«Хотим быть всегда здоровыми»
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа)
Физкультурное занятие с использованием азличных элементов ритмической, оздоровительной гимнастики (упражнения на дыхание, осанку, профилактика).
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 hotim_byt_vsegda_zdorovymi.doc | 54.5 КБ |
Предварительный просмотр:
Организованная образовательная деятельности
по образовательной области «Физическое развитие»
Тема: «Хотим быть всегда здоровыми»
Возраст: подготовительная к школе группа.
Физкультурное занятие с использованием азличных элементов ритмической, оздоровительной гимнастики (упражнения на дыхание, осанку, профилактика).
Задачи:
- создать у детей эмоционально – положительный настрой.
- продолжать учить детей правильно дышать, формировать умение сохранять устойчивое равновесие и правильную осанку, провести упражнения по профилактике плоскостопия
- развивать гибкость, пластичность, чувство ритма, быстроту реакции, умение быстро перестраиваться в пространстве.
- воспитывать доброжелательное отношение друг к другу, желание заниматься физическими упражнениями.
Пособия и оборудование: ребристая доска, канат, 4 бруска, мат, 5 кеглей, обручи.
Предварительная работа: подбор пособий и атрибутов, фонограмм, разучивание танцев; работа с детьми, имеющих подготовительную группу здоровья (Алия, Элина); работа с детьми по расстановке и сбору атрибутов, пособий.
Индивидуальная работа: Алия, Эллина, Женя.
Организация детей:
Вводная
Бег змейкой между кеглями
Основная
1) ОРУ – построение в три колонны
2) Упражнения для ног – поточно: 1 –канат, 2 - доска , 3 - бруски, 4 – гимнастический мат.
3) Танец «Разноцветная игра» - построение в круг
4) Игра «Бездомный заяц» - построение врассыпную
Заключительная
Построение в колонну по одному.
Построение врассыпную.
В шеренгу (анализ занятия).
Использованная литература:
- «Ритмическая мозаика» (Программа по ритмической пластике для детей) А.И. Буренина.
- «Развивающая педагогика оздоровления» (Программно – методическое пособие) В.Т. Кудрявцев, Б. Б..Егоров.
Ход
Содержание | Дозир. | Темп, Дыхание | Методические указания |
Построение в шеренгу 1. часть. Вводная: Перестроение в одну колонну Ходьба обычная Ходьба на пятках Ходьба обычная Ходьба широким шагом Ходьба обычная Бег обычный Ходьба обычная Ходьба хороводным шагом Ходьба обычная Бег обычный Бег змейкой Ходьба обычная Перестроение в три колонны. 2 часть. Основная. 1) ОРУ 1.« Поднимись на носочки» И.п.: о.с., руки на пояс. 1,3 – подняться на носочки, отвести локти назад; 2,4 – и.п. 2. « Круговое вращение» И.п.: о.с., руки к плечам. 1 – 4- круговые вращения согнутыми руками вперёд (назад ) 3.«Наклоны вперёд» И.п.: ноги на ш/п, руки на поясе. 1,,3 – наклониться вперёд, руки развести в стороны; 2,4 – и.п. 4. «Ногу вверх» И.п.: лёжа на спине, руки вдоль туловища. 1,3 – поднять правую (левую ) ногу вверх; 2,4 – и.п. 5. «Прогнись» И.п.: лёжа на животе, голова на тыльной стороне кистей. 1- приподнять голову, плечи 2- вернуться в и.п. 6. «Велосипед» И.п.: лёжа на спине, руки под головой, локти прижаты к полу. Движения ногами (по 6 движений). 7. «Руки вверх». И.п.: лежа на спине, руки вдоль туловища. 1,3 – руки через стороны вверх, 2,4 – руки вниз. Перестроение в колонну по одному Ходьба в колонне по одному 2) Упражнения для ног. Ходьба по:
3) Танец «Разноцветная игра» (построение в круг) Танец «Полька» (построение в колонну по одному) 4) П/и «Бездомный заяц» (построение врассыпную) 3 часть. Заключительная Построение в одну колонну Ходьба обычная Упражнение на дыхание «Деревья высокие и низкие» Ходьба врассыпную Построение врассыпную Упражнение «Штанга» (психокоррекционное упражнение) Упражнение «Волшебный сон» (релаксация) Построение в шеренгу Анализ занятия (привлечь к анализу детей) | 4 мин. 20 сек. 10 сек. 15 сек. 15 сек. 15 сек. 35 сек. 20 сек. 15 сек. 15 сек. 30 сек. 2 раза 15 сек. 7 раз По 3 раза в каж. сторону 6 раз 3 раза каждой ногой 5 раз 4 раз 5 раз 3 раза 3 раза 3 мин. 3 раза 3 раза 30 сек. | Сред. Медл. Сред. Сред. Сред. Медл. Сред. Медл. Сред. Медл. Сред. Сред. Медл. вдох выдох Сред. дыхание произ. Медл. Выдох – вдох Медл. Вдох - выдох Медл. Вдох - выдох Сред. Вдох – Выдох Медл. Вдох – Выдох Сред. Сред. Сред. | Ребята, вы хотите быть стройными, красивыми и здоровыми? Для того, чтобы быть стройными и красивыми нужно помнить о правильной осанке, когда вы ходите, сидите за столом, стоите. Чтобы быть здоровыми нужно закаляться и заниматься физкультурой. Сегодня наше занятие называется «Хотим быть всегда здоровыми». Выполняйте все упражнения правильно, запоминайте их. Приготовились. Носочки подравняли, спинки выпрямили. Равняйсь - смирно. Направо раз – два В обход по залу шагом – марш, ноги поднимаем, руками работаем, спинки прямые Руки на пояс, ноги прямые Шаг шире, ногу ставим с пятки на всю ступню Бежим легко, на носочках, дыхание не задерживаем Ногу ставим с носка, спина прямая, смотрим вперёд Бежим змейкой, между кеглями Внимание. В три колонны стройся. На месте стой, раз – два. Кругом. Поднимаясь на носки, локти назад, слегка прогнуться. Кисти от плеч не отрываем, спина прямая. Наклоняясь, прогнуться в спине, зафиксировать положение. Поднимая ногу вверх, носочек тянем, нога прямая, плечи прижаты к полу, не поднимаем.
Прогнуться в спине, зафиксировать положение. Носочки тянем, Вдох - «крутим педали» со звуком «ж – ж – ж» - выдох.
Поднимая руки вверх – вдох, вниз – выдох. Руки скользят по полу. Переступанием налево раз - два, сомкнись. В обход по залу шагом – марш. Спина прямая, голову приподнять, смотрим вперёд. Поточно в колонне по одному По кругу – марш Танец «Разноцветная игра» И.п.: ноги на ш/с. Слушаем музыку и выполняем движения правильно, красиво (дети танцуют) Танец «Полька» Бежим легко, на носочках, слушаем музыку Следить за соблюдением правил игры В колонну по одному, становись. В обход по залу – марш. Руки через стороны вверх – вдох, руки вниз - выдох Врассыпную – марш. Представьте, что поднимаете «тяжёлую штангу» вверх и бросили её вниз, отдыхаем А сейчас мы немного отдохнём. Легли на спину, закрыли глаза, засыпаем «волшебным сном». Руки расслаблены, ноги расслаблены, дышится легко, ровно, глубоко. Хорошо нам отдыхать, Но уже пора вставать. Потянуться, улыбнуться. Всем открыть глаза и встать. Для чего надо делать упражнения для ног, спины? А как вы думаете, почему мы должны помнить о правильной осанке? Молодцы. Вот такими стройными, здоровыми и красивыми вы должны быть всегда. |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Конспект коррекционно-развивающего занятия-практикума в старшей логопедической группе (ОНР) на тему: "Хотим быть здоровыми"
Познакомить родителей с методами и приемами массажа рук. Оптимизировать чувствительность рук у детей с ОНР с помощью пассивного массажа, который предусматривает использование разнообразных контрастных...
Помогите ребенку быть всегда здоровым!
Помогите ребенкубыть всегда здоровым!...
"Хотим быть всегда здоровыми" Комплекс корригирующей гимнастики для занятий дома.
У детей дошкольного возраста нередко наблюдаются нарушения осанки. Эти нарушения можно исправить при помощи корригирующей гимнастики для детей....
План недели здоровья "Пусть все вокруг твердят всегда: "Здоровым быть - вот это да!"
Неделя здоровья в детском саду - это комплекс интересных мероприятий на каждый день недели, целью которого является поддержание положительной мотивации к здоровому образу жизни у дошкольников с ОВЗ и ...
Материалы для родителей. Веселый Чебурашка помогает своему другу быть всегда здоровым
Уважаемые родители! Пока мы #cидимдома у нас есть великолепная возможность рассказать детям как важно заботиться о своем здоровье. Предлагаю вам материал, разработанный психологом, который в игро...
Проект в ДОУ День здоровья под девизом : "Хотим быть здоровыми"
В настоящее время задача сохранения и укрепления здоровья детей, как физического так и психического, приобщения его к здоровому образу жизни и овладению современными здоровье сберегающими технологиями...
Презентация для родителей "Помоги ребенку быть всегда здоровым!"
Презентация для родителей "Помоги ребенку быть всегда здоровым!"...