Гимнастика после сна «Буду здоровым»
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа)

Яна Викторовна Захарова

Цель: обеспечение комфортного пробуждения детей, подготовке к активной образовательной деятельности путём выполнения упражнений проф. Направленности в разных видах ходьбы.

Скачать:

ВложениеРазмер
Файл gimn_posle_sna.docx15.98 КБ

Предварительный просмотр:

Гимнастика после сна «Буду здоровым»

Цель: обеспечение комфортного пробуждения детей, подготовке к активной образовательной деятельности путём выполнения упражнений проф. Направленности в разных видах ходьбы.

Задачи:

Оздоровительная: осуществлять профилактику нарушений осанки и плоскостопия, укреплять дыхательные мышцы, закаливать организм ребёнка;

Образовательная: совершенствовать ходьбу: по мешочкам, по канату, приставным шагом, умение выполнять общеобразовательные упражнения с разной амплитудой;

Воспитательная: воспитать положительное отношение к регулярным физ. упражнениям после сна.

Части

Содержание учебного материала

Дозировка

Организационно-методические указания

1.Вводно-мотивационная часть

Пробуждение

«Просыпаемся, открываем глаза»

«Давайте улыбнёмся друг-другу, вы мне, а я вам. Кто хочет, может потянуться, а кому ещё трудно можете присоединиться к нам позже»

«Ребята, хотите мы сегодня будем выполнять упражнения, для того, чтобы вы проснулись и были бодрыми и активными в течении оставшегося дня?»

2.Основная часть

И.п. лёжа на спине, руки вдоль туловища

1 – поднести средний и указательный палец к вискам

2-3- помассировать круговыми движениями

4- и.п.

6-8

«Выполняем упражнение медленно, на виски не надавливаем»

И.п. лёжа на спине, руки вдоль туловища

1- поднести большой и указательный палец к мочкам ушей

2-3- помассировать круговыми движениями

4- и.п.

6-8

«Массируем тщательней»

И.п. сед ноги врозь, руки на бедрах

1- руки к плечам

2- свести локти к друг-другу перед собой

3- развести локти

4- и.п.

6-8

«Стараемся соединить локти и лопатки»

И.п. стойка ноги врозь, руки на пояс

1- поворот в правую сторону

2- и.п.

3- поворот в левую сторону

4- и.п.

6-8

«Стараемся делать поворот сильнее»

Построение в колонну

«В колонну становись!»

Ходьба без задания

2 круга

«В обход налево шагом марш! Спина прямая»

Ходьба с заданием

1.Ходьба по мешочкам

И.п. руки на пояс

2. Ходьба по канату приставным шагом

И.п. руки на пояс

«С заданием марш!»

«Закончили!»

Ходьба с упр. На восстановление дыхания

И.п. руки вдоль туловища

1-2- руки в стороны, вдох носом

3-4- опускаем руки, выдох ртом

1 круг

«Шагом марш!»

«Дышим глубже, спина прямая»

Остановка

«На месте стой!»

3.Заключительная часть

Перестроение в шеренгу

«Налево! раз, два»

Игра «Дождь»

1 раз

 Ход игры:

Дождь по лужам звонко скачет, Дети двигаются поскоками по кругу,

руки на поясе.

Целый день сегодня плачет, В центре круга стоит ребенок «Дождь»

Наклонил цветы и травы, встают лицом вкруг, выполняют

наклоны вперед.

Стали полными канавы, поднимают руки, тянутся в верх.

Намочил он всех подряд,

Ну-ка, дождь, пятнай ребят! На слово «ребят» разбегаются, Дождь

старается запятнать как можно

больше детей.

Подведение итогов

«Сегодня мы с вами выполнили упражнения с разными видами ходьбы. Надеюсь теперь вы будете бодрые и активные в течение оставшегося дня»


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Здоровье сберегающая технология по теме "Организация оздоровительной направленности гимнастики после сна"

Материал представлен в виде методических рекомендаций по организации гимнастики после сна в детском саду....

Газета "Будь здоров " № 4 Гимнастика после сна

Все мы хотим, чтобы наши дети росли здоровыми и крепкими. Начинать «работать» в этом направлении следует уже с первых дней жизни малыша. Очень важно правильно подобрать нагрузки на маленький организм ...

Картотека гимнастики после сна ГИМНАСТИКА ПОСЛЕ СНА (подготовительная к школе группа)

Картотека гимнастики после снаГИМНАСТИКА ПОСЛЕ СНА (подготовительная к школе группа)СентябрьКомплекс № 11.И.п.: лежа на спине, руки вытянуты вверх. «Потягушки»: прижать подбородок к груди,...

Картотека гимнастики после сна ГИМНАСТИКА ПОСЛЕ СНА (подготовительная к школе группа)

Картотека гимнастики после снаГИМНАСТИКА ПОСЛЕ СНА (подготовительная к школе группа)...

Гимнастика после сна Цель: Способствовать постепенному переходу от сна к бодрствованию, укреплять здоровье, профилактика простудных заболеваний. Задачи: 1. Способствовать быстрому и комфортному пробуждению детей после сна. 2. Повышать жизненный тонус и с

Гимнастика после снаЦель: Способствовать постепенному переходу от сна к бодрствованию, укреплять здоровье, профилактика простудных заболеваний. Задачи: 1. Способствовать быстрому и комфортному пр...

Картотека гимнастики после сна ГИМНАСТИКА ПОСЛЕ СНА (подготовительная к школе группа)

Картотека гимнастики после снаГИМНАСТИКА ПОСЛЕ СНА (подготовительная к школе группа)...