Танцы на степ-платформах
картотека по физкультуре (подготовительная группа)

Танцы на степ-платформах

Скачать:

ВложениеРазмер
Файл tantsy_po_fitnesu.docx27.65 КБ

Предварительный просмотр:

За окошком снова непогодица. Танец на степах (средняя группа)

Вступление:

1-4- две пружинки

5-6- выпад вправо машут правой рукой,

6-8- выпад влево машут левой рукой.

1 куплет:

За окошком снова непогодица,

Тучка в небе почему-то хмурится.

1-2- ставят правую ногу на степ (выпад), руки в стороны,

3-4- ставят левую ногу на степ (выпад), руки в стороны,

5-6 и 7-8-повторить

Ну а мне очень даже нравится,
В дождик этот я пойду гулять.

1-4- шагают на степе

4-8- спуститься вперед со степа, шагают на месте

8-16- обходят степ и встают перед степом

Припев:

Дождик льёт по крышам, по улицам вода,
Я иду по лужам, по воде шагаю я.

1-4- шагают на степе

4-8- спуститься вперед со степа, шагают на месте

8-16- обходят степ и встают перед степом

Ля-ля, ля-ля, по воде шагаю я.
Ля-ля, ля-ля, по воде шагаю я.

1-16- Шагают на степ и спускаются со степа

(ви степ), руки поочерёдно вперед, спускаясь со степа руки на пояс

Боже, дождик посылаешь ты для нас.
И не стоит огорчаться нам сейчас.

Обходят степ и садятся на него, вытягивая правую ногу вперед, левая согнутая (пистолет),

1-8- меняют правую ногу на левую

Нужен дождик и деревьям, и цветам.
И, кончено, нужен он всем нам.

Ноги развести в стороны.

1-2- наклон к правой ноге,

3-4 наклон к левой ноге,

4-8- повторить

Припев:

Дождик льёт по крышам, по улицам вода,
Я иду по лужам, по воде шагаю я.

1-2- ноги прижать к груди, обхватить их руками,

3-4- ноги развести в стороны,

5-6 ноги прижать к груди,

7-8- обходят степ и встают перед ним

Ля-ля, ля-ля, по воде шагаю я.
Ля-ля, ля-ля, по воде шагаю я.

1-16- Шагают на степ и спускаются со степа (ви степ), руки поочерёдно вперед, спускаясь со степа руки на пояс

Ля-ля, ля-ля, ля-ля, ля-ля,.
Ля-ля, ля-ля, ля-ля, ля-ля,

1-2- встать на правую ногу на степ, левой поднять колено верх, хлопнуть в ладоши,

3-4- спуститься в и.п.

4-8- повторить

Дождик льёт по крышам, по улицам вода,
Я иду по лужам, по воде шагаю я.

1-2- ноги прижать к груди, обхватить их руками,

3-4- ноги развести в стороны,

5-6 ноги прижать к груди,

7-8- обходят степ и встают перед ним

Ля-ля, ля-ля, по воде шагаю я.
Ля-ля, ля-ля, по воде шагаю я.

1-16- Шагают на степ и спускаются со степа ви степ), руки поочерёдно вперед, спускаясь со степа руки на пояс

(ви степ), руки поочерёдно вперед, спускаясь со степа руки на пояс

Аргентина – плясовая. Танец на степах (подготовительная группа)

Вступление:

1-32- ритмично поднимаются на носках, руки на пояс.

Быстрая часть: 1

1-2- поставить пятку правой ноги на степ, руки развести в стороны,

3-4- поставить правую ногу в и.п., руки на пояс,

4-6- поставить пятку левой ноги на степ, руки развести в стороны,

6-8- поставить левую ногу в и.п., руки на пояс,

8-10- встать на степ двумя ногами, правой ногой топнуть, руки развести в стороны,

10-12- спуститься со степа, руки на пояс,

12-14- встать на степ двумя ногами, левой ногой топнуть, руки развести в стороны,

14-18- повторить (10-14).

Медленная часть:

1-2- поставить правую ногу на пол на пятку, руки развести в стороны,

3-4- и.п., руки на пояс,

4-6- поставить левую ногу на пол на пятку, руки развести в стороны,

6-8- и.п., руки на пояс,

8-16-обегают степ и приходят в и.п.

16-32-повторить (8-16).

Быстрая часть: 2            х

И.П. повернуться боком к степам, руки на поясе,

1-4- правую ногу на степ + левую ногу на степ + правую ногу на пол + левую ногу поставить на степ на пятку, руки развести в стороны,

4-8- повторить в другую сторону, руки поставить на пояс,

8-16- повторить (1-8), - 4 раза.

Быстрая часть: 3   х        

И.П., встаем с правого бока степа,

1-4- правую ногу на степ + левую ногу на степ + правую ногу на пол + левую ногу  на степ на пятку, руки развести в стороны,

4-8- левую ногу на степ + правую ногу на степ + левую ногу на пол + правую ногу на степ на пятку, руки развести в стороны,

8-10- правая нога на носке на степе, левая нога на полу, приставным прыжком перепрыгнуть на другую сторону степа,

10-12- левая нога на носке на степе, правая нога на полу, приставным прыжком перепрыгнуть на другую сторону степа.

12-24- повторить (1-12)

Медленная часть: Повторить

Быстрая часть: 4

1-2- правую ногу на степ, левая нога выполняет захлест назад, руки развести в стороны,

3-4- спуститься на пол, руки на пояс,

4-6- левую ногу на степ, правая нога выполняет захлест назад, руки развести в стороны,

6-8- спуститься на пол, руки на пояс,

8-16- повторить (1-8)

16-18- правую ногу на степ, левой ногой колено верх, руки в стороны,

18-20- спуститься на пол, руки на пояс,

20-22- левую ногу на степ, правой ногой колено верх, руки в стороны,

22-24- спуститься на пол, руки на пояс,

24-32- повторить (16-24),

Быстрая часть: 5

1-8- перебегают и садятся боком к зрителям на степ,

8-16- поочерёдно выпрямляют правую и левую ногу,

16-24- перебегают вокруг степа и встают лицом к зрителям,

24-32- делают концовку

«Импровизация»

Упражнение, направленное на закрепление базовых шагов.

(Музыка любая (музыкальный «квадрат» куплет-4 восьмерки, припев-4 восьмерки))

И.п.- о.с. перед степ-платформой.

Вступление:

Любая импровизация – ходьба на месте.

Первый куплет:

1-8 – два шага Basic step.

1-8 – 2 приставных шага вправо и влево.

1-8 – два приставных шага Basic step.

1-8 – 2 приставных шага вправо и влево.

Припев:

1-8 – T-step

1-8- обход степа справа. Встать лицом к степу.

1-8 – T-step

1-8- обход степа справа. Встать лицом к степу.

Второй куплет:

1-8 – два шага «Колено верх» или «Knee up» 1- шаг правой вперед на степ, 2-согнуть левую ногу вперед, левое колено верх, левый носок оттянуть.

1-8 – два шага «Колено верх» или «Knee up» 1- шаг правой вперед на степ, 2-согнуть левую ногу вперед, левое колено верх, левый носок оттянуть.

1-8- L-step c правой ноги 1-2- поочерёдное вхождение: правая, затем левая  в центр степа, 3- шаг правой вправо на пол, 4- касание пола носком левой рядом  с правой, 5-6  поочерёдное восхождение, левая  затем правая левым боком на степ, 7-8 поочередный спуск левая правая на пол.

Припев:

Повторить упражнения припева

Третий куплет:

1-8 – два шага «Мах колено» или «Kick» 1- шаг правой вперед на степ, 2- согнуть левую и разогнуть её книзу, вперед, по диагонали со взмахом голени, 3-4 поочерёдный спуск левая и правая на пол.

1-8- 2 приставных шага вправо и влево.

1-8 – два шага «Захлёст ноги назад» или «Gurl» 1- шаг правой вперед на степ, 2- захлест (левая пятка тянется к левой ягодице, колено к полу, 3-4- поочередный спуск левая и правая на пол.

1-8- 2 приставных шага вправо и влево.

Припев:

Повторить припев или придумать любую связку из изученных шагов, включая дополнительные шаги, например V-step


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Методические рекомендации проведения занятий по аэробике (степ-аэробике) с использованием степ-платформы.

рекомендации помогут педагогам в определении задач занятий, помощь в изготовлении степ-платформ,составлении плана занятия исходя из структуры....

Использование степ-платформ для развития физических качеств дошкольников.Старший дошкольный возраст.

Подвижные игры,игровые задания с использованием степ-платформ , перспективное планирование.Старший дошкольный возраст....

Непосредственно образовательная деятельность по физической культуре с использованием степ-платформ в подготовительной группе

Конспект НОД в области "Физическая культура" с использованием степ-платформ в подготовительной к школе группе....

Использование степ-платформ на физкультурном занятии в подготовительной группе.

Конспект части занятия с использованием степ-платформ....

Конспект физкультурного занятия с использованием степ-платформы (с детьми подготовительной группы 6 лет)

Степ – аэробика – ритмические движения вверх вниз по специальной степ – платформе.Дети с удовольствием выполняют  различные упражнения под музыку, которые способствуют развитию координации, укреп...

Конспект непосредственной образовательной деятельности по физическому развитию дошкольников 6-7 лет с использованием степ-платформ и мультимедийной презентации по теме «Физкультура всем нужна»

Использование информационных и компьютерных технологий на занятиях по физической культуре, позволяющие повысить интерес дошкольников к занятиям, активизировать творческий потенциал педагога.Современно...

танцы на степ-платформах для детей 5 лет

https://youtu.be/IjMg-2ggpNYhttps://youtu.be/mr3LoKckOfghttps://youtu.be/YKe5pKkUH1shttps://youtu.be/aX7DaIcGZZw...