Комплекс утренней гимнастики во 2 младшей группе
план-конспект занятия по физкультуре

Задание

Дозировка

Указания

I.

1.Построение в колонну

2.Обычная ходьба друг за другом.

3. Ходьба с высоким подниманием колена, руки свободны.

4. Бег в колонне

5.Ходьба в колонне

6. Перестроение в круг

II.

Общеразвивающие упражнения

«Папа-медведь»

И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища.

1. Поднять руки вверх, «округлить» пальцы разведены.

2. И.п. то же повторить

«Медведица-мама»

И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе

1-наклоны вправо

2- И.п., то же в лево

«Малыш-медвежонок»

И.п.: стоя, ноги слегка расставить, руки на поясе.

1. Присесть, руки вперед с хлопком.

2. И.п.

«Три медведя»

И.п.: стоя, ноги слегка расставить, руки на поясе.

1. Наклон вперед, руки направлены вниз

2. Хлопнуть руками по коленям

3. И.п.

«Медведей-забавы»

И. п.: сидя на полу, ноги прямые, руки в упоре сзади.

1. Согнуть колени, подтянуть к себе, покрутить велосипед.

2. И.п.

III.

Упражнение на сердечно-сосудистую систему

И.п. стоя, ноги слегка расставлены

1. Прыжки на двух ногах

2. Ходьба на месте

3. Прыжки на двух ногах

4. Ходьба на месте

Перестроение в колонну

Быстрый бег

Легкий бег

Спокойная ходьба

Дыхательное упражнение

На слово «вдох» поднять руки вверх, на слово «выдох» - плавно опустить

10-12 сек.

10-12 сек.

10-12 сек.

10-12 сек.

6 раз

3+3

5 раз

4 раза

2 раза

4 раза

4 шага

4 раза

4 шага

10-12 сек

10 сек

10 сек

10 сек

Ребята, сегодня мы с вами отправляемся в сказку «Три медведя».

В лес ребята мы пойдем, друг за другом все встаем. (похвалить за быстрый сбор)

«Раз-два, раз-два- веселее детвора» Смотреть вперед, соблюдать дистанцию.

Воспитатель делает упражнение, дети повторяют движения. Когда я скажу высокая трава- приседаем, низкая трава-продолжаем ходьбу.

«Ноги выше поднимаем,

На жучков не наступаем.

Раз-два, раз-два

Выше ноги детвора»

Убедиться, что колонна цельная, поправить в колонну сбившихся детей.

«По дорожке побежим

В гости в сказку поспешим.

Обежали, побежали

И нисколько не устали»

Остановить первого, остальные подтягиваются. Воспитатель показывает, как надо идти.

«По тропинке мы пойдем,

К трем медведям попадем.

Раз-два, раз-два

Друг за другом детвора»

Воспитатель останавливает первого идущего, просит взяться всем за руки, выполнить упражнение «лопнувший пузырь», тем самым задав дистанцию для выполнения упражнений.

Стой ребята, мы пришли

И поляночку нашли.

В круг скорее все вставайте

И медведей поджидайте».

Воспитатель показывает упражнение.

«Вот папа медведь нас встречает

Лапы мохнатые вверх поднимает.

Раз-два, раз-два

Повторяйте детвора

Раз-два, раз-два»

Воспитатель делает небольшие наклоны влево-вправо.

«Медведица мама в перевалку идет,

С собою Мишутку сыночка ведет.

Влево раз-

Наклонитесь все сейчас.

Влево раз-

Получается у вас»

Похвалить за умелое выполнение задания.

«Вот и пришел малыш медвежонок.

Он мамы и папы медведей ребенок,

Стал приседать и шалить,

Громко лапами бить

Раз-два, раз-два»

«Солнце Весело сияет и цветочки освещает,

Надо вниз нам посмотреть и цветочеки разглядеть!»

На меня теперь смотрите

Точно всё вы повторите.

Этим славным упражненьем 
Поднимаем настроенье

«Ехали медведи на велосипеде».

Прыгать легко на носках, сгибая колени.

«Все медведи прыгать стали

Пошагаем отдохнем

Прыгать мы опять начнем

Раз-два, три-четыре»

Перестроение детей в колонну

«По тропинке мы пойдем,

Дорогу к дому мы найдем»

Воспитатель следит за дистанцией между детьми.

«По дорожке побежим

И домой мы поспешим.

Обежим, побежим

И домой поспешим.

Делать упражнение плавно, вдыхая носом, выдыхая через рот.

«Мишки меда аромат вдыхают и поклоны посылают»

Все ребята молодцы! Вам понравилось наше путешествие в сказку?

Кто из медведей понравился больше всех?