Физкультурное занятие
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа)
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
fizkulturnoe_zanyatie.docx | 17.92 КБ |
Предварительный просмотр:
План-конспект физкультурного занятия с применением здоровьесберегающих технологий в старшей группе
Время: 25 минут |
Оборудование и инвентарь: мячи, гимнастические палки (по количеству детей), канат.
Цель: обеспечение развития двигательной активности детей.
Задачи:
-оздоровительная: охранять и укреплять здоровье детей, используя здоровьесберегающие технологии (самомассаж А.А. Уманской/дыхательные упражнения)
-образовательная: научить броскам мяча способом двумя руками от груди, совершенствовать прыжки из обруча в обруч, ползание по тоннелю, прыжки через ручеёк, скольжение по скамье на животе отталкиваясь двумя руками.
-развивающая: развивать силу основных групп мышц, ловкость, выносливость, скоростно-силовые качества.
-воспитательная: воспитывать потребность в систематических занятиях физическими упражнениями; воспитывать положительные нравственно-волевые черты личности: инициативность, самостоятельность взаимопомощь, смелость, решительность, уверенность в себе.
Части | Содержание учебного материала | Дозировка | Организационно-методические указания |
1. Вводно-мотивационная часть (3-4 минуты) | 1.Построение, приветствие, сообщение задач занятия. | 30 сек. | «В шеренгу становись! Подравняйтесь в линию. Руки вниз, спина прямая. Внимание, равняйсь, смирно! Дети, здравствуйте. Как вы думаете, здоровым быть хорошо или плохо? Выходите, чтобы мы сегодня с вами выполнили интересные и полезные упражнения для укрепления здоровья?" |
2.Перестроение в колонну по 1. | «Направо раз, два!» | ||
3.Ходьба без задания. | 1 круг | «В обход налево/направо шагом марш!» «Раздать мячи!» | |
4.Ходьба с заданием: | «С заданием марш!» | ||
А) На носках ИП мяч вперёд, в двух руках | 1 круг | -высоко поднимаемся на носки, спина прямая «Закончили» | |
Б) На пятках ИП мяч за голову | 1 круг | -спина прямая, локти разведены в стороны, голова прямо «Закончили» | |
В)С высоким подниманием колен ИП мяч в согнутых руках на уровне таза | 1 круг | -высоко поднимаем ноги, коленями задеваем мяч, спина прямая, носок тянем от себя «Закончили» | |
Г) Приставными прыжками правым боком ИП мяч перед грудью в согнутых руках | 0,5 круга | -соблюдаем дистанцию, подпрыгиваем выше | |
Д) То же левым боком | 0,5 круга | «Закончили» | |
5. Бег без задания. | 2 круга | «Бегом без задания марш!» -соблюдаем дистанцию, руки работаю активнее | |
6. Бег с заданием. | «С заданием марш!» | ||
А)Бросить двумя руками мяч снизу вверх, поймать двумя руками | 5 раз | -выполнять по свистку, стараться не ронять мяч, соблюдать дистанцию | |
7. Ходьба с упр. На восстановление дыхания: ИП мяч внизу 1-2 мяч вперёд, глубокий вдох через нос 3-4 руки вниз, выдох через рот и нос | 5 раз | «Шагом марш!» | |
8. Остановка | «На месте стой! Налево, 1-2!» | ||
9.Перестроение в 2 шеренги | «На 1ый, 2ой рассчитайтесь! Первые номера 3 шага вперёд, марш! В правую и левую сторону от середины(Кати) на вытянутые руки разомкнись! Разложить коврики» | ||
2. Основная часть (7 минут) | «Раздать гимнастические палки!» | ||
1 упр. ИП основная стойка, гимнастическая палка в двух руках внизу, хват сверху 1-гимнастическая палка вперед 2-гимнастическая палка к груди 3-гимнастическая палка вперед 4-ИП | 6-8 раз | -спина и руки прямые | |
2 упр. ИП узкая стойка ноги врозь, гимнастическая палка в правой руке внизу 1-поднять руки в стороны 2-руки вперед, переложить гимнастическую палку в левую руку 3- руки в стороны 4-ИП 5-поднять руки в стороны 6-руки вперед, переложить гимнастическую палку в правую руку 7-руки в стороны 8-ИП | 6-8 раз | -руки и спина прямые | |
3 упр. Сед, гимнастическая палка на бедрах, хват сверху 1-гимнастическая палка вперед 2-наклон, гимнастическая палка в двух руках вперед 3- сед, гимнастическая палка в двух руках вперед 4-ИП | 6-8 раз | -спина прямая, руки прямые, тянем носки от себя, ноги прямые, тянем гимнастическую палку к ногам | |
4 упр. ИП лежа на спине, гимнастическая палка вверх 1-поднять гимнастическую палку вперед к правой согнутой ноге 2-ИП 3-поднять гимнастическую палку к левой согнутой ноге 4-ИП | 6-8 раз | -руки и спина прямые, голова но полу | |
5 упр. ИП лежа на животе, гимнастическая палка в двух руках вперед 1-поднять правую ногу назад вверх с одновременно поднятой гимнастической палкой вперед вверх 2-ИП 3- одновременно понять левую ногу назад вверх и гимнастическую палку вперёд вверх 4-ИП | 6-8 раз | -тянуть носок от себя, стараться сильнее прогнуться | |
6 упр. Прыжки на месте | 30 сек. | -стараться прыгать выше | |
11.Перестроение в два отделения Способ организации: групповой | 20 сек. | 1 отделение-обучение броску мяса, 2 отделение- прыжки из обруча в обруч, прыжки через речек, броски мяча о корзину, скольжение по скамье на животе) | |
12. 1 отделение А) прыжки из обруча в обруч Б) ползание по тоннелю В) прыжки через ручеёк Г) скольжение на животе по скамье, отталкиваясь двумя руками | 2 круга | -соблюдать дистанцию | |
12. 2 отделение Обучение броску мяча способом двумя руками от груди Методика обучения: 1.Расскахз, показ 2.Подводящие упражнения 3.Самостоятельное выполнение Подводящие упражнения: -имитация броска -бросок на небольшое расстояние -бросок через веревочку | Техника выполнения: ИП стойка ноги врозь, мяч у груди в двух руках 1 фаза- сгибание ног 2 фаза- одновременное выпрямление рук и ног, бросок мяча в направление вперед-вверх (фиксация рук в направление мяча) | ||
13.Переход к другому месту занятия | 20 сек. | «В колонну по одному становись! К смене места занятия шагом марш!» | |
3. Заключительная часть (4 минуты) | 14.Построение в шеренгу | 10 сек. | «В шеренгу становись!» |
15. Игра на внимание «Слушай команду!» | 3 мин. | Дети за инструктором идут в колонне под музыку. Когда музыка прекращается, ведущий озвучивает команду и все ее выполняют. | |
16. Дыхательная гимнастика А) «Ладошки» ИП стойка, руки согнуты в локтях ладонями от себя 1-вдох носом, ладони крепко сжать в кулачки 2-выход ртом, ладони расслабить Б) «Насос» ИП стойка, руки вдоль туловища 1-опустить голову и округлить спину 2-наклон к полу под углом 90 градусов 3-вдох носом 4-ИП В) «Кошка» ИП узкая стойка ноги врозь, руки согнуты в локтях, прижаты к телу 1-вдох носом, присед 2-развернуться в правую сторону 3-выдох ртом 4-вернуться в ИП 5-то же в левую сторону Г) «Ушки» ИП стойка, руки вдоль туловища 1-наклонить голову вправо, сделать вдох носом 2-ИП и выдох ртом 3-наклон головы в левую сторону и вдох носом 4- ИП и выдох ртом | По 3 раза | ||
17.Перестроение. Подведение итогов занятия. Прощание. | 30 сек. | «Что сегодня вам больше всего понравилось? Что было трудным? Упражнения, которые мы с вами сегодня выполняли, полезны для вашего здоровья. Вы можете их выполнять самостоятельно или со своими друзьями. Спасибо за занятие. До свидания» |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Интеграция двигательной, игровой и познавательно-исследовательской деятельности на физкультурных занятиях в соответствии с требованиями ФГТ.Конспект интегрированного физкультурного занятия в средней группе "Весёлые ёжики"
Интеграция двигательной, игровой и познавательно-исследовательской деятельности на физкультурных занятиях в соответствии с требованиями ФГТ МКДОУ детский сад «Рябинка» города Тайшета...
Работа с бумагой. План-конспект интегрированного физкультурного занятия для детей подготовительной к школе группы. Работа с бумагой. План-конспект интегрированного физкультурного занятия для детей подготовительной к школе группы.
Физкультурное занятие с использованием нетрадиционного материала в ДОУ....
Физкультурные занятие с использованием упражнений, предупреждающих развитие сколиоза и плоскостопия Физкультурные занятие с использованием упражнений, предупреждающих развитие сколиоза и плоскостопия
Физкультурные занятие с использованием упражнений, предупреждающих развитие сколиоза и плоскостопия...
Обобщение опыта работы по физической культуре на тему: «Сюжетные физкультурные занятия, как средство развития интереса к физкультурным занятиям у старших дошкольников».
Уроки физической культуры – основное звено в цепочке оздоровления детей. Они содействуют укреплению здоровья, правильному физическому развитию и закаливанию организма, а также умственной и физической ...
В пособии даны методические рекомендации по проведению физкультурных занятий с детьми 5— 6 лет. Раскрывается структура занятий, подробно описана методика обучения основным видам движений и общеразвивающим упражнениям. Конспекты физкультурных занятий разра
В пособии даны методические рекомендации по проведению физкультурных занятий с детьми 5— 6 лет. Раскрывается структура занятий, подробно описана методика обучения основным видам движений и общер...
Нетрадиционные формы организации физкультурных занятий в детском саду - Совместные физкультурные занятия родителей с детьми.
Основная цель: помочь родителям и детям ощутить радость от совместной двигательной деятельности,...
"Подготовка воспитателя к физкультурному занятию и его роль на физкультурных занятиях"
Консультация для воспитателей...