Календарно-тематическое планирование по физической культуре в детском саду. Средний дошкольный возраст
рабочая программа по физкультуре (средняя группа)
Планирование осуществлено на основе Образовательной программы ДОУ и с учетом основной образовательной программы дошкольного образования «От рождения до школы» под редакцией Н. Е. Вераксы, Т. С. Комаровой, М. А. Васильевой. Мозаика - Синтез, 2020.
Построено на основе учёта конкретных условий, образовательных потребностей и особенностей развития детей среднего дошкольного возраста, осуществляется в соответствии с требованиями Федеральных государственных образовательных стандартов дошкольного образования ( ФГОС ДО).
Планирование проводится по Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Средняя группа», М.,МОЗАИКА-СИНТЕЗ, 2017.
Представляет интерес для воспитателей дошкольных учреждений, инструкторов по физической культуре.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 kalend.plan_sredn.po_penz.2022-2023.docx | 199.05 КБ |
Предварительный просмотр:
Календарный план по физической культуре
Средняя группа
Планирование проводится по Л.И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Средняя группа», М.,МОЗАИКА-СИНТЕЗ, 2017.
Группа № 4
№ Зан. | Дата | Задачи | Содержание | Литература | Примечание | |
СЕНТЯБРЬ | ||||||
Занятие1 №1 | Упражнять в ходьбе и беге колонной по одному; учить сохранять устойчивое равновесие на уменьшенной площади опоры; упражнять в энергичном отталкивании двумя ногами от пола (земли) и мягком приземлении при подпрыгивании. | I часть. Построение в шеренгу, проверка равнения. II часть. Общеразвивающие упражнения без предметов. • Упражнения в равновесии — ходьба и бег между двумя линиями (ширина 15 см, длина 3 м). При ходьбе руки (в чередовании). • Прыжки — подпрыгивание на двух ногах на месте с Подвижная игра «Найди себе пару». III часть. Ходьба в колонне по одному, помахивая платочком над головой. | . Стр. 19-20 | |||
Занятие2 №2 | Упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры; в прыжках на двух ногах. | Основные виды движений •Ходьба между двумя линиями (ширина 20 см); бег (в чередовании). • Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед до кубика (кегли), на расстояние 3—4 м. | Стр. 20 | |||
Занятие4 №3 | Учить энергично отталкиваться от пола и приземляться на полусогнутые ноги при подпрыгивании вверх, доставая до предмета; упражнять в прокатывании мяча. | I часть. Ходьба и бег в колонне по одному с остановкой по сигналу воспитателя. Переход на бег. Ходьба и бег в чередовании. II часть. Общеразвивающие упражнения с флажками. • «Достань до предмета» — подпрыгивание на месте на двух ногах (3—4 прыжка, пауза, прыжки). • Прокатывание мячей друг другу (расстояние 2 м); способ — стойка на коленях, сидя на пятках. Подвижная игра «Самолеты». III часть. Ходьба в колонне по одному. | . Стр. 21-22 | |||
Занятие 5 №4 | Учить энергично отталкиваться от пола и приземляться на полусогнутые ноги при подпрыгивании вверх, доставая до предмета; упражнять в прокатывании мяча. | Основные виды движений • Прыжки на двух ногах вверх — «Достань до предмета». • Прокатывание мячей друг другу. • Ползание на четвереньках по прямой (расстояние 5 м). | . Стр. 23 | |||
Занятие7 №5 | Упражнять детей в ходьбе колонной по одному, беге врассыпную (повторить 2—3 раза в чередовании); упражнять в прокатывании мяча, лазанье под шнур. | I часть. Ходьба в колонне по одному между двумя линиями; бег врассыпную (повторить 2—3 раза в чередовании). II часть. Общеразвивающие упражнения с мячом. • Прокатывание мяча друг другу двумя руками (исходное положение — стойка на коленях). Расстояние между шеренгами 2 м. • Ползание под шнур, не касаясь руками пола (высота от уровня пола 50 см). Подвижная игра «Огуречик, огуречик...». III часть. Ходьба в колонне по одному; ходьба на носках, с различными положениями рук в чередовании с | Стр. 24-25 | |||
Занятие8 №6 | Упражнять детей в прокатывании мяча, лазанье под дугу. | Основные виды движений • Бросание мяча вверх и ловля его двумя руками. • Прыжки на двух ногах между кубиками (кеглями), поставленными в один ряд на расстоянии 0,5 м один от другого. Дистанция 3—4 м. | . Стр. 26 | |||
Занятие 10 №7 | Продолжать учить детей останавливаться по сигналу; закреплять умение группироваться при лазанье под шнур; упражняться в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры. | I часть. Ходьба в колонне по одному с остановкой по сигналу; бег врассыпную (повторить 2—3 раза в чередовании). II часть. Общеразвивающие упражнения с обручами. • Лазанье под шнур, не касаясь руками пола, в группировке. • Ходьба на носках по доске. Подвижная игра «У медведя во бору.». III часть. Игра малой подвижности «Где постучали?» | ||||
Занятие 11 №8 | Продолжать учить детей останавливаться по сигналу; закреплять умение группироваться при лазанье под шнур; упражняться в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры. | I часть. Ходьба в колонне по одному с остановкой по сигналу; бег врассыпную (повторить 2—3 раза в чередовании). II часть. Общеразвивающие упражнения с обручами. • Лазанье под шнур с опорой на ладони и колени. • Ходьба по доске с перешагиванием через кубики.
Подвижная игра «У медведя во бору.». III часть. Игра малой подвижности «Где постучали?» | . Стр. 27 | |||
Занятия на свежем воздухе | ||||||
1 неделя Занятие 3 | Упражнять в ходьбе и беге колонной по одному и врассыпную; в умении действовать по сигналу; развивать ловкость и глазомер при прокатывании мяча двумя руками. | I часть. Ходьба в колонне по одному в чередовании с бегом; ходьба и бег врассыпную. II часть. Игровые упражнения. «Не пропусти мяч». «Не задень». Подвижная игра «Автомобили». III часть. Игра «Найдем воробышка». | Стр.21 | |||
2 неделя Занятие 6 | Упражнять детей в ходьбе и беге по одному, на носках; учить катать обруч друг другу; упражнять в прыжках. | I часть. Ходьба в колонне по одному, на носках по сигналу воспитателя; бег между кеглями, поставленными в одну линию на расстоянии 0,5 м одна от другой, бег врассыпную. II часть. Игровые упражнения. «Прокати обруч». «Вдоль дорожки». Подвижная игра «Найди себе пару». III часть. Ходьба в колонне по одному. | Стр.23 | |||
3 неделя Занятие 9 | Упражнять в ходьбе в обход предметов, поставленных по углам площадки; повторить подбрасывание и ловлю мяча двумя руками; упражнять в прыжках, развивая точность приземления. | I часть. Ходьба в колонне по одному в обход предметов; чередование ходьбы и бега. II часть. Игровые упражнения. «Мяч через сетку». «Кто быстрей до кубика», «Подбрось, поймай». Подвижная игра «Воробышки кот». III часть. Ходьба в колонне по одному. | Стр.26 | |||
4 неделя Занятие12 | Разучить перебрасывание мяча друг другу, развивая ловкость и глазомер; упражнять в прыжках. | I часть. Ходьба в колонне по одному в обход предметов; чередование ходьбы и бега. II часть. Игровые упражнения. «Перебрось-поймай». «Успей поймать», «Вдоль дорожки». Подвижная игра «Огуречик, огуречик». III часть. Ходьба в колонне по одному. | Стр.29 | |||
ОКТЯБРЬ | ||||||
Занятие13 №9 | Учить детей сохранять устойчивое равновесие при ходьбе на повышенной опоре; упражнять в энергичном отталкивании от пола (земли) и мягком приземлении на полусогнутые ноги в прыжках с продвижением вперед. | I часть. Ходьба в колонне по одному; ходьба с перешагиванием через шнуры (расстояние между шнурами 40 см). Перешагивание (перепрыгивание) в беге (расстояние между шнурами 60 см). II часть. Общеразвивающие упражнения с косичкой Основные виды движений • Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке. Руки на пояс, на середине присесть, руки в стороны, встать, пройти до конца скамейки и сойти, не спрыгивая. • Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед до предмета (кубик, кегля), на расстояние 3 м. Подвижная игра «Кот и мыши». III часть. Ходьба в колонне по одному на носках, как | Стр. 30-32 | |||
Занятие14 №10 | Учить сохранять устойчивое равновесие при ходьбе по повышенной опоре; упражнять в прыжках с продвижением вперед. | Основные виды движений • Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове, руки на поясе. • Прыжки на двух ногах до косички, перепрыгнуть через нее. Дистанция 4 м. | Стр. 32 | |||
Занятие 16 № 11 | Учить находить свое место в шеренге после ходьбы и бега; упражнять в приземлении на полусогнутые ноги в прыжках из обруча в обруч; закреплять умение прокатывать мяч друг другу, развивая точность направления движения. | I часть. Построение в шеренгу. Ходьбе в колонне по одному. На следующую команду: «По местам!» занять свое место в шеренге. Ходьба врассыпную и бег врассыпную. II часть. Общеразвивающие упражнения. • Прыжки — перепрыгивание из обруча в обруч на двух • Прокатывание мячей друг другу. Подвижная игра «Автомобили». III часть. «Автомобили поехали в гараж» (в колонне по | Стр. 33 | |||
Занятие 17 №12 | Упражнять в приземлении на полусогнутые ноги в прыжках из обруча в обруч; в прокатывании мяча друг другу. | Основные виды движений • Прыжки на двух ногах из обруча в обруч (расстояние • Прокатывание мяча между предметами (4—5 шт.; рас | Стр. 34 | |||
Занятие 19 №13 | Повторить ходьбу в колонне по одному, развивать глазомер и ритмичность при перешагивании через бруски; упражнять в прокатывании мяча в прямом направлении, в лазанье под дугу. | I часть. Ходьба в колонне по одному, ходьба с перешагиванием через бруски, положенные на расстоянии 2 шагов ребенка. Бег врассыпную. Ходьба и бег чередуются. II часть. Общеразвивающие упражнения с мячом. • Прокатывание мяча в прямом направлении. • Лазанье под шнур, не касаясь руками пола. III часть. Игра малой подвижности «Где спрятано?». | . Стр. 35 | |||
Занятие 20 №14 | Упражнять в прокатывании мяча в прямом направлении, в лазанье под дугу. | Основные виды движений • Лазанье под дугу. • Прыжки на двух ногах через 4—5 линий. • Подбрасывание мяча двумя руками. Бросание мяча | Стр. 35-36 | |||
Занятие 22 №15 | Упражнять в ходьбе и беге колонной по одному, в ходьбе и беге врассыпную; повторить лазанье под дугу, не касаясь руками пола; упражнять в сохранении равновесия при ходьбе на уменьшенной площади опоры. | I часть. Построение в шеренгу. Ходьба и бег в колонне по одному. Ходьба врассыпную и бег врассыпную. II часть. Общеразвивающие упражнения с кеглей. • Ползание под дугу
• Прыжки на двух ногах между набивными мячами.
III часть. «Угадай, кто позвал?». | Стр. 36-37 | |||
Занятие 23 №16 | Упражнять в в лазанье под шнур, прокатывании мяча по дорожке в прямом направлении. | Основные виды движений • Лазанье под шнур с мячом в руках. • Прокатывание мяча по дорожке в прямом направлении. | . Стр. 37 | |||
Занятие №17 (закрепление) | Упражнять в ходьбе и беге колонной по одному, в ходьбе и беге врассыпную; повторить лазанье под дугу, не касаясь руками пола; упражнять в сохранении равновесия при ходьбе на уменьшенной площади опоры. | I часть. Построение в шеренгу. Ходьба и бег в колонне по одному. Ходьба врассыпную и бег врассыпную. II часть. Общеразвивающие упражнения с кеглей. • Ползание под дугу
• Прыжки на двух ногах между набивными мячами.
III часть. «Угадай, кто позвал?». | Стр. 36-37 | |||
Занятие на свежем воздухе | ||||||
Занятие15 1 неделя | Упражнять в перебрасывании мяча через сетку, развивая ловкость и глазомер; в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе и беге по уменьшенной площади опоры. | I часть. Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег по II часть. Игровые упражнения. «Мяч через шнур (сетку)». III часть. Подвижная игра «Найди свой цвет!». | Стр.32 | |||
Занятие 18 2 неделя | Упражнять в ходьбе с выполнением различных заданий в прыжках, закреплять умение действовать по сигналу. | I часть. Построение в колонну по одному, ходьба и бег в колонне по одному; по сигналу руки в стороны, на пояс; хлопки в ладоши. Бег на носках в чередовании с обычным бегом. II часть. Игровые упражнения. «Подбрось — поймай». III часть. Ходьба в колонне по одному. | Стр.34 | |||
Занятие 21 3 неделя | Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами, поставленными произвольно по всей площадке; в прокатывании обручей, в прыжках с продвижением вперед. | I часть. Ходьба в колонне по одному, по сигналу переход на ходьбу между кубиками, затем бег между предметами. II часть. Игровые упражнения. «Прокати — не урони» (прокатывание обручей). «Вдоль дорожки». Подвижная игра «Цветные автомобили». III часть. Ходьба в колонне по одному — «автомобили поехали в гараж». | Стр.36 | |||
Занятие 24 4 неделя | Повторить ходьбу и бег в колонне по одному; упражнять в бросании мяча в корзину, развивая ловкость и глазомер. | I часть. Ходьба в колонне по одному, по сигналу переход на ходьбу с высоким подниманием колен, затем бег в чередовании с ходьбой. II часть. Игровые упражнения. «Подбрось, поймай. «Мяч в корзину», «Кто скорее по дорожке». Подвижная игра «Лошадки». III часть. Ходьба в колонне по одному — «автомобили поехали в гараж». | ||||
НОЯБРЬ | ||||||
Занятие 25 №18 | Упражнять в ходьбе и беге между предметами; в прыжках на двух ногах, закреплять умение удерживать устойчивое равновесие при ходьбе на повышенной опоре. | I часть. Ходьба и бег между кубиками, поставленными по всему залу произвольно, не задевая друг друга и кубики. II часть. Общеразвивающие упражнения с кубиком. • Ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая через кубики (расстояние между кубиками 2 шага). • Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед между кубиками, поставленными в ряд на расстоянии 0,5 м. Подвижная игра «Салки». III часть. Игра малой подвижности «Найди и промолчи». | . Стр. 39-40 | |||
Занятие26 №19 | Упражнять в прыжках на двух ногах, закреплять умение удерживать устойчивое равновесие при ходьбе по повышенной опоре. | Основные виды движений • Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке с • Прыжки на двух ногах через 5—6 линий (шнуров). Общая дистанция 3 м. • Бросание мяча вверх и ловля его двумя руками (диаметр мяча 20—25 см). | Стр. 40 | |||
Занятие 28 № 20 | Упражнять в ходьбе и беге по кругу, в ходьбе и беге на носках; в приземлении на полусогнутые ноги в прыжках; в прокатывании мяча. | I часть. Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег по кругу с поворотом в другую сторону по сигналу. Ходьба и бег врассыпную; ходьба на носках, «как мышки»; ходьба. II часть. Общеразвивающие упражнения без предметов. • Прыжки на двух ногах через 5—6 линий (шнуров). • Прокатывание мячей друг другу (исходное положение — стойка на коленях). Подвижная игра «Самолеты». III часть. Ходьба в колонне по одному, впереди звено, победившее в игре «Самолеты». | Стр. 41-42 | |||
Занятие 29 №21 | Упражнять в прыжках; в прокатывании мяча. | Основные виды движений • Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед между предметами (кубики, набивные мячи). Дистанция 3 м. • Перебрасывание мяча друг другу (стоя в шеренгах на расстоянии 1,5 м) двумя руками снизу. | Стр. 42 | |||
Занятие 31 №22 | Упражнять в ходьбе и беге с изменением направления движения; в бросках мяча о землю и ловле его двумя руками; повторить ползание на четвереньках. | I часть. Ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя изменить направление (поворот кругом в движении); ходьба в колонне по одному, высоко поднимая колени, руки на поясе; переход на обычную ходьбу, бег врассыпную. II часть. Общеразвивающие упражнения с мячом. •Броски мяча о землю и ловля двумя руками. • Ползание по гимнастической скамейке с опорой на Подвижная игра «Лиса и куры». III часть. Ходьба в колонне по одному. | Стр. 43-44 | |||
Занятие 32 №23 | Упражнять в бросках мяча о землю и ловле его двумя руками; повторить ползание на четвереньках. | Основные виды движений • Броски мяча о пол одной рукой и ловля его двумя руками после отскока. • Ползание в шеренгах в прямом направлении с опорой на ладони и ступни (дистанция 3 м). • Прыжки на двух ногах между предметами, поставленными в один ряд. Дистанция 3 м. | . Стр. 44 | |||
Занятие 34 №24 | Упражнять детей в ходьбе и беге по сигналу воспитателя; в ползании на животе по гимнастической скамейке, развиваяя силу и ловкость; повторить задание на сохранение устойчивого равновесия. | I часть. Ходьба и бег в колонне по одному, врассыпную, на сигнал воспитателя принять какую-либо позу. II часть. Общеразвивающие упражнения с флажками. • Ползание по гимнастической скамейке на животе.
Подвижная игра «Цветные автомобили». III часть. Ходьба в колонне по одному. | Стр. 45-46 | |||
Занятие 35 № 25 | Упражнять в ходьбе по гимнастической скамейке боком приставным шагом; повторить ползание на четвереньках по гимнастической скамейке, прыжки на двух ногах. | Основные виды движений • . Равновесие-ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом с приседанием на середине скамейки. • Ползание по скамейке с опорой на ладони и колени. • Прыжки на двух ногах до кубика. Дистанция 3 м. | . Стр. 46 | |||
Занятие 36 № 26 (закрепление) | Упражнять в ходьбе по гимнастической скамейке боком приставным шагом; повторить ползание на четвереньках по гимнастической скамейке, прыжки на двух ногах. | Основные виды движений • . Равновесие-ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом с приседанием на середине скамейки. • Ползание по скамейке с опорой на ладони и колени. • Прыжки на двух ногах до кубика. Дистанция 3 м. | . Стр. 46 | |||
Занятия на свежем воздухе | ||||||
Занятие 27 1 неделя | Упражнять в ходьбе и беге с изменением направления движения; ходьбе и беге «змейкой» между предметами; сохранении равновесия на уменьшенной площади опоры. Повторить упражнение в прыжках. | I часть. Ходьба в колонне по одному, ходьба с изменением направления по сигналу, ходьба между предметами (кубики, кегли), поставленными в один ряд, «Пробеги — не задень». II часть. Игровые упражнения. «Не попадись». «Поймай мяч». Подвижная игра «Кролики». III часть. Ходьба в колонне по одному. | Стр.40-41 | |||
Занятие 30 2неделя | Повторить ходьбу с выполнением заданий; бег с перешагиванием; упражнение в прыжках и прокатывании мяча в прямом направлении. | I часть. Ходьба в колонне по одному с выполнением заданий для рук: на пояс, в стороны, за голову; ходьба и бег врассыпную. II часть. Игровые упражнения. «Не попадись». «Догони мяч». Подвижная игра «Найди себе пару». III часть. Ходьба в колонне по одному. | Стр.43 | |||
Занятие 33 3 неделя | Упражнять детей в ходьбе между предметами, не задевая их; упражнять в прыжках и беге с ускорением. | I часть. Ходьба в колонне по одному, ходьба и бег между предметами, поставленными в одну линию (6—8 кубиков) на расстоянии 0,5 м один от другого, ходьба и бег врассыпную. II часть. Игровые упражнения. «Не задень». «Передай мяч». «Догони пару». III часть. Ходьба в колонне по одному. | Стр.45 | |||
Занятие 36 4 неделя | Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу, взявшись за руки; развивать глазомер и силу броска при метании на дальность, упражнять в прыжках. | I часть. Ходьба в колонне по одному, ходьба и бег по кругу, ходьба и бег врассыпную. II часть. Игровые упражнения. «Пингвины». «Кто дальше бросит». Подвижная игра «Самолеты». III часть. Игра малой подвижности по выбору детей. | Стр.46-47 | |||
Зимний период ДЕКАБРЬ | ||||||
Занятие1 №27 | Развивать внимание при выполнении заданий в ходьбе и беге; упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры; развивать ловкость и координацию движений в прыжках через препятствие. | I часть. Ходьба и бег в колонне по одному, обозначая повороты на углах зала (ориентиры — кубики); ходьба и бег врассыпную; по сигналу воспитателя перестроение в колонну по одному в движении с поиском своего места в колонне. II часть. Общеразвивающие упражнения с платочком. • Равновесие — ходьба по шнуру, положенному прямо, приставляя пятку одной ноги к носку другой, руки на поясе. Длина шнура 2 м. • Прыжки через 4—5 брусков, помогая себе взмахом рук (высота бруска 6 см). Подвижная игра «Лиса и куры». III часть. Игра малой подвижности «Найдем цыпленка». | Стр. 48-49 | |||
Занятие2 №28 | Упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры; в прыжках через препятствия. | Основные виды движений • Равновесие — ходьба по шнуру, положенному по кругу (спину и голову держать прямо и соблюдать дистанцию друг от друга). • Прыжки на двух ногах через 5—6 шнуров, положенных на расстоянии 40 см один от другого. • Прокатывание мяча между 4—5 предметами (кубики, набивные мячи), подталкивая его двумя руками снизу и не отпуская далеко от себя. Расстояние между предметами 1 м. | . Стр. 49 | |||
Занятие 4 №29 | Упражнять в перестроении в пары на месте; в прыжках с приземлением на полусогнутые ноги; в прокатывании мяча между предметами. | I часть. Ходьба и бег в колонне по одному. Построение в шеренгу. Бег врассыпную. II часть. Общеразвивающие упражнения с мячом. • Прыжки со скамейки (высота 20 см) на резиновую дорожку. • Прокатывание мяча между предметами. III часть. Игра малой подвижности. | Стр. 50-51 | |||
Занятие 5 №30 | Упражнять в прыжках с приземлением на полусогнутые ноги; в прокатывании мяча между предметами. | Основные виды движений • Прыжки со скамейки (высота 25 см). • Прокатывание мячей между предметами. • Бег по дорожке (ширина 20 см). | Стр.51 | |||
Занятие 7 №31 | Упражнять детей в ходьбе колонной по одному; развивать ловкость и глазомер при перебрасывании мяча друг другу; повторить ползание на четвереньках. | I часть. Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную, по сигналу воспитателя остановиться и принять какую-либо позу. II часть. Общеразвивающие упражнения без предметов. • Перебрасывание мячей друг другу с расстояния 1,5 м (способ — двумя руками снизу). • Ползание на четвереньках по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени. III часть. Игра малой подвижности «Где спрятался зайка?» | . Стр. 52-53 | |||
Занятие 8 №32 | Упражнять в перебрасывании мяча друг другу; повторить ползание на четвереньках. | Основные виды движений • Перебрасывание мяча друг другу с расстояния 2 м • Ползание в прямом направлении на четвереньках с опорой на ладони и стопы — «по-медвежьи». Дистанция 3-4 м. • Ходьба с перешагиванием через набивные мячи (две линии по 4—5 мячей), высоко поднимая колени, руки на поясе, не задевая мячи. | . Стр. 54 | |||
Занятие 10 №33 | Упражнять в действиях по заданию воспитателя в ходьбе и беге; учить правильному хвату рук за края скамейки при ползании на животе; повторить упражнение в равновесии. | I часть. Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную, по сигналу воспитателя остановиться и принять какую-либо позу. II часть. Общеразвивающие упражнения с кубиками.
• Ползание на четвереньках по гимнастической скамейке на животе, хват рук с боков скамейки.
Подвижная игра «Птички и кошка». III часть. Ходьба в колонне по одному. | Стр. 54-56 | |||
Занятие 11 №34 | Упражнять в ползании по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени; повторить ходьбу по гимнастической скамейке, прыжки из обруча в обруч. | Основные виды движений • Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени. • Ходьба по гимнастической скамейке, руки в стороны с приседанием с хлопком на средине скамейки. • Прыжки из обруча в обруч. | . Стр. 56 | |||
Занятия на свежем воздухе | ||||||
Занятие 3 1 неделя | Упражнять в ходьбе и беге между сооружениями из снега; в умении действовать по сигналу воспитателя. | I часть. Ходьба в колонне по одному между сооружениями из снега. II часть. Игровые упражнения. «Веселые снежинки». III часть. Ходьба «змейкой» между снежками. | . Стр. 50 | |||
Занятие 6 2 неделя | Учить брать лыжи и переносить их на плече к месту занятий; упражнять в ходьбе ступающим шагом. | I часть. Разложить лыжи на снегу — справа одну, слева другую; закрепить ноги в лыжные крепления. II часть. Игровые упражнения. «Пружинка» (поочередное поднимание ног и полуприседания). Ходьба на лыжах ступающим шагом (30 м). III часть. Игра «Веселые снежинки». | Стр.51 | |||
Занятие 9 3 неделя | Закреплять навык скользящего шага в ходьбе на лыжах; упражнять в метании на дальность снежков, развивая силу бросков
| I часть. Ходьба на лыжах скользящим шагом II часть. Игровые упражнения «Кто дальше?» «Снежная карусель» III часть. Ходьба в колонне по одному между зимними постройками. | Стр.54 | |||
Занятие 12 4 неделя | Закреплять навык передвижения скользящим шагом. | I часть. Ходьба и бег между снежными постройками. II часть. Игровые упражнения «Петушки ходят», «По снежному валу», «Снайперы». «Снежная карусель» III часть. Ходьба в между санками, поставленными в одну линию. | Стр.56 | |||
ЯНВАРЬ | ||||||
Занятие13 № 35 | Упражнять в ходьбе и беге между предметами, не задевая их; формировать устойчивое равновесие в ходьбе по уменьшенной площади опоры; повторить упражнения в прыжках. | I часть. Ходьба в колонне по одному; ходьба и бет между предметами, поставленными врассыпную по всему залу. II часть. Общеразвивающие упражнения с обручем. • Равновесие — ходьба по канату: пятки на канате, носки на полу, руки на поясе. Повторить 3—4 раза. Длина каната 2—2,5 м. • Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед вдоль каната и, перепрыгивая через него, справа и слева. Подвижная игра «Кролики». III часть. Ходьба в колонне по одному. Игра малой подвижности «Найдем кролика!». | . Стр. 57-58 | |||
Занятие 14 №36 | Упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры; повторить упражнения в прыжках, в подбрасывании мяча. | Основные виды движений • Равновесие — ходьба по канату: носки на канате, пятки на полу, руки за головой. • Прыжки на двух ногах, перепрыгивание через канат справа и слева, продвигаясь вперед, помогая себе взмахом рук. • Подбрасывание мяча вверх и ловля его двумя руками, | . Стр. 58-59 | |||
Занятие16 №37 | Упражнять в ходьбе со сменой ведущего; в прыжках и перебрасывании мяча друг другу. | I часть. Ходьба в колонне по одному со сменой ведущего, бег врассыпную. Ходьба в колонне по одному. Ходьба и бег врассыпную. II часть. Общеразвивающие упражнения с мячом. • Прыжки с гимнастической скамейки (высота 25 см). • Перебрасывание мячей друг другу с расстояния 2 м Подвижная игра «Найди себе пару». III часть. Ходьба в колонне по одному. | . Стр. 59 | |||
Занятие 17 № 38 | Упражнять в прыжках, в равновесии, в отбивании мяча о пол. | Основные виды движений • Отбивание малого мяча одной рукой о пол 3—4 раза подряд и ловля его двумя руками. • Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед, — прыжком ноги врозь, прыжком ноги вместе и так далее. Расстояние 3 м. • Равновесие — ходьба на носках между предметами, | . Стр. 60 | |||
Занятие 19 № 39 | Повторить ходьбу и бег между предметами, не задевая их; ползание по гимнастической скамейке на четвереньках, развивая ловкость в упражнениях с мячом. | I часть. Ходьба в колонне по одному между предметами, с перешагиванием через шнуры, бег врассыпную. Ходьба в колонне по одному. Ходьба и бег врассыпную. II часть. Общеразвивающие упражнения с косичкой. • Отбивание мяча о пол. • Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и ступни. Подвижная игра «Лошадки». III часть. Ходьба в колонне по одному. | . Стр. 61-62 | |||
Занятие 20 № 40 | Упражнять в прыжках, в ползании, в прокатывании мячей друг другу. | Основные виды движений • Прокатывание мячей друг другу в парах или в 2 шеренгах. • Ползание в прямом направлении на четвереньках с опорой на ладони и ступни. • Прыжки на двух ногах справа и слева от шнура, продвигаясь вперед. Дистанция 3 метра. | . Стр. 62 | |||
Занятие 22 № 41 | Упражнять в ходьбе со сменой ведущего, с высоким подниманием колен; в равновесии при ходьбе по гимнастической скамейке, закреплять умение правильно подлезать под шнур. | I часть. Ходьба в колонне по одному со сменой ведущего. Ходьба и бег врассыпную. II часть. Общеразвивающие упражнения с обручем. • Лазанье под шнур боком, не касаясь рукам пола.. • Равновесие – ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове. Подвижная игра «Автомобили». III часть. Ходьба в колонне по одному. | Стр.63-64 | |||
Занятие 22 № 42 | Упражнять в прыжках, в ползании, в прокатывании мячей друг другу. | Основные виды движений • Лазание под шнур, не касаясь руками пола. • Ходьба по гимнастической скамейке боком приставными шагами, руки на пояс. • Прыжки на двух ногах между 4-5 предметами, поставленными в ряд. | . Стр. 64 | |||
Занятия на свежем воздухе | ||||||
1неделя | Каникулы | |||||
Занятие 15 2 неделя | Продолжать учить передвигаться на лыжах скользящим шагом; повторить игровые упражнения. | I часть. Показать правильную позу лыжника; обратить внимание на перекрестную работу рук и ног при ходьбе на лыжах. II часть. Игровые упражнения. «Снежинки-пушинки». «Кто дальше». III часть. Ходьба «змейкой» между предметами. | Стр.59 | |||
Занятие 18 3 неделя | Закреплять навык скользящего шага, упражнять в беге и прыжках. | I часть. Небольшая пробежка без лыж (дистанция 10—12 м). Упражнения на лыжах: «пружинка» — поднимать и опускать поочередно правую, левую ногу с лыжей; «веер» — повороты вправо и влево вокруг пяток лыж. Ходьба по лыжне скользящим шагом на расстояние 30 м. II часть. Игровые упражнения. «Снежная карусель». III часть. Катание друг друга на санках. | Стр.60-61 | |||
Занятие 21 4 неделя | Упражнять детей в перепрыгивании через препятствия, в метании снежков на дальность. | I часть. Прыжки на двух ногах с продвижением вперед внутрь круга, обратно – шаг. II часть. Игровые упражнения. «Кто дальше бросит?». III часть. Катание друг друга на санках. | Стр.62-63 | |||
ФЕВРАЛЬ | ||||||
Занятие 25 №43 | Упражнять в ходьбе и беге между предметами, в равновесии; в прыжках. | I часть. Ходьба в колонне по одному, ходьба и бег между расставленными в одну линию предметами (расстояние между кеглями 2 шага); ходьба и бег врассыпную. II часть. Общеразвивающие упражнения. • Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке; на середине остановиться, поворот кругом, пройти дальше, сойти со скамейки (не прыгая). • Прыжки через бруски (высота бруска 10 см; расстояние между брусками 40 см). Подвижная игра «Котята и щенята». III часть. Игра малой подвижности. | . Стр. 65-66 | |||
Занятие 26 №44 | Упражнять в равновесии; в прыжках, в перебрасывании мячей друг другу. | Основные виды движений •Ходьба, перешагивая через набивные мячи, высоко поднимая колени, руки на поясе. • Прыжки через шнур, положенный вдоль зала (длина шнура 3 м). Перепрыгивание справа и слева через шнур, продвигаясь вперед, используя энергичный взмах рук. • Перебрасывание мячей друг другу, стоя в шеренгах | . Стр. 66 | |||
Занятие28 №45 | Упражнять в ходьбе с выполнением заданий по команде, в прыжках из обруча в обруч; развивать ловкость при прокатывании мяча между предметами. | I часть. Ходьба в колонне по одному с выполнением заданий по команде. Бег врассыпную по всему залу. II часть. Общеразвивающие упражнения на стульях. • Прыжки из обруча в обруч на двух ногах. • Прокатывание мячей между предметами. III часть. Ходьба в колонне по одному с хлопком в ладоши на каждый четвертый счет. | Стр. 67-68 | |||
Занятие 29 № 46 | Упражнять в прыжках на двух ногах; в прокатывании мяча друг другу. | Основные виды движений • Прыжки на двух ногах через 5—6 коротких шнуров, лежащих на полу (расстояние между шнурами 0,5 м). • Прокатывание мячей друг другу (расстояние 2,5 м) в шеренгах. Способ — стойка на коленях. • Ходьба на носках, руки на поясе, в чередовании с | Стр. 68 | |||
Занятие 31 №47 | Упражнять в ходьбе и беге врассыпную между предметами; в ловле мяча двумя руками; закреплять навык ползания на четвереньках. | I часть. Ходьба в колонне по одному; по сигналу переход на ходьбу на носках, руки за голову; обычная ходьба, руки в стороны; переход на бег врассыпную. Ходьба и бег в чередовании. II часть. Общеразвивающие упражнения с мячом. • Перебрасывание мячей друг другу. • Ползание по гимнастической скамейке на четвереньках. III часть. Ходьба в колонне по одному. | . Стр. 69-70 | |||
Занятие 32 №48 | Упражнять в метании; в ползании на четвереньках, в прыжках. | Основные виды движений • Метание мешочков в вертикальную цель — щит диаметром 50 см, правой и левой рукой (способ — от плеча). • Ползание по гимнастической скамейке с опорой на • Прыжки на двух ногах между предметами, поставленными в шахматном порядке. | Стр. 70 | |||
Занятие 34 №49 | Упражнять детей в ходьбе с изменением направления движения; повторить ползание в прямом направлении, прыжки между предметами. | I часть. Ходьба в колонне по одному. Ходьба и бег врассыпную. II часть. Общеразвивающие упражнения с гимнастической палкой. • Ползание по гимнастической скамейке на четвереньках. • Равновесие – ходьба, перешагивая набивные мячи, высоко поднимая колени. III часть. Ходьба в колонне по одному. | . Стр. 70-71 | |||
Занятие 35 №50 | Упражнять в ползании по гимнастической скамейке с опорой на ладони и ступни | Основные виды движений • Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и ступни. • Равновесие - ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом. • Прыжки на правой и левой ноге, используя взмах рук. | Стр. 71-72 | |||
Занятия на свежем воздухе | ||||||
Занятие 27 1 неделя | Повторить метание снежков в цель, игровые задания на санках. | I часть. Ходьба вокруг санок в обе стороны, затем пауза и прыжки на двух ногах вперед (расстояние 3—4 м). По сигналу остановка, поворот крутом, прыжки вперед (расстояние не более 3 м). II часть. Игровые упражнения. «Змейкой между санками». «Добрось до кегли». III часть. Поочередное катание друг друга на санках. | Стр.67 | |||
Занятие 30 2 неделя | Повторить игровые упражнения с бегом, прыжками. | I часть. Игровое упражнение «Метелица». II часть. Игровые упражнения. «Покружись». «Кто дальше бросит». III часть. Катание друг друга на санках. | Стр.68-69 | |||
Занятие 33 3 неделя | Упражнять детей в метании снежков на дальность, катании на санках с горки. | I часть. Ходьба вокруг санок в обе стороны, затем пауза и прыжки на двух ногах вперед (расстояние 3—4 м). По сигналу остановка, поворот крутом, прыжки вперед (расстояние не более 3 м). II часть. Игровые упражнения. «Змейкой между санками». «Добрось до кегли». III часть. Поочередное катание друг друга на санках. | Стр.70 | |||
Занятие 36 4 неделя | Развивать ловкость и глазомер при метании снежков; повторить игровые упражнения. | I часть. Ходьба по снежному валу, руки в стороны. II часть. Игровые упражнения. «Точно в цель». «Туннель». Катание на санках друг друга. III часть. Игра «Найдем зайку». | Стр. 72 | |||
МАРТ | ||||||
Весенний период Занятие 1 №51 | Упражнять в ходьбе и беге по кругу с изменением направления движения и беге врассыпную; повторить упражнения в равновесии и прыжках. | I часть. Ходьба в колонне по одному, переход к ходьбе по кругу. По сигналу поворот кругом в движении и продолжение ходьбы; переход на бег. Ходьба и бег в чередовании. Ходьба и бег врассыпную с остановкой по сигналу. II часть. Общеразвивающие упражнения без предметов. •Ходьба на носках между предметами (расстояние между предметами 0,5 м). • Прыжки через шнур справа и слева, продвигаясь вперед (дистанция 3 м). Подвижная игра «Перелет птиц». III часть. Игра малой подвижности «Найди и промолчи». | Стр. 72-73 | |||
Занятие2 № 52 | Повторить упражнения в равновесии и прыжках. | Основные виды движений • Равновесие — ходьба и бег по наклонной доске. • Прыжки на двух ногах через короткую скакалку. | Стр. 73 | |||
Занятие 4 № 53 | Упражнять в ходьбе с выполнением заданий по команде воспитателя; в прыжках в длину с места, в бросании мячей через сетку; повторить ходьбу и бег врассыпную. | I часть. Ходьба в колонне по одному с выполнением заданий по команде воспитателя. Ходьба и бег врассыпную. II часть. Общеразвивающие упражнения с обручем. • Прыжки в длину с места. • Перебрасывание мячей через шнур. III часть. Ходьба в колонне по одному. | . Стр. 74-75 | |||
Занятие 5 № 54 | Упражнять в прыжках в длину с места, в бросании мячей через сетку; в прокатывании мяча. | Основные виды движений • Прыжки в длину с места. • Перебрасывание мяча через шнур двумя руками из-за • Прокатывание мяча друг другу (исходное положение — сидя, ноги врозь) (расстояние 2 м). | . Стр. 75-76 | |||
Занятие 7 № 55 | Упражнять в ходьбе и беге по кругу; ходьбе и беге с выполнением задания; повторить прокатывание мяча между предметами; упражнять в ползании на животе по скамейке | I часть. Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег по кругу с выполнением заданий: ходьба на носках, ходьба в полуприседе, руки на коленях; переход на обычную ходьбу. II часть. Общеразвивающие упражнения с мячом. • Прокатывание мяча между предметами. • Ползание по гимнастической скамейке на животе, Подвижная игра «Самолеты». III часть. Игра малой подвижности. | . Стр. 76-77 | |||
Занятие 8 № 56 | Упражнять в ходьбе и беге по кругу; ходьбе и беге с выполнением задания; повторить прокатывание мяча между предметами; упражнять в ползании на животе по скамейке. | Основные виды движений.
| . Стр. 77 | |||
Занятие 10 № 57 | Упражнять в ходьбе и беге по врассыпную с остановкой по сигналу; повторить ползание по скамье «по-медвежьи»; упражнять в равновесии и прыжках. | I часть. Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег с остановкой по сигналу. II часть. Общеразвивающие упражнения с флажками. • Ползание по гимнастической скамье с опорой на ладони и ступни.. • Равновесие – ходьба по доске, положенной на пол.
Подвижная игра «Самолеты». III часть. Игра малой подвижности. | . Стр. 78 | |||
Занятие 11 № 58 | Упражнять в лазанье по гимнастической стенке; повторить ходьбу по доске с выполнением заданий; закрепить умение выполнять прыжки на двух ногах через шнуры. | Основные виды движений • Лазанье по гимнастической стенке и передвижение по 3 рейке. • Ходьба по доске, на носках, руки на поясе. • Прыжки на двух ногах через шнуры. | Стр. 79 | |||
Занятия на свежем воздухе | ||||||
Занятие 3 1 неделя | Развивать ловкость и глазомер при метании в цель; упражнять в беге; закреплять умение действовать по сигналу. | I часть. Игровое упражнение «Ловишки». II часть. Игровые упражнения. «Быстрые и ловкие». «Сбей кеглю». Подвижная игра «Зайка беленький». III часть. Ходьба в колонне по одному. Игра малой подвижности «Найдем зайку». | Стр.73-74 | |||
Занятие 6 2 неделя | Упражнять в ходьбе, чередуя с прыжками, в ходьбе с изменением направления движения, в беге в медленном темпе до 1 минуты, в чередовании с ходьбой. | I часть. Ходьба в колонне по одному, по сигналу перепрыгивание через 5—6 шнуров (расстояние между шнурами 40 см); по команде изменение направления движения. Бег в умеренном темпе до 1 минуты, в чередовании с ходьбой. II часть. Игровые упражнения. «Подбрось — поймай». «Прокати — не задень». Подвижная игра «Лошадка». III часть. «Угадай, кто кричит?». | Стр.76 | |||
Занятие 9 3 неделя | Упражнять детей в беге на выносливость; в ходьбе и беге между предметами; в прыжках на одной ноге. | I часть. Ходьба в колонне по одному. Бег в умеренном темпе до 1 минуты, в чередовании с ходьбой. II часть. Игровые упражнения. «На одной ножке вдоль дорожки». «Брось через веревочку». Подвижная игра «Самолеты». III часть. Игра малой подвижности. | Стр.77-78 | |||
Занятие 12 4 неделя | Упражнять детей в ходьбе попеременно широким и коротким шагом; повторить упражнения с мячом, в равновесии, прыжках. | I часть. Ходьба в колонне по одному широким и мелким шагом. Бег в умеренном темпе до 1 минуты, в чередовании с ходьбой. II часть. Игровые упражнения. «Перепрыгни ручеек». «Бег по дорожке», «Ловкие ребята». III часть. Игра малой подвижности. | Стр.79 | |||
Упражнять в ходьбе и беге по кругу; ходьбе и беге с выполнением задания; повторить прокатывание мяча между предметами; упражнять в ползании на животе по скамейке. | Апрель I часть. Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег по кругу с выполнением заданий: ходьба на носках, ходь II часть. Общеразвивающие упражнения с мячом. • Прокатывание мяча между предметами. • Ползание по гимнастической скамейке на животе, Подвижная игра «Самолеты». III часть. Игра малой подвижности. | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Средняя группа. Стр. 71 | ||||
Занятие 13 №59 | Упражнять в ходьбе и беге в колонне по одному, ходьбе и беге врассыпную; повторить задания в равновесии и прыжках. | I часть. Ходьба в колонне по одному, по сигналу переход к ходьбе с перешагиванием через бруски попеременно правой и левой ногой. Бег врассыпную. Упражнения в ходьбе и беге чередуются. II часть. Общеразвивающие упражнения без предметов. • Равновесие — ходьба по доске, лежащей на полу, с мешочком на голове, руки в стороны. • Прыжки на двух ногах через препятствия (высота 6 см; расстояние между предметам 40 см). Подвижная игра «Пробеги тихо». III часть. Игра малой подвижности «Угадай, кто позвал». | Стр. 80-81 | |||
Занятие14 №60 | Повторить упражнения в равновесии, метании и прыжках. | Основные виды движений • Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом с мешочком на голове. • Прыжки на двух ногах через 5—6 шнуров (расстояние • Метание мешочков в горизонтальную цель правой и левой рукой (расстояние до цели 2,5 м). | . Стр. 81 | |||
Занятие 16 № 61 | Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу, взявшись за руки, ходьбе и беге врассыпную; метании мешочков в горизонтальную цель; закреплять умение занимать правильное исходное положение в прыжках в длину с места. | I часть. Ходьба в колонне по одному. Ходьба по кругу, взявшись за руки. Остановка, поворот в другую сторону и продолжение ходьбы. Ходьба и бег врассыпную. II часть. Общеразвивающие упражнения с кеглей. • Прыжки в длину с места. • Метание мешочков в горизонтальную цель. III часть. Ходьба в колонне по одному, на носках, пере | Стр. 82-83 | |||
Занятие 17 № 62 | Упражнять в метании мячей в вертикальную цель; в прыжках в длину с места. | Основные виды движений • Прыжки в длину с места — «Кто дальше прыгнет». • Метание мячей в вертикальную цель с расстояния 1,5 м способом от плеча. • Отбивание мяча одной рукой несколько раз под | Стр.83 | |||
Занятие 19 № 63 | Упражнять в ходьбе с выполнением заданий по сигналу воспитателя; в метании на дальность, повторить ползание на четвереньках. | I часть. Ходьба в колонне по одному с выполнением заданий по сигналу. Бег. II часть. Общеразвивающие упражнения с мячом. • Метание мешочков на дальность. • Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени. Подвижная игра «Совушка». III часть. Ходьба в колонне по одному. | . Стр. 84-85 | |||
Занятие 20 № 64 | Упражнять в метании на дальность, в ползании, в прыжках. | Основные виды движений • Метание мешочков на дальность правой и левой рукой. • Ползание по гимнастической скамейке с опорой на • Прыжки на двух ногах, дистанция 3 м. | Стр. 85 | |||
Занятие 22 №65 | Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную; повторить упражнения в равновесии и прыжках. | I часть. Ходьба в колонне по одному с выполнением заданий по сигналу. Бег. II часть. Общеразвивающие упражнения с косичкой. • Равновесие-ходьба по доске, приставляя пятку одной ноги к носку другой. • Прыжки на двух ногах из обруча в обруч. Подвижная игра «Птички и кошка». III часть. Ходьба в колонне по одному. | . Стр. 86 | |||
Занятие 23 № 66 | Упражнять ходьбе по гимнастической скамейке приставным шагом, руки на пояс с выполнением заданий; повторить прыжки на двух ногах между предметами. | Основные виды движений • Равновесие – ходьба по гимнастической скамейке приставным шагом, руки на пояс; на середине присесть, руки вперед. • Прыжки на двух ногах между предметами. | Стр. 87 | |||
Занятия на свежем воздухе | ||||||
Занятие 15 1 неделя | Упражнять детей в ходьбе и беге с поиском своего места в колонне в прокатывании обручей; повторить упражнения с мячами. | I часть. Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную, по сигналу перестроение в колонну с нахождением своего места в ней. II часть. Игровые упражнения. «Прокати и поймай». «Сбей булаву (кеглю)». Подвижная игра «У медведя во бору». III часть. Игра малой подвижности. | Стр.82 | |||
Занятие 18 2 неделя | Повторить ходьбу и бег по кругу; упражнения в прыжках и подлезании; упражнять в умении сохранять устойчивое равновесие при ходьбе и беге по ограниченной площади опоры. | I часть. Ходьба в колонне по одному, по кругу, с поворотом в обратную сторону в движении по сигналу; ходьба и бег врассыпную. II часть. Игровые упражнения. «По дорожке». «Не задень» (лазанье под дугу). «Перепрыгни — не задень». Подвижная игра «Воробышки и автомобиль». III часть. Игра малой подвижности «Найдем воробышка». | Стр.84 | |||
Занятие 21 3 неделя | Упражнять детей в ходьбе и беге с остановкой на сигнал воспитателя; в перебрасывании мячей друг другу, развивая ловкость и глазомер. | I часть. Ходьба в колонне по одному; врассыпную II часть. Игровые упражнения. «Успей поймать» «Подбрось - поймай» Подвижная игра «Догони пару». III часть. Ходьба в колонне по одному. | Стр. 85 | |||
Занятие 24 4 неделя | Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами, в равновесии; перебрасывании мяча. | I часть. Ходьба в колонне по одному; «змейкой» между предметами. II часть. Игровые упражнения. «Пробеги-задень», «Накинь кольцо», «Мяч через сетку». Подвижная игра «Догони пару». III часть. Ходьба в колонне по одному. | Стр.87 | |||
МАЙ | ||||||
Занятие 25 №67 | Упражнять в ходьбе парами, в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры; повторить прыжки в длину с места. | I часть. Ходьба и бег парами, ходьба и бег врассыпную. II часть. Общеразвивающие упражнения. •Ходьба по доске (ширина 15 см), лежащей на полу, приставляя пятку одной ноги к носку другой, руки на пояс. • Прыжки в длину с места через 5—6 шнуров (расстояние между шнурами 30—40 см). Подвижная игра «Котята и щенята». III часть. Игра малой подвижности. | Стр.88-89 | Занятие 25 №70 | ||
Занятие 26 № 68 | Повторить прыжки в длину с места, прокатывание мяча; упражнять в равновесии. | Основные виды движений • Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, на середине присесть, встать и пройти дальше (руки на пояс, в стороны, за голову). • Прыжки в длину с места через шнуры (расстояние • Прокатывание мяча (большой диаметр) между кубиками «змейкой». | Стр. 89 | |||
Занятие 28 № 69 | Повторить ходьбу со сменой ведущего; упражнять в прыжках в длину с места; развивать ловкость в упражнениях с мячом. | I часть. Ходьба в колонне по одному со сменой ведущего. Ходьба и бег врассыпную по всему залу. II часть. Общеразвивающие упражнения с кубиком. • Прыжки в длину с места через шнур. • Перебрасывание мячей друг другу. III часть. Ходьба в колонне по одному. Игра малой подвижности по выбору детей. | . Стр. 89-90 | |||
Занятие 29 № 70 | Упражнять в прыжках через короткую скакалку; в перебрасывании мячей, в метании. | Основные виды движений • Прыжки через короткую скакалку на двух ногах на • Перебрасывание мячей друг другу в парах (двумя руками из-за головы) (дистанция 2 м). • Метание мешочков на дальность правой и левой рукой. | . Стр. 90 | |||
Занятие 31 № 71 | Упражнять в ходьбе с высоким подниманием колен, беге врассыпную, в ползании по скамейке; повторить метание в вертикальную цель. | I часть. Ходьба в колонне по одному; по сигналу ходьба, высоко поднимая колени, руки на пояс (темп средний); бег врассыпную. Ходьба с перешагиванием через шнуры попеременно правой и левой ногой. II часть. Общеразвивающие упражнения с палкой. • Метание в вертикальную цель (щит с круговой мишенью диаметром 50 см, нижний край щита располагается на уровне глаз ребенка), с расстояния 1,5—2 м правой и левой рукой (способ — от плеча). • Ползание по гимнастической скамейке на животе. III часть. Игра малой подвижности «Найдем зайца». | Стр. 91 | |||
Занятие 32 № 72 | Упражнять в ходьбе с высоким подниманием колен, беге врассыпную, в ползании по скамейке; повторить метание в вертикальную цель. | I часть. Ходьба в колонне по одному; по сигналу ходьба, высоко поднимая колени, руки на пояс (темп средний); бег врассыпную. Ходьба с перешагиванием через шнуры попеременно правой и левой ногой. II часть. Общеразвивающие упражнения с палкой. • Метание в вертикальную цель (щит с круговой мишенью диаметром 50 см, нижний край щита располагается на уровне глаз ребенка), с расстояния 2 м правой и левой рукой (способ — от плеча). • Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и ступни. III часть. Игра малой подвижности «Найдем зайца». | Стр. 92 | |||
Занятие 34 № 73 | Повторить ходьбу и бег с выполнением заданий. Упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе на повышенной опоре, в прыжках. | I часть. Ходьба в колонне по одному; по сигналу ходьба в полуприседе, ходьба с высоким подниманием колен, бег в колонне. II часть. Общеразвивающие упражнения с мячом. • Равновесие – ходьба с мешочком на голове по гимнастической скамейке. • Прыжки на двух ногах через шнур слева и справа. III часть. Ходьба в колонне по одному. | Стр. 92-93 | |||
Занятия на свежем воздухе | ||||||
Занятие 27 1 неделя | Упражнять в ходьбе колонной по одному в чередовании с прыжками; повторить игровые упражнения с мячом. | I часть. Ходьба в колонне по одному; прыжки через бруски; ходьба и бег врассыпную. II часть. Игровые упражнения. «Достань до мяча». «Пробеги — не задень». Подвижная игра «Совушка». III часть. Игра малой подвижности. | Стр.89 | |||
Занятие 30 2 неделя | Упражнять в ходьбе с остановкой по сигналу воспитателя; ходьбе и бегу по кругу; повторить задания с бегом и прыжками. | I часть. Ходьба в колонне по одному с выполнением заданий по сигналу. Ходьба и бег врассыпную. II часть. Игровые упражнения. «Попади в корзину». III часть. Игра малой подвижности. | Стр.90-91 | |||
Занятие 33 3 неделя | Упражнять в ходьбе и беге парами; закреплять прыжки через короткую скакалку, умение перестраиваться по ходу движения. | I часть. Ходьба в колонне по одному, по сигналу перестроение в пары; ходьба парами, бег врассыпную, в колонне по одному. Ходьба «змейкой» между предметами. II часть. Игровые упражнения. «Не урони». «Не за¬ день». «Бегом по дорожке». Подвижная игра «Пробеги тихо». III часть. Игра малой подвижности «Кто ушел?». | Стр.92 | |||
Занятие 36 4 неделя | Упражнять детей в ходьбе и беге с изменением направления движения, в подбрасывании и ловле мяча; повторить игры с мячом, прыжками и бегом. | I часть. Ходьба и бег в колонне по одному, по сигналу изменение направления движения. II часть. Игровые упражнения. «Подбрось-поймай». «Кто быстрей по дорожке». «Бегом по дорожке». Подвижная игра «Самолеты». III часть. Игра малой подвижности «Угадай, кто позвал». | Стр.93 | |||
Группа № 3
№ Зан. | Дата | Задачи | Содержание | Литература | Примечание | |
СЕНТЯБРЬ | ||||||
Занятие1 №1 | Упражнять в ходьбе и беге колонной по одному; учить сохранять устойчивое равновесие на уменьшенной площади опоры; упражнять в энергичном отталкивании двумя ногами от пола (земли) и мягком приземлении при подпрыгивании. | I часть. Построение в шеренгу, проверка равнения. II часть. Общеразвивающие упражнения без предметов. • Упражнения в равновесии — ходьба и бег между двумя линиями (ширина 15 см, длина 3 м). При ходьбе руки (в чередовании). • Прыжки — подпрыгивание на двух ногах на месте с Подвижная игра «Найди себе пару». III часть. Ходьба в колонне по одному, помахивая платочком над головой. | . Стр. 19-20 | |||
Занятие2 №2 | Упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры; в прыжках на двух ногах. | Основные виды движений •Ходьба между двумя линиями (ширина 20 см); бег (в чередовании). • Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед до кубика (кегли), на расстояние 3—4 м. | Стр. 20 | |||
Занятие4 №3 | Учить энергично отталкиваться от пола и приземляться на полусогнутые ноги при подпрыгивании вверх, доставая до предмета; упражнять в прокатывании мяча. | I часть. Ходьба и бег в колонне по одному с остановкой по сигналу воспитателя. Переход на бег. Ходьба и бег в чередовании. II часть. Общеразвивающие упражнения с флажками. • «Достань до предмета» — подпрыгивание на месте на двух ногах (3—4 прыжка, пауза, прыжки). • Прокатывание мячей друг другу (расстояние 2 м); способ — стойка на коленях, сидя на пятках. Подвижная игра «Самолеты». III часть. Ходьба в колонне по одному. | . Стр. 21-22 | |||
Занятие 5 №4 | Учить энергично отталкиваться от пола и приземляться на полусогнутые ноги при подпрыгивании вверх, доставая до предмета; упражнять в прокатывании мяча. | Основные виды движений • Прыжки на двух ногах вверх — «Достань до предмета». • Прокатывание мячей друг другу. • Ползание на четвереньках по прямой (расстояние 5 м). | . Стр. 23 | |||
Занятие7 №5 | Упражнять детей в ходьбе колонной по одному, беге врассыпную (повторить 2—3 раза в чередовании); упражнять в прокатывании мяча, лазанье под шнур. | I часть. Ходьба в колонне по одному между двумя линиями; бег врассыпную (повторить 2—3 раза в чередовании). II часть. Общеразвивающие упражнения с мячом. • Прокатывание мяча друг другу двумя руками (исходное положение — стойка на коленях). Расстояние между шеренгами 2 м. • Ползание под шнур, не касаясь руками пола (высота от уровня пола 50 см). Подвижная игра «Огуречик, огуречик...». III часть. Ходьба в колонне по одному; ходьба на носках, с различными положениями рук в чередовании с | Стр. 24-25 | |||
Занятие8 №6 | Упражнять детей в прокатывании мяча, лазанье под дугу. | Основные виды движений • Бросание мяча вверх и ловля его двумя руками. • Прыжки на двух ногах между кубиками (кеглями), поставленными в один ряд на расстоянии 0,5 м один от другого. Дистанция 3—4 м. | . Стр. 26 | |||
Занятие 10 №7 | Продолжать учить детей останавливаться по сигналу; закреплять умение группироваться при лазанье под шнур; упражняться в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры. | I часть. Ходьба в колонне по одному с остановкой по сигналу; бег врассыпную (повторить 2—3 раза в чередовании). II часть. Общеразвивающие упражнения с обручами. • Лазанье под шнур, не касаясь руками пола, в группировке. • Ходьба на носках по доске. Подвижная игра «У медведя во бору.». III часть. Игра малой подвижности «Где постучали?» | ||||
Занятие 11 №8 | Продолжать учить детей останавливаться по сигналу; закреплять умение группироваться при лазанье под шнур; упражняться в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры. | I часть. Ходьба в колонне по одному с остановкой по сигналу; бег врассыпную (повторить 2—3 раза в чередовании). II часть. Общеразвивающие упражнения с обручами. • Лазанье под шнур с опорой на ладони и колени. • Ходьба по доске с перешагиванием через кубики.
Подвижная игра «У медведя во бору.». III часть. Игра малой подвижности «Где постучали?» | . Стр. 27 | |||
Занятие №9 (закрепление) | Продолжать учить детей останавливаться по сигналу; закреплять умение группироваться при лазанье под шнур; упражняться в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры, закреплять умение выполнять прыжки на двух ногах с продвижением вперед. | Основные виды движений •Ходьба по доске, лежащей на полу с перешагиванием через кубики. Повторить 2-3 раза. • Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед до обозначенного места. Дистанция 3—4 м. | . Стр. 27-29 | |||
Занятия на свежем воздухе | ||||||
1 неделя Занятие 3 | Упражнять в ходьбе и беге колонной по одному и врассыпную; в умении действовать по сигналу; развивать ловкость и глазомер при прокатывании мяча двумя руками. | I часть. Ходьба в колонне по одному в чередовании с бегом; ходьба и бег врассыпную. II часть. Игровые упражнения. «Не пропусти мяч». «Не задень». Подвижная игра «Автомобили». III часть. Игра «Найдем воробышка». | Стр.21 | |||
2 неделя Занятие 6 | Упражнять детей в ходьбе и беге по одному, на носках; учить катать обруч друг другу; упражнять в прыжках. | I часть. Ходьба в колонне по одному, на носках по сигналу воспитателя; бег между кеглями, поставленными в одну линию на расстоянии 0,5 м одна от другой, бег врассыпную. II часть. Игровые упражнения. «Прокати обруч». «Вдоль дорожки». Подвижная игра «Найди себе пару». III часть. Ходьба в колонне по одному. | Стр.23 | |||
3 неделя Занятие 9 | Упражнять в ходьбе в обход предметов, поставленных по углам площадки; повторить подбрасывание и ловлю мяча двумя руками; упражнять в прыжках, развивая точность приземления. | I часть. Ходьба в колонне по одному в обход предметов; чередование ходьбы и бега. II часть. Игровые упражнения. «Мяч через сетку». «Кто быстрей до кубика», «Подбрось, поймай». Подвижная игра «Воробышки кот». III часть. Ходьба в колонне по одному. | Стр.26 | |||
4 неделя Занятие12 | Разучить перебрасывание мяча друг другу, развивая ловкость и глазомер; упражнять в прыжках. | I часть. Ходьба в колонне по одному в обход предметов; чередование ходьбы и бега. II часть. Игровые упражнения. «Перебрось-поймай». «Успей поймать», «Вдоль дорожки». Подвижная игра «Огуречик, огуречик». III часть. Ходьба в колонне по одному. | Стр.29 | |||
ОКТЯБРЬ | ||||||
Занятие13 №10 | Учить детей сохранять устойчивое равновесие при ходьбе на повышенной опоре; упражнять в энергичном отталкивании от пола (земли) и мягком приземлении на полусогнутые ноги в прыжках с продвижением вперед. | I часть. Ходьба в колонне по одному; ходьба с перешагиванием через шнуры (расстояние между шнурами 40 см). Перешагивание (перепрыгивание) в беге (расстояние между шнурами 60 см). II часть. Общеразвивающие упражнения с косичкой Основные виды движений • Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке. Руки на пояс, на середине присесть, руки в стороны, встать, пройти до конца скамейки и сойти, не спрыгивая. • Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед до предмета (кубик, кегля), на расстояние 3 м. Подвижная игра «Кот и мыши». III часть. Ходьба в колонне по одному на носках, как | Стр. 30-32 | |||
Занятие14 №11 | Учить сохранять устойчивое равновесие при ходьбе по повышенной опоре; упражнять в прыжках с продвижением вперед. | Основные виды движений • Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове, руки на поясе. • Прыжки на двух ногах до косички, перепрыгнуть через нее. Дистанция 4 м. | Стр. 32 | |||
Занятие 16 № 12 | Учить находить свое место в шеренге после ходьбы и бега; упражнять в приземлении на полусогнутые ноги в прыжках из обруча в обруч; закреплять умение прокатывать мяч друг другу, развивая точность направления движения. | I часть. Построение в шеренгу. Ходьбе в колонне по одному. На следующую команду: «По местам!» занять свое место в шеренге. Ходьба врассыпную и бег врассыпную. II часть. Общеразвивающие упражнения. • Прыжки — перепрыгивание из обруча в обруч на двух • Прокатывание мячей друг другу. Подвижная игра «Автомобили». III часть. «Автомобили поехали в гараж» (в колонне по | Стр. 33 | |||
Занятие 17 №13 | Упражнять в приземлении на полусогнутые ноги в прыжках из обруча в обруч; в прокатывании мяча друг другу. | Основные виды движений • Прыжки на двух ногах из обруча в обруч (расстояние • Прокатывание мяча между предметами (4—5 шт.; рас | Стр. 34 | |||
Занятие 19 №14 | Повторить ходьбу в колонне по одному, развивать глазомер и ритмичность при перешагивании через бруски; упражнять в прокатывании мяча в прямом направлении, в лазанье под дугу. | I часть. Ходьба в колонне по одному, ходьба с перешагиванием через бруски, положенные на расстоянии 2 шагов ребенка. Бег врассыпную. Ходьба и бег чередуются. II часть. Общеразвивающие упражнения с мячом. • Прокатывание мяча в прямом направлении. • Лазанье под шнур, не касаясь руками пола. III часть. Игра малой подвижности «Где спрятано?». | . Стр. 35 | |||
Занятие 20 №15 | Упражнять в прокатывании мяча в прямом направлении, в лазанье под дугу. | Основные виды движений • Лазанье под дугу. • Прыжки на двух ногах через 4—5 линий. • Подбрасывание мяча двумя руками. Бросание мяча | Стр. 35-36 | |||
Занятие 22 №16 | Упражнять в ходьбе и беге колонной по одному, в ходьбе и беге врассыпную; повторить лазанье под дугу, не касаясь руками пола; упражнять в сохранении равновесия при ходьбе на уменьшенной площади опоры. | I часть. Построение в шеренгу. Ходьба и бег в колонне по одному. Ходьба врассыпную и бег врассыпную. II часть. Общеразвивающие упражнения с кеглей. • Ползание под дугу
• Прыжки на двух ногах между набивными мячами.
III часть. «Угадай, кто позвал?». | Стр. 36-37 | |||
Занятие 23 №17 | Упражнять в в лазанье под шнур, прокатывании мяча по дорожке в прямом направлении. | Основные виды движений • Лазанье под шнур с мячом в руках. • Прокатывание мяча по дорожке в прямом направлении. | . Стр. 37 | |||
Занятие на свежем воздухе | ||||||
Занятие15 1 неделя | Упражнять в перебрасывании мяча через сетку, развивая ловкость и глазомер; в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе и беге по уменьшенной площади опоры. | I часть. Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег по II часть. Игровые упражнения. «Мяч через шнур (сетку)». III часть. Подвижная игра «Найди свой цвет!». | Стр.32 | |||
Занятие 18 2 неделя | Упражнять в ходьбе с выполнением различных заданий в прыжках, закреплять умение действовать по сигналу. | I часть. Построение в колонну по одному, ходьба и бег в колонне по одному; по сигналу руки в стороны, на пояс; хлопки в ладоши. Бег на носках в чередовании с обычным бегом. II часть. Игровые упражнения. «Подбрось — поймай». III часть. Ходьба в колонне по одному. | Стр.34 | |||
Занятие 21 3 неделя | Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами, поставленными произвольно по всей площадке; в прокатывании обручей, в прыжках с продвижением вперед. | I часть. Ходьба в колонне по одному, по сигналу переход на ходьбу между кубиками, затем бег между предметами. II часть. Игровые упражнения. «Прокати — не урони» (прокатывание обручей). «Вдоль дорожки». Подвижная игра «Цветные автомобили». III часть. Ходьба в колонне по одному — «автомобили поехали в гараж». | Стр.36 | |||
Занятие 24 4 неделя | Повторить ходьбу и бег в колонне по одному; упражнять в бросании мяча в корзину, развивая ловкость и глазомер. | I часть. Ходьба в колонне по одному, по сигналу переход на ходьбу с высоким подниманием колен, затем бег в чередовании с ходьбой. II часть. Игровые упражнения. «Подбрось, поймай. «Мяч в корзину», «Кто скорее по дорожке». Подвижная игра «Лошадки». III часть. Ходьба в колонне по одному — «автомобили поехали в гараж». | ||||
НОЯБРЬ | ||||||
Занятие 25 №18 | Упражнять в ходьбе и беге между предметами; в прыжках на двух ногах, закреплять умение удерживать устойчивое равновесие при ходьбе на повышенной опоре. | I часть. Ходьба и бег между кубиками, поставленными по всему залу произвольно, не задевая друг друга и кубики. II часть. Общеразвивающие упражнения с кубиком. • Ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая через кубики (расстояние между кубиками 2 шага). • Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед между кубиками, поставленными в ряд на расстоянии 0,5 м. Подвижная игра «Салки». III часть. Игра малой подвижности «Найди и промолчи». | . Стр. 39-40 | |||
Занятие26 №19 | Упражнять в прыжках на двух ногах, закреплять умение удерживать устойчивое равновесие при ходьбе по повышенной опоре. | Основные виды движений • Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке с • Прыжки на двух ногах через 5—6 линий (шнуров). Общая дистанция 3 м. • Бросание мяча вверх и ловля его двумя руками (диаметр мяча 20—25 см). | Стр. 40 | |||
Занятие 28 № 20 | Упражнять в ходьбе и беге по кругу, в ходьбе и беге на носках; в приземлении на полусогнутые ноги в прыжках; в прокатывании мяча. | I часть. Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег по кругу с поворотом в другую сторону по сигналу. Ходьба и бег врассыпную; ходьба на носках, «как мышки»; ходьба. II часть. Общеразвивающие упражнения без предметов. • Прыжки на двух ногах через 5—6 линий (шнуров). • Прокатывание мячей друг другу (исходное положение — стойка на коленях). Подвижная игра «Самолеты». III часть. Ходьба в колонне по одному, впереди звено, победившее в игре «Самолеты». | Стр. 41-42 | |||
Занятие 29 №21 | Упражнять в прыжках; в прокатывании мяча. | Основные виды движений • Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед между предметами (кубики, набивные мячи). Дистанция 3 м. • Перебрасывание мяча друг другу (стоя в шеренгах на расстоянии 1,5 м) двумя руками снизу. | Стр. 42 | |||
Занятие 31 №22 | Упражнять в ходьбе и беге с изменением направления движения; в бросках мяча о землю и ловле его двумя руками; повторить ползание на четвереньках. | I часть. Ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя изменить направление (поворот кругом в движении); ходьба в колонне по одному, высоко поднимая колени, руки на поясе; переход на обычную ходьбу, бег врассыпную. II часть. Общеразвивающие упражнения с мячом. •Броски мяча о землю и ловля двумя руками. • Ползание по гимнастической скамейке с опорой на Подвижная игра «Лиса и куры». III часть. Ходьба в колонне по одному. | Стр. 43-44 | |||
Занятие 32 №23 | Упражнять в бросках мяча о землю и ловле его двумя руками; повторить ползание на четвереньках. | Основные виды движений • Броски мяча о пол одной рукой и ловля его двумя руками после отскока. • Ползание в шеренгах в прямом направлении с опорой на ладони и ступни (дистанция 3 м). • Прыжки на двух ногах между предметами, поставленными в один ряд. Дистанция 3 м. | . Стр. 44 | |||
Занятие 34 №24 | Упражнять детей в ходьбе и беге по сигналу воспитателя; в ползании на животе по гимнастической скамейке, развиваяя силу и ловкость; повторить задание на сохранение устойчивого равновесия. | I часть. Ходьба и бег в колонне по одному, врассыпную, на сигнал воспитателя принять какую-либо позу. II часть. Общеразвивающие упражнения с флажками. • Ползание по гимнастической скамейке на животе.
Подвижная игра «Цветные автомобили». III часть. Ходьба в колонне по одному. | Стр. 45-46 | |||
Занятие 35 № 25 | Упражнять в ходьбе по гимнастической скамейке боком приставным шагом; повторить ползание на четвереньках по гимнастической скамейке, прыжки на двух ногах. | Основные виды движений • . Равновесие-ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом с приседанием на середине скамейки. • Ползание по скамейке с опорой на ладони и колени. • Прыжки на двух ногах до кубика. Дистанция 3 м. | . Стр. 46 | |||
Занятия на свежем воздухе | ||||||
Занятие 27 1 неделя | Упражнять в ходьбе и беге с изменением направления движения; ходьбе и беге «змейкой» между предметами; сохранении равновесия на уменьшенной площади опоры. Повторить упражнение в прыжках. | I часть. Ходьба в колонне по одному, ходьба с изменением направления по сигналу, ходьба между предметами (кубики, кегли), поставленными в один ряд, «Пробеги — не задень». II часть. Игровые упражнения. «Не попадись». «Поймай мяч». Подвижная игра «Кролики». III часть. Ходьба в колонне по одному. | Стр.40-41 | |||
Занятие 30 2неделя | Повторить ходьбу с выполнением заданий; бег с перешагиванием; упражнение в прыжках и прокатывании мяча в прямом направлении. | I часть. Ходьба в колонне по одному с выполнением заданий для рук: на пояс, в стороны, за голову; ходьба и бег врассыпную. II часть. Игровые упражнения. «Не попадись». «Догони мяч». Подвижная игра «Найди себе пару». III часть. Ходьба в колонне по одному. | Стр.43 | |||
Занятие 33 3 неделя | Упражнять детей в ходьбе между предметами, не задевая их; упражнять в прыжках и беге с ускорением. | I часть. Ходьба в колонне по одному, ходьба и бег между предметами, поставленными в одну линию (6—8 кубиков) на расстоянии 0,5 м один от другого, ходьба и бег врассыпную. II часть. Игровые упражнения. «Не задень». «Передай мяч». «Догони пару». III часть. Ходьба в колонне по одному. | Стр.45 | |||
Занятие 36 4 неделя | Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу, взявшись за руки; развивать глазомер и силу броска при метании на дальность, упражнять в прыжках. | I часть. Ходьба в колонне по одному, ходьба и бег по кругу, ходьба и бег врассыпную. II часть. Игровые упражнения. «Пингвины». «Кто дальше бросит». Подвижная игра «Самолеты». III часть. Игра малой подвижности по выбору детей. | Стр.46-47 | |||
Зимний период ДЕКАБРЬ | ||||||
Занятие1 №26 | Развивать внимание при выполнении заданий в ходьбе и беге; упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры; развивать ловкость и координацию движений в прыжках через препятствие. | I часть. Ходьба и бег в колонне по одному, обозначая повороты на углах зала (ориентиры — кубики); ходьба и бег врассыпную; по сигналу воспитателя перестроение в колонну по одному в движении с поиском своего места в колонне. II часть. Общеразвивающие упражнения с платочком. • Равновесие — ходьба по шнуру, положенному прямо, приставляя пятку одной ноги к носку другой, руки на поясе. Длина шнура 2 м. • Прыжки через 4—5 брусков, помогая себе взмахом рук (высота бруска 6 см). Подвижная игра «Лиса и куры». III часть. Игра малой подвижности «Найдем цыпленка». | Стр. 48-49 | |||
Занятие2 №27 | Упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры; в прыжках через препятствия. | Основные виды движений • Равновесие — ходьба по шнуру, положенному по кругу (спину и голову держать прямо и соблюдать дистанцию друг от друга). • Прыжки на двух ногах через 5—6 шнуров, положенных на расстоянии 40 см один от другого. • Прокатывание мяча между 4—5 предметами (кубики, набивные мячи), подталкивая его двумя руками снизу и не отпуская далеко от себя. Расстояние между предметами 1 м. | . Стр. 49 | |||
Занятие 4 №28 | Упражнять в перестроении в пары на месте; в прыжках с приземлением на полусогнутые ноги; в прокатывании мяча между предметами. | I часть. Ходьба и бег в колонне по одному. Построение в шеренгу. Бег врассыпную. II часть. Общеразвивающие упражнения с мячом. • Прыжки со скамейки (высота 20 см) на резиновую дорожку. • Прокатывание мяча между предметами. III часть. Игра малой подвижности. | Стр. 50-51 | |||
Занятие 5 №29 | Упражнять в прыжках с приземлением на полусогнутые ноги; в прокатывании мяча между предметами. | Основные виды движений • Прыжки со скамейки (высота 25 см). • Прокатывание мячей между предметами. • Бег по дорожке (ширина 20 см). | Стр.51 | |||
Занятие 7 №30 | Упражнять детей в ходьбе колонной по одному; развивать ловкость и глазомер при перебрасывании мяча друг другу; повторить ползание на четвереньках. | I часть. Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную, по сигналу воспитателя остановиться и принять какую-либо позу. II часть. Общеразвивающие упражнения без предметов. • Перебрасывание мячей друг другу с расстояния 1,5 м (способ — двумя руками снизу). • Ползание на четвереньках по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени. III часть. Игра малой подвижности «Где спрятался зайка?» | . Стр. 52-53 | |||
Занятие 8 №31 | Упражнять в перебрасывании мяча друг другу; повторить ползание на четвереньках. | Основные виды движений • Перебрасывание мяча друг другу с расстояния 2 м • Ползание в прямом направлении на четвереньках с опорой на ладони и стопы — «по-медвежьи». Дистанция 3-4 м. • Ходьба с перешагиванием через набивные мячи (две линии по 4—5 мячей), высоко поднимая колени, руки на поясе, не задевая мячи. | . Стр. 54 | |||
Занятие 10 №32 | Упражнять в действиях по заданию воспитателя в ходьбе и беге; учить правильному хвату рук за края скамейки при ползании на животе; повторить упражнение в равновесии. | I часть. Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную, по сигналу воспитателя остановиться и принять какую-либо позу. II часть. Общеразвивающие упражнения с кубиками.
• Ползание на четвереньках по гимнастической скамейке на животе, хват рук с боков скамейки.
Подвижная игра «Птички и кошка». III часть. Ходьба в колонне по одному. | Стр. 54-56 | |||
Занятие 11 №33 | Упражнять в ползании по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени; повторить ходьбу по гимнастической скамейке, прыжки из обруча в обруч. | Основные виды движений • Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени. • Ходьба по гимнастической скамейке, руки в стороны с приседанием с хлопком на средине скамейки. • Прыжки из обруча в обруч. | . Стр. 56 | |||
Занятие №34 (закрепление) | Упражнять в действиях по заданию воспитателя в ходьбе и беге; учить правильному хвату рук за края скамейки при ползании на животе; повторить упражнение в равновесии. | I часть. Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную, по сигналу воспитателя остановиться и принять какую-либо позу. II часть. Общеразвивающие упражнения с кубиками.
• Ползание на четвереньках по гимнастической скамейке на животе, хват рук с боков скамейки.
Подвижная игра «Птички и кошка». III часть. Ходьба в колонне по одному. | Стр. 54-56 | |||
Занятия на свежем воздухе | ||||||
Занятие 3 1 неделя | Упражнять в ходьбе и беге между сооружениями из снега; в умении действовать по сигналу воспитателя. | I часть. Ходьба в колонне по одному между сооружениями из снега. II часть. Игровые упражнения. «Веселые снежинки». III часть. Ходьба «змейкой» между снежками. | . Стр. 50 | |||
Занятие 6 2 неделя | Учить брать лыжи и переносить их на плече к месту занятий; упражнять в ходьбе ступающим шагом. | I часть. Разложить лыжи на снегу — справа одну, слева другую; закрепить ноги в лыжные крепления. II часть. Игровые упражнения. «Пружинка» (поочередное поднимание ног и полуприседания). Ходьба на лыжах ступающим шагом (30 м). III часть. Игра «Веселые снежинки». | Стр.51 | |||
Занятие 9 3 неделя | Закреплять навык скользящего шага в ходьбе на лыжах; упражнять в метании на дальность снежков, развивая силу бросков
| I часть. Ходьба на лыжах скользящим шагом II часть. Игровые упражнения «Кто дальше?» «Снежная карусель» III часть. Ходьба в колонне по одному между зимними постройками. | Стр.54 | |||
Занятие 12 4 неделя | Закреплять навык передвижения скользящим шагом. | I часть. Ходьба и бег между снежными постройками. II часть. Игровые упражнения «Петушки ходят», «По снежному валу», «Снайперы». «Снежная карусель» III часть. Ходьба в между санками, поставленными в одну линию. | Стр.56 | |||
ЯНВАРЬ | ||||||
Занятие13 № 35 | Упражнять в ходьбе и беге между предметами, не задевая их; формировать устойчивое равновесие в ходьбе по уменьшенной площади опоры; повторить упражнения в прыжках. | I часть. Ходьба в колонне по одному; ходьба и бет между предметами, поставленными врассыпную по всему залу. II часть. Общеразвивающие упражнения с обручем. • Равновесие — ходьба по канату: пятки на канате, носки на полу, руки на поясе. Повторить 3—4 раза. Длина каната 2—2,5 м. • Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед вдоль каната и, перепрыгивая через него, справа и слева. Подвижная игра «Кролики». III часть. Ходьба в колонне по одному. Игра малой подвижности «Найдем кролика!». | . Стр. 57-58 | |||
Занятие 14 №36 | Упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры; повторить упражнения в прыжках, в подбрасывании мяча. | Основные виды движений • Равновесие — ходьба по канату: носки на канате, пятки на полу, руки за головой. • Прыжки на двух ногах, перепрыгивание через канат справа и слева, продвигаясь вперед, помогая себе взмахом рук. • Подбрасывание мяча вверх и ловля его двумя руками, | . Стр. 58-59 | |||
Занятие16 №37 | Упражнять в ходьбе со сменой ведущего; в прыжках и перебрасывании мяча друг другу. | I часть. Ходьба в колонне по одному со сменой ведущего, бег врассыпную. Ходьба в колонне по одному. Ходьба и бег врассыпную. II часть. Общеразвивающие упражнения с мячом. • Прыжки с гимнастической скамейки (высота 25 см). • Перебрасывание мячей друг другу с расстояния 2 м Подвижная игра «Найди себе пару». III часть. Ходьба в колонне по одному. | . Стр. 59 | |||
Занятие 17 № 38 | Упражнять в прыжках, в равновесии, в отбивании мяча о пол. | Основные виды движений • Отбивание малого мяча одной рукой о пол 3—4 раза подряд и ловля его двумя руками. • Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед, — прыжком ноги врозь, прыжком ноги вместе и так далее. Расстояние 3 м. • Равновесие — ходьба на носках между предметами, | . Стр. 60 | |||
Занятие 19 № 39 | Повторить ходьбу и бег между предметами, не задевая их; ползание по гимнастической скамейке на четвереньках, развивая ловкость в упражнениях с мячом. | I часть. Ходьба в колонне по одному между предметами, с перешагиванием через шнуры, бег врассыпную. Ходьба в колонне по одному. Ходьба и бег врассыпную. II часть. Общеразвивающие упражнения с косичкой. • Отбивание мяча о пол. • Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и ступни. Подвижная игра «Лошадки». III часть. Ходьба в колонне по одному. | . Стр. 61-62 | |||
Занятие 22 № 40 | Упражнять в ходьбе со сменой ведущего, с высоким подниманием колен; в равновесии при ходьбе по гимнастической скамейке, закреплять умение правильно подлезать под шнур. | I часть. Ходьба в колонне по одному со сменой ведущего. Ходьба и бег врассыпную. II часть. Общеразвивающие упражнения с обручем. • Лазанье под шнур боком, не касаясь рукам пола.. • Равновесие – ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове. Подвижная игра «Автомобили». III часть. Ходьба в колонне по одному. | Стр.63-64 | |||
Занятия на свежем воздухе | ||||||
1неделя | Каникулы | |||||
Занятие 15 2 неделя | Продолжать учить передвигаться на лыжах скользящим шагом; повторить игровые упражнения. | I часть. Показать правильную позу лыжника; обратить внимание на перекрестную работу рук и ног при ходьбе на лыжах. II часть. Игровые упражнения. «Снежинки-пушинки». «Кто дальше». III часть. Ходьба «змейкой» между предметами. | Стр.59 | |||
Занятие 18 3 неделя | Закреплять навык скользящего шага, упражнять в беге и прыжках. | I часть. Небольшая пробежка без лыж (дистанция 10—12 м). Упражнения на лыжах: «пружинка» — поднимать и опускать поочередно правую, левую ногу с лыжей; «веер» — повороты вправо и влево вокруг пяток лыж. Ходьба по лыжне скользящим шагом на расстояние 30 м. II часть. Игровые упражнения. «Снежная карусель». III часть. Катание друг друга на санках. | Стр.60-61 | |||
Занятие 21 4 неделя | Упражнять детей в перепрыгивании через препятствия, в метании снежков на дальность. | I часть. Прыжки на двух ногах с продвижением вперед внутрь круга, обратно – шаг. II часть. Игровые упражнения. «Кто дальше бросит?». III часть. Катание друг друга на санках. | Стр.62-63 | |||
ФЕВРАЛЬ | ||||||
Занятие 25 №41 | Упражнять в ходьбе и беге между предметами, в равновесии; в прыжках. | I часть. Ходьба в колонне по одному, ходьба и бег между расставленными в одну линию предметами (расстояние между кеглями 2 шага); ходьба и бег врассыпную. II часть. Общеразвивающие упражнения. • Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке; на середине остановиться, поворот кругом, пройти дальше, сойти со скамейки (не прыгая). • Прыжки через бруски (высота бруска 10 см; расстояние между брусками 40 см). Подвижная игра «Котята и щенята». III часть. Игра малой подвижности. | . Стр. 65-66 | |||
Занятие 26 №42 | Упражнять в равновесии; в прыжках, в перебрасывании мячей друг другу. | Основные виды движений •Ходьба, перешагивая через набивные мячи, высоко поднимая колени, руки на поясе. • Прыжки через шнур, положенный вдоль зала (длина шнура 3 м). Перепрыгивание справа и слева через шнур, продвигаясь вперед, используя энергичный взмах рук. • Перебрасывание мячей друг другу, стоя в шеренгах | . Стр. 66 | |||
Занятие28 №43 | Упражнять в ходьбе с выполнением заданий по команде, в прыжках из обруча в обруч; развивать ловкость при прокатывании мяча между предметами. | I часть. Ходьба в колонне по одному с выполнением заданий по команде. Бег врассыпную по всему залу. II часть. Общеразвивающие упражнения на стульях. • Прыжки из обруча в обруч на двух ногах. • Прокатывание мячей между предметами. III часть. Ходьба в колонне по одному с хлопком в ладоши на каждый четвертый счет. | Стр. 67-68 | |||
Занятие 29 № 44 | Упражнять в прыжках на двух ногах; в прокатывании мяча друг другу. | Основные виды движений • Прыжки на двух ногах через 5—6 коротких шнуров, лежащих на полу (расстояние между шнурами 0,5 м). • Прокатывание мячей друг другу (расстояние 2,5 м) в шеренгах. Способ — стойка на коленях. • Ходьба на носках, руки на поясе, в чередовании с | Стр. 68 | |||
Занятие 31 №45 | Упражнять в ходьбе и беге врассыпную между предметами; в ловле мяча двумя руками; закреплять навык ползания на четвереньках. | I часть. Ходьба в колонне по одному; по сигналу переход на ходьбу на носках, руки за голову; обычная ходьба, руки в стороны; переход на бег врассыпную. Ходьба и бег в чередовании. II часть. Общеразвивающие упражнения с мячом. • Перебрасывание мячей друг другу. • Ползание по гимнастической скамейке на четвереньках. III часть. Ходьба в колонне по одному. | . Стр. 69-70 | |||
Занятие 32 №46 | Упражнять в метании; в ползании на четвереньках, в прыжках. | Основные виды движений • Метание мешочков в вертикальную цель — щит диаметром 50 см, правой и левой рукой (способ — от плеча). • Ползание по гимнастической скамейке с опорой на • Прыжки на двух ногах между предметами, поставленными в шахматном порядке. | Стр. 70 | |||
Занятие 34 №47 | Упражнять детей в ходьбе с изменением направления движения; повторить ползание в прямом направлении, прыжки между предметами. | I часть. Ходьба в колонне по одному. Ходьба и бег врассыпную. II часть. Общеразвивающие упражнения с гимнастической палкой. • Ползание по гимнастической скамейке на четвереньках. • Равновесие – ходьба, перешагивая набивные мячи, высоко поднимая колени. III часть. Ходьба в колонне по одному. | . Стр. 70-71 | |||
Занятие 35 №48 | Упражнять в ползании по гимнастической скамейке с опорой на ладони и ступни | Основные виды движений • Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и ступни. • Равновесие - ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом. • Прыжки на правой и левой ноге, используя взмах рук. | Стр. 71-72 | |||
Занятия на свежем воздухе | ||||||
Занятие 27 1 неделя | Повторить метание снежков в цель, игровые задания на санках. | I часть. Ходьба вокруг санок в обе стороны, затем пауза и прыжки на двух ногах вперед (расстояние 3—4 м). По сигналу остановка, поворот крутом, прыжки вперед (расстояние не более 3 м). II часть. Игровые упражнения. «Змейкой между санками». «Добрось до кегли». III часть. Поочередное катание друг друга на санках. | Стр.67 | |||
Занятие 30 2 неделя | Повторить игровые упражнения с бегом, прыжками. | I часть. Игровое упражнение «Метелица». II часть. Игровые упражнения. «Покружись». «Кто дальше бросит». III часть. Катание друг друга на санках. | Стр.68-69 | |||
Занятие 33 3 неделя | Упражнять детей в метании снежков на дальность, катании на санках с горки. | I часть. Ходьба вокруг санок в обе стороны, затем пауза и прыжки на двух ногах вперед (расстояние 3—4 м). По сигналу остановка, поворот крутом, прыжки вперед (расстояние не более 3 м). II часть. Игровые упражнения. «Змейкой между санками». «Добрось до кегли». III часть. Поочередное катание друг друга на санках. | Стр.70 | |||
Занятие 36 4 неделя | Развивать ловкость и глазомер при метании снежков; повторить игровые упражнения. | I часть. Ходьба по снежному валу, руки в стороны. II часть. Игровые упражнения. «Точно в цель». «Туннель». Катание на санках друг друга. III часть. Игра «Найдем зайку». | Стр. 72 | |||
МАРТ | ||||||
Весенний период Занятие 1 №49 | Упражнять в ходьбе и беге по кругу с изменением направления движения и беге врассыпную; повторить упражнения в равновесии и прыжках. | I часть. Ходьба в колонне по одному, переход к ходьбе по кругу. По сигналу поворот кругом в движении и продолжение ходьбы; переход на бег. Ходьба и бег в чередовании. Ходьба и бег врассыпную с остановкой по сигналу. II часть. Общеразвивающие упражнения без предметов. •Ходьба на носках между предметами (расстояние между предметами 0,5 м). • Прыжки через шнур справа и слева, продвигаясь вперед (дистанция 3 м). Подвижная игра «Перелет птиц». III часть. Игра малой подвижности «Найди и промолчи». | Стр. 72-73 | |||
Занятие2 № 50 | Повторить упражнения в равновесии и прыжках. | Основные виды движений • Равновесие — ходьба и бег по наклонной доске. • Прыжки на двух ногах через короткую скакалку. | Стр. 73 | |||
Занятие 4 № 51 | Упражнять в ходьбе с выполнением заданий по команде воспитателя; в прыжках в длину с места, в бросании мячей через сетку; повторить ходьбу и бег врассыпную. | I часть. Ходьба в колонне по одному с выполнением заданий по команде воспитателя. Ходьба и бег врассыпную. II часть. Общеразвивающие упражнения с обручем. • Прыжки в длину с места. • Перебрасывание мячей через шнур. III часть. Ходьба в колонне по одному. | . Стр. 74-75 | |||
Занятие 5 № 52 | Упражнять в прыжках в длину с места, в бросании мячей через сетку; в прокатывании мяча. | Основные виды движений • Прыжки в длину с места. • Перебрасывание мяча через шнур двумя руками из-за • Прокатывание мяча друг другу (исходное положение — сидя, ноги врозь) (расстояние 2 м). | . Стр. 75-76 | |||
Занятие 7 № 53 | Упражнять в ходьбе и беге по кругу; ходьбе и беге с выполнением задания; повторить прокатывание мяча между предметами; упражнять в ползании на животе по скамейке | I часть. Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег по кругу с выполнением заданий: ходьба на носках, ходьба в полуприседе, руки на коленях; переход на обычную ходьбу. II часть. Общеразвивающие упражнения с мячом. • Прокатывание мяча между предметами. • Ползание по гимнастической скамейке на животе, Подвижная игра «Самолеты». III часть. Игра малой подвижности. | . Стр. 76-77 | |||
Занятие 8 № 54 | Упражнять в ходьбе и беге по кругу; ходьбе и беге с выполнением задания; повторить прокатывание мяча между предметами; упражнять в ползании на животе по скамейке. | Основные виды движений.
| . Стр. 77 | |||
Занятие 10 № 55 | Упражнять в ходьбе и беге по врассыпную с остановкой по сигналу; повторить ползание по скамье «по-медвежьи»; упражнять в равновесии и прыжках. | I часть. Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег с остановкой по сигналу. II часть. Общеразвивающие упражнения с флажками. • Ползание по гимнастической скамье с опорой на ладони и ступни. • Равновесие – ходьба по доске, положенной на пол.
Подвижная игра «Самолеты». III часть. Игра малой подвижности. | . Стр. 78 | |||
Занятие 11 № 56 | Упражнять в лазанье по гимнастической стенке; повторить ходьбу по доске с выполнением заданий; закрепить умение выполнять прыжки на двух ногах через шнуры. | Основные виды движений • Лазанье по гимнастической стенке и передвижение по 3 рейке. • Ходьба по доске, на носках, руки на поясе. • Прыжки на двух ногах через шнуры. | Стр. 79 | |||
Занятие № 57 (закрепление) | Упражнять в лазанье по гимнастической стенке; повторить ходьбу по доске с выполнением заданий; закрепить умение выполнять прыжки на двух ногах через шнуры. | Основные виды движений • Лазанье по гимнастической стенке и передвижение по 3 рейке. • Ходьба по доске, на носках, руки на поясе. • Прыжки на двух ногах через шнуры. | Стр. 79 | |||
Занятия на свежем воздухе | ||||||
Занятие 3 1 неделя | Развивать ловкость и глазомер при метании в цель; упражнять в беге; закреплять умение действовать по сигналу. | I часть. Игровое упражнение «Ловишки». II часть. Игровые упражнения. «Быстрые и ловкие». «Сбей кеглю». Подвижная игра «Зайка беленький». III часть. Ходьба в колонне по одному. Игра малой подвижности «Найдем зайку». | Стр.73-74 | |||
Занятие 6 2 неделя | Упражнять в ходьбе, чередуя с прыжками, в ходьбе с изменением направления движения, в беге в медленном темпе до 1 минуты, в чередовании с ходьбой. | I часть. Ходьба в колонне по одному, по сигналу перепрыгивание через 5—6 шнуров (расстояние между шнурами 40 см); по команде изменение направления движения. Бег в умеренном темпе до 1 минуты, в чередовании с ходьбой. II часть. Игровые упражнения. «Подбрось — поймай». «Прокати — не задень». Подвижная игра «Лошадка». III часть. «Угадай, кто кричит?». | Стр.76 | |||
Занятие 9 3 неделя | Упражнять детей в беге на выносливость; в ходьбе и беге между предметами; в прыжках на одной ноге. | I часть. Ходьба в колонне по одному. Бег в умеренном темпе до 1 минуты, в чередовании с ходьбой. II часть. Игровые упражнения. «На одной ножке вдоль дорожки». «Брось через веревочку». Подвижная игра «Самолеты». III часть. Игра малой подвижности. | Стр.77-78 | |||
Занятие 12 4 неделя | Упражнять детей в ходьбе попеременно широким и коротким шагом; повторить упражнения с мячом, в равновесии, прыжках. | I часть. Ходьба в колонне по одному широким и мелким шагом. Бег в умеренном темпе до 1 минуты, в чередовании с ходьбой. II часть. Игровые упражнения. «Перепрыгни ручеек». «Бег по дорожке», «Ловкие ребята». III часть. Игра малой подвижности. | Стр.79 | |||
Упражнять в ходьбе и беге по кругу; ходьбе и беге с выполнением задания; повторить прокатывание мяча между предметами; упражнять в ползании на животе по скамейке. | Апрель I часть. Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег по кругу с выполнением заданий: ходьба на носках, ходь II часть. Общеразвивающие упражнения с мячом. • Прокатывание мяча между предметами. • Ползание по гимнастической скамейке на животе, Подвижная игра «Самолеты». III часть. Игра малой подвижности. | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Средняя группа. Стр. 71 | ||||
Занятие 13 №58 | Упражнять в ходьбе и беге в колонне по одному, ходьбе и беге врассыпную; повторить задания в равновесии и прыжках. | I часть. Ходьба в колонне по одному, по сигналу переход к ходьбе с перешагиванием через бруски попеременно правой и левой ногой. Бег врассыпную. Упражнения в ходьбе и беге чередуются. II часть. Общеразвивающие упражнения без предметов. • Равновесие — ходьба по доске, лежащей на полу, с мешочком на голове, руки в стороны. • Прыжки на двух ногах через препятствия (высота 6 см; расстояние между предметам 40 см). Подвижная игра «Пробеги тихо». III часть. Игра малой подвижности «Угадай, кто позвал». | Стр. 80-81 | |||
Занятие14 №59 | Повторить упражнения в равновесии, метании и прыжках. | Основные виды движений • Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом с мешочком на голове. • Прыжки на двух ногах через 5—6 шнуров (расстояние • Метание мешочков в горизонтальную цель правой и левой рукой (расстояние до цели 2,5 м). | . Стр. 81 | |||
Занятие 16 № 60 | Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу, взявшись за руки, ходьбе и беге врассыпную; метании мешочков в горизонтальную цель; закреплять умение занимать правильное исходное положение в прыжках в длину с места. | I часть. Ходьба в колонне по одному. Ходьба по кругу, взявшись за руки. Остановка, поворот в другую сторону и продолжение ходьбы. Ходьба и бег врассыпную. II часть. Общеразвивающие упражнения с кеглей. • Прыжки в длину с места. • Метание мешочков в горизонтальную цель. III часть. Ходьба в колонне по одному, на носках, пере | Стр. 82-83 | |||
Занятие 17 № 61 | Упражнять в метании мячей в вертикальную цель; в прыжках в длину с места. | Основные виды движений • Прыжки в длину с места — «Кто дальше прыгнет». • Метание мячей в вертикальную цель с расстояния 1,5 м способом от плеча. • Отбивание мяча одной рукой несколько раз под | Стр.83 | |||
Занятие 19 № 62 | Упражнять в ходьбе с выполнением заданий по сигналу воспитателя; в метании на дальность, повторить ползание на четвереньках. | I часть. Ходьба в колонне по одному с выполнением заданий по сигналу. Бег. II часть. Общеразвивающие упражнения с мячом. • Метание мешочков на дальность. • Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени. Подвижная игра «Совушка». III часть. Ходьба в колонне по одному. | . Стр. 84-85 | |||
Занятие 20 № 63 | Упражнять в метании на дальность, в ползании, в прыжках. | Основные виды движений • Метание мешочков на дальность правой и левой рукой. • Ползание по гимнастической скамейке с опорой на • Прыжки на двух ногах, дистанция 3 м. | Стр. 85 | |||
Занятие 22 №64 | Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную; повторить упражнения в равновесии и прыжках. | I часть. Ходьба в колонне по одному с выполнением заданий по сигналу. Бег. II часть. Общеразвивающие упражнения с косичкой. • Равновесие-ходьба по доске, приставляя пятку одной ноги к носку другой. • Прыжки на двух ногах из обруча в обруч. Подвижная игра «Птички и кошка». III часть. Ходьба в колонне по одному. | . Стр. 86 | |||
Занятие 23 № 65 | Упражнять ходьбе по гимнастической скамейке приставным шагом, руки на пояс с выполнением заданий; повторить прыжки на двух ногах между предметами. | Основные виды движений • Равновесие – ходьба по гимнастической скамейке приставным шагом, руки на пояс; на середине присесть, руки вперед. • Прыжки на двух ногах между предметами. | Стр. 87 | |||
Занятия на свежем воздухе | ||||||
Занятие 15 1 неделя | Упражнять детей в ходьбе и беге с поиском своего места в колонне в прокатывании обручей; повторить упражнения с мячами. | I часть. Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную, по сигналу перестроение в колонну с нахождением своего места в ней. II часть. Игровые упражнения. «Прокати и поймай». «Сбей булаву (кеглю)». Подвижная игра «У медведя во бору». III часть. Игра малой подвижности. | Стр.82 | |||
Занятие 18 2 неделя | Повторить ходьбу и бег по кругу; упражнения в прыжках и подлезании; упражнять в умении сохранять устойчивое равновесие при ходьбе и беге по ограниченной площади опоры. | I часть. Ходьба в колонне по одному, по кругу, с поворотом в обратную сторону в движении по сигналу; ходьба и бег врассыпную. II часть. Игровые упражнения. «По дорожке». «Не задень» (лазанье под дугу). «Перепрыгни — не задень». Подвижная игра «Воробышки и автомобиль». III часть. Игра малой подвижности «Найдем воробышка». | Стр.84 | |||
Занятие 21 3 неделя | Упражнять детей в ходьбе и беге с остановкой на сигнал воспитателя; в перебрасывании мячей друг другу, развивая ловкость и глазомер. | I часть. Ходьба в колонне по одному; врассыпную II часть. Игровые упражнения. «Успей поймать» «Подбрось - поймай» Подвижная игра «Догони пару». III часть. Ходьба в колонне по одному. | Стр. 85 | |||
Занятие 24 4 неделя | Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами, в равновесии; перебрасывании мяча. | I часть. Ходьба в колонне по одному; «змейкой» между предметами. II часть. Игровые упражнения. «Пробеги-задень», «Накинь кольцо», «Мяч через сетку». Подвижная игра «Догони пару». III часть. Ходьба в колонне по одному. | Стр.87 | |||
МАЙ | ||||||
Занятие 25 №66 | Упражнять в ходьбе парами, в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры; повторить прыжки в длину с места. | I часть. Ходьба и бег парами, ходьба и бег врассыпную. II часть. Общеразвивающие упражнения. •Ходьба по доске (ширина 15 см), лежащей на полу, приставляя пятку одной ноги к носку другой, руки на пояс. • Прыжки в длину с места через 5—6 шнуров (расстояние между шнурами 30—40 см). Подвижная игра «Котята и щенята». III часть. Игра малой подвижности. | Стр.88-89 | Занятие 25 №70 | ||
Занятие 26 № 67 | Повторить прыжки в длину с места, прокатывание мяча; упражнять в равновесии. | Основные виды движений • Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, на середине присесть, встать и пройти дальше (руки на пояс, в стороны, за голову). • Прыжки в длину с места через шнуры (расстояние • Прокатывание мяча (большой диаметр) между кубиками «змейкой». | Стр. 89 | |||
Занятие 28 № 68 | Повторить ходьбу со сменой ведущего; упражнять в прыжках в длину с места; развивать ловкость в упражнениях с мячом. | I часть. Ходьба в колонне по одному со сменой ведущего. Ходьба и бег врассыпную по всему залу. II часть. Общеразвивающие упражнения с кубиком. • Прыжки в длину с места через шнур. • Перебрасывание мячей друг другу. III часть. Ходьба в колонне по одному. Игра малой подвижности по выбору детей. | . Стр. 89-90 | |||
Занятие 29 № 69 | Упражнять в прыжках через короткую скакалку; в перебрасывании мячей, в метании. | Основные виды движений • Прыжки через короткую скакалку на двух ногах на • Перебрасывание мячей друг другу в парах (двумя руками из-за головы) (дистанция 2 м). • Метание мешочков на дальность правой и левой рукой. | . Стр. 90 | |||
Занятие 31 № 70 | Упражнять в ходьбе с высоким подниманием колен, беге врассыпную, в ползании по скамейке; повторить метание в вертикальную цель. | I часть. Ходьба в колонне по одному; по сигналу ходьба, высоко поднимая колени, руки на пояс (темп средний); бег врассыпную. Ходьба с перешагиванием через шнуры попеременно правой и левой ногой. II часть. Общеразвивающие упражнения с палкой. • Метание в вертикальную цель (щит с круговой мишенью диаметром 50 см, нижний край щита располагается на уровне глаз ребенка), с расстояния 1,5—2 м правой и левой рукой (способ — от плеча). • Ползание по гимнастической скамейке на животе. III часть. Игра малой подвижности «Найдем зайца». | Стр. 91 | |||
Занятие 32 № 71 | Упражнять в ходьбе с высоким подниманием колен, беге врассыпную, в ползании по скамейке; повторить метание в вертикальную цель. | I часть. Ходьба в колонне по одному; по сигналу ходьба, высоко поднимая колени, руки на пояс (темп средний); бег врассыпную. Ходьба с перешагиванием через шнуры попеременно правой и левой ногой. II часть. Общеразвивающие упражнения с палкой. • Метание в вертикальную цель (щит с круговой мишенью диаметром 50 см, нижний край щита располагается на уровне глаз ребенка), с расстояния 2 м правой и левой рукой (способ — от плеча). • Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и ступни. III часть. Игра малой подвижности «Найдем зайца». | Стр. 92 | |||
Занятие 34 № 72 | Повторить ходьбу и бег с выполнением заданий. Упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе на повышенной опоре, в прыжках. | I часть. Ходьба в колонне по одному; по сигналу ходьба в полуприседе, ходьба с высоким подниманием колен, бег в колонне. II часть. Общеразвивающие упражнения с мячом. • Равновесие – ходьба с мешочком на голове по гимнастической скамейке. • Прыжки на двух ногах через шнур слева и справа. III часть. Ходьба в колонне по одному. | Стр. 92-93 | |||
Занятия на свежем воздухе | ||||||
Занятие 27 1 неделя | Упражнять в ходьбе колонной по одному в чередовании с прыжками; повторить игровые упражнения с мячом. | I часть. Ходьба в колонне по одному; прыжки через бруски; ходьба и бег врассыпную. II часть. Игровые упражнения. «Достань до мяча». «Пробеги — не задень». Подвижная игра «Совушка». III часть. Игра малой подвижности. | Стр.89 | |||
Занятие 30 2 неделя | Упражнять в ходьбе с остановкой по сигналу воспитателя; ходьбе и бегу по кругу; повторить задания с бегом и прыжками. | I часть. Ходьба в колонне по одному с выполнением заданий по сигналу. Ходьба и бег врассыпную. II часть. Игровые упражнения. «Попади в корзину». III часть. Игра малой подвижности. | Стр.90-91 | |||
Занятие 33 3 неделя | Упражнять в ходьбе и беге парами; закреплять прыжки через короткую скакалку, умение перестраиваться по ходу движения. | I часть. Ходьба в колонне по одному, по сигналу перестроение в пары; ходьба парами, бег врассыпную, в колонне по одному. Ходьба «змейкой» между предметами. II часть. Игровые упражнения. «Не урони». «Не за¬ день». «Бегом по дорожке». Подвижная игра «Пробеги тихо». III часть. Игра малой подвижности «Кто ушел?». | Стр.92 | |||
Занятие 36 4 неделя | Упражнять детей в ходьбе и беге с изменением направления движения, в подбрасывании и ловле мяча; повторить игры с мячом, прыжками и бегом. | I часть. Ходьба и бег в колонне по одному, по сигналу изменение направления движения. II часть. Игровые упражнения. «Подбрось-поймай». «Кто быстрей по дорожке». «Бегом по дорожке». Подвижная игра «Самолеты». III часть. Игра малой подвижности «Угадай, кто позвал». | Стр.93 | |||
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Календарно-тематическое планирование по физической культуре в детском саду
Календарно-тематическое планирование по физической культуре в детском саду. По книгам С.Я. Лайзане, Л.И.Пензулаева....
Проект "Игровая среда в детском саду" (средний дошкольный возраст)
[[{"type":"media","view_mode":"media_large","fid":"15146372","attributes":{"alt":"","class":"media-image","height":"270","width":"480"}}]]Актуальность проектаГлавной задачей воспитания дошкольников яв...
Статья « Нравственное воспитание в детском саду» Средний дошкольный возраст.
ВведениеПроблема формирования нравственных качеств личности дошкольников, привычек нравственного поведения стояла перед педагогами всегда. Доминирующими ориентирами в определении содержания нравственн...
Экскурсия по территории детского сада среднего дошкольного возраста
Образовательные задачи: Продолжать знакомить с территорией детского сада, участками. Коррекционно-развивающие задачи:Развивать наблюдательность, коммуникативные способности ,желание беречь и...
перспективное планирование по физической культуре в детском саду
Годовое перспективное планирование по физической культуре в детском саду составлено с учетом ФГОС, разработано для средней, старшей и подготвительной группы. Рассчитано на два занятия в неделю в спорт...
Педагогический самоанализ занятия инструктора по физической культуре в группе детей среднего дошкольного возраста 4 – 5 лет «В гости к солнышку»
Педагогический самоанализ занятия...