Консультация «Что нужно знать о закаливании ребенка»
консультация по физкультуре (младшая группа)
Закаливание – это комплексная система оздоровительных воздействий, направленных на Достижение устойчивости организма к вредным метеорологическим и другим факторам нашей жизни.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 200.18 КБ |
Предварительный просмотр:
Консультация «Что нужно знать о закаливании ребенка»
Каждая мама мечтает, чтобы ее малыш рос здоровым, крепким и веселым. А делают ли родители все, чтобы дети не болели и радовали своими успехами каждый день?
Закаливание – это повышение устойчивости организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды. Закаленные дети не боятся переохлаждения, перепадов температуры воздуха, влияния ветра. Они гораздо реже болеют. Закаливание можно проводить различными способами, в том числе воздушными или водными процедурами.
Основные принципы закаливания детей:
• проводить закаливающие процедуры
систематически
• увеличивать время воздействия закаливающего фактора постепенно
• учитывать настроение ребенка и проводить процедуры в форме игры
• начинать закаливание можно в любом возрасте
• не допускать переохлаждения ребенка
• избегать продолжительного действия как низких температур, так
и перегревания
• правильно подбирать одежду и обувь: они должны быть из натуральных тканей и материалов
• сочетать закаливающие процедуры с физическими упражнениями и массажем
• никогда не курить в присутствии ребенка
Контрастное обливание ножек:
ставят два таза с таким количеством воды, чтобы уровень ее доходил до середины голени. В одном тазу вода должна быть горячей 38-4, а в другом при первой процедуре - на 3-4° ниже. Малыш сначала погружает ножки в горячую воду на 1 -2 минуты, а затем «перескакивает» в таз с прохладной водой на 5-20 секунд.
Контрастный душ можно использовать для детей старше 3-летнего возраста. При этом малыш стоит под «горячим дождиком» 1-2 минуты, а затем под «холодным» - 10-20 секунд. Чередовать 5-10 раз.
Придумайте малышу свою сказку или забавную историю, чтобы проводить процедуру закаливания в виде игры или спектакля.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2013/07/15/picture-252333-1373832980.jpg)
Консультация для родителей "Что вам нужно знать о закаливании ребенка"
Основные принципы оздоровления детей в дошкольном учреждении...
Что нужно знать при подготовке ребенка к школе (самодиагностика развития)
Рекомендации для родителей будущих первоклассников...
![](/sites/default/files/pictures/2013/03/31/picture-232907-1364717153.jpg)
Консультация "Что нужно знать родителям о правах ребенка"
консультация для родителей детского сада о правах ребенка....
![](/sites/default/files/pictures/2019/03/19/picture-1128202-1553017519.jpg)
Консультация Что нужно знать родителям будущих первоклассников? Что нужно уметь к школе?
Этот вопрос задают многие родители будущих первоклассников. Официальных требований к поступлению в школу нет,. Однако в реальности часто количество мест ограничено, поэтому практикуются собеседов...
![](/sites/default/files/pictures/2020/10/25/picture-1282265-1603645589.jpg)
Консультация «Что нужно знать родителям о развитии речи ребенка ».
Консультация«Что нужно знать родителям о развитии речи ребенка »....