Консультация для родителей. Как научить ребенка прыгать на скакалке.
консультация по физкультуре (старшая группа)

Кизюн Екатерина Александровна

поэтапное обучение прыжкам на скакалке.

Скачать:

ВложениеРазмер
Файл konsultatsiya.docx14.6 КБ

Предварительный просмотр:

Консультация для родителей.

Как научить ребенка прыгать на скакалке.

Скакалка – это простой и предельно компактный тренажер, знакомый нам с раннего детства. Он не требует большого пространства для установки и использования.

Чем полезны прыжки со скакалкой?

  • Они оказывают благотворное влияние на состояние сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
  • Такие занятия положительно сказываются на состоянии опорно-двигательного и вестибулярного аппарата.
  •  они позволяют повысить выносливость, улучшить координацию.
  • отличная профилактика плоскостопия;
  • укрепляются мышцы в области рук, ног и брюшного пресса;
  • выполнение активных физических упражнений улучшает сон и аппетит ребенка;
  • такие упражнения позволяют поддерживать детский организм в тонусе;
  • тренируются такие важные качества, как ловкость, внимательность и выносливость организма;
  • у детей развивается чувство ритма.
  • Как выбрать скакалку?

 Рекомендуется учесть главное правило при  выборе скакалки – рост малыша. Определиться с длиной скакалки можно следующим образом:

Ребенок должен встать ровно, удерживая спортивный инструмент за рукоятки.

  • После этого потребуется наступить на середину скакалки и натянуть ее вверх.
  • Если скакалка, сложенная вдвое, имеет длину больше уровня подмышек, тогда ее нужно укоротить. В случае недостаточной длины, малышу будет неудобно прыгать.

Определившись с правильным способом измерения длины данного инвентаря, можно приступать к визуальной оценке. Диаметр скакалки должен варьироваться в пределах от 5 до 8 мм. При этом рекомендуется выбирать модели, изготовленные из плотной веревки или резинового шнура.

ПОЭТАПНОЕ ОБУЧЕНИЕ

Обучение состоит из трех основных этапов:

  1. первое необходимо научить  ребенка прыгать на одном месте без скакалки. Это поможет научить малыша правильно приземляться – на носочки и постепенно на всю стопу, что позволяет в дальнейшем избежать травм. Частота должна варьироваться в пределах 50-70 прыжков за 1 минуту. После освоения первого этапа можно переходить к следующим заданиям.
  2. второй этап.Правильное вращение снаряда в руках. Одну из скакалок необходимо разрезать на две части. Важно дать ребенку возможность взять в руки сначала один конец, а затем – сразу две разрезанные части. Родители должны продемонстрировать, как нужно правильно вращать скакалку с помощью кисти, при этом, совершенно не используя плечевой сустав.
  1.  третий этап.После работы кистью можно постепенно переходить к практике – родители показывают малышу весь процесс, как нужно объединять прыжки и вращения кистью. В любом возрасте дети любят подражать взрослым, потому необходимо показать весь процесс прыжков на скакалке самостоятельно – в замедленном темпе. Чтобы вселить уверенность ребенку – не забывайте его время от времени хвалить за старания.

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Консультация для родителей «Как научить ребенка прыгать на скакалке"

Скакалка может стать отличным началом знакомства детей с миром спорта....

Консультация для родителей "Как научить ребенка прыгать на скакалке?"

Разнообразная физическая активность детей – это ключ к их здоровью, хорошему настроению и полноценному развитию....

Консультация для родителей. Как научить ребенка прыгать на скакалке? Инструктор по ФК Донскова О.В.

Развиваем выносливость и координацию. Многие родители, особенно когда малыш растет и становится подвижным, интересуются, как научить ребенка прыгать на скакалке. И как сделать, чтобы занятия при...

Консультация для родителей "Как научить ребенка прыгать на скакалке"

Консультация для родителей "Как научить ребенка прыгать на скакалке"...

Консультация для родителей "Как научить ребенка прыгать на скакалке"

Консультация для родителей "Как научить ребенка прыгать на скакалке"...

Консультация для родителей «Как научить ребенка прыгать на скакалке»

Скакалка для детей - это веселое и увлекательное занятие, благодаря которому ребенок становится более внимательным и выносливым. Главное, чтобы родители были рядом, смогли заинтересовать и доступно об...