Воспитание функции равновесия у детей 3-4 лет
статья по физкультуре (средняя группа)

Для формирования устойчивого равновесия используются упражнения на уменьшенной площади опоры – это ходьба и бег по узкой дорожке (ширина 25-20 см). Данное упражнение является довольно сложным для детей 3-х лет, и не все могут справиться с заданием. Как правило, ошибки при выполнении упражнения типичны. Это: неуверенная походка, некоторые покачивания тела, при этом голова опущена. Упражнения в ходьбе и беге по узкой дорожке повторяются в  различных вариантах, и здесь особенно важна игровая форма «пойдем по мостику», «по тропинке» и т.д.

По мере усвоения упражнения для воспитания функции равновесия задание усложняется: повышается площадь опоры – это ходьба по гимнастической скамейке (высота 15-20 см.). Проводятся упражнения со сменой положения тела в пространстве – остановиться по сигналу воспитателя и выполнить задание: присесть, как лягушки; попрыгать, как зайки; похлопать в ладоши и т.д.

Детям 3-4 лет еще трудно следить за всеми компонентами ходьбы, особенно за положением корпуса, головы. Однако, необходимо напомнить, чтобы они старались держать спину прямо. В конце скамейки (или дорожки) ставят стул, на котором располагается игрушка (мишка, зайка) или устанавливают стойку с флажком на уровне глаз ребенка. Когда дети, они смотрят на предметы, и это облегчает им держать голову прямо, следовательно, сохранять устойчивое равновесие.

Как правило, при выполнении упражнения на повышенной опоре (доска, скамейка) не рекомендуется спрыгивание, лучше сойти шагом. Это связано с тем, что не желательно переключать внимание ребенка на второе, более сложное задание. По мере овладения упражнением в равновесии, можно предложить детям спрыгнуть со скамейки, но обязательно на мягкую опору (коврик, мат).

При выполнении упражнений в ходьбе по гимнастической скамейке воспитатель осуществляет страховку, помогает детям удержать равновесие. Положение рук при этом различное: руки на поясе, в стороны для балансирования.

Одним из сложных упражнений является ходьба по шнуру, положенному прямо и по кругу, приставляя пятку одной ноги к носку другой. И наконец, ходьба по доске, положенной наклонно (высота 25-30 см), и по бревну.

Упражнения в равновесии проводятся, как правило, поточным способом, когда дети идут в колонне по одному или двумя колоннами (в зависимости от задач занятия и наличия пособий). Упражнения в равновесии способствуют развитию смелости, уверенности, ориентировке в сложных и неожиданных ситуациях.