Физкультурный досуг «Веселые медвежата»
материал по физкультуре

Физкультурный досуг «Веселые медвежата»

Цель: формирование у детей среднего дошкольного возраста интереса и ценностного отношения к занятиям физкультурой.

Задачи:

Обучающая: закреплять умение ходить «змейкой» между предметами.

Развивающая: развивать ловкость, ориентировку в пространстве, координацию движений, творчество, физиологическое дыхание, умение регулировать мышечный тонус.

Воспитывающая: воспитывать устойчивый интерес к занятиям физкультурой, здоровому образу жизни, целеустремленность.

Материал и оборудование:

Четыре елки, три дуги, четыре обруча, ребристая дорожка, муляжи грибов, шишек, три корзинки, маленькие массажные мячи и разноцветные платочки (по количеству детей). Костюм для медведя, аудиозапись (веселая музыка, легкая музыка).

Место проведения: спортивный зал

Ход мероприятия:

1. Вводная часть. 

Дети входят в спортивный зал под веселую музыку.

Педагог. Здравствуйте, ребята!

Отгадайте, пожалуйста, загадку:

Летом ходит без дороги

Между сосен и берез,

А зимой он спит в берлоге,

От мороза пряча нос!

Дети. Медведь.

Педагог. Сегодня к нам в гости пришел медведь Мишка. Он настоящий спортсмен.

Медведь.

Здравствуйте, детишки: девчонки и мальчишки!

Какие вы спортивные подтянутые и сильные.

Я в садик к вам пришёл не зря.

Знакомьтесь спортсмен Мишка - это я.

Я настоящий спортсмен. У меня большая медаль.

 Я хочу и вас превратить в весёлых медвежат, которые будут заниматься спортом вместе с Мишей.

Педагог. (произносит волшебные слова)

Раз, два, три!

Абракадабра, бри!

Теперь вы не ребята, а озорные медвежата - друзья нашего Мишки-спортсмена. Постройтесь в колонну и за Мишей, шагом марш!

Мы веселые ребята,

Мы ребята-медвежата.

Ходьба в колонне по одному.

Любим лазать и скакать,

Любим бегать и играть.

Ходьба на носках, руки раскинуты в стороны.

Мишки по лесу пошли,

По тропинке вглубь зашли.

Ходьба на пятках, руки держать на поясе.

Лапы выше поднимают,

Далеко они шагают

Ходьба с высоким подниманием коленей.

Мишки быстро побежали,

На малинный след напали.

Легкий бег. 

Чтобы Мишкам не хворать,

Надо мышцы согревать.

Мишки шли, шли, шли,

На лужаечку пришли,

Ходьба обычная.

Все вы дружно встали,

Разминаться стали.

2. Основная часть.

Общие развивающие упражнения без предметов

Педагог:

Медвежата в чаще жили,

Головой своей кружили,

Вот так, вот так,

Головой своей кружили.

Исходное положение - ноги на ширине стоп, руки на поясе.

1- повернуть голову вправо,

2- вернуться в исходное положение,

3-повернуть голову влево,

4-вернуться в исходное положение. Упражнение повторить три раза в каждую сторону.

Медвежата мед искали,

Дружно дерево качали.

Вот, так, вот, так,

Дружно дерево качали.

Исходное положение - ноги на ширине стоп, руки опущены.

1-2- поднять руки, помахать ими,

3-4-вернуться в исходное положение. Упражнение повторить пять – шесть раз. 

Ну-ка, Мишка, повернись,

Ну-ка, Мишка, покажись.

Вот, так, вот, так,

Ну-ка, Мишка, покажись.

Исходное положение - стоя на коленях, руки на поясе.

1 – повернуть туловище вправо, руки расставить в стороны,

2 – вернуться в исходное положение,

3 – то же влево,

4 - вернуться в исходное положение. Упражнение повторить три раза в каждую сторону.

Раз пенек, два пенек

Повалились на бочок

Вот, так, вот, так

Повалились на бочок.

Исходное положение – ноги врозь, руки на поясе.

1 – наклон вправо,

2 – вернуться в исходное положение,

3 – то же влево,

4 - вернуться в исходное положение. Упражнение повторить пять – шесть раз.

Раз малинка, два малинка

Сели, встали, наклонились

Вот, так, вот, так

Сели, встали, наклонились.

Исходное положение - ноги на ширине стоп, руки на поясе.

1 – присесть,

2 - встать, наклониться в исходное положение. Упражнение повторить пять – шесть раз.

А потом они плясали,

Лапы, лапы поднимали.

Из исходного положения – ноги вместе, руки верху, прыжки на двух ногах на месте чередовать с ходьбой. Упражнение повторить два раза.

Педагог: Молодцы, ребята – медвежата. А теперь идём на полянку. Но чтобы на неё попасть нужно пройти по извилистой тропинке, по дорожке, пролезть под елками, перепрыгнуть с кочки на кочку. В путь!

Основные виды движений

Ходьба « змейкой» между елками и пенечками.

Педагог:

Ты по тропинки иди,

Руки в стороны держи.

В болото ты не попади.

Подлезание под дугой.

По дорожке ты шагай

И под елки подлезай

Прыжки из обруча в обруч, руки держать на поясе.

С кочки на кочку перепрыгни.

Педагог: Вот мы и пришли на полянку.

Медведь. Отгадайте, пожалуйста, загадку: 

Рыжий маленький зверек

По деревьям прыг да скок

Он живет не на земле,

А на дереве в дупле

Дети. Белка.

Педагог: Правильно белка. Белка подружка нашего мишки. Давайте передадим ей от нас гостинцы.

Эстафета «Гостинцы Белочке»

(Дети делятся на две команды. Напротив каждой команды разложены грибы и шишки. По сигналу участники одной команды отбирают только грибы и складывают их в корзину. Участники второй команды - только шишки. Дети отдают корзинки Мишки.)

Педагог: Кто же это там сидит под ёлкой?

Рыжая плутовка,

Хитрая и ловкая,

Хвост пушистый,

А мех золотистый.

Хоть в лесу она живет,

Но в деревне кур крадет.

Дети. Лиса!

Педагог. А что же Лисонька грустна? Её лисята играли с платочками и испачкали их. Давайте Лисе поможем постирать платочки.

Дети берут платочки и выполняют упражнения под текст стихотворения.

Мы стираем, поласкаем, (наклон туловища вперёд, платочек в правой руке, левая -на поясе)

в ручейке на бережочке, (движение правой руки с платочком вправо - влево)

Встряхиваем капельки вот – так, (платочек в руках, движение руками вверх - вниз)

Посушили мы платочки на солнышке ветерочке, (платочек в руках плавное покачивание руками влево - вправо)

Одеваем все вот так, (платочек кладётся на детскую голову),

Как похожи на цветочки наши новые платочки, (дети плавно поворачивают вокруг себя)

Медвежата наши тоже на цветочки все похожи. Прими Лисичка чистые платочки и не грусти.

Педагог: А мы сейчас поиграем.

Подвижная игра «Медведь»

Дети становятся в круг, Медведь «спит» в центре круга, игроки, взявшись за руки, водят хоровод со словами.

Как-то мы в лесу гуляли

И медведя повстречали.

Дети ходят по кругу, взявшись за руки.

Он под ёлкою лежит,

Растянулся и храпит.

Останавливаются и слушают.

Мы вокруг него ходили

Дети двигаются на носочках в другую сторону.

Косолапого будили:

Грозят указательными пальцами со словами:

«Ну-ка, Мишенька, вставай

И быстрей нас догоняй!»

После этих слов дети разбегаются по залу, а медведь пытается догнать их (осалить). Осаленный ребенок выбывает из игры. Игру повторить 2раза.

Упражнения на восстановление дыхания.

Отгадайте - ка ещё загадку.

Спит под ёлкой колобок,

Колобок – колючий бок.

Дети. Ежик!

Педагог. Возьмите маленьких ежат и присядьте в кружок на коврик.

Звучит спокойная музыка. Дети выполняют массаж.

Массаж кистей рук

Движения выполняются по тексту.

Медвежата дружно собираются,

А ежики им в ручки забираются.

Ежик, ежик, ты колючий,

Покатайся между ручек.

Ежик медленно катается,

Ладошка ему улыбается.

Вдруг он быстро побежал-

На ладошку он нажал.

Массаж рук

Катание мячи (слегка надавливая на него) вверх и вниз (от кисти к плечу и обратно) сначала по одной руке, затем по другой.

Массаж груди

Круговыми движениями катание мяча на груди.

Массаж ног

Мяч под ступнёй. Круговые движения сначала правой ногой, затем левой.

3. Заключительная часть 

Педагог. Молодцы, медвежата, вы справились со всеми заданиями. Теперь вы настоящие спортсмены. Но медведю Мише пришла пора возвращаться в свой сказочный лес, а нам превращаться в ребят! Итак:

Раз, два, три,

Абракадабра, бри.

Ну, вот вы опять ребята.

Медведь.

-Пришло время нам прощаться.

Всем желаем закаляться!

- Не болеть и не хворать.

И здоровыми всем стать. (сладкие призы от Миши)

Педагог. А теперь пришла пора,

В группу вам идти пора.

До свидания, до новых встреч!