Физкультурное занятие в подготовительной группе детского сада "Цирк приехал!"
учебно-методический материал по физкультуре (подготовительная группа)

Часть занятия

Упражнение

Дози-

ровка

Методические указания

1 часть               10 минут

Парад артистов:

Ходьба в колонне по одному по кругу, размахивая рукой и хлопая в ладоши над головой, руки к плечам, в сторону. Ходьба на месте.

Размыкание в шахматном порядке.      ……........

ОРУ  на месте …..

(акробаты) .

1. Стойка на руках с опусканием на колени и прыжком с поворотом на ноги.
2. Стойка на руках с опусканием на колени и плавным падением вперед на грудь.
3. Стойка на руках с опусканием в наклон вперед, ноги врозь.

4.        Стойка  на  руках,   опуская ногу     в   сторону,  2  раза
«промашку» ногой.

5.        Стойка      на    руках      с опусканием    на    «лебедя», руки в сторону; переход в
стойку   на   лопатках,   ноги врозь - вместе; «мостик».

6.        Стойка на руках с коленей, в шпагат, опускание на колени
в упор-присед.

Построение в колонну по 2.      Клоун:

Раз, два, три, четыре, пять! Только, чур, не прозевать! То что клоун вам покажет, надо дружно повторять.

1.«Колесо» с места.

2.«Колесо» с разбега.

3.«Рондат» с разбега.

4.«Колесо» на одной руке.

2 круга

3 раза

3 раза

3 раза

3 раза

3 раза

3 раза

3 раза

4-5 раза

2 раза

2 раза

3-4 раза

Клоун-конферансье  идет впереди.

Соблюдать дистанцию.

Следить за осанкой.

С остановкой по сигналу.

С  элементами  акробатики  и горизонтального пластического балета.

Сильнее делать взмах руками и толчок с коленей.

Во второй части упражнения больше прогибаться в пояснице.

Колени в наклоне не сгибать, оттягивать носки.

Смотреть на кисти.

Ногу сзади не сгибать, руки точно в сторону.

Колени не сгибать, оттягивать

носки.

Показ.

Подряд одно за другим.

 Толкаясь одной ногой.

Приземляясь на две ноги.

Кто не может, выполняет на двух руках.

2 часть               18 минут

Клоун:

Внимание! Ваши любимцы. Дрессированные звери! Палочка - волшебная Как только я ее возьму Всех вас в обезьянок Мигом превращу.

Построение в колонну по 3.

Кувырки

1. Кувырок вперед ноги врозь.
2. Кувырок вперед ноги вместе, прямые.
3. Кувырок   вперед,   руки   в сторону,   ноги   по   одной линии ставить.
4. Кувырок вперед со стойки на руках.

Перестроение в колонну по 2.

1 раз

2-3 раза

2 раза

3 раза

3 раза

В руках держит волшебную палочку.

Заранее   раскладывается   три гимнастических мата.

Руками   мата   не   касаться, вставать также без рук.

Со    стойки    опускаться    в кувырок мягко, сгибая руки. После всех кувырков вставать с прыжком руки вверх.

Клоун: 

Полосатые с усами

Малыши играют сами. Сотрясают клетку игры Подрастают быстро тигры.

«Прыжки в горящий обруч»

Кувырок вперед с разбега в обруч. После кувырка имитация рычания тигра

4-5 раза

Убирается один

гимнастический мат.

Приносят 2 обруча с «огнем».

Дети отходят назад.

Следить за толчком ногами. Обруч ногами не задевать.

Клоун:

Продолжаем представление!
Дружными аплодисментами

встречаем - канатоходцы!

Перестроение в колонну по 1.

Клоун:

Мы у всех на виду

Смело, без запинки,

По канату идем

Словно по тропинке.

И у вас так, друзья,

Может получиться,

Только нужно, как мы,

Дома получиться!

Канатоходцы

1. Ходьба с гимнастической палкой вперед - вниз с подниманием поочередно колена  вверх        по гимнастической скамейке; ходьба по извилистой дорожке для равновесия, палка около груди; ходьба с подниманием колена по ребристой доске, палка вперед - вниз.
2. Ходьба по гимнастической скамейке, приседая на одной ноге, другую прямую махом пронести сбоку вперед, палка перед грудью; ходьба по «змейке» для равновесия, палка перед грудью; ходьба по ребристой доске, палка перед грудью.

Клоун:

Палочка волшебная

 Как только я её возьму Всех вас в змей я превращу.

Попадать в его объятия -Неприятное занятие Дежа силы копит он Посмотрите, это же питон.

   «Змеи»

Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь руками; ползание по-пластунски под дугой и змейкой до ориентира

Клоун:

Следующий  номер  нашего циркового представления!

«Лихие наездники»

1. Ходьба с перешагиванием через барьеры, руки на пояс; прыжки через модули, ноги врозь.
2. Прыжки через барьеры, толкаясь одной ногой, руки на пояс; прыжки через модули, ноги врозь.

Перестроение полукругом.

Клоун:

Сегодня и только сегодня,

один раз

и только для вас - фокусник.

Моя палочка волшебная.

Как только я её возьму,

всех вас в жонглёров превращу.

Силача с гирями, акробата, клоуна, «звери спят», «змея свернулась в слубок».

1 раз

3-4 круга

3-4 раза

3 раза

3 круга

3 круга

1 раз

Предварительно взять по одной гимнастической палке.

Расставляется спортивное оборудование: гимнастическая скамейка, ребристая доска, «змейка» для упражнения в равновесии.

В виде круговой тренировки.

Соблюдать дистанцию, следить за осанкой.

При поднимании колена оттягивать носок.

В конце упражнений дети складывают палки в корзину

Меняется оборудование.

На модули положить «змею»,

расставить две горящие дуги,

гимнастическая скамейка остается корзину

Следить     за     правильным движением рук и ног.

Соблюдать дистанцию.

Меняется оборудование. Расставить модули (лошадки), 2 барьера.

Полоса препятствий h = 30 см

Следить за толчком ногами и постановкой рук на модули. Соблюдать дистанцию. Убирается оборудование возле модулей.

Креативная игра:

«Изобрази циркового артиста».

Творческая передача образа циркового артиста после прыжков на месте, руки на пояс.

3 часть

3 минуты

Клоун:

Цирковые все артисты:

Акробаты, прыгуны-

Бытъ бесстрашными должны

Трусам нечего пытаться

В нашем цирке появляться!

До скорой встречи, дорогие друзья!

Поворот направо, ходьба по кругу в колонне по 1

Упражнения на восстановление дыхания (в ходьбе)

2 круга

Клоун идет впереди

Движение руками вверх и плавно,

расслабленно вниз.