Статья " Фитнес-резинки как средство развития двигательных качеств у дошкольников"
статья по физкультуре
Фитнес-резинки как средство развития двгательных качеств у детей дошкольного возраста
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 Фитнес-резинки как средство развития двигательных качеств у дошкольников | 15.8 КБ |
Предварительный просмотр:
Статья
«Фитнес-резинки как средство развития двигательных качеств дошкольников»
В дошкольном образовании актуальна проблема оздоровления и развития двигательных качеств воспитанников, поиска новых средств, повышающих интерес к занятиям по физической культуре, спортивным играм и соревнованиям.
Интересным направлением считается использование фитнес резинок на занятиях с детьми. Что такое фитнес-резинки?
Это -это спортивное оборудование, представляющее собой цветные эластичные ленты-петли, различающиеся по плотности. Надеваются на руки или ноги. Для того, чтобы растянуть их и совершить какое-либо движение (мах, разведение, приседание, выпад), необходимо приложить усилие, преодолев сопротивление.
Применение фитнес резинок в ДОУ:
утренняя гимнастика
занятия по физической культуре
самостоятельная деятельность детей в группе , на прогулке
физкультминутки, развлечения, спортивные праздники
индивидуальная работа с детьми
Эффективность
При регулярной и правильной работе с фитнес-резинками можно добиться существенного повышения эффективности тренировок:
- качественно прорабатываются мышцы ног и ягодиц;
- обеспечивается полноценная нагрузка для грудных мышц, спины и рук;
- выравнивается линия плеч;
- разгружаются суставы, так как давление на них минимизируется;
- мышцы приводятся в тонус, улучшается гибкость;
- увеличивается амплитуда движений;
- тренируются равновесие, координация, баланс — все показатели, за которые отвечает вестибулярный аппарат.
Достоинства:
- одинаково эффективно прорабатывают мышцы любой части тела в зависимости от выбранных упражнений;
- подходят для тренировок детям, скелет которых находится на стадии формирования; не требовательны в уходе и хранении, занимают минимум места, позволяют разнообразить занятия и научиться по-новому выполнять традиционные упражнения;
- обеспечивают равномерную нагрузку по траектории растяжения.
Одно из самых неоспоримых достоинств — возможность определять нагрузку, выбирая цвет и регулируя уровень растяжения.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Методическая разработка по физической культуре на тему "Развитие основных двигательных качеств дошкольников в процессе регламентированной и самостоятельной деятельности"
Содержание:1. Введение 2. Характеристика основных двигательных качеств 3. Основные задачи развития двигательных качеств до...
Совершенствование двигательных качеств у дошкольников
Развитие двигательных качеств у дшкольников и совершенствоввание их....
Консультации для воспитателей Физические упражнения как средство развития двигательных качеств дошкольников.
КОНСУЛЬТАЦИЯ ДЛЯ ВОСПИТАТЕЛЕЙ...
«Подвижные игры - как средство оздоровления, развития и формирования двигательных умений и физических качеств дошкольников» (из опыта работы)
Считаю, что подвижные игры создают у детей атмосферу радости, комплексно решают оздоровительные, образовательные и воспитательные задачи, не только формируют физические кач...
Развитие двигательных качеств старших дошкольников через подвижные игры
Развитие двигательных качеств старших дошкольников через подвижные игры...
Фитнес как средство развития базовых двигательных качеств дошкольников
Фитнес как средство развития базовых двигательных качеств дошкольников Проблемы гиподинамии у современных детей требуют от педагога поиска новых форм и методов работы с детьми дошкольного в...