Познавательно-исследовательское занятие «Чтобы ноги были здоровы»
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа)

Познавательно-исследовательское занятие «Чтобы ноги были здоровы»

Цель: включение детей в познавательно – исследовательскую деятельность  для выявления причинно – следственных связей между выполнением физических упражнений и формированием свода человеческой стопы.

Задачи:

- развивать моторику стопы;

- формировать умение контролировать свои движения;

- создавать ситуации общения для возможности речевых высказываний детей.

Оборудование: гимнастические скамейки, канат, шведская стенка, разноцветные пластмассовые мячи, бусы.

Ход занятия:

Инструктор: Ребята, отгадайте загадку.

Мы на них стоим и пляшем.

Ну а если им прикажем,

Нас они бегом несут.

Подскажите, как их зовут? (Ноги)

Сегодня мы поговорим о ногах. Сколько ног у человека?

Дети. Две.

Инструктор. Зачем нам нужны ноги?

Дети. Чтобы ходить, бегать, прыгать, танцевать.

Инструктор:  Что ещё можно делать с помощью ног?

Дети: Крутить педали, катать мяч, прыгать через скалку.

Инструктор: Как вы думаете, тяжело ли человеку жить без ног?

Дети отвечают.

Инструктор: Всё верно, ноги нужны нам для многих действий. Давайте проведем эксперимент: завяжем одному  из вас ноги и попросим сделать несколько шагов.

Инструктор проводит эксперимент, дети наблюдают.

Инструктор: Смог Илья ходить с завязанными ногами? 

Дети: Нет.

Инструктор: Видите, ребята, человеку без ног  никак нельзя. У меня в руках человечек. (Показывает пластилинового человечка, ноги которого сделаны из веток, без стоп.) У него есть ноги?

Дети: Есть.

Инструктор: Давайте попробуем его поставить. (Пробует.) Почему не получается поставить человечка? Подумайте, на что опираются наши ноги, когда мы стоим?

Дети отвечают.

Инструктор: Человек на ступнях стоит устойчиво и крепко. Давайте сделаем нашему человечку стопы  и посмотрим, сможем ли мы его поставить.

Инструктор вместе с детьми проводит эксперимент: делает человечку стопы, ставит его на стол.

Ноги держат наше тело, значит, какими они должны быть?

Дети : Крепкими, сильными.

За дверями слышно чихание, вздохи, медленно входит Баба Яга.

Баба Яга. Ох, как болят мои ноженьки! Здравствуйте, ребята! Может, вы подскажете причину моей боли в ногах? Я так хочу быть здоровой!

Инструктор: Здравствуй бабулечка, проходи. Как раз сегодня мы с ребятами говорим о ногах. Чтобы крепко стоять на ногах, всем нужны здоровые ступни. Давайте рассмотрим ступню.

Дети рассматривают строение здоровой ступни на экране.

Ступня состоит из пятки, на которую мы наступаем, делая шаг, и пальцев, на которые переступаем. Между пяткой и пальцем есть небольшое углубление. Если его нет, человеку очень трудно ходить.  Сейчас я вам покажу другую ступню. (Инструктор демонстрирует изображение ступни с плоскостопием.)

Ребята, скажите, чем они отличаются от здоровой ступни?

Дети отвечают. Отсутствие углубления между пальцами и пяткой – заболевание, называется плоскостопием.

Дети повторяют новое слово.

Инструктор: Ребята снимите носочки и обследуйте свои стопы. Потрогайте пятку, проведите ладошкой к пальцем. У всех есть углубление?

Дети выполняют указания и отвечают.

Баба Яга А у меня нет углубления делают вывод, что у нее плоскостопие.

Инструктор: если нет углубления значит у Бабы Яги плоскостопие.

Баба Яга. Что делать при плоскостопии?

Инструктор: При плоскостопии происходит быстрая утомляемость ног не только во время ходьбы, но и в процессе длительного стояния. Причина возникновения плоскостопия - слабость мышц и неправильная обувь. Плоскостопия можно избежать, если делать специальные упражнения, ходить босиком, поднимать мелкие предметы пальцами ног, заниматься плаванием.

Ребята, давайте покажем Бабе Яге полезные для стоп упражнения!

Ходьба  

• На носках, руки вверх;
• На пятках, руки за головой;
• В полуприседе;
• На внешней стороне стопы.

Бег

• На носках по кругу, руки согреты в локтях, дыхание носовое;
• С захлестом голени,  руки за спиной, пятками касаться ладоней;
• С высоким подниманием бедра;
• На носках.

Инструктор: Давайте восстановим дыхание!

Тихо-тихо мы подышим,

Как мы дышим, мы услышим.

Бабулечка, давай мы научим твои стопы танцевать.

Гимнастика для ног

«Танец маленьких утят»

1 И. п: сидя, ноги согнуты, руки в упоре сзади. Ходить на месте, не отрывая носки от пола.

2 И. п.: то же. Отрывая пятки от пола, развести их в стороны.

3 И. П.: то же. Поднимая внутренние своды стопы, опираться на наружные.  

4 Повторить упражнение 2.

5. И. п.: сидя ноги согнуты, руки в упоре сзади. Выполнить «ползание» стопами вперед и назад с помощью пальцев.

6.: И.п.: сидя, ноги вытянуты, носки натянуты на себя, руки в упоре сзади. 1-вытянуть носок правой ноги вперед; 2- носок правой ноги натянуть на себя, левой- вытянуть вперед.

Инструктор: Тренировку для ног продолжаем.

И препятствия вам добавляем!

Дети выполняют ходьбу: по гимнастической скамейке приставным шагом с  обхватом скамейки пальцами ног; по канату по-медвежьи; влезание на гимнастическую стенку с переходом на другой пролет.

Пришло время поиграть,

Мячик в лунку загонять

.

ИГРА «Загони мячик»

Дети соревнуются в том, кто быстрее загонит мяч в обруч, выполняя вверение его стопами.

Инструктор: Ребята, давайте соберем и подарим Бабе Яге бусинки для массажа.

Игра «Собери бусы»

Дети пальцами ног собирают крупные бусины.

ГИМНАСТИКА

Дети выполняют гимнастику в соответствии с текстом.

Инструктор

Быть здоровыми хотим

Взрослые и дети.

Что для этого вам нужно,

Я могу ответить.

Для здоровья стоп у вас

Будем делать мы массаж.

Будем палочку катать,

Чтобы стопы разминать.

Разомнём и ноги сами,

Катая палочку ногами.

Правой катим туда и сюда,

Левая все повторяет всегда.

В центре зону мы найдем,

Хорошенько разотрем.

Надо с ножками дружить,

Чтоб всегда здоровым быть!

Баба Яга. Спасибо большое, ребята, за упражнения и за бусы лечебные! До свидания!