Подборка физкультминуток по темам
картотека по физкультуре

Подборка физкультминуток по темам

Тема «Наш детский сад»

Физкультминутка «Зарядка»

Мы ногами – топ-топ,

Мы руками – хлоп-хлоп,

Мы глазами – миг-миг,

Мы плечами – чик-чик.

 Раз – сюда, два – туда,

Повернись вокруг себя.

Раз – присели, два – привстали.

Руки кверху все подняли. (Топать ногами)

Сели – встали, сели – встали, (Хлопать руками)

Ванькой - встанькой словно стали. (Руки поставить на пояс, моргать глазами)

Руки к телу все прижали (Плечи вверх - вниз)

И подскоки делать стали, (Глубокие повороты вправо – влево)

А потом пустились вскачь, (Покружиться)

Будто мой упругий мяч. (Выполнять движения по содержанию текста)

Раз – два, раз – два, (Стоя на месте поднять руки через стороны вверх и опустить вниз)

Заниматься нам пора!

Тема «Школа» Физкультминутка

«В светофор мы поиграем»

В светофор мы поиграем, (Ходьба на месте)

Руки, ноги разминаем. (Встряхивать руками, ногами)

Красный свет нам «Стой!» - кричит, (Наклоны вправо - влево)

Ждать зеленого велит. (Наклоны вперёд - назад)

Чтобы было ждать не скучно, (Повороты туловища)

Наклоняемся мы дружно: (Рывки руками перед грудью)

И назад, и вперед, (Поднять руки вверх)

Влево, вправо, поворот. (Опустить руки вниз)

Вот и желтый загорелся, (Руки в стороны, показать, как летит самолет)

Приготовиться пора.

Руки, ноги разогреем, (Бег на месте с высоким подниманием бедра)

Начинаем, детвора.

Вверх поднимем,

Вниз опустим,

Полетим, как самолет.

Вот зеленый загорелся,

Можно нам идти вперед.

Левой, правой, Левой, правой,

Смело, мы идем вперед.

Светофор, помощник славный,

Уставать нам не дает.

Тема «Мой дом. Мой родной край. Мой город»

Физкультминутка «Строим мы красивый дом»

Тили – бом, тили – бом,

Строим мы красивый дом.

Вот такой высокий, (Хлопать в ладоши)

Вот такой широкий. (Поднять высоко руки)

По ступенькам мы шагаем, (Развести руки в стороны)

Дверь в квартиру открываем. (Шагать на месте, высоко поднимая колени)

В доме том живет семья – Мама, папа, брат и я! (Стоя на месте, загибать пальцы обеих рук, начиная с больших)

Хоть полсвета обойдешь, (Шагать на месте, высоко поднимая колени)

Лучше дома не найдешь!

 Тема «Собираем урожай» (Фрукты)

Физкультминутка «Вот так яблоко»

Вот так яблоко! (Встать)

Оно (Руки в сторону)

Соку сладкого полно. (Руки на поясе)

Руки потяните (Протянуть руки вперёд)

Яблоко сорвите. (Вытянуть руки вверх)

Стал ветер веточку качать, (Качать вверху руками)

Трудно яблоко достать. (Подтянуться)

Подпрыгну, руку протяну (Подпрыгнуть)

И быстро яблоко сорву! (Хлопок в ладоши над головой)

Вот так яблоко! (Встать)

Оно (Руки в стороны)

Соку сладкого полно. (Руки на поясе)

Тема «Собираем урожай» (Овощи)

Физкультминутка «Овощи»

В огород пойдем, (Маршировать на месте)

Урожай соберем. (Имитировать выдёргивание моркови)

Мы морковки натаскаем, (Имитировать выкапывание картошки)

И картошки накопаем, («Срезать» кочан капусты)

Срежем мы кочан капусты (Описать двумя руками круг перед собой)

Круглый, сочный, очень вкусный, («Рвать» щавель)

Щавеля нарвем немножко, (Маршировать на месте)

И вернемся по дорожке.

Тема «Осень золотая»

Физкультминутка «Вдруг закрыли небо тучи»

Вдруг закрыли небо тучи,

Начал капать дождь колючий. (Подниматься на носочки с перекрещенными вверху руками)

Долго дождик будет плакать,

Разведёт повсюду слякоть. (Прыжки на носочках, руки на поясе)

Грязь и лужи на дороге, (Приседать, руки на поясе)

Поднимай повыше ноги. (Шагать на месте, высоко поднимая колени).

Тема «Сезонная одежда»

Физкультминутка «Обуваемся»

Я умею обуваться,

Если только захочу, (Топать ногами)

Я и маленького братца (Руки перед грудью, показать «маленького братца»)

Обуваться научу.

Вот они, сапожки, (Наклоны вперёд)

Этот с правой ножки, (Погладить правую ногу)

Этот с левой ножки. (Погладить левую ногу).

Тема «Федорино горе» (посуда, декоративная роспись) Физкультминутка «Посуда»

Вот большой стеклянный чайник,

Очень важный, как начальник.

Вот фарфоровые чашки, («Надуть» живот, одна рука на поясе, другая - изогнута, как носик)

Очень хрупкие, бедняжки.

Вот фарфоровые блюдца, (Приседать, руки на поясе)

Только стукни - разобьются. (Кружиться, руками рисуя круг)

Вот серебряные ложки, (Потянуться, руки сомкнуть над головой)

Вот пластмассовый поднос – (Сделать большой круг)

Он посуду нам принес.

Тема «Средства передвижения» (транспорт)

Физкультминутка «Машина»

Би – би – би – гудит машина,

Тук – тук – тук – мотор стучит.

«Едем, едем, едем, едем» - (Постукивать кулачком одной руки о ладонь другой)

Он так громко говорит.

Шины трутся о дорогу. (Хлопать в ладоши)

Шу – шу – шу – они шуршат. (Хлопать, потопывая ногами)

Быстро крутятся колеса, (Хлопать, потирая ладоши)

Та – та – та – они спешат. (Хлопать, делая «вертушку» руками).

Тема «Защитники Отечества»

Физкультминутка «На параде»

Как солдаты на параде,

Мы шагаем ряд за рядом,

Левой — раз, левой — раз,

Посмотрите все на нас.

Все захлопали в ладошки —

Дружно, веселей! (Ходьба на месте)

Застучали наши ножки (Хлопки в ладоши)

Громче и быстрей! (Притопы двумя ногами).

Тема «Что из чего и для чего» (дом, мебель)

Физкультминутка «Строим дом»

Целый день тук да тук

Раздаётся звонкий стук. (Руки сжаты в кулаки, большой палец поднят вверх, постукивает по указательным пальцам)

Молоточки стучат,

Строим домик для ребят (зайчат, бельчат). (Стучать кулаком о кулак, пальцы соединить, показать «крышу»)

Вот какой хороший дом, (Сжимать – разжимать пальцы)

Как мы славно заживём. (Вращать кистями рук).

Тема «Подводный мир. Рыбы»

Физкультминутка «Рыбаки»

В синем небе облака, (Встать на носочки, поднять руки вверх)

Под горой бежит река. (Присесть, руки выставить вперед)

Рано утром из реки (Встать)

Тянут сети рыбаки. (Перебирать сеть (имитировать движения))

Много рыбы наловили. (Развести руки в стороны)

Вкусную уху сварили. («Помешать уху в котелке» (выполнить круговые движения рукой)

Ах!

Тема «Моя семья»

Физкультминутка «Кто живет у нас в квартире?»

Раз, два, три, четыре, (Хлопки в ладоши)

Кто живет у нас в квартире? (Шаги на месте)

Раз, два, три, четыре, пять (Прыжки на месте)

Всех могу пересчитать: (Шаги на месте)

Папа, мама, брат, сестра, (Хлопки в ладоши)

Кошка Мурка, два котенка, (Наклоны туловища влево-вправо)

Мой сверчок, щегол и я — (Повороты туловища влево-вправо)

Вот и вся моя семья. (Хлопки в ладоши).

Тема «Мир насекомых»

Физкультминутка «Видишь, бабочка летает»

Видишь, бабочка летает, (Махать руками, как крыльями)

На лугу цветы считает. (Считать пальчиком)

Раз, два, три, четыре, пять, (Хлопать в ладоши)

Ох, считать не сосчитать (Прыжки на месте)

За день, за два и за месяц. (Шагать на месте)

Шесть, семь, восемь, девять, десять. (Хлопать в ладоши)

Даже мудрая пчела (Махать руками, как крыльями)

Сосчитать бы не смогла. (Считать пальчиком).

Тема «Здравствуй лето!» (растения луга и сада)

Физкультминутка «По солнышку»

По солнышку, по солнышку (Ходьба на месте)

Дорожкой луговой (Ходьба в полуприседе, руки на поясе)

Идем по мягкой травушке (Ходьба с высоким подниманием бедра)

Мы летнею порой. (Ходьба с поднятыми вверх руками)

Щебечут птички звонкие, (Ходьба с взмахом рук в стороны и встряхивающими движениями кистей рук)

Порхают мотыльки,

Желтеют одуванчики, (Ходьба с поворотом туловища направо, правая рука в сторону, левая рука за спину, повторить наоборот)

Синеют васильки.