Спортивный досуг в старшей группе «Веселые скакалки»
методическая разработка по физкультуре (старшая группа)

Спортивный досуг в старшей группе «Веселые скакалки»

Задачи. Повысить интерес к занятиям физкультурой; развивать образное воображение. Учить выполнять упражнения со скакалкой. Способствовать сплочению команды;

развитие скоростной и силовой выносливости; совершенствование двигательных навыков; воспитывать желание использовать скакалку для укрепления здоровья

Цель: Развитие интереса к командно-спортивным мероприятиям;

Инвентарь: скакалки по количеству детей, длинная скакалка, фишки

Ход досуга:

Инструктор:

Сегодня ребята у нас занятие со скакалкой, и мы станем волшебниками! Будем играть со скакалкой, превращать её во что-нибудь волшебное. Согласны?

Итак, начинаем превращения! Наша скакалка стала первым волшебным предметом. Проведём разминку со скакалкой!

Друг за другом становись! Построение в колонну. Ходьба в колонну по одному по залу, берут скакалки со стойки.

Скакалка вдвое быстренько сложись!

1. Волшебный кувшинчик. Воду несем осторожно, чтобы ни капельки не пролить. Ходьба друг за другом на пятках, скакалка в обеих руках, провисает в виде кувшина.

2. Теперь превратим нашу скакалку в вожжи, а мы с вами лошадки, будем высоко поднимать колени.

3. А сейчас превратим нашу скакалку в штангу и мы с вами штангисты (ходьба на носках, скакалку вверх поднять)

4. Штанга. И опять мы штангисты, поднимаем штангу тяжёлую (ходьба выпадами, скакалку вверх)

5. И опять мы превратились в лошадок, а скакалка в вожжи.

Бег с высоким подниманием колен.

6. Упражнения на восстановление дыхания.

Построение в две колонны. Превращения продолжаются!

1. А ну, скакалка, превращайся в палку! Посмотрим на скакалочку – палочку. И. п. – ноги вместе, руки со скакалкой внизу, скакалка сложена вдвое и натянута. 1 -2 – поднять руки со скакалкой вверх, подняться на носки, посмотреть на скакалку 3 – 4 – и. п. (8 раз).

2. К другу повернись, другу улыбнись! И. п. - ноги слегка расставлены, руки со скакалкой внизу, скакалка сложена вдвое и натянута. 1 – 2 – поворот вправо, руки с натянутой скакалкой вытянуть перед собой; 3 -4 –и. п. то же в левую сторону (в каждую сторону по 4 раза).

3. Наклоны– И. п. - ноги слегка расставлены, руки со скакалкой внизу, скакалка сложена вдвое и натянута. 1 – 2 – наклон вправо, руки с натянутой скакалкой вверх; 3 -4 –и. п. то же в левую сторону (в каждую сторону по 4 раза).

4. Приседали, приседали, и ничуть мы не устали. И. п. – ноги вместе, руки с натянутой скакалкой внизу. 1 -2 – присесть, колени немного развести в стороны, спинку держать прямо, руки со скакалкой вытянуть перед собой; 3 -4 – и. п. (6 раз.)

5. Попрыгаем! - И. п. – о. с., скакалка лежит на полу. 1 4 – прыжки через скакалку, лежащую на полу, вперед – назад в чередовании с ходьбой. 

6. Упражнения на восстановление дыхания.

Инструктор: Палка, палка, превращайся в скакалку! Вот опять у нас в руках волшебная скакалка, и она поможет нам потренировать вашу ловкость.

1. Эстафета «Передай скакалку»                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           По сигналу первые номера начинают бег, со скакалкой, и, обогнув конус., возвращаются обратно и передают скакалку следующему игроку. Последний участник, достигнув финиша, поднимает руку со скакалкой вверх. Выигрывает команда, первая закончившая эстафету.                                                                                                                                                                                                                        2.Подвижная игра с фишками и скакалкой «Рыбалка»

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            3.Подвижная игра «Веревочка» Дети перепрыгивают через скакалку, стоя в колонну по одному; каждый раз скакалка поднимается всё выше, кто задевает ногой, тот выходит из игры.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    4.Подвижная игра «Успей пробежать» Дети выстраиваются в колонну по одному. На расстоянии 2 - 3 м против становятся два участника, вращающих длинную скакалку в направлении от колонны. По сигналу игроки поочередно пробегают под скакалкой, стараясь ее не задеть. Пробежавшие участники выстраиваются в колонну на противоположной стороне.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                5.Подвижная игра «Удочка». Все играющие становятся в круг, а водящий - в середине круга с веревочкой в руках. Он вращает скакалку так, чтобы та скользила по полу, делая круг за кругом под ногами играющих. Они внимательно следят за движением скакалки и подпрыгивают, чтобы она не задела кого-либо из них. Тот, кого заденет скакалка - садится                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 6.Малоподвижная игра «Рисуем фигуры» Дети выкладывают на полу из скакалок разные геометрические фигуры.

Инструктор:

Понравилось вам быть волшебниками? Всем друзьям покажите свои удивительные способности. Наше занятие подошло к концу.