Утренняя зарядка в 1 младшей группе на летний период 2021-2022
план-конспект занятия по физкультуре (младшая группа)

ИЮНЬ

1 комплекс

2 комплекс

                             Комплекс №1 «Погремушки».

1.Вводная часть: Ходьба по кругу. Бег по кругу в чередовании с ходьбой.

2.Основная часть:

1. «Погремим погремушкой».

 И.П. стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены вниз, вдоль туловища, погремушка в правой руке.

1-2 – погреметь погремушкой, поднять руки вверх   (3-4 р.).

3-4 – тоже самое, другой рукой.

          2. «Постучим погремушкой».

И.П. то же.

1-2 – постучать погремушкой по коленям, сказать «динь-динь», выпрямиться.

                                                                                             Повтор 3-4 р.

          3. «Возьми погремушку»

  И.П. стоя, ноги параллельны, руки опущены вниз, вдоль туловища (перед каждым ребенком лежит погремушка).

1-2-Присесть, взять погремушку, выпрямиться.

3-Положить погремушку.

                                                                                              Повтор 2-3 р.

 3.Заключительная часть:

Спокойная ходьба друг за другом.

Комплекс №2 «Воробышки».

1.Вводная часть: Ходьба по кругу. Бег по кругу в чередовании с ходьбой.

2.Основная часть:

           1. «Воробышки машут крыльями».

И.П. стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены вниз, вдоль туловища.

 1-руки развести в стороны.

 2-3 – помахать «крыльями».

 4- вернуться в исходное положение . Повтор 5 р.                                                                                                

          2. «Воробышки ловят мошек»

И.П. то же.

1-2 – поворот вправо, хлопок двумя руками, произносят «хлоп».

Тоже влево.    Повтор 2-3 р.

               3. «Воробышки дышат»

И.П. то же.

1-Сделать вдох носом, слегка поднимая плечи.

2-3 – на выдохе протяжно тянуть: «чи-и-и-и-и-и-ри-и-и-к», постукивать указательными пальцами по крыльям носа. Темп медленный.                            Повтор – 5 р.                                                                                                              

                 4. «Воробышки клюют зернышки»

  И.П. то же.

 1- присесть.

 2 -3 – постукивая пальцами по земле, произносим «чив-чив-чив».

 4 - вернуться в и.п.

3.Заключительная часть: «Воробышки» летают.

ИЮЛЬ

1 комплекс

2 комплекс

Комплекс №1 «Самолетики».

1.Вводная часть: Ходьба по кругу. Бег по кругу в чередовании с ходьбой.

2.Основная часть:

              1. «Самолетики заводят моторы».

И.П. стоя, ноги параллельны, руки опущены.

1-руки, согнутые в локтях на уровне груди.

 2-3 – несколько вращательных движений кистями, относительно друг друга.

 4-вернуться в исходное положение.

            2. «Самолеты летят».

И.П. ноги на ширине плеч, руки опущены.

1-разводим руки в стороны.

2-3- поворот вправо (влево), произносим звук «у-у-у-у»

4-вернуться в исходное положение.

3. «Самолеты заправляются»

 И.П.стоя, ноги слегка расставлены, руки на поясе.

1-присесть, руками коснуться земли (заправиться бензином)

 2-вернуться в исходное положение

            4. «Самолеты едут по неровной дорожке»

Подпрыгивание на двух ногах, в чередовании с ходьбой.

                                                                                                 Повтор 2 р.

3.Заключительная:

Дыхательное упражнение: «Разгоняем облака» (3 р. по 15)

            Спокойная ходьба.

Комплекс №2 «Мяч».

1.Вводная часть: Ходьба и бег в колонне по одному.

                                          Ходьба и бег врассыпную.

2.Основная часть:

           1. «Мячики»

И.П. стоя, ноги слегка на ширине ступни, в обеих руках внизу мяч.

1-поднять мяч вперед, руки прямые.

2-пднять руки с мячом вверх.

3-опустить мяч, вернуться в исходное положение.

  Темп медленный, движения плавные.

                                                                                        Повтор 3 р.

 2. «Присядь с мячиком»

 И.П. то же.

1-2 – вынести мяч вперед, присесть.

3-вернуться в исходное положение.

                                                                                       Повтор 5 р.

3. «Вот как мы умеем»

И.П. ноги на ширине плеч, мяч в согнутых руках у груди.

1-2 – вынести мяч вперед, наклониться, коснуться мячом пола.

3-выпрямиться, вернуться в исходное положение.

                                                                                        Повтор 5 р.

3.Заключительная:

                           Игра «Догони мяч»      

АВГУСТ

1 комплекс

2 комплекс

                               Комплекс №1 «Гуси».

1.Вводная часть: 

Воспитатель: Дети, хотите побыть гусятами?

                                 Гуси, гуси!

Дети:                          Га-га-га.

Воспитатель: Ну,  летите же сюда.

Гуси, гуляют по лужайке (врассыпную)

-ходьба на носочках, крылышки вверху

-бег врассыпную.

2.Основная часть:

        1. «Гуси гогочут»

И.П. стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены.

1-руки через сторону вверх, сказать «га-га-га»

2-вернуться в исходное положение.

Темп медленный                                                                                   Повтор 5 р.

         2. «Гуси показывают крылышками»

И.П. стоя, ноги параллельны, руки за спиной.

1-руки вынести вперед, сказать «вот».

2-вернуться в исходное положение Повтор 5 р.

       3. «Гуси шипят»

И.П.то же.

1-наклон вперед, коснуться ладошками земли, сказать «ш-ш-ш».

 2- вернуться в исходное положение.                                                                                                         Повтор 5 р.

4. «Гуси радуются»

И.П. стоя, ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища.

1- пружинка, руками сделать хлопок перед грудью.

2-вернуться в исходное положение.

Темп средний. Повтор  5 р.                                                                                                    

3.Заключительная:

  Игра «Гуси устали» - несколько раз зевнуть, потянуться.

Ходьба и бег (по 20 секунд)

Комплекс №2 «Зайки».

1.Вводная часть: Ходьба  и бег в чередовании – 2 р.

2.Основная часть:

    1. «Зайки вырастут большими»

 И.П. стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены.

 1 – подняться на носочки, руки вверх.

 2-опускаясь на всю ступню, говорим «у-у-у-х-х», руки вниз.

 Повтор 5 р.

     2. «Зайки греются»

И.П. то же.

Воспитатель произносит текст:

«Зайки греются немножко, - потирают руки,

Зайки хлопают в ладошки» - хлопки двумя руками.

                                                                                  Повтор 3-4 р.

       3. «Смелые зайки»

И.П. ноги слегка расставлены, руки на поясе.

«Смотрим мы по сторонам, - поворот головой вправо.

                                                         Исходное положение.

Не грозит опасность нам»  -   поворот головы влево.

                                                       Исходное положение.            

                                                                                     Повтор 5 р.

         4. «Зайке холодно стоять»

  И.П. то же.

«Зайке холодно стоять,

 Нужно зайке поскакать»  - прыжки на месте.      Повтор 3 р.

3.Заключительная: Спокойная ходьба за воспитателем по кругу.