Утренняя гимнастика в младшей группе
план-конспект занятия по физкультуре (младшая группа)

Содержание

Дозировка, время

Методические указания

Вводная часть:

1. Построение в шеренгу
2. Ходьба в колонне по одному
3. Ходьба на носках, руки вверх
4. Бег
5. Ходьба с дыхательными упражнениями
6. Перестроение в круг

2 минуты

Дети, встали все по краю ковра, вдоль моей руки. Выровняли все носочки, спину выпрямили, рук опустили вниз.

Доброе утро, ребята! Сейчас все повернулись за мной к стене, и пошли шагом. Теперь нам с нами нужно дотянуться до неба, встали на носочки, руки вверх, и идём, спину держим ровно. Молодцы! А теперь побежали. Перешли на ходьбу, подняли руки наверх-вдох, и опустили вниз-выдох. Взялись все за руки, сомкнулись, растянулись, опустили руки.

Основная часть

1. «Крепкие крылья

самолета»

И.п. ноги слегка расставлены, руки

вниз.

1.Руки в стороны – «крылья

самолета»,

2.Вернуть в и.п.- «улетел самолет».

2. «Самолеты на

посадку»

И.п. ноги слегка расставить, руки за

спину.

1.Руки в стороны, присесть –

«опустился на землю»,

2.Вернуться в и.п.

3.  «Летчики отдыхают» И.п. лежа на спине.

1.Повернуться на бок,

2.Живот,

3.Другой бок,

4.И опять на спину.

4. «Прыгаем, играем,

как самолеты мы летаем»

И. п.: ноги слегка расставить, руки

на пояс. Прыжки на месте, чередовать с ходьбой на месте

4 раза

4 раза

По 2 раза, дыхание

произвольное.

3 раза

Сейчас мы с вами будем самолётиками. Смотрим на меня и делаем как я. Сейчас мы с вами будем изображать крылья для самолёта, поэтому, поставили ноги чуть по шире, руки внизу. Поднимаем сначала руки в стороны, это наши крылья, и опускаем вниз, улетел наш самолёт. Ещё раз.

Теперь наши самолёты уходят на посадку. На счёт 1 присели, руки в стороны, теперь встали. Ещё раз присели, ушли на посадку, встали.

Теперь нам, лётчикам надо отдохнуть, ложимся на спину. Поворачиваемся сначала на один бок, потом на живот, на другой бок, и на спину. Ещё раз.

Теперь встаём, лётчики у нас отдохнули, надо снова полетать. Ноги у нас по шире стоят, руки на поясе. Прыгаем. Какие молодцы! Какие у нас весёлые самолётики! Закончили.

Заключительная часть

1. Ходьба по кругу
2. Бег
3. Ходьба с дыхательными упражнениями
4. Построение в одну шеренгу

2 минуты

Теперь повернулись все за мной, и пошли по кругу. Теперь побежали. Перешли на ходьбу, подняли руки наверх-вдох, и опустили вниз-выдох. Выстраиваемся в одну колонну за мной, маршируем, поднимаем колени высоко, работаем руками. Остановились. Дети, кем мы сегодня были? Что вы с вами делали? Молодцы.

 Чтобы день твой был  в порядке, начинай его с зарядки!