Растим юного футболиста
учебно-методический материал по физкультуре

Растим юного футболиста

Итак, вы хотите, что ваш ребенок занимался футболом.?

С чего же начать? 
Во-первых, определимся с уровнем подготовки. Существуют футбольные секции «для всех желающих», основная задача которых – организовать досуг детей и улучшить их общефизическое состояние. Если вы не видите у своего ребенка особых способностей, лучше начать заниматься именно там. Другое дело, если мальчик – по-настоящему подвижный и проявляет живой интерес к мячу. Тогда имеет смысл подумать о занятиях в футбольной школе. От 6 до 8 лет – лучший возраст для того, чтобы попробовать. Необходимо помнить: главное на первом этапе приобщения к спорту – не отбить у ребенка охоту им заниматься. Поэтому ранее шести лет отрывать его от игрушек – смысла нет.

Что необходимо знать родителю юного футболиста
Во-первых, следует помнить, что занятия должны приносить ребенку радость и удовольствие – только тогда парень  действительно «раскроется». Исходя из этого, постарайтесь создать своему ребенку комфортную для занятий психологическую среду. Желательно, чтобы само место тренировок – футбольная школа или секция – не располагалось слишком далеко от дома. Утомительная дорога в два конца – испытание, которое совершенно не обязательно выдерживать, чтобы стать хорошим спортсменом. . Все должно быть в удовольствие. Оптимальный режим тренировок 2–3 раза в неделю для самых маленьких, 3–4 раза – для тех, кто постарше. Вне тренировочных занятий желательно, чтобы мальчик возился с мячом не более полутора часов в день – если только он сам не испытывает жгучего желания делать это в больших объемах.

Купите мальчику действительно удобные бутсы и хороший мяч. А далее – сами тренировки. Дисциплина и серьезность, конечно, важны. Однако не требуйте от ребенка сразу многого, он должен чувствовать вашу заинтересованность в процессе. И, конечно, не забывайте его хвалить – это вообще самое важное!

Игры  и  игровые упражнения

Любые задания и игры вы  можете, выполнять вместе с ребенком, а так же давать  ему задания для самостоятельного выполнения.

1. Научись владеть мячом.

• Подпрыгивая на одной ноге, подошвой другой катать мяч вперед, назад, в стороны.
• Проделывать тоже, но поворачиваясь влево, вправо и кругом.
• Жонглировать мячом, подбивая его подъемом ноги.
• Попробовать подбивать мяч бедром (нога согнута, сперва мяч подкидывается руками)

2. Сбей кеглю.

(В круг ставиться кегля, ребенок прокатывает мяч левой и правой ногой, стараясь попасть им в кеглю удобным способом с расстояния 2-3м.)

3. Прокати мяч в ворота.

(Ребенок прокатывает мяч по прямой)

4. Перебрось через планку (шнур).

(натягивается веревка или планка на высоте от земли 20-30 см. и ребенок должен постараться перебросить мяч  ногой через планку)

5. Пробеги змейкой.

(провести мяч бегом, огибая расставленные предмет по одной линии)

6. Пас

(стоя напротив передаем мяч друг другу, прокатывая его по земле ударом ноги)

7. Овладей приемами игры в футбол.

• Ударом внутренней стороны стопы (щечкой) направить мяч в сетку или стену.
• Остановить отскочивший от стены мяч и снова ударить по нему «щечкой»
• Повторять удары «щечкой» не останавливая отскочившего от стены мяча
• Выполнять эти же удары, посылая мяч партнеру
• Упражнять в ударе по мячу внутренней частью ноги.
• Попробовать остановить катящийся мяч внутренней стороной стопы и подошвой, а затем и летящий