Мастер-класс для родителей детей с ОВЗ гимнастика вместе с мамой
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа)

Муниципальное дошкольное образовательное учреждение

«Кизильский детский сад №2»

Мастер-класс для родителей детей с ОВЗ

Тема: гимнастика вместе с мамой

Для детей старшая группа

Выполнила:

Акимова К.А.

Инструктор по физической культуре

с. Кизильское

2022 г.

Сегодня я вам расскажу какие физические упражнения помогут вашему ребенку стать более внимательными, усидчивыми, послушными. Эти упражнения помогут улучшить кровообращение, помогут развить чувство своего тела в пространстве, уравновесить эмоциональное состояние, все эти три составляющие для развития мозга и так начнем наши упражнения.

1. Упражнение «Кошечка».

(ребенок ложится на живот, ставим руки чуть ниже уровня плеч, самая главная задача раскрыть грудную клетку как можно больше, на счет раз поднимаемся на счет два опускаемся ложимся на место) локоточки выпрямили.

2. Упражнение «Корзиночка».

Очень важно отметить упражнение не имеет возрастных ограничений их можно начинать делать с того момента как физически ребенок будет к ним  готов (ребенок ложиться на живот, заводим ручки за спинку, потянем их немножко приготовимся, сгибаем ножки и держим руками). Все упражнения которые нацелены на раскрытие грудной клетки они также будут способствовать появлению речи у ребенка (на счет раз поднимаем голову и колени на счет два опускаемся в исходное положение, замираем, тянемся, опустились).

3.Упражнение «Растяжка».

После того как мы сделали силовые упражнения, очень полезно сделать растяжку это такое скручивание в одну сторону и в другую сторону)

4. Упражнение. Приседание я мячом.

Для этого упражнения нам понадобиться мячик, кладем его под спинку и начинаем приседать раз, два, руки вперед.

5. Упражнение. Игра в мячик (мешочек с песком).

Учимся ловить, лови правой рукой, лови левой рукой, бросай два мячика одновременно, теперь ты лови два мячика одновременно. Подними мячик перед собой, в стороны, передавай мяч из одной руки в другую руку, руки перед собой садимся встаем, закрываем глазки руки наверх, руки перед собой, руки в стороны, передаем мяч из одной руки в другую руку.

6. Упражнение на дыхание.

Рекомендую закончить любой комплекс физических упражнений, упражнением на дыхание которое сбалансирует наш пульс, сердцебиение и успокоит (ребенок лежит на спине, мешочек с песком на животе, короткий вдох носом животик надулся, выдох ртом , животик опускается, опускается на самый нижний этаж (3 раза).

Как здорово что вы были с нами. Спасибо что пришли и провели с нами нам мастер класс.