыгай Немного еще. На носочках легко! Прыгай высоко! (Движения выполняются по ходу стихотворения) Картотека физкультминуток. Карточка №11 Раз, два, три, четыре, пять Я спортсменом стать хочу Я спортсменом стать хочу, На скакалке я скачу, Раз, два, три, четыре, пять – Все умеем мы считать. Раз! Подняться потянуться. Два! Согнуться, разогнуться. Три! В ладоши три хлопка, Головою три кивка. Подойду к велосипеду. И быстрее всех поеду. Я нагнусь-нагнусь-нагнусь, Я до пола дотянусь, На четыре - руки шире. Пять - руками помахать. Шесть - за парту тихо сесть. Пола я легко коснусь Осторожно распрямлюсь. Ручки вверх я подниму. Где там небо – не пойму! Я зажмурюсь и руками Поиграю с облаками. Я присяду, спинка прямо. Пусть меня похвалит мама! Ведь зарядку каждый день. Делать мне совсем не лень. Руки в стороны, в кулачок, Разжимаем и на бочок. Левую вверх! Вверх рука и вниз рука Вверх рука и вниз рука. Потянули их слегка. Быстро поменяли руки! Нам сегодня не до скуки. Одна прямая рука вверх, другая вниз, рывком менять руки Приседание с хлопками: Вниз - хлопок и вверх - хлопок. Ноги, руки разминаем, Правую вверх!

Слайд 19

Точно знаем - будет прок. Приседания, хлопки в ладоши над головой Крутим-вертим головой, Разминаем шею. Стой! В стороны, накрест, В стороны, вниз. Тук-тук, тук-тук-тук! стучим кулаком об кулак Сделаем большой круг. "нарисовали" руками круг Вращение головой вправо и влево Вот мы руки развели Лес Вот мы руки развели, Словно удивились, На горе стоит лесок круговые движения руками Он не низок не высок сесть, встать, руки вверх Удивительная птица подает нам голосок И друг другу до земли В пояс поклонились. Наклонились, выпрямились Ниже, дети, не ленитесь, Поклонитесь, улыбнитесь. Выдох, вдох глаза и руки вверх, потянуться По тропинке два туриста Шли домой из далека ходьба на месте Мы ладонь к глазам приставим, Ноги крепкие расставим. Поворачиваясь вправо, Оглядимся величаво. И налево надо тоже Говорят: "Такого свиста, мы не слышали пока" плечи поднять Поглядеть из-под ладошек. И - направо! И еще Через левое плечо! Картотека физкультминуток . Карточка №12 Зайка Пальчики Пальчики уснули, В кулачок свернулись. Один! Два! Три! Четыре! Пять! Скок-поскок, скок-поскок, Зайка прыгнул на пенек. Зайцу холодно сидеть, Нужно лапочки погреть, Лапки вверх, лапки вниз, На носочках подтянись, Лапки ставим на бочок, На носочках скок-поскок. А затем вприсядку, Захотели поиграть! На счет 1, 2, 3, 4, 5 пальцы поочередно разжимать из кулачка. На слова «захотели поиграть» пальцы свободно двигаются. Чтоб не мерзли лапки. Движения по тексту стихотворения.

Слайд 20

Бегут, бегут со двора Будем прыгать и скакать! Бегут, бегут со двора Шагаем на месте Гулять, гулять в луга: Прыжки на месте Раз, два, три, четыре, пять! Будем прыгать и скакать! Прыжки на месте. Наклонился правый бок. Наклоны туловища влево- вправо Раз, два, три. Наклонился левый бок. Раз, два, три. А сейчас поднимем ручки Руки вверх Курка -гарабурка- каки- таки, Хлопаем в ладоши Утка- поплавутка -бряки- кряки, Топаем ногами Гусь- водомусь- гаги- ваги, Приседаем Индкж- хрипиндюк- шулты- булды, Хлопаем в ладоши Свинка- толстоспинка- чахи- ряхи, Топаем ногами Коза- дерибоза- мехе- беке, Приседаем Баран – крутороган -чики- брыки, Хлопаем в ладоши Корова- комола – тпруки -муки, Топаем ногами И дотянемся до тучки. Сядем на дорожку, Присели на пол Разомнем мы ножки. Согнем правую ножку, Сгибаем ноги в колене Раз, два, три! Согнем левую ножку, Раз, два, три. Ноги высоко подняли Подняли ноги вверх Конь- брыконь -иги- виги. Шагаем на месте И немного подержали. Головою покачали Движения головой И все дружно вместе встали. Встали Движения Показывают сначала левый глаз, потом -правый. Берутся сначала за мочку левого уха, потом правого. Левой рукой показывают рот, правой — нос. Левую ладошку кладут на спину, правую — на живот. Протягивают обе руки, потом два раза хлопают. Кладут ладони на бедра, потом два раза топают. Правой ладонью проводят по лбу.