Технологическая карта "Звездный десант"
план-конспект занятия по физкультуре

Конспект непосредственно образовательной деятельности с использованием здоровьесберегающих технологий в подготовительной группе "Звездный десант"

Место проведения: спортивный зал

Возрастная группа: подготовительная группа

Цель: оптимизировать двигательную активность детей, повышать интерес к физической культуре.

Задачи:

• упражнять в различных видах ходьбы (профилактика плоскостопия) Совершенствовать навыки выполнения основных движений;
• обогащать двигательный и познавательный интерес детей через игру и игровые упражнения;
• развивать физиологическое дыхание; гибкость суставов; умение регулировать мышечный тонус;
• совершенствовать мелкую и общую моторику;
• приобщать дошкольников к здоровому образу жизни
• развивать, ловкость, смекалку, быстроту реакции.

Оборудование:

• Звёздная карта с изображением созвездий
• Конверт с надписью «SOS»
• 2 обруча
• Канат
• Кубы 5-6 штук
• Мешочки с песком
• Вертикальная цель – «Летающие тарелки»
• Тоннель
• Нестандартное оборудование –
• коррекционные дорожки;
• пластиковые бутылки, наполненные
• фальгой – по количеству детей

Музыкальное оформление – музыка группы «Спейс»

ХОД ЗАНЯТИЯ

Под музыку дети заходят в зал, строятся в шеренгу.

Ведущий: Ребята, сегодня утром в наш сад пришло тревожное письмо. Посмотрите, на нём написано – «SOS!». Что обозначает это слово? Правильно, оно означает – «ПОМОГИТЕ!». Давайте откроем его и посмотрим, кто же просит нас о помощи: (читает)
«Жители планеты Земля! Просим у вас помощи. Космические пираты хотят захватить нашу планету, «МЕЧТАЛИЮ». И если их коварный план осуществится, то все наши мечты и желания не смогут сбыться. В помощь мы посылаем карту космоса, которая поможет вам быстрее найти нашу планету. Вы должны быть смелыми и дружными, чтобы справиться с космическими пиратами. Удачи вам!

Жители планеты Мечталия».

– Ну, что, поможем жителям планеты Мечталия? Ведь мы с вами – (все вместе) ЗВЁЗДНЫЙ ДИСАНТ!»
– Путь нам предстоит нелёгкий, поэтому я предлагаю подготовить наши мышцы к дальнейшим испытаниям. (размыкание на вытянутые руки в стороны).

I. Комплекс суставной гимнастики с использованием логоритмики

1. Скажи «Да» кистями рук

И.п.: стоя, руки вытянуты вперёд.

Нам любая беда – не беда.
На помощь друзьям прилетим мы всегда!

2. «Тик-так»

И. п.: стоя, руки на поясе. Медленные наклоны головы в стороны.

Слабая шея – это пустяк!
Её укрепим, если сделаем так:
«Тик-так, тик-так, тик-так»

3. «Скрутка руками»

И.п.: стоя, руки вытянуть вперёд, скрестить, повернуть ладони внутрь, зацепить кисти в замок. Вывернуть руки, не расцепляя кисти.

Будут руки крепки и сильны.
Эти движения очень нужны.

4. «Отодвигание стен»

И.п.: стоя, с напряжением имитировать отодвигание стен в стороны, чередуя с расслаблением.

Даже стена не преграда для нас,
Мы отодвинем её дружно, в раз!

5. «Каратэ»

И.п.: стоя. Имитировать удары ногой в разные стороны.

Как каратисты ударим ногой
Трудности все и преграды долой!

6. «Качалка»

И.п.: лёжа на спине, сгруппироваться.

На качалке сможем покачаться
Если очень постараться!

7. «Расслабление»

И.п.: лёжа на спине.

С заданьями мы справились,
А теперь, расслабились!

Ведущий: Итак, ребята! Заряд бодрости мы получили, пора в путь, спасать планету Мечталию. Ведь мы с вами – «Звёздный десант»!

Под соответствующий темп музыки дети выполняют различные виды ходьбы и бега

Ходьба – «Созвездия» (по 30 сек.) – профилактика плоскостопия

• «Большая медведица» – ходьба на внешней стороне стопы, руки за спиной.
• «Близнецы» – ходьба на пятках парами, руки за головой.
• «Рак» – ходьба спиной вперёд приставным шагом, руки на поясе.
• «Лунатики» – ходьба «врассыпную» на носочках, руки вверх.

Бег (2,5 минуты)

• лёгкий;
• «Млечный путь» – бег «змейкой» за направляющим;
• с остановкой на сигнал – «Астероид!», присесть;
• с поворотом на 360 градусов вокруг себя – «Летающая тарелка»;
• «Созвездие гончих псов» – бег широким шагом;
• в медленном темпе – впереди планета «Волшебных точек»;
• переход на ходьбу с выполнением упражнения на восстановление дыхания.

II. Комплекс точечного массажа для профилактики простудных заболеваний.

Перестроение в шахматном порядке

ОРУ (горизонтально-пластический балет, по программе Н.В. Ефименко)

1. «Посмотри вокруг»

И.п.: лёжа на спине, руки вдоль туловища. Повороты головы в стороны. 1 – вправо (вдох), 2 – и.п. (выдох). То же влево. Темп медленный. Повторить по 5 раз в каждую сторону.

Посмотри, как красиво вокруг!
Звёзды сияют и там и тут!

2. «Загадочный космос»

И.п.: то же. 1 – приподнять плечевой пояс, смотреть вперёд (вдох). 2 – и.п. (выдох). Темп медл., 8 раз.

Где-то планеты нас ждут впереди
В загадочный космос ты путь проведи.

3. «Метеорит»

И.п.: то же. 1 – руки вперёд-вверх (вдох), 2 – и.п. (выдох) Темп медл., 8 раз.

Вот летит метеорит,
Он сияет и блестит

4. «Увернёмся от астероида»

И.п.: то же, руки сцеплены в замок над головой. Перекаты со спины на живот. Дыхание произвольное, темп средний. 8 раз

Астероид – не преграда,
От него нам увернуться надо.

5. «Летающая тарелка»

И.п.: то же. Ноги согнуты в коленях. Разворот туловища по часовой стрелке при помощи приставных шагов и движений бёдрами. Темп средний, дыхание произвольное. 5-6 раз.

Впереди летающий объект.
Он летит на нас – сомнений нет!

6. «Хвост кометы»

И.п.: И.п.: то же, руки под поясницей. 1 – поднять прямые ноги вверх, тянуть носки (вдох), 2 – и.п. (выдох). Темп медленный. 6-7 раз.

Летит комета, как стрела.
Хвост оставила она.

7. «Звезда»

И.п.: лёжа на животе, ладони под подбородком. 1 – руки и ноги развести в стороны, прогибаясь в спине, смотреть вперёд (вдох), 2 – и.п. (выдох). Темп средний. 6 раз.

Полярная звезда зажглась,
Она нам по душе пришлась.

8. «Невесомость»

И.п.: стоя, выполнение упражнения «Ласточка». По 3 раза на каждой ноге, темп медленный, дыхание произвольное.

Это что ещё за новость –
Приготовься – невесомость!

;На луне»

Различные виды прыжков на месте.(4 вида по 10 раз). Чередовать с упражнением на дыхание – «Звёздная пыль». Повторить 2 раза.

Интересно на луне побывать
В невесомости попрыгать, поскакать!

Ведущий:

Ребята, посмотрите, звёздные врата,
Планета Мечталия близко, все сюда!

Перестроение в одну колонну для выполнения ОВД

III. ОВД (поточным способом)

• «Звёздные врата» – пролезание правым и левым боком через обручи
• «Невесомость» – ходьба по канату прямо, руки в стороны
• «Астероиды» – прыжки через кубы на двух ногах (высота 20 см.)
• «Сбей корабль космического пирата» – метание в вертикальную цель правой и левой рукой.
• «Чёрная дыра» – ползанье на четвереньках через тоннель

Ведущий: Ребята, мы приближаемся к цели, впереди планета Мечталия, сбавить скорость!

Неожиданно «залетает» космический пират.

Пират: А вы, что за существа? Я таких ещё не видел! С какой вы планеты?
Дети: …
Пират: Так вот как выглядит Звёздный десант. Слышал, слышал про вас. А вот я сейчас захвачу ваш корабль! А вас в плен уведу!

IV. Подвижная игра «Займи место на корабле» 3-4 раза

Ведущий: А ну, ребята, окружай пирата! (дети встают в круг, берутся за руки, пират в середине круга пытается вырваться)

V. Упражнение хатха-йоги «Ха!» (каратэ)

Пират убегает
Выходят дети в костюмах инопланетян, благодарят за помощь и дарят детям «бутылочки желаний»

VI. Упражнение на укрепление дыхательной системы «Звездопад желаний» с использованием нестандартного оборудования

Ведущий: Ребята, нам пора возвращаться на Землю. Занимайте свои корабли, начинаем отсчёт! 9-8-7-6-5-4-3-2-1 – ПУСК!

Дети ложатся на спину, закрывают глаза.

VII. Медитация «Этот загадочный космос»