Конспект по физкультуре в старшей группе
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа)

Конспект физкультурного занятия в старшей группе.

Цель: Развивать умение выполнять ходьбу и бег , не наталкиваясь друг на друга.

Задачи:

#1042;оспитательные: воспитывать желание быть здоровыми и укреплять своё здоровье.

#1056;азвивающие: Развивать физические качества, интерес к занятиям, желание заниматься самостоятельно.

#1054;бразовательные:

-Упражнять в беге на носках, на пятках и в поуприсяде.

- Упражнять в ходьбе на носках, на пятках и в полуприсяде.

#1054;здоровительные:

- Укреплять мышцы ног и свода стопы.

- Развивать крупную и мелкую мускулатуру рук, ног и туловища.

#1042;оспитательные:

- Воспитывать самостоятельность в выполнении упражнений и активность.

Методы и приемы: объяснения, указания, пояснения, индивидуальная помощь.

Ход занятия.

#1042;водная часть.

(Под музыку дети входят в зал, строятся в одном шеренгу)

Воспитатель: Группа, равняйсь! Смирно! Здравствуйте, ребята!

Дети: Здраствуйте!

Воспитатель: Сегодня ребята, прежде чем пойти на физкультурное занятие, вам необходимо отгадать загадки. Готовы?

Дети: Готовы!

Воспитатель:

Кроссы пробегаем, делаем зарядку…

Со здоровьем будет всё у нас в порядке,

Спорт нам помогает сохранить фигуру,

Спорт нас закаляет! Все на…(физкультуру)

Бегать нужно там, скакать,

Веселиться и играть,

Только раз в него зайдешь:

И в игру ты попадёшь! (спортзал)

***

Зелёный луг,

Сто скамеек вокруг,

От ворот до ворот

Бойко бегает народ.

На трибунах свист и звон.

Что за место это? (стадион)

Воспитатель:А сейчас нам нужно выполнить небольшую разминку. Группа равняйсь, смирно! Налево за направляющим шагом марш!

(следим за осанкой(спинку выпрямили, подбородки подняли, смотрим в затылок друг другу, близко не подходим).

Руки подняли вверх, на носках, марш!

Держим ровно спины. Руки в замок за голову, на пятках, марш!

Высокое поднимание колена, руки в стороны. Бегом марш!

Правый галоп – бежите лицом в круг!

Левый галоп – бежите спиной в круг!

Бег змейкой.

Обычная ходьба.

Восстанавливаем дыхание - вдох, поднимаемся на носочки, руки вверх. Выдох, руки опускаем.

II. Основная часть.

Воспитатель: Вот мы немного размялись и теперь готовы выполнять упражнения, которые занимают очень мало времен, но оказывают большую пользу для организма.

#1054;бщеразвивающие упражнения с предметами (Гимнастические палки)

И.п. основная стойка, палка вниз, хватом сверху.

1-правую ногу назад на носок, палка вверх, прогнуться.

2- и.п.

3 – левую ногу назад на носок, палка вверх, прогнуться.

Словесные указания: Дальше отставить ногу, тянем носок.

2. «Наклоны туловища в стороны» (6-8 раз)

И.п. основная стойка, палка вниз, хватом сверху.

1- наклон вправо, правую ногу в сторону на носок.

2- и.п.

3 – наклон влево, левую ногу в сторону на носок. 4-и.п.

Словесные указания: Руки прямые, наклон в сторону.

3. «Приседание» (6-8 раз)

И.п.

Основная стойка, палка вниз.

1 – присесть, палка вперёд.

2 – и.п.

Словесные указания: Спина прямая. Не сутулиться.

4. «Наклоны вперёд» (6 раз)

И.п. стойка ноги врозь, палка вниз.

1 – палка вверх.

2 – наклон вперёд, коснуться пола.

3 – выпрямиться, палка вверх,

4 – и.п.

Словесные указания: Ноги не сгибать.

5. Прыжки вокруг палки в чередование с ходьбой.

И.п.- основная стойка сбоку от палки, лежащей на полу. На месте шагом марш! Стой, раз, два.

Руки на поясе, ноги вместе, прыжки вокруг палки в правую сторону. Шагом марш! Стой, раз, два! Перешагнули палку. Прыжки в левую сторону.

На месте шагом марш! На месте стой раз, два!

6. Дыхательная гимнастика «Шарик лопнул» ( 3 раза)

Идя в колонне, друг за другом, дети соединяют ладошки рук в небольшой комочек. Медленно делают вдох, воспитатель в этот момент проговаривает:

(вдох)

Надуваем быстро шарик,

Он становится большой.

(выдох)

Вдруг шар лопнул,

Воздух вышел,

Стал он тонкий и худой.

При выдохе дети произносят звук: С-с-с-с-с-с-с…..

Основные виды движений.

Содержание:

1. по гимнастической скамейке, руки в стороны;

2. метание в цель;

3. прыжки из обруча в обруч двумя ногами;

4. проход по гимнастической скамейке упор на кисти и колени;

В одну шеренгу становись! Внимание, послушайте задание. Сейчас вы по очереди, в колонне по одному, подходите к скамейке, и проходите по ней, держа руки в стороны, для равновесия, спускаетесь , доходите до обручей, выполняете прыжки из обруча в обруч двумя ногами. Доходя до корзины берете предмет и кидаете его в цель. Дальше вы идёте к гимнастической скамейке. 2-ой раз проходя скамейку, вы проходите её на четвереньках. Выполняем. Закончили. Ходьба по кругу.

Подвижная игра: «Мы, веселые ребята»

Дети стоят на одной стороне площадки за чертой. На другой стороне площадки также проводится черта. В центре площадки находится водящий.

Играющие хором произносят:

«Мы весёлые ребята,

Любим бегать и скакать,

Ну, попробуй нас догнать.

Раз, два, три – лови!»

После слов «Лови!» дети перебегают на другую сторону площадки, а ловушка их ловит. Тот, кого ловушка успел задеть, прежде чем тот пересечёт черту, считается пойманным, отходит в сторону и пропускает одну перебежку. После двух перебежек выбирается другой водящий. Игра повторяется 3-4 раза.

III. Заключительная часть:

Медленно по кругу шагом, марш! На счёт 1- вдох, руки в стороны, 2 – выдох, опустили руки.

Малоподвижная игра: «Сделай фигуру»

Вы, ребята, ходите под спокойную музыку по залу. Как только музыка прекращается, вы должны по моей команде принять фигуру того животного, которого я вам назову – лягушка, цапля, ласточка. Воспитатель отмечает самую интересную фигуру. Игра повторяется 2-3 раза.

В одну шеренгу становись! Равняйсь! Смирно! Наше занятие окончено, молодцы ребята, все очень внимательно меня слушали, и редко ошибались.

Направо! Спокойным шагом друг за другом возвращаетесь в группу.

Досвидания.