Коллекция физкультминуток
план-конспект занятия по физкультуре (младшая, средняя группа)

ЧЁРНЫЙ КОТ

Вот идёт чёрный кот,

(Шаги с высоким подниманием ног)

Притаился — мышку ждёт

(Приседания, руки к коленям)

Мышка норку обойдёт,

(Встать, повернуться)

И к коту не подойдёт

(Руки в стороны.)

___________________________________

ЗАЙКА

Раз, два, три, четыре, пять!

Начал заинька скакать.

Прыгать заинька горазд,

Он подпрыгнул 10 раз.

___________________________________

ЁЖИК

Ёжик в бане вымыл ушки,

Шею, пятнышки на брюшке.

И сказал еноту ёж:

— Ты мне спинку не потрёшь?

___________________________________

АИСТ

Аист, аист длинноногий!

Покажи домой дорогу!

Аист отвечает:

— Топай правою ногой,

Потом левою ногой,

Снова правою ногой,

Снова левою ногой.

Вот тогда придёшь домой.

___________________________________

ДВА МЕДВЕДЯ

Сидели два медведя

(рacкачиваются с ноги на ногу)

На тоненьком суку.

Один читал газету

(читают газету)

Другой мешал муку

(мешают муку)

Раз ку-ку, два ку-ку —

Оба шлепнулись в муку.

___________________________________

ЛЯГУШКИ

На болоте две подружки

Две зелёные лягушки

Утром рано умывались,

Полотенцем растирались.

Ножками топали,

Лапками хлопали,

Влево-вправо наклонялись

И обратно возвращались.

Вот здоровья в чём секрет.

Всем друзьям физкультпривет!

___________________________________

ЗАЙЦЫ

Зайцы скачут

Скок-скок-скок!

Да на беленький снежок

Приседают, слушают,

Не идёт ли волк?

Раз — согнуться,

Разогнуться,

Два — нагнуться,

Потянуться,

Три — в ладоши три хлопка,

Головою три кивка.

___________________________________

КАРУСЕЛИ

Еле-еле, еле-еле

Завертелись карусели,

А потом кругом-кругом

Все бегом, бегом, бегом.

Тише, тише, не спешите!

Карусель остановите!

Раз-два, раз-два,

Вот и кончилась игра

___________________________________

ЗАЙКА

Зайка серый умывается,

Видно в гости собирается.

Вымыл хвостик,

Вымыл ухо,

Вытер сухо.

Скок-поскок, скок-поскок.

Зайка прыгнул на пенёк.

В барабан он громко бьёт,

В чехарду играть зовёт.

Зайцу холодно сидеть,

Нужно лапочки погреть.

Лапки вверх, лапки вниз,

На носочках подтянись.

Лапки ставим на бочок,

На носочках скок-скок-скок,

А затем вприсядку,

Чтоб не мёрзли лапки.

___________________________________

ПЛАВАНИЕ

Имитация движений по ходу чтения.

К речке быстро мы спустились,

Наклонились и умылись:

Раз, два, три, четыре,

Вот как славно.

Освежились!

А теперь поплыли дружно.

Делать так руками нужно:

Вместе — раз, это брасс,

Одной, другой — кроль.

Все, как один.

Плывём, как дельфин.

Вышли на берег крутой

И отправились домой.

___________________________________

ЩЕНОК

Бегал по двору щенок,

Видит: пирога кусок.

Под крыльцо залез и съел,

Завалился, засопел.

___________________________________

ПТИЦЫ

Руки подняли и покачали —

Это деревья в лесу.

Локти согнули, кисти встряхнули —

Ветер сбивает росу.

Плавно руками помашем —

Это к нам птицы летят.

Как они сядут, покажем:

Крылья сложили назад.

___________________________________

ПИНГВИНЫ

Три пингвина шли домой

(Шаги вперевалочку)

Папа был большой-большой,

(Руки над головой)

Мама с ним пониже ростом,

(Руки на уровне груди)

А сынок — малютка просто.

Очень маленький он был,

(Приседания)

С погремушками ходил,

дзинь-дзинь, дзинь-дзинь.

(Имитация игры с погремушками)

___________________________________

ЗАЯЦ

Заяц мчится что есть мочи,

(изображаем бег на месте)

Заяц схорониться хочет.

(закрываем лицо ладонями)

То бежит он, то кружит.

(бег на месте)

Бедный, он всего боится,

Где укрыться ото зла:

(руки лодочкой у груди)

От лисицы, от куницы,

(повороты вправо-влево,

изображая хвост лисы

и хвост куницы)

От орлицы и орла?

(показываем крылья орла,

широко расставив руки)

Он боится даже белки,

(показываем ушки белки)

Певчей птицы, даже мелкой.

(показываем клювик

птицы, сложив пальцы)

Уши — стрелы, хвост — сучок,

(показываем заячьи уши,

вытянув руки вверх)

Прыгнул быстро и молчок.

___________________________________

ГРИБОК

Гриша шёл, шёл, шёл,

Белый гриб нашёл.

Раз — грибок,

Два — грибок,

Три — грибок,

Положил их в кузовок.

___________________________________