"Туристический поход на поляну"
план-конспект занятия по физкультуре (подготовительная группа)

«Туристический поход на лесную поляну»

(комплекс с элементами корригирующей, дыхательной, пальчиковой гимнастики)

Методика проведения

Вводная часть

Дети входят в зал.

Инструктор. Ребята сегодня мы с вами отправляемся в поход в лес.  А готовы ли мы идти? (ответы детей.) Сейчас это и проверим. Слушай мою команду: отправляемся в поход!

-Ходьба обычная

-Ходьба на носках

-Ходьба на пятках

-Боковой галоп

-Бег змейкой

-Бег с выбрасыванием прямых ног вперед

-Обычная ходьба

Построение в 3 колонны.

Основная часть.

1. Упражнение «Повстречалась мельница»

И. п. — ноги слегка расставить, руки опущены.

1-4-вращательные движения прямых рук.

5-8-то же самое в обратную сторону. Пауза.

Повторить 6 раз. Темп умеренный.

Указание детям: «Голову не опускать»

2. Упражнение «Поправляем обувь»

И. п.-ноги на ширине плеч, руки за спину.

1-2- наклон вперед, руки вперед, голова прямо.

3-4-вернуться в исходную позицию.

Повторить 8 раз. Темп умеренный. Не опускать».

Указание детям: «При наклоне ноги в коленях не сгибать».

3. Упражнение «Собираем материал для шалаша»

И. п.— основная стойка, руки на поясе.

1- раза присесть, разводя колени, руками дотронуться до пола.

2- вернуться в исходную позицию.

Повторить 8 раз. Темп умеренный.

Указание детям: «При приседании спина прямая».

4. Упражнение «Шалаш готов»

И. п.— упор на коленях.

1-2-выпрямить ноги, переходя на носки, выгнуть спину, посмотреть на

3-4— вернуться в исходную позицию.

Повторить 8 раз. Темп умеренный. Индивидуальные указания. Поощрения.

5. Упражнение «Играем в футбол»

И. п .- лежа на спине, колени подтянуты к животу.

Бить то правой, то левой ногой по воображаемому мячу.

Через 8-10 движения - пауза.

Повторить 8 раз. Темп быстрый.

6. Упражнение «Устали, отдыхаем»

И. п.- лежа на спине, руки вверх над головой.

1-поворот в правую сторону.

2-вернуться в исходную позицию.

3-поворот в левую сторону.

4-вернуться в исходную позицию.

Повторить по 4 раза. Темп умеренный. Индивидуальные указания.

Поощрения. Помощь.

7. Упражнение «Радуемся ясному дню»

И. п. - ноги скрестно, руки на поясе.

Прыжки ноги скрестно-ноги врозь.

8- подпрыгиваний на месте, меняя положение ног.

Повторить 3 раза, чередуя с ходьбой.

Заключительная часть

Инструктор. Возвращаемся домой.

Ходьба в колонне по одному (30 секунд).

Инструктор. Умоемся после похода.

Надо, надо нам помыться! (Растираем ладошки друг о друга.)

Где тут чистая водица? (Показываем ладошки то ладошками вверх, то вниз.)

Кран откроем: ш-ш-ш.   (Имитация открывания крана правой рукой,  затем

левой рукой.)

Руки моем: с-с-c! (Растирание ладошек одна о другую)

Щечки, шейку мы потрем (Поглаживание шеи, щек.)

И водичкой обольем! (Встряхивание кистей рук.)

Инструктор. Ребята для чего нужно делать зарядку по утрам?

Дети: По утрам зарядку делай, будешь сильным, будешь смелым!