Плавание -крепость здоровья
консультация по физкультуре

                               Консультация для родителей

«Плавание – крепость здоровья»

        Плавание – одно из важнейших звеньев в воспитании ребенка – содействует разностороннему физическому развитию, стимулирует деятельность нервной системы, сердечно – сосудистой и дыхательной системе, значительно расширяет возможности опорно-двигательного аппарата; содействует оздоровлению организма ребенка. А как известно нет задачи важнее и вместе с тем сложнее, чем вырастить здорового человека.

        Чтобы понять всю многообразность этой проблемы, необходимо уточнить, что такое здоровье: «здоровье – это состояние полного физического, психического, социального благополучия» (формулировка разработана ВОЗ).  Выпадение хоть одной из структурных частей приводит к утрате целого. Поэтому, главный результат работы с дошкольниками на занятиях плаванием должен заключаться в том, чтобы уберечь каждого ребенка от болезни, чтобы не допустить первого заболевания, которое может создать предпосылку для второго, может быть уже более серьезного которое оставит след в организме на всю жизнь.

        Цель обучения дошкольника плаванию – содействие оздоровлению, закаливанию, обеспечение всесторонней физической подготовки.

        Оздоровительный эффект.

        Нахождение в водной среде оказывает благоприятное влияние на организм ребенка: отток крови от периферии к центру облегчен, наблюдается состояние близкое к невесомости. Пребывание в воде оказывает гигиеническое влияние на кожный покров, массируя внутренние органы, расслабляя мышцы. Первые дни обучения плаванию не происходит условно – рефлекторного включения механизма терморегуляции, организм  ребенка находится  в состоянии относительной беззащитности  к действию более низкой температуры воды бассейна наблюдается обычно к 7-8 занятиям.

        Таким образом, оздоровительный эффект плавания характеризуется следующими основными признаками: тело находится почти в невесомом состоянии, горизонтальное положение способствует нормальному кровообращению, термическое свойство воды имеет закаливающий фактор, вода оказывает массирующее действие на тело ребенка, стимулирует выдох, но в какой-то мере затрудняет вдох, развивает дыхательную мускулатуру. Минеральные вещества, находящиеся в воде, также положительно влияют на организм занимающегося.

        Лечебное воздействие.

        Благотворное влияние воды на организм ребенка определяется ее физическими, химическими и биологическими свойствами, которые успешно используются для достижения определенных педагогических целей в практике физического воспитания. Плавание наиболее успешно исправляет нарушения осанки и деформацию позвоночника. В частности, при сколиозе плавание направлено на воспитание правильной осанки, возможной коррекции имеющейся деформации позвоночника и грудной клетки, развитие правильного дыхания, увеличения силы, повышение тонуса мышц, особенно разгибателей позвоночника и брюшного пресса, улучшение функций сердечно-сосудистой системы, приобретение навыков плавания, коррекцию плоскостопия, закаливание организма. Действенным средством при всех степенях нарушения осанки является плавание брассом, баттерфляем, а также ассиметричное плавание с нагрузкой на отстающие в своем развитии мышечной группы.

        Таким образом, эффект влияния плавания на организм детей многообразен: начиная от закаливающего влияния, гигиенического эффекта, улучшения ряда психологических процессов. Плавание по своим динамическим характеристикам является одним из доступных средств физического воспитания детей.

Составила – инструктор по плавание Серёдкина Наталья Леонидовна.