Картотека физкультминуток для детей старшего дошкольного возраста.
картотека по физкультуре (старшая, подготовительная группа)

Слайд 1

Физкультминутки для детей старшего дошкольного возраста.

Слайд 2

А теперь на месте шаг. А теперь на месте шаг. Выше ноги! Стой, раз, два! (Ходьба на месте.) Плечи выше поднимаем, А потом их опускаем. (Поднимать и опускать плечи.) Руки перед грудью ставим И рывки мы выполняем. ( Руки перед грудью, рывки руками.) Десять раз подпрыгнуть нужно, Скачем выше, скачем дружно! (Прыжки на месте.) Мы колени поднимаем — Шаг на месте выполняем. (Ходьба на месте.) От души мы потянулись, ( Потягивания — руки вверх и в стороны.) И на место вновь вернулись. (Дети садятся.)

Слайд 3

Бабочка. Спал цветок и вдруг проснулся, (Туловище вправо, влево.) Больше спать не захотел, (Туловище вперед, назад.) Шевельнулся, потянулся, (Руки вверх, потянуться.) Взвился вверх и полетел. (Руки вверх, вправо, влево.) Солнце утром лишь проснется, Бабочка кружит и вьется. (Покружиться.)

Слайд 4

Вверх рука и вниз рука. Вверх рука и вниз рука. Потянули их слегка. Быстро поменяли руки! Нам сегодня не до скуки. (Одна прямая рука вверх, другая вниз, рывком менять руки.) Приседание с хлопками: Вниз — хлопок и вверх — хлопок. Ноги, руки разминаем, Точно знаем — будет прок. ( Приседания, хлопки в ладоши над головой.) Крутим-вертим головой, Разминаем шею. Стой! ( Вращение головой вправо и влево.)

Слайд 5

Весёлые прыжки. Раз, два — стоит ракета. Три, четыре — самолёт. Раз, два — хлопок в ладоши, ( Прыжки на одной и двух ногах.) А потом на каждый счёт. Раз, два, три, четыре — Руки выше, плечи шире. Раз, два, три, четыре — И на месте походили. (Ходьба на месте.)

Слайд 6

Вышел зайчик. Вышел зайчик погулять. Начал ветер утихать. (Ходьба на месте.) Вот он скачет вниз по склону, Забегает в лес зелёный. И несётся меж стволов, Средь травы, цветов, кустов. (Прыжки на месте.) Зайка маленький устал. Хочет спрятаться в кустах. (Ходьба на месте.) Замер зайчик средь травы А теперь замрем и мы! (Дети садятся.)

Слайд 7

Головой качает слон. Раз , два, три — вперёд наклон, Раз, два, три — теперь назад. ( Наклоны вперёд, назад.) Головой качает слон — Он зарядку делать рад. ( Подбородок к груди, затем голову запрокинуть назад .) Хоть зарядка коротка, Отдохнули мы слегка. (Дети садятся.)

Слайд 8

Часы. Тик-так, тик-так — Все часы идут вот так: Тик-так. ( Наклоните голов то к одному, то к другому плечу.) Смотри скорей, который час: Тик-так, тик-так, тик-так. ( Раскачивайтесь в такт маятника.) Налево — раз, направо — раз, Мы тоже можем так. ( Ноги вместе, руки на поясе. На счет «раз» голову наклоните к правому плечу, потом — к левому, как часики.) Тик-так, тик-так.

Слайд 9

Я иду и ты идешь. Я иду и ты идешь — раз, два, три. ( Шагаем на месте.) Я пою и ты поешь — раз, два, три. ( Хлопаем в ладоши.) Мы идем и мы поем — раз, два, три. ( Прыжки на месте.) Очень дружно мы живем — раз, два, три. Шагаем на месте.)

Слайд 10

Я мороза не боюсь. Я мороза не боюсь, (Шагаем на месте.) С ним я крепко подружусь. (Хлопаем в ладоши.) Подойдет ко мне мороз, (Присели.) Тронет руку, тронет нос (Показали руку, нос.) Значит, надо не зевать, (Хлопаем в ладоши.) Прыгать, бегать и играть. (Прыжки на месте.)

Слайд 11

Я на скрипочке играю. Я на скрипочке играю, Тили-тили-тили. ( Показываем, как играют на скрипочке.) Скачут зайки на лужайке, Тили-тили-тили. (Прыгаем.) А теперь на барабане. Бум-бум-бум, (Хлопаем в ладоши.) Трам-трам-трам ! (Топаем ногами.) В страхе зайки разбежались по кустам. (Присели.)

Слайд 12

Упражненья. Крутим мельницу вперёд, А потом наоборот. (Вращение прямых рук вперёд и назад.) Наклоняться будем все, Будто прыгаем в бассейн. (Наклоны вперёд.) А потом назад прогнёмся, Хорошенько разомнёмся. (Наклоны назад.) И попрыгать нам пора, Мы не прыгали с утра. (Прыжки на месте.) Шаг на месте в заключенье. Это тоже упражненье. (Ходьба на месте.) Поскакали, потянулись — Вот и славно отдохнули. (Дети садятся.)

Слайд 13

Самолёт. Полетели, полетели, Вперёд руками завертели. А потом наоборот — Назад помчался самолёт. ( Вращение прямыми руками вперёд и назад.) Физкультминутка. Самолёт Руки в стороны — в полёт Отправляем самолёт, Правое крыло вперёд, Левое крыло вперёд. Раз, два, три, четыре — Полетел наш самолёт. ( Стойка ноги врозь, руки в стороны, поворот вправо; поворот влево.)

Слайд 14

Скачет шустрая синица. Скачет шустрая синица, ( Прыжки на месте на двух ногах.) Ей на месте не сидится, ( Прыжки на месте на левой ноге.) Прыг-скок, прыг-скок , (Прыжки на месте на правой ноге.) Завертелась, как волчок. (Кружимся на месте.) Вот присела на минутку, (Присели.) Почесала клювом грудку, (Встали , наклоны головы влево-вправо.) И с дорожки — на плетень, ( Прыжки на месте на левой ноге.) Тири-тири , (Прыжки на месте на правой ноге.) Тень-тень-тень! (Прыжки на месте на двух ногах.) (А. Барто )

Слайд 15

Солнце. Солнце вышло из-за тучки, Мы протянем к солнцу ручки. ( Потягивания — руки вверх.) Руки в стороны потом Мы пошире разведём. ( Потягивания — руки в стороны.) Мы закончили разминку. Отдохнули ножки, спинки.

Слайд 16

Спал цветок и вдруг проснулся. Спал цветок и вдруг проснулся — ( Туловище вправо, влево.) Больше спать не захотел. ( Туловище вперед, назад.) Шевельнулся, потянулся, ( Руки вверх, потянуться.) Взвился вверх и полетел. ( Руки вверх, влево, вправо.) Солнце утром лишь проснется, Бабочка кружит и вьется. (Покружиться.)

Слайд 17

Раз-два — шли утята. Раз-два — шли утята, (Шагаем на месте.) Три-четыре — шли домой. (Прыжки на месте.) Вслед за ними плелся пятый, (Хлопаем в ладоши.) Впереди бежал шестой, (Топаем ногами.) А седьмой отстал от всех — (Шагаем на месте.) Испугался, закричал: (Хлопаем в ладоши.) — Где вы, где вы? (Прыжки на месте.) — Не кричи, мы тут рядом, поищи! (Топаем ногами.)

Слайд 18

Раз — подняться, потянуться. Раз — подняться, потянуться. Два — согнуться, разогнуться. Три — в ладоши три хлопка, Головою три кивка. На четыре — руки шире. Пять — руками помахать. Шесть — за парту тихо сесть. ( Выполняем движения по тексту.)

Слайд 19

Рябинка. На холме стоит рябинка, Держит прямо, ровно спинку. ( Потягивания - руки вверх.) Ей не просто жить на свете — Ветер крутит, вертит ветер. ( Вращение туловищем вправо и влево.) Но рябинка только гнётся, Не печалится — смеётся. (Наклоны в стороны.) Вольный ветер грозно дует На рябинку молодую. ( Дети машут руками, изображая ветер.)

Слайд 20

Подтянитесь на носочках. Подтянитесь на носочках Столько раз, Ровно столько, сколько пальцев На руке у вас. Раз, два, три, четыре, пять, Топаем ногами. Раз, два, три, четыре, пять, Хлопаем руками. ( Выполняем движения по тексту.)